ది క్యాన్సర్-సంబంధిత ఇన్సోమ్నియా యొక్క ప్రమాదములు

నిద్రలేమి క్యాన్సర్ చికిత్స ద్వారా వెళ్ళే 30 శాతం నుండి 40 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంటారు, చికిత్స ముగిసిన తర్వాత చాలాకాలం కొనసాగుతుంది. (దీనికి విరుద్ధంగా, జనాభాలో దాదాపు 15 శాతం మంది ఈ లక్షణాన్ని ఎదుర్కొంటారు.) ఈ లక్షణం మహిళల్లోనూ, వృద్ధులలోనూ సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది, కానీ దాదాపు ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

1 -

ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రమాదాలు

మీరు నిద్రలేమి గురించి ఆలోచించినప్పుడు నిద్రపోతున్న కష్టాల గురి 0 చి ఆలోచిస్తు 0 డవచ్చు, కానీ నిద్రలేమి నిద్రపోవడ 0 ఇతర రూపాల్లో కూడా ఉ 0 టు 0 ది, రాత్రి సమయ 0 లో మేల్కొలుపు, అప్రమత్త 0 గా ఉ 0 డడ 0, పగటి అలసిపోవడ 0 వల్ల తగినంత నిద్రపోవడ 0 లేకు 0 డా పోతు 0 ది. నిర్వచనం ప్రకారం, నిద్రలేమి సాధారణంగా ఒక వారం లో 3 రాత్రులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలానికి ఉంటుంది.

నిద్రలేమి సిండ్రోమ్ 30 నిముషాల పాటు లేదా 30 నిముషాల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతున్న నిద్రలేమి నిద్రపోతున్నప్పుడు, 85 శాతం కన్నా తక్కువ గడిపిన సమయాన్ని నిద్రతో గడిపిన సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక సిండ్రోమ్ అని పిలవబడాలి కూడా పగటిపూట పగటి పనితీరును రుజువుగా ఉండాలి. నిద్రలేమి మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్న ప్రజల్లో నిద్రలేమి యొక్క సాధారణ ఉనికిలో ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది రోగులు దీనిని తీసుకురావడం లేదు, మరియు చాలామంది వైద్యులు అడగటంలో విఫలమయ్యారు. ఇంకా అది చిన్న సమస్య అని కాదు. క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రజల శ్రేయస్సు విషయానికి వస్తే ఎంత ముఖ్యమైన నిద్రలేమి అని వివరించే క్రింది స్లయిడ్లను చూడండి.

2 -

క్యాన్సర్ అలసట నిద్రలేమికు సంబంధించినది

క్యాన్సర్ అలసట అనేది క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నవారికి అత్యంత బాధించే లక్షణం , మరియు నిద్రలేమి ఒక ముఖ్యమైన కారణం.

ఎంతవరకు ఎఫెక్టివ్ ఇన్సొమ్నియా క్యాన్సర్ అలసటపై ఉందా?

కెమోథెరపీ ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులకు చూస్తున్న ఒక అధ్యయనంలో, ఇన్సొమ్నియా క్యాన్సర్ ఫెరిగ్యూ ఇ 3 ప్రధాన కారణం . శ్వాస మరియు దగ్గు యొక్క వెన్నునొప్పి వెనుక ఉన్న నిద్రలేమి, కానీ ఆందోళన, పోషణ స్థితి మరియు శారీరక శ్రమ ముందు. మొత్తంమీద నిస్పృహకు సంబంధించిన కారణాల యొక్క అలసట మీద ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని భావించారు .

మేము క్యాన్సర్ అలసటతో పోరాడుతున్న చిట్కాల గురించి విన్నప్పుడు, వ్యాయామం సాధారణంగా జాబితాలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. బహుశా నిద్రలేమి క్యాన్సర్ రోగులకు శ్రద్ధ తీసుకునే ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణుల కంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ప్రసంగించాలి. మీ డాక్టర్ నిద్రలేమి గురించి అడగడానికి వేచి ఉండకండి. నిద్ర ఆటంకాలు మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మాట్లాడండి.

3 -

తగ్గిన ఇమ్యూన్ ఫంక్షన్

నిద్రలేమి రోగనిరోధక మరియు ఎండోక్రిన్ పనితీరును మార్చివేస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, మరియు అంటు వ్యాధుల ప్రమాదంపై శక్తివంతమైన ప్రభావం ఉంది. కెమోథెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలు కూడా ఒక వ్యక్తికి అంటురోగాలకు దారి తీయవచ్చు, ఇది డబుల్ సమస్యగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన కార్యాచరణను నిద్రలేమి ప్రభావితం చేస్తుంది. టీకా స్పందనను చూస్తున్న అధ్యయనాలు (టీకాకు బహిర్గతము నుండి "నేర్చుకోవటానికి" మరియు ఆ సంక్రమణ వ్యాధికి ఇది రక్షణను మౌంట్ చేయాలనేది శరీరపు సామర్థ్యము) సమయంలో నిద్రలేమిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల పేద రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను కనుగొన్నారు. టీకా.

