రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు పునరావృత కోసం ఒక ప్రమాద కారకంగా ఒత్తిడి

ఒత్తిడి రోగనిరోధక వ్యవస్థ, స్లీప్ మరియు హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది

పుష్ బలంగా త్రోయు వస్తుంది ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి జరుగుతుంది. మీరు మీ శరీరం, ఒత్తిడి, లేదా డిమాండ్ లేదా దుఃఖం కలిగించే భావోద్వేగాల మీద ఒత్తిడి, డిమాండ్ లేదా డిమాండ్ను ఎదుర్కొంటే, మీరు ప్రతిస్పందిస్తారు లేదా కొన్ని విధంగా స్పందించారు. కొందరికి, ఒత్తిడి అనేది ఒక శక్తివంతమైన ప్రేరేపిత వ్యక్తి, మరియు ఇతరులకు ఇది భావోద్వేగ, మానసిక మరియు భౌతిక లక్షణాలు కూడా కారణమవుతుంది. యొక్క ఒత్తిడి పరిశీలించి మరియు అది రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకంగా కావచ్చు చూద్దాం.

రొమ్ము క్యాన్సర్ భావనలో దాగి ఉన్న అనేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్కు ఒత్తిడి పెరిగేలా ఉందా? ఒత్తిడి తక్కువ మనుగడ ఉందా? ఒత్తిడిని తగ్గించడం ఒక వ్యత్యాసాన్ని చేస్తుందా?

ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి?

లైఫ్ ఒత్తిడికి అవకాశాలతో నిండి ఉంది. ఒత్తిళ్లు చాలా వైవిధ్యభరితంగా ఉన్నందున, సాధారణ జీవిత సంఘటనల యొక్క ఈ చిన్న జాబితాను మనస్సులో ఉంచుకోవచ్చు, అది ఒత్తిడి స్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది:

• దగ్గరి బంధువు, స్నేహితుడు, లేదా పెంపుడు జంతువుల నష్టం
• మరణం లేదా విడాకులకు జీవిత భాగస్వామి యొక్క నష్టం
• తల్లిదండ్రుల విడాకులు
• ఉద్యోగ నష్టం
• కార్యాలయ వైరుధ్యాలు
• ఆర్థిక సంక్షోభం
• తీవ్రమైన అనారోగ్యం - మీ స్వంత లేదా దగ్గరి బంధువు
• కుటుంబ మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలు

ఒత్తిడి రొమ్ము క్యాన్సర్ కాజ్?

" నాకు విచ్ఛిన్నమైన క్యాన్సర్ లేదు అని మీరు చెప్పలేరు," కాథరిన్ రస్సెల్ రిచ్ తన పుస్తకం ది రెడ్ డెవిల్ లో చెప్పారు. ఆమె తన విడాకుల తరువాత ఒక రొమ్ము ముద్ద దొరికింది మరియు దశ 4 రొమ్ము క్యాన్సర్ నిర్ధారణ జరిగింది. ఎలిజబెత్ ఎడ్వర్డ్స్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ కోసం తన భర్త ప్రచారానికి సహాయం చేస్తున్నప్పుడు ఆమె తన రొమ్ము నిరపరాన్ని గుర్తించింది. మీరు ఇదే కథతో ఎవరైనా తెలిసి ఉండవచ్చు - దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా గణనీయమైన నష్టాల కాలం తర్వాత, వారు ఒక ముద్ద కనుగొన్నారు మరియు క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నారు.

ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్తో ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుసంధానించడానికి సహజమైనదిగా ఉండవచ్చు, కానీ పరిశోధకులు ఖచ్చితంగా లేకుంటే, లేదా ఎందుకు, మీ శరీరం ఒత్తిడి కారణంగా క్యాన్సర్కు మరింత హాని కలిగించవచ్చు. ఒత్తిడికి గురైన ప్రతిఒక్కరికీ అనారోగ్యంతో బాధపడటం లేదు - కొందరు వ్యక్తులు తమ ఆరోగ్యాన్ని భీమా చేయకుండా, డి-స్ట్రెస్ లేదా తిరిగి పోరాడవచ్చు.

2008 లో ఇస్రాయెలీ శాస్త్రవేత్తల బృందం 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సున్న మహిళల బృందాన్ని అధ్యయనం చేసింది. వారు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాధాకరమైన జీవన సంఘటనలను చవిచూసిన యువతులు మాంద్యం యొక్క సగటు రేటు కంటే ఎక్కువ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్కు ఎక్కువ బలహీనత కలిగి ఉన్నారు. యువత ఒక సంక్షోభం ఉన్నప్పుడు, మహిళ వారి క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ.

