ప్రేగు కదలికలు సాధారణంగా పెద్దలలో సంభాషణలు పెద్ద భాగం కాదు, కానీ మాకు చాలా మంది మలబద్ధకం అనుభవించిన, లేదా సాధారణ ప్రేగు ఉద్యమాలు లేకపోవడం. మలబద్ధకం యొక్క నిర్వచనం ప్రతిఒక్కరికీ ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, మీ ఇంటిలో ఇంకొకరికి సాధారణమైనది మీకు సాధారణమేమీ కాదు.
మీరు నిజంగా ప్రశ్నించినట్లయితే, మీ రోజువారీ "అవుట్పుట్" మా కార్యకలాపాలతో విభిన్నంగా ఉంటుంది, మేము తినేది లేదా తిననిది కాదు, మరియు మా భావోద్వేగ స్థితి కొంచెం.
మలబద్దకం వ్యక్తిగత నుండి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ప్రతి మూడు రోజులలో ఒకసారి ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉంటాడు, మరొక వ్యక్తికి ప్రతిరోజూ మూడు ప్రేగు కదలికలు ఉండవచ్చు. ఈ వ్యత్యాసం విలక్షణమైనది, మరియు మీ స్వంత ప్రేగు అలవాట్లు మీకు ఏది మలబద్ధకం అని అర్థం.
ఒత్తిడి మరియు మలబద్దకం
ఒత్తిడి ప్రేగు కదలికల యొక్క సాధారణ రొటీన్ ను త్రోసివేసి, ఈ ప్రక్రియలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. ఒత్తిడి, నర్సింగ్ స్కూల్ పరీక్షా వారం, లేదా ఇంటి లేదా పని వద్ద సమస్యలు వంటి భావోద్వేగ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి భౌతికంగా ఉంటుంది, అనారోగ్యంతో లేదా అలసిపోయినప్పుడు మరియు శస్త్రచికిత్సలో పనిచేయడం లేదా శస్త్రచికిత్సలో ఉన్నప్పుడు మీ శరీరానికి లోనయ్యే ఒత్తిడి.
ఆహారం మరియు మలబద్దకం
కొన్ని ఆహారాలు మలవిసర్జనకు కారణమవుతాయి లేదా పెంచుతాయి, వీటిలో జున్ను మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు (ముఖ్యంగా మాంసం) మరియు ఆహారం మార్పులు మాత్రమే మెరుగుపరుస్తాయి . పండు మరియు కూరగాయలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు మలబద్ధతను మెరుగుపరుస్తాయి.
మరింత నీరు త్రాగుట మరియు తక్కువ కెఫిన్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
శస్త్రచికిత్స మరియు మలబద్దకం
శస్త్రచికిత్స శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఆందోళన చెందని రోగిని గుర్తించడం కష్టంగా ఉన్న కారణంగా శస్త్రచికిత్స భౌతికంగా ఒత్తిడి కలిగించేది మరియు చాలా మందికి మానసికంగా ఒత్తిడి కలిగించేది. శస్త్రచికిత్స యొక్క ఒత్తిడికి అదనంగా, మలబద్ధకం శస్త్రచికిత్స చేయని శస్త్రచికిత్స రోగులకు తరచూ ఎందుకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.
అనేక శస్త్రచికిత్సలు ప్రేగుల తయారీకి అవసరమవుతాయి, ఇది ఆహార జీర్ణవ్యవస్థను ఖాళీ చేస్తుంది. ఈ రోగులకు, ప్రేగుల కదలిక జరగడానికి ముందు చాలా రోజులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే తొలగించాల్సిన సంఖ్య మలం లేదు మరియు చాలామంది రోగులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోజులో పూర్తి ఆహారం తీసుకోరు. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది.
నొప్పి మందులు మరియు మలబద్దకం
నొప్పి మందులు, ముఖ్యంగా ఓపియాయిడ్లు రికవరీ దశలో తీవ్ర మలబద్ధకం ఏర్పడతాయి. మీరు ఈ మందులను తీసుకుంటే, ఒక సున్నితమైన మలం సున్నితం యొక్క రోజువారీ మోతాదు తీసుకోవడం మరియు ఈ సమస్యను నివారించడానికి కెఫిన్ కలిగి లేని ద్రవాలను మీ తీసుకోవడం పెంచడం.
అది మలబద్ధకం కాదా?
కొన్నిసార్లు, మనకు ముందుగా ఎన్నడూ జరగలేదు మరియు ఎండెండిటిస్ లేదా కొన్ని ఇతర కడుపు నొప్పికి అంచనా వేయడానికి ER కు నివేదించినందున మనం మలబద్ధమవుతున్నామని కూడా మాకు తెలియదు. మలబద్దకం గాయపడగలదు మరియు వారు కడుపు అసౌకర్యం ఉన్నప్పుడు ప్రజల మొట్టమొదటి విషయం కాదు. మీరు వ్యక్తీకరణ క్షమించాలని ఉంటే బట్ లో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది.
మీరు ఎదుర్కొంటున్నది మలబద్ధకం అని మీకు తెలియకుంటే, మీ కడుపు నొప్పికి చికిత్స పొందడం ముఖ్యం. ఒక సాధారణ X- రే తరచుగా మలబద్ధకం నిర్ధారణ చేయవచ్చు, మరియు ఉదర నొప్పి కారణమవుతుంది ఒక తీవ్రమైన శస్త్రచికిత్స సంక్లిష్టత భావించడం లేదు చాలా ముఖ్యం మలబద్ధకం.