క్లిష్టమైన రోగనిర్ధారణ లేదా మెడికల్ లోపాలు నుండి శోకం అనుగుణంగానే

జీవితం విషాదాలను తెస్తుంది. మీరు లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక ఎప్పుడూ టెర్మినల్ లేదా జీవిత కాలం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నిర్ధారణ ఉంటే, అది మీ జీవితంలో ఒక విషాదం కావచ్చు. పదాలు "క్యాన్సర్" లేదా "అల్జీమర్స్" లేదా "డయాబెటిస్" లేదా "పార్కిన్సన్స్" లేదా "హార్ట్ డిసీజ్" అనే పదాలను విన్నప్పుడు మీరు కేవలం భౌతికమైన కోపింగ్ చేయలేరు, కానీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ బాధను కూడా కలిగి ఉంటారు.

1 -

క్లిష్టమైన రోగనిర్ధారణల నుండి ఎదుర్కొనే దశలు

మెడికల్ పొరపాట్లు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల్లో ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది కొత్త బాధితులను సృష్టించడం. కొంతకాలం లేదా జీవితకాలం కోసం ప్రజలు బలహీనపడతారు. వందల వేలమంది మరణిస్తారు . వైద్య తప్పిదాలను ఎదుర్కొన్న వారికి, లేదా వారి ప్రియమైన వారిని దుర్వినియోగం బాధితులుగా ఉన్నట్లయితే, ఫలితాలు జీవితాన్ని మార్చివేస్తాయి. అవి చాలా విషాదకరవేత్తలు.

మేము మా విషాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, మరియు మిగిలిన జీవితాలపై వారి ప్రభావాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాం, మేము ఆ క్షణం నుండి మన జీవితాలను ఎలా గడుపుతుందో వివరిస్తుంది. ప్రభావాలు శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగాల కలయికగా ఉండవచ్చు.

కొన్నిసార్లు వాటిని గత పొందడానికి మార్గం చాలా స్పష్టంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక యాంటీబయాటిక్ ఆసుపత్రిలో పొందిన సంక్రమణను చంపవచ్చు. ఇతర సార్లు, వారు తెలియని ప్రోగ్నోసస్ కారణంగా తక్కువ స్పష్టంగా ఉన్నాయి. అన్ని సందర్భాల్లో, మనం మరియు మన ప్రియమైనవారి కోసం మనం ఎదుర్కోవాల్సిన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి.

మనలో కొందరు మనం సాధారణమైనవా? ఒంటరిగా కొన్ని అసాధ్యం అనిపిస్తోంది ఏదో, మరియు ఇతరులు కోసం ఒక తపన అవుతుంది. మీరు టెర్మినల్ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, లేదా మీ జీవన నాణ్యత ఒక వైద్య లోపంతో నాశనం చేయబడితే, మీరు వేదనను మరియు దుఃఖాన్ని దాటి ఎలా పొందవచ్చు? మరియు మీరు ఎలా భరించవలసి ఉంటుంది?

మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మార్గదర్శకాలు వాస్తవానికి ఉన్నాయి మరియు మీరు వ్యసనపరుడైన ప్రక్రియ ద్వారా పొందుటకు తెలుసుకోవడానికి ఆశ్చర్యం ఉండవచ్చు, మీరు చాలా కోపింగ్ ప్రారంభించటానికి సహాయంగా వేదిక సెట్.

డాక్టర్ ఎలిసబెత్ కుబ్లెర్-రాస్ నుండి దుఃఖం యొక్క ఐదు దశలు

దుఃఖం యొక్క ఐదు దశలను డాక్టర్ ఎలిసబెత్ కుబ్బర్-రాస్ 1969 లో ఆమె పుస్తకం, ఆన్ డెత్ అండ్ డయింగ్ లో అభివృద్ధి చేశారు . ఆ దశలు తిరస్కరణ, కోపం, బేరసారాలు, నిరాశ మరియు అంగీకారం. వీటిని క్యుబ్లర్-రాస్ మోడల్ అని పిలుస్తారు మరియు కొన్నిసార్లు DABDA గా సూచిస్తారు.

మేము మోడల్ వద్ద చూసే ముందుగా, వారితో పాటు వెళ్ళే "నియమాలు" చూద్దాం, అందువల్ల మీరు ప్రతి దశను అర్థం చేసుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీరు వాటిలో ఎక్కడ ఉన్నారని మరియు మీరు ఏమి చూస్తారో గుర్తించగలుగుతారు మీరు విషాదం లేదా భరించవలసి కష్టమైన రోగ నిర్ధారణ ఉంటే ముందుకు సాగుతుంది.

