దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు

ఒక దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి గుర్తించడం మరియు చికిత్స ఎలా

దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క సాధారణ రకాలలో దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు ఒకటి. వారు తిరిగి నొప్పి మరియు నరాల నొప్పి తో అక్కడ కుడి ఉన్నాము. కొన్నిసార్లు పునరావృత తలనొప్పులు దీర్ఘకాల మెడ నొప్పి లేదా ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణల లక్షణాలు. అయితే చాలామంది ప్రజలు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు.

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి యొక్క మూడు అత్యంత సాధారణ రకాలు మైగ్రేన్లు , టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పి .

తలనొప్పి ప్రతి రకం కోసం కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, కాబట్టి చాలా వేర్వేరు మరియు విభిన్న మార్గాల్లో నొప్పి వ్యక్తమవుతుంది. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి మందుల చికిత్స సాధారణంగా ఎంపిక చేసే పద్ధతి, కానీ అనేక అభినందనలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మైగ్రేన్లు

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశంగానే ఉంది, కాని వారు స్వభావం ద్వారా నరాలకు సంబంధించినవారని పరిశోధకులు అంగీకరిస్తారు. గతంలో, మైగ్రేన్లు మెదడులోని రక్త నాళాలు యొక్క వ్యాకోచం వలన సంభవించాయని భావించారు, కాని ఇటీవల పరిశోధన ప్రకారం సెల్యులార్ స్థాయిలో మెదడు కార్యకలాపాల్లో మార్పుల వలన సంభవించవచ్చు. ఒత్తిడి లేదా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు వంటి అంతర్గత కారకాలు, అధిక వేడి లేదా కాంతి, లేదా అంతర్గత కారకాలు వంటి బాహ్య కారకాల ద్వారా ఒక మైగ్రేన్ను ప్రేరేపించవచ్చు.

మైగ్రెయిన్స్ తలనొప్పి నొప్పికి కారణమవుతుంది, తరచూ తల యొక్క ఒక వైపు ఉంటుంది. ఇతర రకాల తలనొప్పుల మాదిరిగా కాకుండా, మైగ్రేన్లు తరచూ ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిలో ఉన్నాయి:

• దృశ్య ఆటంకాలు, అరువులు లేదా మెరుస్తున్న లైట్లు వంటివి
• నోటిలో ఒక లోహ రుచి
• కాంతికి సున్నితత్వం
• ధ్వని సున్నితత్వం
• వికారం
• వాంతులు
• అలసట

మైగ్రేన్లు అటువంటి NSAIDs వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాల ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన మైగ్రేన్లు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అవసరం కావచ్చు. వీటిలో ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు బీటా బ్లాకర్స్ ఉన్నాయి .

యోగా మరియు ఆక్యుపంక్చర్ వంటి అనేక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు చాలా సహాయపడతాయి.

టెన్షన్ తలనొప్పి

ఒక ఒత్తిడి తలనొప్పి సాధారణంగా తలపై ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మెడ మరియు భుజాల నొప్పితో కూడి ఉంటుంది. మెడ మరియు భుజాలపై బిగుతు లేదా నొప్పి వలన టెన్షన్ తలనొప్పులు సంభవిస్తాయని పరిశోధకులు గతంలో నమ్మారు, కొన్నిసార్లు వాటిని కండరాల ఉద్రిక్తత తలనొప్పిగా పిలుస్తారు. కొత్త పరిశోధన వెన్నెముకలో నొప్పి నియంత్రణ కేంద్రానికి వెళుతున్న తలపై కండరాల నుండి అధిక ఇన్పుట్ వల్ల కలుగుతుంది అని సూచిస్తుంది.

మీ తలనొప్పి ఒక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి అని మీరు ఎలా చెప్పగలరు? టెన్షన్ తలనొప్పులు తరచూ తలపై తలెత్తుతుంటాయి మరియు తరచూ మందపాటి పీడనం గా వర్ణించబడతాయి, ఇవి దేవాలయాల చుట్టూ మరియు మెడ వెనుక భాగంలో మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. తలనొప్పి ఈ రకం, ఏ నరాల లక్షణాలు కలిగి, 30 నిమిషాల నుండి అనేక రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఖచ్చితంగా ఉండకపోయినా, అనేక కారకాలు ట్రిగ్గర్లుగా ఉన్నాయి:

• మద్యం
• కెఫిన్
• అధిక వ్యక్తీకరణ లేదా అలసట
• ధూమపానం
• నాసికా లేదా సైనస్ రద్దీ
• కంటి పై భారం

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి తీవ్రతను బట్టి, NSAID లు లేదా సాధారణ అనాల్జెసిక్స్ యొక్క ఓవర్ ది కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మోతాదులు తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రెగ్యులర్ ఉపయోగం బే వద్ద ఉద్రిక్తత తలనొప్పిని ఉంచుతుంది. ధ్యానం మరియు రుద్దడం వంటి కాంప్లిమెంటరీ చికిత్సలు టెన్షన్ తలనొప్పి నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

క్లస్టర్ తలనొప్పి

క్లస్టర్ తలనొప్పి మూడు సాధారణమైనది. వారు ఒక వైద్య రహస్య ఒక బిట్ ఉన్నారు. అవి మెదడులోని రక్తనాళ మార్పులు, లేదా మెదడు యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో క్రియాశీలత యొక్క సంక్లిష్ట శ్రేణి ద్వారా సంభవించవచ్చు. క్లస్టర్ తలనొప్పి మైగ్రేన్లు మరియు ఉద్రిక్తత తలనొప్పిల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి కొంత కాల వ్యవధిలో చిన్న పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.

తలనొప్పి ఈ రకం పదునైన అనుభూతి చెందుతుంది లేదా దహన సంచలనాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మైగ్రేన్లు వంటి, వారు నరాల.

అయితే, వారితో పాటుగా ఉన్న లక్షణాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

• నొప్పి ఒక కన్ను మీద లేదా వెనుక ఉన్నట్లు భావించింది
• నీటి కళ్ళు
• ఎరుపు లేదా ఉబ్బిన కళ్ళు, ముఖ్యంగా తల యొక్క బాధాకరమైన వైపు
• మచ్చల కనురెప్పలు
• విశ్రాంతి లేక ఆందోళన

క్లస్టర్ తలనొప్పులు స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి, అనగా మందులు ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా లేవు. నొప్పి పాచెస్ వంటి స్థానిక నొప్పి నివారణలు క్లస్టర్ తలనొప్పికి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడతాయి. నివారణ ఔషధాలలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంటీపైల్ప్టిక్స్ ఉన్నాయి, మరియు కొందరు వైద్యులు ఆక్సిజన్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. కొందరు మెలటోనిన్ వంటి ఆహార పదార్ధాలతో ఉపశమనం పొందుతారు. మీరు ఏదైనా పథ్యసంబంధాన్ని తీసుకొనే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, కొన్ని మందులతో స్పందిస్తారు మరియు సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పిలతో పోరాడుతున్నాయి

అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు మాదిరిగా, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు మీ రోజువారీ జీవితపు మరియు నాణ్యమైన జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పితో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు తలనొప్పి నొప్పిని తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులను తయారుచేస్తారు. మందులు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ప్రధాన నొప్పికి ఉపశమనం కలిగించగలవు, మీ ఆరోగ్యానికి ఇది ఒక న్యాయవాదిగా ముఖ్యమైనది. మీరు బాధపడుతున్న తలనొప్పితో సంబంధం లేకుండా, మీ నొప్పి పైన ఉండండి మరియు వైద్యుని నియామకాలను కొనసాగించండి.

_{సోర్సెస్:}

_{ఫ్యుమల్, ఆర్నాడ్ మరియు స్చోయెన్, జీన్. టెన్షన్-టైప్ హెడ్చే: ప్రస్తుత పరిశోధన మరియు క్లినికల్ మేనేజ్మెంట్. లాన్సెట్ నరాలజీ, 2008; 7: 70-83.}

_{మే, అర్నే. క్లస్టర్ తలనొప్పి: పతోజేనిసిస్, డయాగ్నోసిస్, అండ్ మేనేజ్మెంట్. లాన్సెట్ 2005; 366: 843-55}

_{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా: టెన్షన్ తలనొప్పి. ఏప్రిల్ 2, 2009 న వినియోగించబడింది.}

_{https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{సిల్బెర్స్టెయిన్, స్టీఫెన్ D. మైగ్రెయిన్. ది లాన్సెట్. వాల్యూమ్ 363, జనవరి 31, 2004. pp381-391.}