ఈ మిల్కీ-వైట్ బీ సూపర్ఫుడ్ గురించి ఏమి తెలుసు?
తేనెటీగలు, రాయల్ జెల్లీ ఉత్పత్తి చేసిన ఒక పదార్ధం మాంసకృత్తులు, చక్కెరలు, కొవ్వు ఆమ్లం, ప్రోబయోటిక్స్ మరియు నీటిని తయారు చేస్తారు. తేనెటీగలు రాణి తేనెటీలలోకి తేవటానికి సహాయపడే కొన్ని తేనెటీగలు (ఇతర తేనెటీగలు బీబెడ్ తినేటప్పుడు) మాత్రమే ఇది కార్మికుడు తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
కొనుగోలు ఆన్లైన్ కోసం విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, రాయల్ జెల్లీ అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో, మందుల దుకాణాలలో, మరియు ఆహార పదార్ధాల ప్రత్యేకతను కలిగి ఉన్న దుకాణాలలో అమ్ముడవుతోంది.
రాయల్ జెల్లీ కోసం ఉపయోగాలు
మద్దతుదారుల ప్రకారం రాజ జెల్లీ వివిధ రకాల పరిస్థితులతో సహాయపడుతుంది:
రాయల్ జెల్లీ రాణి తేనెటీగలు (గుడ్ల రకం మరియు కాలనీ యొక్క జనాభాను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది) ద్వారా వినియోగించబడుతున్నందున, రాయల్ జెల్లీ తినడం సంతానోత్పత్తికి సహాయపడుతుంది అని ప్రతిపాదకులు వాదించారు.
అదనంగా, రాచరిక జెల్లీ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
రాయల్ జెల్లీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, రాయల్ జెల్లీ కొన్ని ప్రయోజనాలను అందించగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అందుబాటులో ఉన్న అధ్యయనాల నుండి అనేక ముఖ్యమైన అంశాలను పరిశీలించండి:
డయాబెటిస్
రాయల్ జెల్లీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది , డయాబెటీస్ కెనడియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులపై పరీక్షల్లో, అధ్యయన రచయితలు రాచరిక జెల్లీని మూడు సార్లు ఎనిమిది వారాల్లో తీసుకోవడం వలన రక్తం షుగర్ స్థాయిలు మరియు హార్ట్ డిసీజ్ గుర్తులను ఒక ప్లేస్బోతో పోలిస్తే.
డయాబెటిస్ నిర్వహణ యొక్క రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ కీలకమైన అంశంగా ఉన్నప్పటికీ, డయాబెటీస్ చికిత్సకు రాయల్ జెల్లీ సిఫార్సు చేయటానికి ముందు మరింత పరిశోధనలు అవసరమవుతాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్
2016 లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, ఆరోగ్యకరమైన ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు మూడు నెలలు ప్రతిరోజూ రాయల్ జెల్లీని తీసుకున్నారు. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, HDL కొలెస్ట్రాల్ ("మంచి" కొలెస్ట్రాల్) మరియు LDL లో క్షీణత ("చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్) మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో గణనీయమైన మెరుగుదల ఉంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి రాజ జెల్లీ సహాయపడగలదని 2017 అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. అధ్యయనం కోసం, తేలికపాటి అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన పెద్దలు మూడు నెలలపాటు రాజ జెల్లీ లేదా ప్లేసిబో రోజువారీగా తీసుకున్నారు. అధ్యయనం యొక్క చివరలో, రాయల్ జెల్లీని తీసుకునేవారిలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించబడ్డాయి, అయితే, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, HDL కొలెస్ట్రాల్, శరీర బరువు, నడుము పరిమాణం లేదా శరీర కొవ్వులో మార్పు లేదు.
ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు సంబంధించిన ఒక మునుపటి అధ్యయనంలో కొలెస్ట్రాల్పై రాచరిక జెల్లీకి ఎటువంటి ప్రభావం కనిపించలేదు.
ప్రీమెస్టల్ సిండ్రోమ్ (PMS)
ప్రీఎమెంటల్ సిండ్రోమ్ (PMS) తగ్గించడానికి రాజ జెల్లీ సహాయపడుతుంది అని ప్రిలిమినరీ పరిశోధన సూచిస్తుంది. మెడిసిన్ లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, మహిళల విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థులు రాచరిక జెల్లీని (ఋతుస్రావం మొదటి రోజు మొదలుకొని రెండు ఋతు చక్రాలు ద్వారా కొనసాగించడం) లేదా ఒక ప్లేస్బోను తీసుకున్నారు. రెండు నెలల రాయల్ జెల్లీ వినియోగం తరువాత, PMS లక్షణాలు తగ్గించబడ్డాయి.
దుష్ప్రభావాలు
పరిశోధన లేకపోవడం వలన, దీర్ఘకాలం లేదా సాధారణమైన రాయల్ జెల్లీని ఉపయోగించడం గురించి చాలా తక్కువ తెలుసు. అయితే, రాయల్ జెల్లీ కొన్ని వ్యక్తులలో తీవ్ర అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ప్రేరేపిస్తుంది, కనుక మీరు తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు రాయల్ జెల్లీని ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం కీలకమైనది.
రాజ జెల్లీని తీసుకున్న తర్వాత ఉబ్బసం, అనాఫిలాక్సిస్, మరియు రక్తస్రావం పెద్దప్రేగుల కేసులు కూడా ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, టెస్టోస్టెరోన్కు DHEA-S మార్పిడిని వేగవంతం చేయడం ద్వారా రాయల్ జెల్లీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు (ముఖ్యంగా పురుషులు) పెంచవచ్చు.
రాయల్ జెల్లీ వార్ఫరిన్ వంటి కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఇది DHEA-S మరియు ఇతర హార్మోన్ల స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది.
మీరు గర్భవతి లేదా తల్లి పాలిస్తున్నట్లయితే, రాయల్ జెల్లీ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.
ది టేక్ ఎవే
రాచరిక జెల్లీ రాణి తేనెల యొక్క సుదీర్ఘ ఆయుష్షు మరియు సంతానోత్పత్తికి బాధ్యత కలిగిన పోషకాహార ఆహారంగా చెప్పబడినప్పటికీ, మానవులలో ఆరోగ్య ప్రభావాలపై చిన్న, ప్రాథమిక అధ్యయనాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
మేము ఇంకా తెలిసిన వరకు, మధుమేహం లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ను నిర్వహించడానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి స్థిర వ్యూహాల స్థానంలో రాయల్ జెల్లీను ఉపయోగించరాదు.
కొంతమంది ప్రజలు అలెర్జీ లేదా ఔషధ పరస్పర చర్యల వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవించారు, రాయల్ జెల్లీని తీసుకున్న తర్వాత మరియు టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఇతర హార్మోన్ల స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగల కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. మీరు ఇంకా ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని మీ కోసం సరియైనదిగా చూడడానికి ముందుగా సంప్రదించండి.
సోర్సెస్:
> చియు హెచ్ఎఫ్, చెన్ బికె, లూ వై, ఎట్ అల్. ఆరోగ్యకరమైన తేలికపాటి హైపర్ కొలెస్టెరోలియల్ పెద్దలలో రాచరిక జెల్లీ యొక్క హైపోక్యోలెస్టరాలేమిక్ ఎఫెక్ట్. ఫార్మ్ బోల్. 2017 డిసెంబర్; 55 (1): 497-502.
> ఖోష్పే బి, జజయరీ ఎస్, అమరి ఎఫ్, మరియు ఇతరులు. రక్తం గ్లూకోస్, అపోలిపోప్రొటీన్ AI (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) మరియు ApoB / ApoA-I నిష్పత్తులు టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులలో రాయల్ జెల్లీ తీసుకోవడం ప్రభావం: రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్ క్లినికల్ ట్రయల్ స్టడీ. జ: డయాబెటిస్. 2016 ఆగస్టు; 40 (4): 324-8.
> లంబ్రివుదూకి నేను, అగులేయ ఎ, రిజోస్ డి, ఎట్ అల్. గ్రీకు మూలం రాయల్ జెల్లీ ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల లిపిడ్ ప్రొఫైల్ను మెరుగుపరుస్తుంది. గైనల్ ఎండోక్రినోల్. 2016 అక్టోబర్; 32 (10): 835-839.
ఇరానియన్ మెడికల్ సైన్సెస్ విద్యార్థుల మధ్య ప్రీమెస్టల్ సిండ్రోమ్పై రాయల్ జెల్లీ యొక్క హవానీ హెచ్ ఎఫెక్ట్: యాన్ రాండమైజ్డ్, ట్రిపుల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం. సమ్మేళనం థర్ మెడ్. 2014 ఆగస్టు 22 (4): 601-6.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.