2 -

గ్రీఫ్ మరియు వారి ట్రాన్సిషన్ యొక్క దశల గురించి అండర్ లైయింగ్ రూల్స్

దుఃఖం యొక్క కుబ్లర్-రాస్ దశలకు వర్తించే నియమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు వారి ప్రాథమిక నియమాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీ ప్రస్తుత స్థితిని ఎలా గుర్తించాలో మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీరు ఇప్పటికీ దశలవారీగా మారాలి.

నియమం # 1: మీరు బాధను తీసుకువచ్చే వస్తువులకు వారు అన్వయించవచ్చు

బహుశా ఇది మీ స్వంత చెడు రోగనిర్ధారణ కావచ్చు, లేదా మీరు ఒక వైద్య లోపం బారిన కావచ్చు. లేదా, బహుశా మీరు జీవిత భాగస్వామిని కోల్పోయారు లేదా మీ కుక్క చనిపోయి ఉండవచ్చు. ఒక భాగస్వామి మీతో కలిసిపోయినా లేదా మీ హోమ్ తల్లి ప్రకృతిచే నాశనం చేయబడినప్పుడు కూడా - మీరు దుఃఖం తెప్పించే ఏదైనా మీకు కబ్లార్-రాస్ మోడల్ మీకు వర్తింపజేస్తుంది.

రూల్ # 2: దశలు మే లేదా మే నోట్, బి క్రోనాలజీ

ఉదాహరణకు, మీరు ఒక వైద్య లోపంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మొదట మీరు కోపంగా ఉంటారు, మీరు నిరాకరించడానికి ముందు ఇది మీకు సంభవించింది. Kubler-Ross మోడల్ ప్రకారం, ఇది శోకం యొక్క దశలు సాధారణంగా తీసుకునే క్రమంలో కాదు, కానీ మీ అనుభవం కావచ్చు.

నియమం # 3: మీరు ప్రతి స్టేజ్ను అనుభవించలేరు

మీరు మీ కొత్త పరిస్థితిని అంగీకరించవచ్చు మరియు ఎప్పుడూ నిరాశ చెందుతూ ఉంటారు, చివరకు మీరు ఎవరితోనైనా బాధపడుతున్నారని మరియు మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో నిరాకరించినప్పుడు మీరు ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు వాటిని అన్నింటికీ మార్పు చేస్తారని అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు చేస్తున్నది మీరు తెలుసుకోలేరు.

రూల్ # 4: మీరు కొన్ని దశల్లో Relive చేయవచ్చు

ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం నిర్ధారణ విషయంలో, ప్రతిసారీ మీరు కొత్త లక్షణాలను చూపించడానికి లేదా దుష్ప్రభావాలకు గురవుతుంది.

రూల్ # 5: మీరు వన్ దశలో కూరుకుపోవచ్చు

కోపం గతించిన ఎప్పుడూ ఒక వైద్య లోపం ప్రియమైన ఒక కోల్పోయింది ఎవరైనా ఒక మంచి ఉదాహరణ. లేదా ఒక ప్రియమైన వారిని నష్టాన్ని అణగదెబ్బ మరియు ఎవరైనా రాబోయే చాలా సంవత్సరాలు నిరాశ చెందుతాడు.

రూల్ # 6: ఇద్దరు వ్యక్తులు ఈ దశలో అదే సమయంలో లేదా అదే సమయంలో వ్యవహరిస్తారు

మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఒక టెర్మినల్ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, అతను లేదా ఆమె ఈ దశల్లోకి వెళుతుంది, కానీ మీరు కోరుకున్న విధంగా సమాంతరంగా ఉండదు. మీరు ఒక పిల్లల తప్పిదాలను కోల్పోయినట్లయితే, మీరు పిల్లలలోని ఇతర పేరెంట్ దశలలో కదులుతున్నప్పుడు దశలలో ఒకదానిలో చిక్కుకోవచ్చు.

పరివర్తన యొక్క వివిధ రేట్లు ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ లేదా తక్కువ రోదిస్తున్న అర్థం కాదు. వారు, కేవలం, మార్పు యొక్క వేర్వేరు రేట్లు, దుఃఖం కలిగించే వ్యక్తిగా.

ఇప్పుడు ఆ నియమాలు దశలకు ఎలా వర్తిస్తాయో అర్థం చేసుకుందాం, దుఃఖం యొక్క దశలను చూద్దాం (డెత్ అండ్ డయింగ్ యొక్క దశలు లేదా నష్టం యొక్క దశలు అని కూడా పిలుస్తారు).

