దీర్ఘకాలిక నొప్పి అంటే ఏమిటి?

ఎ గైడ్ టు ది కాజెస్, డయాగ్నోసిస్, అండ్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ క్రానిక్ పెయిన్

దీర్ఘకాలిక నొప్పి అనేది తరచూ తక్కువ సానుభూతి ఉన్న ఒక వ్యాధి, ఎందుకంటే చాలామందికి ఇది అర్థం కాలేదు. మీకు విరిగిన లెగ్ ఉంటే, మీ తారాగణం మీరు నొప్పిని కలిగి ఉండాలి అని ప్రజలకు చెప్తుంది. అయితే, చెడ్డ వెనుక నుండి నొప్పి అరుదుగా చాలా సానుభూతిని పొందుతుంది.

అదనంగా, దీర్ఘకాలిక నొప్పి తరచుగా ఒక కళంకం కలిగి ఉంటుంది, మరియు సోమరితనం లేదా నొప్పి కలుషిత వ్యసనం యొక్క దుష్ప్రవర్తన.

తరచుగా తప్పుగా ఉన్నప్పుడు, దీర్ఘకాల నొప్పి చాలా నిజమైనది.

తీవ్రమైన నొప్పి మరియు తీవ్రమైన నొప్పి

తీవ్రమైన గాయం అనేది గాయానికి ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది, గాయం నయం వరకు మాత్రమే ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి కొనసాగుతుంది, కొన్నిసార్లు గాయం నయం తర్వాత చాలాకాలం. కొన్ని సందర్భాల్లో, గాయం ఎప్పటికి స్థిరంగా ఉండదు, దీని వలన నొప్పి దాదాపు స్థిరంగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క కొన్ని సాధారణ రకాలు:

• వెన్నునొప్పి
• మెడ నొప్పి
• తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్లు
• ఫైబ్రోమైయాల్జియా
• ఆర్థరైటిస్
• పెల్విక్ నొప్పి
• రిఫ్లెక్స్ సానుభూతి బలహీనత (RSD)
• తుంటి నొప్పి
• కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
• టెంపోరోమండలిబుర్ ఉమ్మడి రుగ్మత (TMJ)

చాలామంది ప్రజలు ప్రతి రోజూ బాధపడుతున్నారు . వాస్తవానికి, పది అమెరికన్లలో ఒకరు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో దీర్ఘకాలిక బాధను అనుభవిస్తారు. మీరు ఈ చదువుతుంటే, మీకు దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంటుంది లేదా ఎవరో తెలుసు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి గురించి కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలకు ఇక్కడ సమాధానాలు ఉన్నాయి.

నొప్పి దీర్ఘకాలికంగా ఉందా?

మీకు ఇదే తరహా నొప్పి నుండి కొన్ని నెలల కన్నా ఎక్కువ లేదా అంతకుముందు ఊహించినదానికన్నా ఎక్కువ బాధలు ఉంటే, మీకు దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంటుంది.

తీవ్ర నొప్పితో కాకుండా, ఇది ఉపశమనం కలిగించేది, దీర్ఘకాలిక నొప్పి మీ దినచర్యను భంగపరచగలదు, నిరాశ మరియు ఆతురత యొక్క భావాలను పని చేయకుండా నిరోధించడం లేదా నిరోధిస్తుంది. అనేకమంది వైద్యులు అది 3-6 నెలలు కొనసాగినట్లయితే, మీ జీవన నాణ్యతతో జోక్యం చేసుకోకపోతే నొప్పి తీవ్రతను పరిగణించదు.

నేను దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కలిగి ఉంటే ఏమి ఆలోచిస్తే?

మీకు ఉపశమనం లేకుండా కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువ నొప్పి ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అతను పరీక్షలు నిర్వహించడానికి, మందులు సూచించవచ్చు లేదా భౌతిక చికిత్స చికిత్సలు కోసం మీరు సూచించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీ నొప్పి గురించి ఒక పత్రిక ఉంచండి. మీ జర్నల్లో, రోజులోని వేర్వేరు సమయాల్లో, మందులు తీసుకున్న తర్వాత, చికిత్స తర్వాత, ఒత్తిడి సమయంలో మరియు తినడం తర్వాత మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో కూడా ఉన్నాయి. అలాగే మీ మానసికస్థితిని చేర్చండి. ఈ సమాచారం అన్ని మీ నొప్పిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ డాక్టర్ మరింత ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణ ఎలా?

దీర్ఘకాల నొప్పి నిర్ధారణ సమయం పడుతుంది. సాధారణంగా, నిరంతర నొప్పి యొక్క స్పష్టమైన కారణం లేదు, మరియు సాధారణ నొప్పి లక్షణాలు MS మరియు లూపస్ వంటి ఇతర వ్యాధులు చాలా సాధారణం. ఈ కారణంగా, మీ డాక్టర్ దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణకు రాకముందే ఇతర సంభావ్య కారణాల పట్ల పరీక్షలు మరియు స్కాన్లు చేస్తారు. ఈ పరీక్షల్లో సాధారణంగా రక్తం, X- కిరణాలు మరియు నరాల పరీక్షలు ఉన్నాయి.

నా దీర్ఘకాలిక నొప్పిని ఎలా నయం చేయగలను?

దీర్ఘకాలికమైన నొప్పిని తగ్గించడానికి వైద్యులు మామూలుగా మందులు మరియు శారీరక చికిత్సలను సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, నొప్పి అనేది ఒక ఆత్మాశ్రయ అనుభవం ఎందుకంటే, అదే చికిత్స ప్రతిఒక్కరికీ పనిచేయదు. ఈనాడు మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల నొప్పి ఉపశమనం ఎందుకు ఉన్నాయి. మీరు మీ కోసం సరైనదాన్ని కనుగొంటే మీరు ఒంటరిగా మందులతో ఉపశమనం పొందవచ్చు.

నా జీవితాంతం నేను దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కలిగి ఉంటావా?

ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. అమెరికన్ పెయిన్ సొసైటీ చేసిన ఒక సర్వే ప్రకారం, వారి నొప్పిని నియంత్రించడానికి ఆరునెలల మంది ఎక్కువ మందిని తీసుకుంటారు. ఆ భయానకంగా వినిపించవచ్చు, కానీ మీ జీవితాంతం ఆరునెలల పోల్చినప్పుడు, ఇది ఒక మంచి మంచి గణాంకం.

మీ నొప్పిని నిర్వహించడానికి కీ మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే వ్యూహాన్ని గుర్తించడం. మీ వైద్యుడు మీ ప్రధాన సమాచార మూలాధారంగా ఉండాలి, అదే సమయంలో ఇటువంటి అనుభవాలను కలిగి ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో సంప్రదించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇతర వ్యక్తులు ప్రయత్నించిన చికిత్సలను తెలుసుకోండి, మరియు వాటిని మీ డాక్టర్కు సూచించండి.

క్రియాశీలకంగా ఉండడం వలన మీ నొప్పి నియంత్రణలో ఉంటుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{నొప్పి: పరిశోధన ద్వారా హోప్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.}

_{అమెరికాలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి: రోడ్ బ్లాక్స్ టు రిలీఫ్. అమెరికన్ పెయిన్ సొసైటీ.}