దీర్ఘకాలిక తలనొప్పితో వ్యవహరిస్తుంది

ఎలా దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు, టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పి భరించవలసి

మీరు నొప్పి మరియు కీళ్ళనొప్పులు పాటు, దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క ప్రముఖ రకాల ఒకటి తలనొప్పి అని తెలుసా? ఒక తలనొప్పి చాలా చిన్న వ్యాధి వంటి ధ్వనిస్తుంది, కానీ మీరు ప్రతి రోజూ నొప్పిని ఎదుర్కొంటే, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు చాలా బలహీనపడుతున్నాయని మీకు తెలుసు. నియంత్రణలో ఉన్న మైగ్రేన్ లేదా క్లస్టర్ తలనొప్పిని రెండు ఆస్పిరిన్ తీసుకొని ఉదయం మీ డాక్టర్ను పిలవడం కంటే కొంచం క్లిష్టంగా ఉంటుంది.

ఇక్కడ దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి మరియు మీ చికిత్సా ఎంపికల గురించి తెలుసుకోవాలి.

దీర్ఘకాల తలనొప్పి యొక్క రకాలు

ఒక తలనొప్పి దీర్ఘకాలికంగా పరిగణించబడాలంటే, కనీసం మూడు నెలలు కనీసం ఒక నెలపాటు కనీసం నెలలు ఉండాలి. ఈ మీరు ఈ రోగ నిర్ధారణ లోకి సరిపోయే వరుసగా రెండు వారాల తలనొప్పి కలిగి ఉండాలి కాదు. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు సాధారణంగా వస్తాయి మరియు వెళ్ళిపోతాయి, కానీ దురదృష్టవశాత్తు, అవి తరచుగా లేవు. మూడు అత్యంత సాధారణ రకాలు మైగ్రేన్లు, కండరాల ఉద్రిక్తత తలనొప్పి, మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పి .

మైగ్రేన్లు

పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ చర్చలో ఉంది, కాని చాలామంది పరిశోధకులు ప్రకృతిలో నరాలజీ అని అంగీకరిస్తారు. తల నొప్పికి అదనంగా, మైగ్రేన్లు సాధారణంగా ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా దృశ్య ఆటంకాలు, వికారం, నోటిలో ఫన్నీ రుచి వంటివి ఉంటాయి.

టెన్షన్ తలనొప్పి

గతంలో మెడ మరియు భుజాల కండర ఉద్రిక్తత వలన సంభవిస్తుంది, ఉద్రిక్తత తలనొప్పి నిజానికి వెన్ను కండరాల నుండి చాలా ఇన్పుట్ స్వీకరించే వెన్నెముకలో నొప్పి నియంత్రణ కేంద్రం ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

ఒత్తిడికి తలనొప్పి తరచుగా తలపై ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మెడ మరియు భుజాల నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.

క్లస్టర్ తలనొప్పి

క్లస్టర్ తలనొప్పి ఒక వైద్య రహస్య ఒక బిట్ ఉన్నాయి. అవి మెదడులో లేదా కొన్ని విభాగాల్లో మెదడులోని కొన్ని విభాగాల క్రియాశీలతల ద్వారా కలుగుతుంది.

క్లస్టర్ తలనొప్పులు కాలక్రమేణా చిన్న పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.

మందులతో దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి చికిత్స

తలనొప్పి యొక్క రకాన్ని బట్టి, మైగ్రెయిన్స్, టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పిల చికిత్సలో అనేక రకాల మందులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కొన్ని మందులు రోగనిరోధకశక్తులవుతాయి, అనగా అవి తలనొప్పికి ముందు తలనొప్పికి తరచూ తీసుకోవాలి. ఇతరులు అనారోగ్య మందులు, ఇది ప్రారంభమైన తర్వాత తలనొప్పి నొప్పిని నియంత్రించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

అనేక దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి మందులు ఓవర్ కౌంటర్ అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే, కొన్ని డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. అంతేకాకుండా, అవి అన్నింటినీ నోటికి తీసుకోవు: కొన్ని దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి చికిత్సలు నొప్పి సారాంశాలు లేదా అతుకులు వంటి సమయోచిత రూపాల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు ఏది ఉత్తమమైనదని కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ ట్రీట్మెంట్స్

చాలామంది దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి నొప్పి నుండి అభినందన మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు. వాటిలో కొన్ని:

• యోగ
• మసాజ్
• ధ్యానం
• ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ఆక్యుప్రెజెర్
• తైలమర్ధనం
• సమ్మోహనము
• ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు

నొప్పి నిర్వహణకు ఈ విధానాలకు సంబంధించిన ఫలితాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంటాయి మరియు మీరు బాధపడుతున్న తలనొప్పుల మీద ఆధారపడి ఉండవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి నొప్పి తో ఒంటరితనాన్ని

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులతో రోజువారీ జీవితం కఠినమైనది.

కొన్నిసార్లు, మందులు మరియు పరిపూరకరమైన చికిత్సలు మీరు భరించేందుకు సహాయం సరిపోదు. మీకు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు ఉన్నప్పుడు, మద్దతు కోరుతూ గట్టి సమయాల్లో మీకు సహాయపడవచ్చు. మద్దతు సమూహాలు మరియు ఆన్లైన్ నొప్పి చర్చా వేదికల్లోకి గొప్ప కోపింగ్ వనరులు. మీరు మీ డాక్టర్తో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు అతను లేదా ఆమె తరచుగా మీ చికిత్స ప్రణాళిక ప్రభావాన్ని మూల్యాంకనం చేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.

_{సోర్సెస్:}

_{ఫ్యుమల్, ఆర్నాడ్ మరియు స్చోయెన్, జీన్. టెన్షన్-టైప్ హెడ్చే: ప్రస్తుత పరిశోధన మరియు క్లినికల్ మేనేజ్మెంట్. లాన్సెట్ నరాలజీ, 2008; 7: 70-83.}

_{మే, అర్నే. క్లస్టర్ తలనొప్పి: పతోజేనిసిస్, డయాగ్నోసిస్, అండ్ మేనేజ్మెంట్. లాన్సెట్ 2005; 366: 843-55.}

_{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా: టెన్షన్ తలనొప్పి.}

_{సిల్బెర్స్టెయిన్, స్టీఫెన్ D. మైగ్రెయిన్. ది లాన్సెట్. వాల్యూమ్ 363, జనవరి 31, 2004. pp381-391.}