3 -

దశలు 1, 2 మరియు 3

గ్రీఫ్ యొక్క మొదటి దశ: నిరాకరణ

మేము మొదట నష్టాన్ని అనుభవించినప్పుడు, మేము షాక్ మరియు నిష్కపటమైన భావనలో ఉండవచ్చు. మేము మా భావాలను, భావోద్వేగాలను ఒక షెల్ఫ్ మీద ఉంచాము, మరియు జీవితం యొక్క కదలికల ద్వారా మొదలవుతుంది. మేం నేర్చుకున్నాము, మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే నిర్ణయాలు మరియు కార్యకలాపాలు చేపట్టాలనే మేధస్సు మాకు తెలుసు, కాని, కనీసం మొదట్లో, ఏమీ మారలేదు మరియు జీవితం ప్రభావితం కానట్లుగా మేము కనిపిస్తాం.

సాధారణంగా, మీరు తిరస్కార దశకు వెళ్ళేంతవరకు మీరు తదుపరి దశల్లోకి వెళ్ళడం ప్రారంభించలేరు.

శోకం యొక్క రెండవ దశ: కోపం

మీరు కోపంగా మారినట్లయితే, అది నమ్మినా, మీరు ఇప్పటికే దశల్లో కనీసం ఒకదానిని (తిరస్కారం) గడిపారు, ఎందుకంటే మీరు మీరే ఒప్పుకోకపోతే భయంకరమైన జరిగినట్లు మీరు కోరుకుంటారు. మీ కోపం స్పృహతో ఉండవచ్చు, లేదా అది స్పృహ కోల్పోవచ్చు.

కోపం అనేక రకాలుగా దాని అగ్లీ, కానీ అవసరమైన తల వెనుక కనిపిస్తుంది. మీరు మీ మీద కోపగించుకుంటారు (నేను ఎరుపు మాంసం లేదా చక్కెర ట్రీట్లను తింటారు ఎప్పుడూ!). మీ వైద్య దోషం నేరస్థుడి వద్ద మీరు పిచ్చివాడిగా ఉండవచ్చు (ఆ సర్జన్ మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటే, నా భర్త మరణించలేదు!). మీరు మీ నుండి ప్రియమైన దేనిని తీసుకోవటానికి తల్లి ప్రకృతిలో కోపంగా ఉండవచ్చు. మీరు దేవునిపట్ల పిచ్చివాడిగా ఉ 0 డవచ్చు, ఎ 0 దుక 0 టే ప్రేమగల దేవుడు అలా 0 టి విషాద 0 అయ్యే అవకాశ 0 ఉ 0 డదు.

కోపం అనుభవిస్తున్నది మేము నొప్పిని ఎదుర్కొనే ఒక మార్గం. మన కోపాన్ని మనము ఎవరిని లేదా మనము దృష్టి పెడుతున్నామో మనము నిర్వచించగలము. మనము నిందితునిగా ఉన్నప్పుడు, ఆ కోపముతో మనం చేయగలిగినది మనకు ఉన్నది.

వైద్యపరమైన పొరపాట్లను ఎదుర్కొన్న వారిలో, ఆ కోపం మరియు నింద స్థాయి వారు తరచు కూరుకుపోయే ప్రదేశం. రోగి సాధికారత గురించి చాలామంది నేర్చుకుంటారు. చాలామంది ప్రజలు దుష్ప్రవర్తన దావాలను దాఖలు చేయడానికి ఎంపిక చేస్తారు.

గ్రీఫ్ యొక్క మూడవ దశ: బేరసారాలు

ఇది మనకు లక్ష్యంగా ఉన్న "if మాత్రమే" దశ, లేదా మనకు సహాయపడే ఎవరైనా వైపుగా ఉంటుంది. ఇది మేము విషాదం దూరంగా వెళ్ళి ఆశతో రాజీ ప్రయత్నం పేరు ఒక వేదిక, మేము ఏదో కోసం మా రియాలిటీ వ్యాపారం ఎక్కడ మరియు కూడా అది మళ్ళీ ఎప్పటికీ ఎప్పటికీ ఒక వాగ్దానం చేయవచ్చు. నేరాన్ని అనుభవిస్తున్న వారు ఇరుక్కుపోయి, మళ్లీ మళ్లీ తిరిగి రావచ్చు.

"నేను అలాంటి- మరియు అలాంటివి చేయలేను" లేదా "నేను మళ్ళీ X చేయాలని ఎప్పుడూ వాగ్దానం చేస్తాను."

చాలామంది ప్రజలు ప్రార్థనను వాడుతున్న దశలో బేరసారాలు అనేవి, వారి దేవుడు వారి పరిస్థితి నుండి వారికి సహాయం చేస్తాడని ఆశించి, సమస్యను పరిష్కరించుకున్నారని, వారు తిరిగి మంచిగా చేస్తారని వారి దేవునికి హామీ ఇస్తాడు.

