ఇది ఋతు నొప్పి మరియు హాట్ ఆవిర్లు పోట్లాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది?
సొంపు అనేది కొన్నిసార్లు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే హెర్బ్. కూడా రుచి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఉపయోగిస్తారు, మొక్క యొక్క విత్తనాలు దీర్ఘ జీర్ణ సమస్యలు assuage సహాయం వినియోగిస్తారు. అదనంగా, సప్లిమెంట్ రూపంలో సొంపు సాగదీయడం అనేది వివిధ రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులను పర్యవేక్షిస్తుందని చెప్పబడింది.
యాసిస్ కోసం ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు సొంతమైన సహజ చికిత్సగా సొంతం:
- ఆస్తమా
- మలబద్ధకం
- దగ్గు
- మధుమేహం
- గ్యాస్
- నిద్రలేమితో
- రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు
- ఋతు నొప్పి
- నరాల సంబంధ రుగ్మతలు (ఎపిలెప్సీ వంటివి)
- కడుపు నొప్పి
ఎయిస్ కూడా ఆకలిని ఉద్దీపన చేయటం, పాలిపోయిన స్త్రీలలో పాలు సరఫరా పెంచడం, ఋతుస్రావం ప్రోత్సహించడం, మరియు లిబిడో పెంచుతుంది.
సమయోచితంగా (ఉదా., చర్మం నేరుగా) దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, సొంపు సారం పేను మరియు సోరియాసిస్ వంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
సొంపు యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉంది, కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు హెర్బ్ కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్సలో వాగ్దానం చేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఇక్కడ సొంపు సారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై అనేక అన్వేషణలు చూడండి:
ఋతు నొప్పి
2009 లో జర్నల్ ఆఫ్ మిడ్ఫీఫర్ అండ్ ఉమెన్స్ హెల్త్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సొంపు సారం, కుంకుమపువ్వు మరియు సెలెరీ సీడ్ కలయిక ఋతు నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడవచ్చు. అధ్యయనం కోసం, 180 మంది స్త్రీలు (18 నుండి 27 సంవత్సరాల వయస్సు) సమూహాలు: ఒక సమూహం సొంపు / కుంకుమ పువ్వు / సెలెరీ సీడ్ మిశ్రమం పొందింది, ఒక సమూహం mefenamic ఆమ్లం (ఒక రకం శోథ నిరోధక మందు), మరియు ఒక సమూహం ఒక ప్లేసిబో పొందింది.
వారి ఋతు రక్తస్రావం లేదా నొప్పి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ప్రతి సమూహం మూడు రోజులు మూడు సార్లు రోజుకు కేటాయించిన చికిత్సను తీసుకుంది.
రెండు నుండి మూడు ఋతు చక్రాలు పాల్గొన్న తరువాత, అధ్యయనం రచయితలు కనుగొన్నారు ఆ సొంపు / కుంకుమ పువ్వు / celery సీడ్ కలయిక ఆ ఇతర రెండు చికిత్సలు కేటాయించిన వారికి పోలిస్తే, ఋతు నొప్పి గణనీయంగా ఎక్కువ తగ్గింపు అనుభవించింది.
వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు
2012 లో ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్ ఇరానియన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు రుతువిరతికి గురైన మహిళల్లో వేడి జ్వరాలను తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం 72 మంది ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలను కలిగి ఉంది, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరు నాలుగు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ గుళిక రూపంలో లేదా బంగాళాదుంప పిండి పదార్ధంగా తీసుకున్నారు. నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే, సొంపు సారంతో చికిత్స పొందినవారు వారి హాట్ ఫ్లాషెస్ యొక్క పౌనఃపున్యం మరియు తీవ్రతను గణనీయంగా తగ్గించారు.
మలబద్ధకం
2010 లో BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, సొంపు, ఫెన్నెల్, ఎల్డెబెర్రీ మరియు సెన్నాల కలయికను మలచడం సహాయపడుతుంది.
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో ఉన్న 20 మంది రోగులలో క్లినికల్ ట్రయల్ లో, పరిశోధకులు కనుగొన్న ప్రకారం, సొంపు-ఉన్న మూలికా కలయిక రోజుకు తరలింపుల సంఖ్యను పెంచడంలో ప్లేస్బో కంటే గణనీయమైన ప్రభావవంతమైనది. ఈ విచారణ ఐదు రోజుల చికిత్స వ్యవధిని కలిగి ఉంది, అధ్యయనం యొక్క రచయితలు మూలికా కలయిక మలబద్ధకం ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మలబద్ధకంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు.
షరతులు
ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ వంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం వల్ల, హార్మోన్-సెన్సిటివ్ పరిస్థితులతో (హార్మోన్-ఆధారిత క్యాన్సర్లు, ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్స్ వంటివి ) ఉన్న వ్యక్తులకు సొంపు పదార్ధాల ఉపయోగం హాని కలిగించవచ్చని కొందరు ఆందోళన చెందుతున్నారు.
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదని గుర్తుంచుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు.
