ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో విద్యార్థులకు చిట్కాలు & ME / CFS

1 -

సర్దుబాటు చేయకండి
అమెరికన్ చిత్రాలు ఇంక్ / జెట్టి ఇమేజెస్

మీరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా , క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం (es) ఉన్నప్పుడు పాఠశాలకు వెళ్ళడం పెద్ద సవాలుగా ఉంటుంది. విద్య యొక్క మానసిక మరియు శారీరక డిమాండ్లు కొన్నిసార్లు ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు.

అయితే, అనారోగ్యంతో ఉండటం మీకు కాదు లేదా మీ బిడ్డ మీ డ్రీమ్స్ వైపు పనిచేయడం ఆపాలి. ఇది అయితే మీరు వేగాన్ని తగ్గించి, కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు. స్థిరమైన పని మరియు మంచి ఆట ప్రణాళికతో, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు ముందుకు వెళ్లవచ్చు.

2 -

బోధకులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం

కమ్యూనికేషన్ కీ. మీరు లేదా మీ పిల్లలకు ప్రత్యేక వసతులను కలిగి ఉండవచ్చని మరియు ఇతర విద్యార్థుల కంటే చాలా తరచుగా తరగతులు మిస్ చేయవచ్చని బోధకులకు తెలియజేయడం ముఖ్యం. నేర్చుకోవడం కష్టతరం చేయగల వైకల్యం ఉన్నట్లయితే వారికి ఉపన్యాసాలు లేదా ఇతర సహాయాలు అందించడానికి వారు సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.

ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా ఒక బోధకుడు ఇష్టపడకపోతే, ఉన్నతాధికారులతో మాట్లాడండి. మీరు వైకల్యం ఆధారంగా సహేతుకమైన వసతి పొందగలరు. అయితే, మీరు పరిమితులను నిరూపి 0 చే 0 దుకు మెడికల్ రికార్డులను తయారుచేయాల్సి ఉ 0 టు 0 దని గుర్తు 0 చుకో 0 డి.

3 -

పరిమితి కోర్సు లోడ్

కళాశాలలో, మీరు ఎంత ఎక్కువ బరువు తీసుకుంటున్నారనే దానిపై మీకు చాలా నియంత్రణ ఉంది. మీ కోసం వాస్తవికమైనది మరియు నిర్వహించదగినదిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మార్గం వెంట రెండు లేదా తరగతిని వదిలేయాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు స్కాలర్షిప్లను లేదా ఆర్ధిక సహాయం పొందుతున్నట్లయితే, మీరు నిర్వహించడానికి అవసరమైన అనేక క్రెడిట్లను మీరు తెలుసుకోండి.

ఉన్నత పాఠశాలలో (లేదా ముందుగా) మీ కోర్సు లోడ్ సర్దుబాటు చేయడం చాలా కష్టం, కానీ మీ పాఠశాల లేదా జిల్లా వైకల్యాలున్న పిల్లలకు సహాయపడే ఎంపికలను అందించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు సగం రోజు పాఠశాలకు వెళ్లి ఆన్లైన్లో కొన్ని తరగతులను తీసుకోవచ్చు.

4 -

శారీరక సవాళ్ళను తగ్గించడం

మీకు ఫైబ్రోమైయాల్జియా లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నప్పుడు భారీ పుస్తకం బ్యాగ్ మీ స్నేహితుడు కాదు! ఒక వీల్ బ్యాగ్ ఒక వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి లేదా ఓవర్-ది-భుజం బ్యాగ్ కంటే మీరు చాలా సులభంగా ఉంటుంది.

K-12 విద్యార్థుల కోసం, పాఠశాల నుండి రెండవ పుస్తకాన్ని పొందడం సాధ్యం కావచ్చు, కాబట్టి ఇంకెప్పుడూ ఇంట్లోనే మిగిలిపోవచ్చు, బదులుగా ముందుకు వెనుకకు వెళ్లవచ్చు.