4 -

దశలు 4 మరియు 5

ఇప్పుడు మీరు దుఃఖం యొక్క మొదటి మూడు దశలలో గడుపుతున్నారు (మీరు వాటిని క్రమంలో వెళ్ళక పోయినప్పటికీ), మేము చివరి రెండు దశల్లో ఉన్నాము.

గ్రీఫ్ యొక్క నాల్గవ దశ: డిప్రెషన్

ఇది నమ్మకం లేదా, నిరాశ బిందువు పొందడానికి మీరు నిజంగా మీ శోకం తో పోరాడుతున్నారని సూచించవచ్చు - ఒక మంచి ఫలితం. మీరు మీ విషాదం లేదా నష్టాన్ని చవిచూసినప్పుడు, మీరు దాన్ని అంగీకరించడం ప్రారంభ దశలో ఉన్నారని మరియు మీరు దానితో వ్యవహరించడానికి దాదాపుగా సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. మీరు శూన్యత, దుఃఖం, భయము, విచారం మరియు అనిశ్చితి అనిపిస్తుంటారు, కానీ మీరు ఇంకా వారిలో చిక్కుకుంటారు. భావోద్వేగాలు ఇప్పటికీ చాలా తీవ్రమైన మరియు ఎదుర్కోవటానికి చాలా కష్టం.

కానీ ఒక విధంగా, మీరు నిరాశ దశలో ఉన్నామని మంచి వార్తలు. మీరు మీ నిరాశతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఆ భావోద్వేగాలను అనుభవించే సామర్థ్యాన్ని మీరు చివరి దశకు అంగీకరిస్తున్నారు - అంగీకారం. ఇది నమ్మకం కష్టం, కానీ ఆ వ్యవహరించే మీరు కొన్ని పాయింట్ వద్ద, మీ శోకం గత పొందుటకు చాలా ఆశాజనకంగా సైన్ ఉంది.

గ్రీఫ్ యొక్క ఐదవ దశ: అంగీకారం

మొదట, ఏ విధమైన అంగీకారం లేదని మీరు అర్థం చేసుకున్న విషాదం లేదా భయంకరమైన సంఘటన సరిగ్గా ఉందని లేదా అది సరిగ్గా ఉందని అర్థం. మీ వాస్తవికతను ఎదుర్కోవటానికి - మీరు ముందుకు వెళ్ళటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది భావోద్వేగాల నుండి తీసివేసే ప్రక్రియ, మరియు "దానితో సమయం పొందడానికి ఇది సమయం" యొక్క అభివృద్ధి. ఇది మీరు పోరాడుతున్నారని తెలిసిన స్థలం.

అంగీకారం విజయవంతం. ఇది మనల్ని కోపం, నింద యొక్క నిందారోపణ లేదా మాంద్యం నుండి నిరంతర బలహీనత నుండి విముక్తుస్తుంది. ఇది కూడా వెండి లైనింగ్స్ ప్రయోజనాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక వైద్య లోపం యొక్క శోకం తట్టుకుని తగినంత అదృష్టం ఉన్నవారు కోసం, ఇది మా జీవితాలను reprioritize అనుమతిస్తుంది, మా అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధాలు దృష్టి మరియు నిజంగా జీవితం యొక్క నాణ్యత కలిగి ఏమి నిర్వచించు. ఒక టెర్మినల్ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్న వారికి, అది వారు వదిలేసిన సమయం లో ఆనందాన్ని పొందటానికి వారిని అనుమతిస్తుంది.

దుఃఖం యొక్క దశలు మరియు వారు మన జీవితాల్లో ఆడుతున్న మార్గం గురించి అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మేము విషాదం లేదా నష్టానికి మా భావోద్వేగపరమైన ప్రతిచర్యలు ఉన్నా, మేము చాలా సాధారణ మార్గాల్లో ప్రతిస్పందిస్తున్నాము మరియు ఇంకా మరిన్ని మార్గాలు ఉండవచ్చు భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక సమయంలో స్పందించి, మంచి జీవన నాణ్యత వైపుగా మనకు దారి తీస్తుంది.

అధస్సూచి: గ్రీఫ్ ఆరవ దశ

దుఃఖం యొక్క ఆరవ దశ బహుశా అత్యంత స్వేచ్ఛా వేదికగా ఉంటుంది మరియు వారి అనుభవాలను మరియు వారి నుండి ఇతరులకు అనుకూలమైన వాటిని సృష్టించేందుకు ప్రారంభమయ్యే వారి కోసం సంభవిస్తుంది. ఇది "ప్రోయాక్టివ్ ప్రాణైవర్స్" గా పిలువబడుతుంది. ఇది కబ్లేర్-రాస్ చేత గుర్తించబడలేదు, కానీ శోకం యొక్క అన్ని దశలన్నిటిలో చాలా వైద్యం అయి ఉండవచ్చు.