అలసిన? ఇది మీ వినికిడితో ఏదైనా చేయగలదు. బెటర్ హియరింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ చేత పరిశోధన ప్రకారం, సమాజంలో చికిత్స చేయని వినికిడి నష్టం US లో సంవత్సరానికి 56 బిలియన్ డాలర్లు మరియు ఐరోపాలో 92 బిలియన్ యూరోలు, ప్రధానంగా పని వద్ద కోల్పోయిన ఉత్పాదకత కారణంగా. కోల్పోయిన ఉత్పాదకత చాలా వినికిడి నష్టంతో పోరాడుతూ కలుగుతుంది.
వినికిడి ఎయిడ్స్ మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది?
వినికిడి సహాయాన్ని ఉపయోగించని వినికిడి నష్టం ఉన్నవారికి సహాయం చేసేవారి కంటే విసుగు, భయము, మరియు ఆందోళనను అనుభవించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపుతున్నాయి. వారు వారి సామాజిక కార్యకలాపాలను తగ్గించి, మానసికంగా అస్థిరంగా మారారు మరియు ఇబ్బందులను దృష్టిలో ఉంచుతారు.
అనేక విధాలుగా జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు వినికిడి చికిత్స ఉపయోగం చూపించబడింది. భద్రత, భద్రత మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క మెరుగైన భావాలను బట్టి కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు సులభంగా మరియు స్వీయ-విశ్వాసం పెరుగుతాయి.
ఎలిజబెత్ కుబ్లెర్-రాస్ గుర్తించిన దుఃఖం యొక్క ఐదు దశల్లో సాధారణంగా హఠాత్తుగా కోల్పోయే వారి లేదా వారి వినికిడిని సాధారణంగా కోల్పోతారు. దశలు తిరస్కరణ, కోపం, బేరసారాలు, నిరాశ మరియు అంగీకారం. అలసట అనేది క్లినికల్ డిప్రెషన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. వినికిడి నష్టంతో వ్యవహరించేటప్పుడు, అది కేవలం ఏకాంత సంఘటన కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభ వినికిడి నష్టం ఆమోదంతో నిరాశకు గురికావచ్చు కానీ నష్టం మరియు ఆశాభంగం యొక్క భావాలను పెంపొందించే అదనపు రోజువారీ రిమైండర్లు కూడా ఉన్నాయి.
సాధారణ నేపథ్య శబ్దాలు వినిపించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం ద్వారా అంతర్లీనంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఇది ఒంటరిగా జరుగుతుంది.
వినికిడి నష్టం ఉన్న వ్యక్తులకు, కార్యాలయంలో చాలా ఎక్కువ అభిజ్ఞా ప్రయత్నం మాత్రమే ఉండటం.
ప్రతీ రోజు పరస్పర సాధారణ ప్రవాహం ఉంటుంది. నేపథ్య శబ్దాలు వడపోత కోసం మీ సాధారణ యంత్రాంగాలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు శబ్దంతో ప్రసంగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి అదనపు ప్రయత్నం అవసరం, అదే సమయంలో ఇతర మానసిక పనులను నిర్వహించడానికి కష్టతరం చేసే మెదడుపై ఓవర్లోడ్ ఉంచవచ్చు.
ఫలితంగా పని సంబంధిత పనులు మరియు అదనపు మెదడు మీ మెదడు గ్రహించడానికి మరియు కమ్యూనికేట్ ప్రయత్నిస్తున్న అదనపు చక్రాల ద్వారా వెళ్ళడానికి లేదు ఉంటే ఇతరులతో నిర్వహించడం ఒక పేద ప్రదర్శన ఉంటుంది.
రోజువారీ పరిస్థితుల్లో వినికిడి నష్టంతో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కూడా మీరు డౌన్ ధరించవచ్చు. మీరు సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా వ్యాపారంలో ఉండకూడదు, మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటం చాలా బెదిరింపు.
ఆందోళన ఈ రకమైన ఇతర పరిస్థితులకు విస్తరించినప్పుడు, వినికిడి నష్టం ఉన్న వ్యక్తి "హైపర్-విజిలెన్స్" యొక్క విస్తృత స్థితిలో ముగుస్తుంది, లేదా మనస్తత్వవేత్తలు "పోరాటం లేదా విమాన" సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. మా సహజ రక్షణ యంత్రాంగాల్లో ఒకటి మేము బెదిరించినప్పుడు ఆడ్రినలిన్ వేగవంతమైన ఉత్పత్తి. అడ్రినాలిన్ మాకు అదనపు శక్తిని మరియు చురుకుదనాన్ని ఇస్తుంది, మాకు వేటాడే లేదా ప్రెడేటర్ను నివారించడానికి ఉపకరణాలను అందించడం. ఈ శక్తివంతమైన ఉద్దీపన యొక్క నిరంతర అధిక ఉత్పత్తి నాడీ వ్యవస్థ మీద నాశనాన్ని విప్పిస్తుంది. Burnout మరియు పూర్తి అలసట సహజ పర్యవసానంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, సరిగ్గా వినికిడి సహాయాలకు, ధ్యానం మరియు శ్వాస విభాగాలు నిజమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి చూపబడ్డాయి. యోగ అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడం, శ్వాసక్రియను మెరుగుపర్చడానికి మరియు శక్తి మరియు శక్తిని పెంచడానికి ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి.
రెగ్యులర్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఒత్తిడిని మరియు మాంద్యంను నిరోధిస్తుంది, రక్తప్రవాహంలో ఎండోర్ఫిన్స్ను విడుదల చేయడం ద్వారా భాగంగా, శ్రేయస్సు యొక్క సాధారణ భావనకు దోహదం చేస్తుంది.
> సోర్సెస్:
కోపిథోర్నే, డి (2006). ది ఫెటీగ్ ఫ్యాక్టర్: హౌ ఐ లెర్న్ టు లవ్ పవర్స్, మెడిటేషన్, అండ్ అదర్ యుక్క్స్ టు ఎక్స్పెక్టింగ్ విత్ విజిటింగ్-లాస్ ఎగ్సాషన్. ఆరోగ్యకరమైన వినికిడి. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
హార్న్స్బి, BWY (2013). వినికిడి ప్రభావం మరియు మెంటల్ ఫెటీగ్ మీద వినికిడి సహాయం యొక్క ప్రభావాలు సుస్థిరమైన స్పీచ్ ప్రోసెసింగ్ డిమాండ్లను అనుబంధం కలిగి ఉంటాయి. చెవి మరియు వినికిడి,