క్యాన్సర్ చికిత్సలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ముఖ్యమైనది

ఖచ్చితంగా, క్యాన్సర్ రోగులకు సంక్రమణ ప్రమాదం చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ ఇటీవలి కాలంలో విస్తృతంగా మాట్లాడేవారు, క్యాన్సర్ యొక్క శరీరాన్ని చీల్చే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రభావం. ఇమ్యునోథెరపీ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న రంగం, కొన్ని హార్డ్-ట్రీట్-దశల దశ క్యాన్సర్లలో పురోగతిని కనుగొనడంలో ఇది ఒకటి, ఉత్తమంగా కణితి నుండి పోరాడటానికి, మా శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధకతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు పెంచడానికి అవసరమైన సిద్ధాంతం ఆధారంగా ఉంటుంది ఆ కణితికి ప్రతిస్పందన. ఈ సందర్భంలో, నిద్రలేమి యొక్క సరైన జాగ్రత్త త్వరలో క్యాన్సర్కు అవసరమైన 'చికిత్స'గా పరిగణించబడవచ్చు.

4 -

డైలీ లైఫ్ పేద ఫంక్షన్

ఎప్పుడూ అలసటతో ఉన్నవారికి - మరియు నేను ఈ వ్యాసం చదివే ఎవరైనా కలిగి ఊహించడం చేస్తున్నాను - ఒక పేద రాత్రి నిద్ర యొక్క ప్రభావం అలసటతో ఒక భావన కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. వాస్తవానికి, FAA మరియు AMA వంటి సంస్థలు రెస్ట్ఫుల్ నిద్ర లేకపోవడం యొక్క అపాయకరమైన పరిణామాల ఆధారంగా భద్రతా నియమాలను సృష్టించాయి.

నిద్రలేమి మరియు ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి

నిద్రలేమి ఏకాగ్రత తగ్గిపోతుంది, ఇది రోజువారీ జీవన కార్యకలాపాలు మరియు ప్రమాదకరమైన వృత్తి చర్యలను చేస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి నిద్రలేమి ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితం చేయబడుతుంది, ఇది జీవితంలోని అనేక రంగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

పైన ఉన్న చిత్రం మాకు అన్ని నిద్రలేమి యొక్క పరిణామాలు, కేవలం పైలట్లు, మరియు శస్త్రచికిత్స నివాసితులు నష్టపోవచ్చు ఒక రిమైండర్ ఉంది. నిద్రలేమి నుండి తగ్గుతున్న ఏకాగ్రత మన జీవితాల్లో మరింత సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది ఇంకా మరింత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. శస్త్రచికిత్స నివాసితులపై నిద్ర లేమి కారణంగా తగ్గిన జ్ఞాపకశక్తి యొక్క ప్రభావాన్ని గురించి ఇటీవల మేము విన్నాము. అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నవారికి, వారి వ్యాధి భాష నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారిపై ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది? కీమోథెరపీ యొక్క దుష్ఫలితంగా కొద్దిగా కెమోబ్రోన్కు జోడించాలా? కృతజ్ఞతగా, ఈ సిరీస్లో 3 వ ఆర్టికల్లో చర్చించబడుతుందని నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి చాలా ఎక్కువ చేయవచ్చు.

5 -

చికిత్సలకు తక్కువ కట్టుబడి

సాధారణమైనది కానీ తరచూ పరిష్కరించబడని సమస్య, చికిత్స కట్టుబడి మీద నిద్రలేమి యొక్క ప్రభావం. నిద్రలేమి కారణంగా డేటైమ్ నిద్రలేమి తప్పిన క్లినిక్ నియామకాలు, కెమోథెరపీ సందర్శనలు, రేడియేషన్ థెరపీ సందర్శనలు మరియు మరిన్ని వాటికి కారణమవుతుంది, ఇది క్యాన్సర్తో నివసించే ప్రజలకు లక్షణాలను మరియు ఫలితం రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇంటిలో, నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే అలసటలు క్యాన్సర్ చికిత్సల విషయంలో కూడా ఆందోళన కలిగిస్తాయి. క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్న అనేక మంది మందులు, క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చికిత్సలు మరియు ఈ చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలను నియంత్రించడానికి మందులు రెండింటిని తరచుగా ఖచ్చితమైన కాల నియమంలో తీసుకుంటారు. మిస్డ్ మోతాదులో, అలాగే ఒక క్రమరహిత పద్ధతిలో తీసుకున్న మోతాదులో, చికిత్స యొక్క సామర్ధ్యం తగ్గుదలతో కలిపి లక్షణాల పేలవమైన నియంత్రణకు దారి తీయవచ్చు.