మీరు ఆంగ్ల మరియు సాహిత్య తరగతులకు ఎలక్ట్రానిక్ పుస్తకాలు పొందవచ్చు. క్లాసిక్స్ తరచుగా ఉచితంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

కొన్ని కారణాల కోసం మీరు రికార్డింగ్ తరగతులను పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది:

  1. ఇది మీ చేతులు మరియు చేతులు ఎక్కువగా ఉంచకుండా ఉంచవచ్చు.
  2. అభిజ్ఞాసంబంధమైన పనిచేయకపోవడం (మెదడు పొగమంచు) ను అధిగమించడానికి సహాయం చెయ్యటానికి తరువాత మీరు వినవచ్చు.

క్యాంపస్ పెద్దగా ఉంటే, తరగతులను షెడ్యూల్ చేయగలరో చూడండి లేదా రకమైన రవాణా కోసం ఏర్పాటు చేసుకోండి.

5 -

ఒక శిక్షకుడు గురించి ఆలోచించండి

ఒక ప్రైవేట్ శిక్షకుడు మీరు లేదా మీ పిల్లల ఏ నేర్చుకోవడం సవాళ్లు అధిగమించడానికి అలాగే తరగతులు తప్పిపోయిన తర్వాత క్యాచ్ సహాయపడవచ్చు. మీ ఇంటికి వచ్చిన వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి అతనితో సమావేశం మీ వనరులను మరింత కరిగించదు.

మీ పాఠశాల ఉచిత శిక్షణా సదుపాయాలను అందిస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి. లేకపోతే, మీరు ఒక ప్రైవేట్ శిక్షకుడు తీసుకోవాలని అవసరం. స్థానిక కళాశాల విద్యార్థులు సాపేక్షంగా తక్కువ వ్యయానికి సహాయం చేయటానికి ఇష్టపడతారు.

6 -

ప్రత్యామ్నాయాలలో చూడండి

ఇది సంప్రదాయ పాఠశాల పర్యావరణం మీకు లేదా మీ బిడ్డ కోసం సరికాదు. అలా అయితే, మీరు అన్వేషించడానికి పలు ప్రత్యామ్నాయాలు ఉండవచ్చు.

K-12 విద్య, గృహ విద్య, GED, చార్టర్ పాఠశాలలు లేదా ప్రైవేట్ పాఠశాలలు మీ అవసరాలకు ఉత్తమంగా ఉంటాయి. ఇది ఆన్లైన్లో ఉన్నత పాఠశాల డిప్లొమా పొందడం కూడా సాధ్యమే. మీ స్కూల్ కౌన్సెలర్లు మీ కోసం ఉత్తమ ఎంపిక వైపుకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మీకు సహాయపడగలరు.

కళాశాల విద్యార్థుల కోసం, కొన్ని పాఠశాలలు సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూళ్లను అందిస్తాయి, అవి ఉత్తమంగా అనారోగ్యం కల్పిస్తాయి. మీరు ఒక కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయాల ద్వారా మరియు ఆన్లైన్ కళాశాలల ద్వారా కూడా దూర విద్యను తనిఖీ చేయాలని కోరుకోవచ్చు.

7 -

వాస్తవంగా ఉండు

స్కూల్ ద్వారా వెళ్ళడం గురించి ఆశావహంగా ఉండడానికి ఉత్తమమైనది, మీరు ఒక యదార్ధ దృక్పధాన్ని కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నారు, కాబట్టి లోపాలు బాధాకరంగా లేవు. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు మీరు మార్గం వెంట కొన్ని పోరాటాలు చేస్తారని అనుకోండి.

మీరు లేదా మీ విద్యార్థి సమస్యలను వాస్తవిక లక్ష్యాలను ఏర్పరుస్తాయి లేదా ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు ఈ హర్డిల్స్తో సహాయం చేయడానికి ఒక మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని పరిగణించాలనుకోవచ్చు.

ఇక్కడ సహాయం: గోల్స్ సెట్

8 -

మంచి ఆరోగ్యం వైపు పని

మనం చేయగలిగే ఉత్తమమైనది, మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే మరియు అది మెరుగుపరచడానికి పని చేస్తుంది. ఈ వనరులు పాఠశాల ద్వారా మీ లేదా మీ పిల్లల క్రియాశీలకతను సహాయపడవచ్చు: