న్యూ థైరాయిడ్ రోగులకు మంచి సలహా

నా థైరాయిడ్ థైరాయిడ్ మద్దతు పేజీలో ఓవర్, నేను ఒక ప్రశ్న అడిగాను: మీరు ఒక కొత్త థైరాయిడ్ రోగికి సలహాను కేవలం ఒక భాగాన్ని మాత్రమే ఇవ్వగలిగినట్లయితే, అది ఏమిటి?

అనేకమంది వందల మంది రోగులు వారి సలహాతో బరువు కలిగి ఉన్నారు, మరియు కొన్ని అద్భుతమైన స్పందనలు నేను కొన్ని ముఖ్యాంశాలను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను.

మొదటి విషయాలు మొదటి: ప్రశాంతత ఉండండి

మొదటి, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఇది అని చాలామంది చెప్పారు: "యిబ్బంది లేదు!" ఒక థైరాయిడ్ రోగి ఇలా అన్నాడు, "నేను ఎలాంటి మంచిని చంపాను?

కాబట్టి మొదట ప్రశాంతత, మరియు ఊపిరి! "

మంచి సలహా. నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మరియు నొక్కిచెప్పడం మీ ఉత్తమం కాదు, మీ అభిప్రాయానికి మాత్రమే ఉపయోగపడదు, కానీ మీ కోసం కూడా ఆరోగ్యకరమైనది!

పుస్తకాలను చదివి, మీ పరిశోధన చేయండి

ప్రారంభంలో నుండే ప్రతిదీ థైరాయిడ్ మీద పరిశోధన, చదివి, మరియు ఎముకలలో ఎముకలను ఎలా పెంచుకుంటారో చాలామంది ప్రజలు పేర్కొన్నారు. మరియు తాజా థైరాయిడ్ వార్తల మీద ఉంటుందని అర్థం.

కొత్త రోగులు కొత్త రోగులు "లోతైన తీయమని, పరీక్షలు, వివరణలు ఇవ్వాలి, ప్రశ్నలను అడగాలి, వైద్యులు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వకపోతే లేదా వేరే డాక్టర్ను కనుగొనారని సూచించారు." మరోసారి ఇలా జతచేశారు: "మీ వైద్యుడిని మీ జ్ఞానాన్ని స 0 పూర్ణ 0 గా ఆధారపడక 0 డి."

మరొక సహాయకుడు "చికిత్సలో గొప్ప విభజన ఉంది మరియు కొన్ని పరీక్షలను మాత్రమే నిర్వహించడానికి, కొంతమంది meds ను మాత్రమే సూచించటానికి మరియు మేము ఎదుర్కొంటున్న వినాశకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించటానికి మీరు కనిపించే కుట్రను గురించి తెలుసుకోవాలి" (వివాదాస్పదాల గురించి తెలియదా?

ఇప్పుడు TSH రిఫరెన్స్ రేంజ్ వార్స్ గురించి చదవడం ద్వారా ప్రారంభించండి.)

మరొక రీడర్ పరిశోధన గురించి ప్రోయాక్టివ్గా ఉండటం కీలకమని భావించారు. "అక్కడ ఏదో క్రొత్తది ఎప్పుడూ ఉంది మరియు నా వైద్యులు నాకు ఎప్పటికప్పుడు చెప్పలేదని నేను వ్యక్తిగతంగా నేర్చుకున్నాను కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడమే మీ వైద్యుల దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

మేము మా సొంత న్యాయవాదులు ఉండాలి! "

నా పుస్తకాలకు నా కంట్రిబ్యూటర్లను కూడా ప్రస్తావించారు: "బ్యాట్ ఆఫ్ రైట్, మేరీ షామోన్ పుస్తకాన్ని కొనుగోలు చేయండి." మరో రీడర్ ఇలా వ్రాశాడు: "దాదాపు మూడు సంవత్సరాల పాటు నేను థైరాయిడ్ వ్యాధిని కలిగి ఉన్నాను, ఆ మూడు సంవత్సరాలలో థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నట్లు లేదా అనుమానాస్పదంగా ఉన్నవారికి నేను చాలా మంది స్నేహితులు ఉన్నాను, నా నోటి నుండి వచ్చే మొట్టమొదటి విషయం 'మేరీ యొక్క పుస్తకం హైపోథైరాయిడిజం తో లివింగ్ వెల్ చదవండి!

వైద్యులు ఎలా వ్యవహరిస్తారో తెలుసుకోండి

డాక్టర్లతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం, కుడి వైద్యుడిని కనుగొనడం, ఒక ప్రసిద్ధ థీమ్.

ఒక రీడర్ అన్నాడు, "ఒకవేళ మీరు ఒకవేళ సంపూర్ణమైన / సంపూర్ణ వైద్య వైద్యుడిని కనుగొంటే, తద్వారా అతను / ఆమె టిహెచ్ఎస్ దాటి పరీక్షలు మరియు కృత్రిమమైన కన్నా ఇతర పట్టీలను తెరిచి ఉంటుంది."

మరో రీడర్ ఇలా వ్రాశాడు: "మీకు వినే ఒక వైద్యుడిని కనుగొనే వరకు కొనసాగండి! సమర్థవంతమైన మరియు గొప్ప విద్వాంసులైన వైద్యులు మరియు వినగల మంచి వైద్యులు ఉన్నారు, వారు వేచి ఉన్నారు."

మీరే స్వయంగా నేర్చుకోవాల్సిన డాక్టర్ను కనుగొని, మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవాలని, మీ "సంఖ్యలు" మీకు అర్థం ఏమిటంటే - మీ ఆరోగ్యం సత్యాన్ని గుర్తించకుండా వదిలివేయండి మరియు మీ థైరాయిడ్ని ప్రశ్నించకుండా, సందేహంలో ఉన్నప్పుడు!

మరో రీడర్ అది చాలా స్పష్టంగా చెప్పారు: "చెడు వైద్యులు కోసం పరిష్కరించడానికి లేదు." (మీకు విజేత ఉంటే ఖచ్చితంగా కాదు?

మీరు కొత్త డాక్టర్ కావాల్సిన పది సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. )

మీకు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అవసరమా కాదా అనేది కూడా ఒక ప్రముఖ అంశం. ఒక రీడర్ పంచుకున్నారు: "మీ పరిస్థితికి సంబంధించి అత్యంత సమాచారం పొందిన వైద్యుడు అంతిమంగా ఉండకపోవచ్చు అనే ఆలోచనను తెరిచి ఉండండి! ఇతర బాధితుల నుండి వైద్యుల సిఫార్సులు కోసం చూడండి." ఇంకొకరు ఇలా అన్నాడు: "మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అవసరమా అని భావించవద్దు, నేను PA యొక్క (వైద్యుని యొక్క సహాయకులు) తో మెరుగైన అదృష్టం కలిగి ఉన్నాను, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారికి సమాచారం మరియు వివేకము కలిగినవి మరియు వినండి!"

(నేను నా వ్యాసంలో ఈ విషయం గురించి వ్రాశాను: ప్రతి థైరాయిడ్ పేషంట్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అవసరం లేదు .)

మరొక రీడర్ సూచిస్తూ: "మీ స్వంత న్యాయవాది ఉండండి మరియు ఏ వైద్యుని కోసం స్థిరపడటం లేదు, నేను అసహ్యించుకున్న ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ కు వెళుతున్నాను మరియు ఎటువంటి మార్పు కనిపించలేదు, నేను వెళ్లిన వారి డాక్టర్ను సిఫారసు చేశాను మరియు ఇప్పుడు గొప్ప పని చేస్తున్నాను. నేను శక్తి, కోల్పోయిన బరువు, మరియు కేవలం గొప్ప ఫీలింగ్ చేస్తున్నాను! "

చివరగా, రోగులు అది సరైన అభ్యాసకుడితో భాగస్వామిగా ఉన్నారని చెప్పడం: "ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం పోరాడుతోంది. మరియు "మీ ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడూ పోట్లాడుతూ ఉండకండి! మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిలాగా పరిగణిస్తే, ప్రయోగ ఫలితం మరొక దానిని కనుగొనదు!"

కొత్త డాక్టర్ కావాలా? థైరాయిడ్ రోగులు వారి థైరాయిడ్ కేర్ కోసం డాక్టర్ సరైన రకమైన కనుగొనవచ్చు ఎలా చదవండి.

T3 మరియు సహజ థైరాయిడ్

చాలామంది రోగులు T3 యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వారి T4- మాత్రమే థైరాయిడ్ ఔషధాలకి బదులుగా సహజమైన ఎంజైకుడ్ థైరాయిడ్ చికిత్సను పేర్కొన్నారు. ఒక రోగి ఇలా వ్రాశాడు: "రెండుసార్లు ఔషధం, మరియు ఎల్లప్పుడూ T3 !!!!" మరొకటి, "T4 తో పాటు T3 తీసుకోండి."

మీరు థైరాయిడ్ రోగులలో T3 మరియు సహజ థైరాయిడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు : మీరు T3 లేదా సహజ వడకట్టబడిన థైరాయిడ్ అవసరం?

పరీక్షించండి, మరియు మీ ఫలితాలు ట్రాక్ చేయండి

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం మరియు మీ ఫలితాలను తెలుసుకోవడం, ఒక ప్రముఖ థీమ్.

ఒక రోగి ఇలా వ్రాశాడు: "మీ స్థాయిలను క్రమంగా తనిఖీ చేసుకోండి.

ఇంకొకరు ఇలా అన్నాడు, "మీకు కావాల్సిన కృషి కావాలంటే ప్రయోగశాలలలో స్వీయ-పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది! మీకు విలువైనవి!" (ఇప్పుడు థైరాయిడ్ స్థాయిలు కోసం స్వీయ పరీక్ష గురించి మరింత చదవండి.)

ఒక రోగి ఇలా చెప్పాడు, "నివేదికల కాపీలు అడిగి, మీరు అర్థం చేసుకోని ఏదైనా ప్రశ్నించండి." మరోసారి ఇలా జతచేయబడినది: "మీ లాబ్ నంబర్లను పొందండి! మీరు సరిగ్గా ఉన్నాము మరియు అంచులలోనే వెళ్లవద్దు. మీ సంఖ్యలను పొందండి! " ఒక మూడవ సూచించారు: "మీ లాబ్ పని అన్ని కాపీలు పొందండి కాబట్టి మీరు వారు ఏమి చూడవచ్చు మరియు మీరు వారు తీసుకున్న సమయంలో మీరు భావించారు ఎలా వాటిని గమనికలు చేయవచ్చు! వారు నిజంగా వాస్తవానికి 1 ఉన్నప్పుడు లాబ్స్ సాధారణ పరిధిలో ఉన్నాయి లేదా సాధారణ కంటే 2 అధిక లేదా తక్కువ! ఎల్లప్పుడూ కాపీలు పొందండి కాబట్టి మీరు మీ కోసం చూడగలరు! "

కొన్ని మంచి సలహా: "మీ ప్రయోగశాల విలువలతో ఒక స్ప్రెడ్షీట్ను ఉంచండి ప్రతి పరీక్ష ప్రత్యేక పేపరులో ఉంటే మీ రక్త పరీక్ష ఫలితాల చిత్రాన్ని మీరు పొందలేరు. అతడికి ఒక నకలు! మీరు అతడిని గూర్చి చెప్పుకుంటూ ఉంటారు.సంఖ్యలను గీయండి - కాలక్రమేణా మార్పులు ముఖ్యమైన రోగనిర్ధారణగా ఉండవచ్చు. "

మీ ఔషధం తీసుకోవడం ... మరియు సరిగ్గా తీసుకోండి

మీ మందులను తీసుకోవడం అనేది చర్చ యొక్క ఒక ప్రముఖ అంశం.

థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న కుటుంబ సభ్యుల (బంధువుల, బంధువులు) మరియు వారు వారి మెడ్లను తీసుకోలేరు! నాకు ఇంకా తెలియదు ఎందుకు నాకు అర్థం కాలేదు వారు అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఫిర్యాదు! " (మీకు తెలిసిన ఎవరిలాగా ధ్వనించండి ? రోగులు వారి థైరాయిడ్ మందులను తీసుకోరు .)

ఒక రోగి ఇలా అన్నాడు, "మీ మెడ్ల రోజును కోల్పోకండి!" మరొకటి: "మీ మెడ్లను తీసుకోవటానికి మర్చిపోకండి! నేను నిర్ధారణ అయినప్పుడు నేను 18 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను మరియు కొద్దిగా మాత్ర మాత్రం ఒక వైవిధ్యం చేస్తారని అనుకున్నాను నా థైరాయిడ్ తొలగించబడిన తర్వాత నేను ఒక సంవత్సరంలో 100 పౌండ్లు నా meds తీసుకోకుండా నుండి దాదాపు మరణించాడు !! " (మీ మందులు గుర్తుంచుకోవడం కష్టపడతగినదా? మీ పిల్ తీసుకోమని గుర్తుంచుకోవడానికి 10 సృజనాత్మక మార్గాలు చదవండి.)

సరిగ్గా వారి మందులను ఎలా తీసుకోవచ్చో తెలుసుకోవడం గురించి అనేక పాఠకులు మాట్లాడారు. "కాల్షియం తీసుకునే 4 గంటల్లో కాల్షియం తీసుకోవద్దని నాకు చెప్పలేదు (ఉదయం నేను నా పనులను తీసుకున్నాను) కాబట్టి నేను చివరికి పరిశోధిస్తున్నంత వరకు ఇంకా సంపాదించాను. నా శరీరం లోకి గ్రహించిన. "

మరోసారి ఇలా వ్రాసాడు: "కాల్షియంతో ఉదయం మీ మెడ్లను తీసుకోవద్దు, 5 సంవత్సరాల తర్వాత అది తప్పు మార్గంలో సాధించిన తరువాత నేర్చుకోండి. ** ఉగ్ ** నేను ఇప్పుడు రాత్రిని నా చేస్తాను.

మరొకటి ఇలా చెబుతో 0 ది: "మేల్కొలపడానికి, తినడానికి, త్రాగకు 0 డా, విటమిన్లు, లేదా ఏవైనా ఇతర మాధ్యమాన్ని 60 నిమిషాలు తీసుకు 0 టే మీ ఔషధాలను మొదటిసారి తీసుకో 0 డి. ఒక గంట ఉంది! మీరు ఈ కట్టుబడి లేకపోతే థైరాయిడ్ meds పనిచేయవు. "

ఈ వార్త మీకు తెలుసా? కాఫీ, కాల్షియం మరియు మీ థైరాయిడ్ మందుల గురించి చదవండి.

మరొక సహాయకరమైన చిట్కా: "గడువు తప్ప మినహా మరొక మోతాదు స్థాయి సిఫారసు చేయబడినప్పుడు థైరాయిడ్ మందుల మోతాదులను త్రోసిపుచ్చకండి. మీ స్థాయిలు మరలా మారిపోతాయి మరియు మీరు ఇప్పటికే చేతితో ఉన్న మాధ్యమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు."

మీరు అవసరం ఇతర పరీక్షలు పొందండి

ఒక రీడర్ సూచించారు: " అయోడిన్ స్థాయిలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంధులు చాలా పరీక్షించాయి." థైరాయిడ్ చికిత్సకు ముందు మీ అడ్రినల్స్ సరిగ్గా పని చేస్తాయని నిర్ధారించుకోండి: ఒక డాక్టరు అడ్రినల్ సమస్యలకు మిమ్మల్ని పరీక్షించకపోతే, కొత్త వైద్యుడిని కనుగొనండి. "

మరొక రీడర్ సూచించారు: "మంచి థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే D వంటి ఇతర విటమిన్ లోపాలను కూడా వారు తనిఖీ చేశారు." ( ఎందుకు థైరాయిడ్ రోగులకు విటమిన్ D కాబట్టి ముఖ్యమైనది ) చదవండి.

ఆహార మార్పులు

చాలామంది చదివిన వ్యాసాలలో, "గోధుమ తినడం ఆపు మరియు అన్ని ఇతర పిండి పదార్థాలు / చక్కెరలను తిరిగి కత్తిరించుట," "కృత్రిమ స్వీటెనర్లను నివారించు", "వీలైనంతగా సేంద్రీయ పదార్ధాలు తినడం", "డాన్" సోయ్ తినండి . "

ఇది గ్లూటెన్-ఫ్రీ / గోధుమ-రహిత ఆహారం కూడా ఒక ప్రసిద్ధ సిఫార్సు అని గమనించండి ఆసక్తికరంగా!

మద్దతు వెతుకుము

రోగులు ఆరంభం నుండి కీలకమైన హక్కు అని భావించారు.

ఒకరు ఇలా అన్నాడు: "ఆ రోజుల్లో మీరు మంచి, అవగాహన ఉన్న మద్దతు వ్యవస్థను కలిగి ఉండండి, మీరు ఎవరికైనా మొగ్గుని కావాలి."

మరొక సూచించారు: "మీ కుటుంబాన్ని విద్యావంతులను చేయడం, వారు సాధారణంగా మీ ఉత్తమ మద్దతుదారులు." (మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను వేగవంతం చేసుకోవటానికి సహాయం కావాలా? మీ కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడికి థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నప్పుడు: థైరాయిడ్ రోగుల యొక్క కుటుంబ సభ్యులకు మరియు బహిరంగ ఉత్తరం .

వారి పోరాటంలో నడిచే ఇతర థైరాయిడ్ రోగుల మద్దతు సంఘాన్ని కనుగొనండి. ఇది కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ మరియు జీవితమే ఎప్పటికీ మనం ఊహించినట్లుగా ఎప్పటికీ ఉండదు, అయితే ఒక సంఘంతో మీ అనుభవాలను తిరస్కరించడం సాధ్యం కాదు. "

చివరిగా ... పేషెంట్ ఉండండి, కానీ గివ్ అప్ లేదు

ఒక రోగి ఇలా అన్నాడు: "మీరు ఒంటరిగా లేరు, మీరు వెర్రి కాదు, ఎప్పటికీ తిరగండి మరియు ఎప్పటికీ ఇవ్వండి."

చివరగా, ఒక థైరాయిడ్ రోగి సంపూర్ణంగా దానిని సమీకరిస్తాడు: "సహనానికి చాలా నేర్చుకోండి, ఇది ఏవైనా త్వరిత పరిష్కారాలు లేకుండా సుదీర్ఘ ప్రయాణం, మీరు కనుగొన్న మొదటి వైద్యునితో వెళ్లకూడదు, చూడటం మంచిది, అది అతడు లేదా ఆమె ఉత్తమమైనది కాదు, విషయాలు ప్రణాళిక పూర్తయినప్పుడు మీతో కలత చెందు లేదా నిరాశ చెందాము. ఇది మీ తప్పు, మీరు దుఃఖంతో, అలసటతో అనుభూతి చెందుతున్న సమయాల్లో ఉంటారు ... ఈ రోజుల్లో ఇవ్వండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి మీరు మంచి అనుభూతి చెందే రోజులను పూర్తి ప్రయోజనంగా తీసుకోండి; మరియు అన్నింటికన్నా ఎక్కువ ఇవ్వాలని లేదా నిరాకరించవద్దు . "