దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) వాయుప్రసరణం యొక్క పరిమితికి సంబంధించిన ఒక శోథ రుగ్మత. ఊపిరితిత్తులు లోకి మరియు బయటకు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 600 మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సంవత్సరానికి నాలుగు మిలియన్ మరణాలకు కారణమవుతుంది.
అబ్స్ట్రక్టివ్ లంగ్ డిసీజ్ (గోల్డ్) కోసం గ్లోబల్ ఇనీషియేటివ్ ఫర్ COPD ను నాలుగు దశలుగా వర్గీకరిస్తుంది, ఇందులో తేలికపాటి రూపం I మరియు అత్యంత తీవ్రమైన దశ IV.
మీరు దశ III COPD తో నిర్ధారణ అవుతుంటే, మీ ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ శ్వాస, శ్వాసక్రియ, మరియు అలసటతో రోజువారీ పనితీరును మరింత కష్టతరం చేయడంతో తీవ్రంగా బలహీనపడింది. లక్షణాలు ఒకటి లేదా ఎక్కువ ఆసుపత్రులలో కూడా సంభవించవచ్చు.
COPD యొక్క ఈ అధునాతన దశలో కూడా, మీరు కలిగి ఉన్న శ్వాస సామర్థ్యాన్ని నిలుపుకోవటానికి మరియు (లేదా నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా) వ్యాధి మరింత పురోగతిని నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే పనులు ఉన్నాయి.
సిగరెట్లు ఉంచండి
ధూమపానం నిలిపివేయడం మీరు వ్యాధి యొక్క ఏ దశలోనైనా చేయవలసిన అవసరం. మీరు శారీరకంగా మరియు భావోద్వేగపరంగా మెరుగైన అనుభూతి చెందుతుంటే, ఇది నాటకీయంగా వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది. ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తుల వాయుసంబంధాలు, ఎయిర్వేస్ మరియు లైనింగ్ను నష్టపరిచేస్తుంది, దీని యొక్క గాయం పీల్చుకోవడం మరియు ఆవిరైపోడం కష్టతరం చేస్తుంది. ధూమపానం COPD మంట- ups కోసం కూడా ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చు.
విడిచిపెట్టడం కఠినంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు విజయవంతం కావడానికి మీరు ఆధారపడే అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి:
- ఒకేసారి తగ్గించడం లేదా తక్కువ తార / తక్కువ-నికోటిన్ బ్రాండ్కు మారడం కంటే ఒకేసారి ఆపడం అనేది మరింత వాస్తవిక పద్ధతి. డౌన్ టేపింగ్ నిజంగా సులభం బంధం ఆఫ్ వస్తాయి చేయడానికి.
- ఇతర పొగత్రాగడం లేదా ప్రజలు పొగ ఉన్న స్థలాలను నివారించండి. ఇది పొగతాగడానికి ప్రోత్సహిస్తుందనే వాస్తవంతో పాటు, మిమ్మల్ని మీరే రెండవ చేతి పొగను బహిర్గతం చేయడం ద్వారా ఈ కారణాన్ని ఎందుకు అణగదొక్కాలి?
మీ ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియా షాట్స్ పొందండి
GOLD ప్రకారం, వార్షిక ఫ్లూ షాట్లు COPD తో ప్రజలలో 50 శాతం వరకు అనారోగ్యం మరియు మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. న్యుమోనియా టీకా 65 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వారికి బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
సి.ఓ.పి.డి తో ఉన్న వ్యక్తులు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును రాజీపడి, ఫ్లూ పొందే అధిక ప్రమాదం ఉంది. న్యుమోనియా అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులకు కలిగే నష్టాన్ని పూడ్చడం సాధ్యపడదు. మీరు స్టేజ్ III COPD తో జీవిస్తుంటే, ఒకసారి ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియా నివారణ అవసరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఒకసారి ఊపిరితిత్తుల సంక్రమణ సంభవిస్తుంది, ఎటువంటి హాని సంభవిస్తుంది శాశ్వతమైనది మరియు మీ వ్యాధిని మరింతగా పెంచుతుంది.
ఎల్లప్పుడు మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ ను మూసివేయండి
బ్రోన్కోడైలేటర్స్ COPD యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిగా చేయటానికి కొంచెం చేస్తే, మీ వైద్యుడు ఏ మంటలను లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి చికిత్స చేయమని సిఫారసు చేస్తాడు. ఆల్బుటెర్టోల్ లేదా ప్రొవెంటిల్ ( రెస్క్యూ ఇన్హేలర్లుగా కూడా పిలుస్తారు) వంటి చిన్న-నటన బ్రోన్కోడైలేటర్లు నిరంతర లేదా తీవ్రమైన శ్వాసకోశ లక్షణాల ఉపశమనం కోసం అవసరమైన ఆధార ఆధారంగా ఉపయోగిస్తారు.
అంతిమంగా, మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మీ ఊపిరితిత్తులపై చాల తక్కువ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు, తక్కువగా కూలిపోయే నష్టం వాటికి ముందుగానే కదిలిస్తుంది.