అదేవిధంగా, స్కాండినేవియన్ అధ్యయనంలో మహిళల మధ్య రొమ్ము క్యాన్సర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన వారి జీవితాలను మరింత ఒత్తిడికి గురిచేసింది.

ఒత్తిడి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్లు

ఒత్తిడి మీ నాడీ, ఎండోక్రైన్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుందని భావించబడుతుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది, వ్యాధికి తక్కువ ప్రతిఘటనతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. ఇస్రేల్ అధ్యయనంలో, ఆశావాదంతో మరియు పోరాట పటిమలతో ఒత్తిడికి స్పందించిన మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్కు వ్యతిరేకంగా తమ రక్షణను పెంచుకునే రక్షణాత్మక భావోద్వేగ కవచాన్ని కలిగి ఉన్నారు.

ఒత్తిడి చాలా అరుదుగా ఒంటరిగా జరిగిందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం - మరియు కొంతమంది పాత్రను పాత్ర పోషించేటప్పుడు ప్రజలు చేస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, కొంతమంది ఎక్కువ మంది తింటారు లేదా మరింత త్రాగడానికి, లేదా నొక్కి చెప్పినప్పుడు పొగ.

ఒత్తిడి రొమ్ము క్యాన్సర్ మరలా లేదా వ్యాప్తి చెందగలదు?

మేము క్యాన్సర్ ప్రారంభంలో ఎక్కడ ఉన్నాము అనే విషయంలో మనకు తెలియకపోయినా, రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ఒత్తిడి అనేది ఒక చెడు ఆలోచన అనిపిస్తుంది.

పరిశోధకులు అనేక కోణాల నుండి దీనిని చూశారు - ఎక్కువగా డిష్ లేదా రోదేన్ట్స్లో కణాలలో.

ఒక జీవ దృక్పథం నుండి ఒత్తిడి పెరుగుతుంది లేదా వ్యాప్తి చెందడానికి రొమ్ము క్యాన్సర్ను ప్రేరేపిస్తుంది. నొక్కి చెప్పినప్పుడు మేము నోరోపైన్ఫ్రైన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తున్నాము - మా "ఒత్తిడి హార్మోన్లు". న్యూరోపినెఫ్రిన్ క్యాన్సర్ల ద్వారా రక్తనాళాల (ఆంజియోజెనెసిస్) ద్వారా రెండింటిని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మెటాస్టాసిస్ (క్యాన్సర్ వ్యాప్తి) త్వరితం. "టెలోమెరేజ్ సూచించే" అని పిలువబడే మరొకదానిపై ఇతర అధ్యయనాలు కూడా పునరావృతమయ్యేలా ఒక జీవసంబంధమైన ఆధారాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి లేదా క్యాన్సర్ వ్యాప్తి.

ఇది జీవుల జీవులకు అనువదిస్తోందా? అనుకరణల ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో ఉంచిన ఎలుకల కోసం, వారి కణితులు వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఉంది.

మానవులలోని అధ్యయనాలు ఒత్తిడిలో కొంటె వేలును కూడా సూచిస్తాయి, అయినప్పటికీ అవి వివాదాస్పద కారకాలు వేరు చేయడం చాలా కష్టం. చాలా పెద్ద అధ్యయనంలో, కొన్ని రకాల రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళల్లో వారు ఒత్తిడిని తగ్గించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొన్నట్లయితే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారు.

అంతిమ సూచనగా, మనకు ఒత్తిడి నిద్రలేమికి కారణం కావచ్చు. మేము కూడా నిద్రలేమి క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం అని తెలుసుకున్నాను, రొమ్ము క్యాన్సర్ కొన్ని రకాల మహిళలకు తక్కువ మనుగడ రేట్లు సంబంధం కలిగి.

మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ కలిగి ఉంటే మరియు ఈ పరిగణలోకి తర్వాత panicky ఫీలింగ్ ఉంటే, గుండె పడుతుంది. అవును, అది క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ఒత్తిడి అనారోగ్యమని అనిపిస్తుంది. ఇంకా మనం కూడా నేర్చుకున్నాము, బాధానంతర ఒత్తిడికి క్యాన్సర్ ప్రాణాలను అనుభవించిన అనుభవంలో, బాధానంతర పెరుగుదల అని కూడా పిలుస్తారు. క్యాన్సర్ నిజంగా మంచి కోసం ప్రజలు మార్చవచ్చు !

ఒత్తిడి మరియు క్యాన్సర్ సర్వైవల్

ఒత్తిడి మరియు మనుగడ గురించి ఏమిటి? ఏవైనా అధ్యయనాలు క్యాన్సర్ కలిగించే లేదా పునరావృతం చేయడానికి లేదా వ్యాప్తి చెందడానికి కారణమయ్యే ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాన్ని చూసినా, జీవించినా?

ఒక గట్ భావన దృక్పథం నుండి అది మనుగడ మీద నష్టపోతుందని నొక్కినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ అధ్యయనాలు చెప్పేదా? మరియు రెండవ ప్రశ్నగా, మీ జీవితంలో ఒత్తిడి తగ్గించడం వలన మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్తో ఎంతకాలం జీవిస్తారు?

ఇది పరిశోధకుల కోసం అధ్యయనం చేసే కష్టమైన విషయం ...

ఒత్తిడి మరియు క్యాన్సర్తో లివింగ్ - మీ సంతులనాన్ని కనుగొనండి

శ్వేతజాతీయులలో నివసించే వారు మాత్రమే ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్న ఒక పాత జోక్ ఉంది. కానీ మన వ్యక్తిత్వాలు, నేపథ్యాల మరియు పరిస్థితుల మీద ఆధారపడి మనము అన్ని వేర్వేరు స్పందిస్తూ ప్రతిస్పందనగా జీవనము యొక్క సాధారణ భాగం. ఒత్తిడికి కొంతమంది ప్రజలకు ఒత్తిడినిచ్చేటప్పుడు, తలనొప్పి, మధుమేహం, గుండె జబ్బు, ఊబకాయం, దంత సమస్యలు మరియు ఇతరుల కోసం పూతల వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది కారణం కావచ్చు.

శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్కు కారణమవుతున్నారని పూర్తి నమ్మకం లేదు, కానీ అది ఖచ్చితంగా మీ జీవన నాణ్యతను తగ్గించగలదు. ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవన ఇతర ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి. మరియు ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు ఈ 25 మార్గాల్లో కనీసం ఒకదానిలో పని చేయగలరో చూడండి.

_{సోర్సెస్:}

_{లెంగేకర్, సి., రీచ్, ఆర్., పీటర్సన్, సి. ఎట్ అల్. రొమ్ము క్యాన్సర్తో మహిళల్లో లక్ష్య మరియు ఆత్మాశ్రయ నిద్ర పారామితులపై సంపూర్ణ-ఆధారిత ఒత్తిడి తగ్గింపు ప్రభావాలు: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ. సైకోన్కాలజీ . 2015. 24 (4): 424-32.}

_{లిల్బర్గ్, కే., వెర్కాసలో, పి., కప్రియో, జె. ఎట్ అల్. స్ట్రెస్ లైఫ్ ఈవెంట్స్ అండ్ రిస్క్ అఫ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇన్ 10,808 ఉమెన్: ఏ కోహర్ట్ స్టడీ. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడిమియాలజీ . 2003. 157 (5): 415-423.}

_{మొరెనో-స్మిత్, M., లుట్జెనార్ఫ్, S. మరియు A. సూద్. క్యాన్సర్ మెటాస్టాసిస్పై ఒత్తిడి ప్రభావం. ఫ్యూచర్ ఆంకాలజీ . 2010. 6 (12): 1863-1881.}

_{నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. మానసిక ఒత్తిడి మరియు క్యాన్సర్. 10/10/12 నవీకరించబడింది. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm}

_{పెలేడ్, R., కార్మిల్, D., సిబోనీ-సమోచా, O., మరియు I. షోహమ్-వర్డీ. రొమ్ము క్యాన్సర్, మానసిక దుఃఖం మరియు యువ మహిళల్లో జీవిత సంఘటనలు. BMC క్యాన్సర్ . 2008. 8: 245.}

_{స్టాగ్ల్, ​​J., లెచ్నర్, S., కార్వేర్, C. et al. రొమ్ము క్యాన్సర్లో కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ యొక్క రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్: 11 ఏళ్ల తర్వాత, మనుగడ మరియు పునరుక్తం. రొమ్ము క్యాన్సర్ పరిశోధన మరియు Treament . 2015. 154 (2): 319-28.}

_{జాంగ్, జె., జౌ, వై., ఫెంగ్, జి. ఎట్ ఆల్. చైనీయుల రొమ్ము క్యాన్సర్ బాధితుల బాధానంతర వృద్ధిపై సంపూర్ణ-ఆధారిత ఒత్తిడి తగ్గింపు (MBSR) యొక్క యాదృచ్చిక నియంత్రిత విచారణ. సైకాలజీ, ఆరోగ్యం & ఔషధం . 2016 ఫిబ్రవరి 7 (ముద్రణకు ముందు ఎపబ్).}