మలబద్ధకం తరచుగా ఆహారం మరియు వ్యాయామం మార్పులు ద్వారా చికిత్స
దాని గురించి మాట్లాడటానికి చాలా మంది ఇష్టపడకపోయినా మలబద్ధకం చాలా సాధారణ సమస్య. చాలామంది ప్రజలు ఏదో ఒక సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలను అనుభవించారు మరియు కొందరు తమ జీవితాల్లో మరియు దానితో వ్యవహరిస్తారు. పిల్లలను మరియు వృద్ధుల కోసం మలబద్దకం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మందులు లేదా జీర్ణ సమస్య వల్ల కలిగే అనేక సందర్భాలలో, ఆహారంలో మార్పులు మరియు కొన్ని సాధారణ వ్యాయామం యొక్క అదనంగా మలబద్ధకం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్, తీవ్రమైన లేదా కొత్త-ప్రారంభంలో మలబద్ధకం, మల రక్తస్రావం, తీవ్ర ఉదర నొప్పి మరియు / లేదా ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలకు పిలుపునిచ్చే ఒక స్పష్టమైన సూచన కాదు డాక్టర్ యొక్క సందర్శనను ప్రేరేపించాలి. ఇంకా, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వైద్యునిచే అధికారిక రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మలబద్ధకం కారణం కావచ్చు, ఇంకా ఇది ఎలా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు చికిత్స చేయబడుతుంది అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు
చాలా మంది ప్రజలు ఫైబర్ మరియు ద్రవం తీసుకోవడం తక్కువగా ఉండే ఆహారం మలబద్ధకంకు ప్రధాన కారణమని గుర్తించకపోవచ్చు. తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) ఉన్నవారు వంటి ఆహారాన్ని నియంత్రించే వ్యక్తులకు కొన్నిసార్లు ఫైబర్ ఎక్కువ సమయం తినడం కష్టం.
చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉండటం కూడా ప్రేగులను కట్టుకోవచ్చు, ఇది వికలాంగుల లేదా మంచానిదిశలో ఉన్నవారికి మరియు చుట్టూ నడవటం లేదా వ్యాయామం పొందడం సాధ్యం కాదని ఒక సమస్య.
పలు వేర్వేరు వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు కూడా మలబద్ధకం యొక్క అభివృద్ధికి దోహదపడతాయి. నాడీ వ్యవస్థ, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ మరియు జీర్ణాశయం ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు అన్ని మలబద్ధకం దారితీయవచ్చు. ఇది సంబంధంలేని సమస్య అయినప్పటికీ కన్పిపేషన్ అనేది అనిపించవచ్చు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో, పెద్ద ప్రేగులతో ఏమీ కనిపించకుండా పోయే పరిస్థితికి ఇది గుర్తించవచ్చు.
ఔషధాల నుండి మలబద్ధకం మరొక సాధారణ సమస్య. వివిధ రకాల మందులు మలబద్ధకంకు దోహదపడతాయి. ప్రేగులలో శోషించబడిన నీటి మొత్తాన్ని పెంచే నార్కోటిక్స్ , తరచూ పలు పరిస్థితులకు విస్తృతంగా సూచించిన కారణంగా మలబద్ధకం ఏర్పడడానికి కారణమవుతుంది.
మలబద్దకం నిర్ధారణ
అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకం కోసం ఒక అధికారిక పనితనం తరచుగా అవసరం లేదు. అంతేకాక, ఏ ఒక్క వ్యక్తికి మలబద్ధకం నిర్వచించటం అనేది తొందరగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రేగు కదలికలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, మలబద్ధకం అరుదుగా ప్రేగు కదలికలు (మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ రోజులు) కష్టంగా మరియు పొడిగా ఉంటాయి మరియు అవి కష్టంగా మారతాయి. కానీ అనేక, ఆరు ప్రేగు ఉద్యమాలు ఒక వారం కూడా మలబద్ధకం నిర్వచనం సరిపోయే. ఏ కష్టమైనా అపరిశుభ్రంగా లేని ప్రజలు (హార్డ్, పొడి మలం కారణంగా) తమని తాము ప్రేగులను క్రమ పద్ధతిలో కదిలి పోయినా కూడా తమని తాము మలచబడినట్లు వర్ణించవచ్చు.
మలబద్ధకం దీర్ఘకాలికంగా మారితే, ఫైబర్లో తక్కువ ఆహారం ఉన్న సమస్య కంటే ఎక్కువ సమస్య ఉండవచ్చు; ఒక వైద్యుడు మూల కారణం కోసం వెదుకుతూ వెళ్ళవచ్చు. పరీక్షలు రక్త పరీక్షలు నుండి కొలొనోస్కోపీ వరకు ఉంటాయి . ఒక మూల కారణం ఉంటే, ఆ సమస్యకు చికిత్స ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడవచ్చు.
మలబద్ధకం కోసం చికిత్స
మలబద్ధకం కోసం చికిత్స సాధారణంగా వ్యక్తి యొక్క ఆహారం మరియు సూచించే స్థాయికి మార్పులు చేయడం మొదలవుతుంది. అవసరమైతే అది laxatives మరియు enemas కు వెళ్ళవచ్చు. అనేక సందర్భాల్లో, మలబద్ధకం ఆహారంలో ఫైబర్ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది, మరింత ఫైబర్ తినడం తరచుగా సమస్యను రివర్స్ చేయవచ్చు. రోజువారీ నడక లేదా ఇతర వ్యాయామం కూడా ఉపయోగపడవచ్చు. మీ మలబద్ధకం ఈ సాధారణ పద్ధతులకు ప్రతిస్పందించకపోతే, ఇది వైద్యుని లేకుండా ఇంట్లోనే చేయగలదు, పెద్దమొత్తంలో లాక్సిటివ్లు తిరిగి ప్రేరేపిత కదలికలను పొందడానికి తదుపరి దశ కావచ్చు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, స్టిమ్యులేట్ లగ్జరీయాట్లు లేదా ఎనిమానులను స్వల్పకాలికంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ అవి దీర్ఘకాలిక వినియోగానికి సిఫారసు చేయబడవు ఎందుకంటే అవి అలవాటు-రూపం కలిగి ఉంటాయి. ప్రత్యామ్నాయ నివారణలలో బయోఫీడ్బ్యాక్ మరియు ప్రేగు పునఃప్రయోగం ఉండవచ్చు. ఈ పధ్ధతులు వాటి వెనుక తక్కువ పరిశోధన కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి ఎప్పుడైనా ప్రారంభించి, ఇతర చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగించబడతాయి.
అంతిమంగా, మలబద్ధకం కోసం చికిత్స మొదటి స్థానంలో సమస్యను కలిగించే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాధి నుండి మలవిసర్జన లేదా ప్రేగుతో సమస్య ఏర్పడటం వలన అంతర్లీన కారణం జరుగుతుంది.