మీ లాంగ్-యాక్టింగ్ బ్రోంకోడైలేటర్స్ ను సూచించిన విధంగా ఉపయోగించండి
రోగ లక్షణాలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీకు సహాయం చేస్తున్నప్పుడు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కోడైలేటర్లు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
మీ డాక్టర్ బ్రాంకోడైలేటర్లను వేర్వేరు రీతులతో మిళితం చేయాలని సిఫారసు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ పద్ధతి మరింత సమర్థవంతంగా ఉండవచ్చు, సమానమైన లేదా తక్కువ దుష్ప్రభావాలతో, ఒక్క బ్రోన్చోడైలేటర్ను మాత్రమే ఉపయోగించకుండా ఉంటుంది. దీర్ఘకాల నటనా బీటా-అగోనిస్టులు, సల్మెటొరోల్ లేదా ఫోటోటెరోల్ వంటి మందులను కలిగి ఉన్న బ్రోన్చోడైలేటర్ యొక్క ఒక రకం. లాంగ్-యాక్టింగ్ యాంటిక్లోనిర్జీక్స్ అరోరాంట్, స్పిరివా , లేదా కాంబివెంట్ ఉపయోగించి మరొక రకమైనవి.
మీ డాలీరప్ను మర్చిపోకండి
ఫాస్ఫోడియోరేస్ -4 (PDE4) అవరోధకాలు COPD తో సంబంధం ఉన్న మంటను చికిత్స చేసే ఔషధ తరగతి. ఒక-రోజువారీ నోటి ఔషధం, PDE4 ఇన్హిబిటర్లు COPD ప్రకోపమును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ మందులు ప్రామాణిక చికిత్సలకు నిరోధకతను కలిగి ఉన్న వాయుమార్గపు వాపును తగ్గించడం ద్వారా పని చేస్తాయి. అలా చేయడం వలన, తక్కువ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది, తద్వారా వాయు భాగాల తక్కువగా చేరడం మరియు అవరోధం ఏర్పడుతుంది.
ప్రస్తుతం యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఆమోదించబడిన ఏకైక PDE4 నిరోధకం కలిగిన డాలీరెస్ప్ (రోఫ్లమిలస్ట్) . PDE4 ఇన్హిబిటర్స్ యొక్క ప్రధాన దుష్ప్రభావాలు అతిసారం, వికారం మరియు తలనొప్పి.
పల్మనరీ పునరావాసం తీసుకోండి
దశ II COPD సమయంలో పుపుస పునరావాసం సాధారణంగా జతచేయబడుతుంది మరియు వ్యాధి ప్రగతి చెందుతూ ఉంటుంది. ఇది వ్యాయామం, సడలింపు, శ్వాస పద్ధతులు , ఎయిర్వే క్లియరెన్స్ , మరియు వారి పరిస్థితికి బాగా సహాయపడే వ్యక్తులకు భావోద్వేగ మద్దతు కలిగి ఉంటుంది. లక్ష్యం IV COPD లో సూచించిన ఆక్సిజన్ థెరపీ అవసరాన్ని నివారించడమే లక్ష్యం.
ఊపిరితిత్తుల పునరావాసం రోగ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, సాంఘిక ఐసోలేషన్ తగ్గిస్తుంది మరియు మనుగడ సమయం పెరుగుతుంది. ఈ కార్యక్రమం నర్సులు, శారీరక మరియు వృత్తి చికిత్సకులు, ఆహారవేత్తలు మరియు సలహాదారుల యొక్క బహుళ విభాగ బృందాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
గ్లూకోకార్టికాయిడ్స్ గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి
గ్లూకోకార్టికాయిడ్స్ (సాధారణంగా స్టెరాయిడ్స్ అని పిలుస్తారు) తో చికిత్స వివాదాస్పదంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు స్టేజ్ III కు చేరినప్పుడు తరచుగా పీల్చుకున్న రూపంలో గోల్డ్ వాటిని సిఫార్సు చేస్తుంది మరియు తరచూ ప్రకోపించడం వల్ల బాధపడుతుంటుంది.
లక్షణాలు త్వరగా ఘోరంగా ఉన్నప్పుడు COPD చికిత్సకు ఓరల్ స్టెరాయిడ్స్ వాడవచ్చు. విస్పోటిత స్టెరాయిడ్స్, విరుద్ధంగా, సాధారణంగా స్థిరంగా లక్షణాలు చికిత్స లేదా లక్షణాలు నెమ్మదిగా అధ్వాన్నంగా ఉన్నప్పుడు.
ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఈట్
ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం COPD ను నయం చేయలేక పోయినప్పటికీ, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు శ్వాసితో సహా అన్నిటికీ మరింత మెరుగైన అనుభూతిని మీకు అందిస్తుంది. సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, COPD మీ శరీరంపై అపారమైన ఒత్తిడిని ఇచ్చి, మీరు తినే ఇంధనం మొత్తాన్ని సమర్థవంతంగా కాల్చేస్తుంది. అందువల్ల, COPD తో ప్రజలు తరచుగా వారి కెలోరీలను పెంచడం అవసరం, అనామ్లజనకాలు మరియు ఫైటోకెమికల్స్లో అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఆదర్శంగా ఉంటాయి.
కుడివైపు తినడం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది మరియు COPD తో ప్రజలలో సాధారణమైన ఏ ఛాతీ అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
> మూలం:
> గ్లోబల్ ఇనీషియేటివ్ ఫర్ అబ్స్ట్రక్టివ్ లంగ్ డిసీజ్ (గోల్డ్). "ప్రివెన్షన్ అండ్ మేనేజ్మెంట్ థెరపీకి మద్దతుగా ఎవిడెన్స్." పాకెట్ గైడ్ టు COPD డయాగ్నోసిస్, మేనేజ్మెంట్, అండ్ ప్రివెన్షన్: ఎ గైడ్ ఫర్ హెల్త్ కేర్ ప్రొఫెషనల్స్. 2017: 9-18.