యాన్సేస్కు ప్రత్యామ్నాయాలు
అనేక సహజ నివారణలు కూడా జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి మరియు సొంపు సారంకి ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ప్రోబయోటిక్స్ మరియు కలబంద వంటి రెమిడీస్ మలబద్ధకం ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మీ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి, ఎరుపు కోరిందకాయ ఆకు మరియు అల్లం వంటి మూలికలను వాడండి . ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్ల మీ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది కూడా ఋతు నొప్పి తగ్గించు సహాయపడవచ్చు.
హాట్ ఫ్లేషెస్ను తింటున్నందుకు, సోయ్ మరియు బ్లాక్ కోహోష్ వంటి సహజ పదార్థాలు సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, వ్యాయామం క్రమంగా రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను ఉపశమనానికి సహాయపడవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
సొంపు విత్తనాలు సాధారణంగా కిరాణా దుకాణాలలో విక్రయిస్తారు. మీరు అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు సొంపు పదార్ధాలలో ప్రత్యేకించబడిన దుకాణాలలోనూ అలాగే ఆన్ లైన్ లోనూ సొంపు సారం కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి అనీస్ను ఉపయోగించడం
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఏదైనా పరిస్థితికి చికిత్సగా సొంపు పదార్ధాలను సిఫార్సు చేయటం చాలా త్వరలోనే ఉంటుంది. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. ఏదైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం సొంపు పదార్ధాలను ఉపయోగించడం గురించి మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సోర్సెస్
అబ్దుల్-హమీద్ M, గల్లలి SR. "అస్పర్టమేచే ప్రేరేపించబడిన అల్బినో ఎలుకలు యొక్క చిన్న మెదడు యొక్క ఇమ్యునోహిస్టోకెమికల్ మరియు ఆల్ట్రానోహిస్టోకెమికల్ పై పింపినెల్లా యానసమ్ నూనె యొక్క మెరుగైన ప్రభావం." అల్ట్రాస్ట్రక్ట్ పతోల్. 2014 మే; 38 (3): 224-36.
కరిమ్జడేహ్ F, హోస్సేని M, మాంగాంగ్ D, అలవి H, హస్సాంజాడ్హ్ GR, బేయాట్ M, జాఫరియన్ M, కజ్మీ హెచ్, గోర్జీ A. "ఎంటిక్విల్సెంట్ మరియు న్యూరోప్రోటెక్టెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ పింపినెల్లా యాసిసం ఇన్ ఎలుక మెదడు." BMC సంపూర్ణమైన ఆల్టర్ మెడ్. 2012 జూన్ 18; 12: 76.
లీ JB, యమాగిషి సి, హయాషి కె, హయాషి టి. "యాంటీవైరల్ అండ్ పిమ్నినెల్లా యాసిసం నుండి లిగ్నిన్-కార్బోహైడ్రేట్-ప్రోటీన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క ఇమ్మ్యునోస్టీలేటింగ్ ఎఫెక్ట్స్." బయోసీ బయోటెక్నోల్ బయోకెమ్. 2011; 75 (3): 459-65.
నహీడి F, కరీమన్ N, సిమ్బార్ M, మోజబ్ ఎఫ్. "ది స్టడీ ఆన్ ది ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ పింపినెల్లా యానసియం ఆన్ రిలీఫ్ అండ్ రికరెన్స్ ఆఫ్ మెనోపాసల్ హాట్ ఫ్లాషెస్." ఇరాన్ J ఫార్ రెస్. 2012 పతనం; 11 (4): 1079-85.
నహిద్ K, ఫరీబోర్జ్ M, అటోలా జి, సోలోకియన్ S. "ప్రాధమిక డిస్మెనోరియాపై ఒక ఇరానియన్ ఔషధ ఔషధం యొక్క ప్రభావం: ఒక క్లినికల్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్." J మిడ్ఫీఫర్ విమెన్స్ హెల్త్. 2009 సెప్టెంబరు-అక్టోబర్, 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, కోస్టా AF, శాండర్ GB, అమరల్ KM, అబోయ్ AL, హెన్రిక్స్ AT. "పింపినెల్లా ఆనిస్యుమ్, ఫోనికులం వల్గేర్, సాంబుకస్ నైగ్రా, మరియు క్రాస్ మలబలీకరణకు కాస్సియా అగుస్టిఫోలియా కలిగి ఉన్న ఫైటోథెరపిక్ సమ్మేళనం యొక్క యాదృచ్ఛిక వైద్య పరీక్ష." BMC సంపూర్ణమైన ఆల్టర్ మెడ్. 2010 ఏప్రిల్ 30; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మీద ఔషధ ప్రభావాలకు aniseed (పింపినెల్లా anisum, L.) యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావం." Fitoterapia. 2012 డిసెంబర్ 83 (8): 1466-73.
షోజియి A, అపోలహి ఫోర్డ్ M. "రివ్యూ ఆఫ్ ఫార్మాకోలాజికల్ ప్రాపర్టీస్ అండ్ కెమికల్ ఇన్క్యుటెంట్స్ అఫ్ పిపినిల్లా యానింజమ్." ISRN ఫార్మ్. 2012; 2012: 510795.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.