6 -

డిప్రెషన్

నిద్రలేమి నిరాశకు దారి తీయవచ్చు, ఇది క్యాన్సర్లో ఇప్పటికే తగినంతగా ఉన్న ఒక పరిస్థితి . దానికితోడు, క్యాన్సర్తో ఉన్న 15 శాతం నుంచి 25 శాతం వరకు సాధారణ శోకం దాటిన మాంద్యం కోసం ఈ ప్రమాణాలు సరిపోతాయి. వాస్తవానికి నిరాశ అనేది నిద్రలేమి యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన సంకేతుల్లో ఒకటి, అది చాలామంది గుర్తించి, విస్మరించడం కష్టం.

7 -

తక్కువగా ఉన్న సర్వైవల్

అనేక రకాలుగా క్యాన్సర్ మనుగడకు మరియు వివిధ క్యాన్సర్లలో నిద్రావస్థకు లింక్ చేయబడింది. నిద్ర లేమి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచటానికి మాత్రమే కనిపిస్తోంది, కానీ క్యాన్సర్తో ఉన్నవారిలో మనుగడను తగ్గించడం కూడా కనిపిస్తుంది.

ఇటీవలి అధ్యయనాలు నిద్రకు అంతరాయం అనేది ఆధునిక రొమ్ము క్యాన్సర్తో ఉన్న మహిళల్లో మనుగడ యొక్క స్వతంత్ర ప్రిడిక్తోడని, మరియు నిద్రలో, నిర్ధారణకు ముందు కూడా, మనుగడలో ఒక అంశం.

8 -

లైఫ్ లోయర్ క్వాలిటీ

క్యాన్సర్ రోగులకు జీవన నాణ్యతపై నిద్రలేమి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, చికిత్స సమయంలో మరియు చికిత్సా పూర్తయిన తర్వాత ఎక్కువ సమయం కోసం.

రోగనిరోధక పనితీరు, మరియు తక్కువ మనుగడ మరియు నిద్రలేమి మరియు ఇతర నిద్రా భయాందోళనల చికిత్స వంటి నిర్దిష్ట చర్యలకు ఇది కలుపుతోంది.

9 -

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

నిద్రలేమి యొక్క ప్రాముఖ్యతను చర్చిస్తూ, నిద్ర సమస్యలు లేదా షిఫ్ట్ పనిలో పాల్గొనేవారికి క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఎక్కువవుతున్నాయి . వాస్తవానికి, షిఫ్ట్ పని ఒక మానవ క్యాన్సర్ (క్యాన్సర్-కారణాల ఏజెంట్.)

అందువల్ల, క్యాన్సర్ ఉన్నవారిలో నిద్రలేమి తీవ్రమైన పరిస్థితి మాత్రమే కాదు, దాదాపుగా ఎవరికైనా, మూల్యాంకన చేయడం మరియు చికిత్స చేయడం. చర్చించని అంతరాయం కాని నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత కారణంగా, మీ రాత్రులు వారు తప్పక కంటే తక్కువ శక్తితో మీరు వదిలిపెడుతున్నారని భావిస్తే, మీ ఓంకోలజిస్ట్తో నేడు నియామకం చేయండి.

> సోర్సెస్:

> డేవిడ్, ఎమ్., మరియు హెచ్. గోఫోర్త్. క్యాన్సర్ మరియు సమర్థవంతమైన జోక్యాలలో నిద్రలేమి యొక్క దీర్ఘకాలిక మరియు స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు. క్యాన్సర్ జర్నల్ . 2014. 20 (5): 330-44.

> ఇర్విన్, M. డిప్రెషన్ అండ్ ఇన్సోమ్నియా ఇన్ క్యాన్సర్: ప్రాబల్యెన్స్, రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్ అండ్ ఎఫెక్ట్స్ ఆన్ క్యాన్సర్ ఫలితాల. ప్రస్తుత మానసిక చికిత్స నివేదికలు . 2013. 15 (11): 404.

> ఇర్విన్, M. ఆరోగ్యానికి ఎందుకు నిద్ర ముఖ్యం: ఒక సైకోరోరోమిమినోలజీ కోణం. సైకాలజీలో వార్షిక సమీక్షలు . 2015. 66: 143-72.

> కామత్, జె., ప్రిపిచ్, జి., మరియు ఎస్. జిల్లని. మెడికల్ నిబంధనలతో బాధపడేవారిలో స్లీప్ డిస్ఆర్బ్స్. సైకియాట్రిక్ క్లినిక్స్ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా . 2015. 38 (4): 825-41.

> లాంగ్, ఎన్., తనసిల్ప్, ఎస్. మరియు ఆర్. థాటా. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులలో కీమోథెరపీని అందుకునే అలసటకు ఒక సాధారణ మోడల్. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆంకాలజీ నర్సింగ్ . 2015 నవంబర్ 7 (ప్రింట్ యొక్క ముందు భాగం).

> పాలేష్, ఓ. మరియు ఇతరులు. అధునాతన రొమ్ము క్యాన్సర్తో మహిళల్లో మనుగడ సాధించిన ఒక అంచనాగా స్టిక్కర్-కొలిచిన నిద్ర అంతరాయం. స్లీప్ . 2014. 37 (5): 837-842.