నేను దాని గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి?
చర్మాల్లోని ముఖ్యమైన నూనె అనేది తైలమర్ధనంలో ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన నూనె . శాంగలం ప్రజాతి చెట్ల కలప నుండి మూలం, గంధపు ముఖ్యమైన నూనె వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆలోచన సుగంధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.
పెర్ఫ్యూమ్లో శాండ్లవుడ్ ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, గంధపు ముఖ్యమైన నూనె తరచూ మత ఆచారాలు లేదా కొన్ని ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాల్లో పద్ధతులుగా విలీనం చేయబడుతుంది.
ఉదాహరణకు, బౌద్ధులు కొన్నిసార్లు ధ్యానం సమయంలో చురుకుదనాన్ని నిర్వహించడానికి గంధపు సువాసనను ఉపయోగిస్తారు.
ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, గంధపు ముఖ్యమైన నూనె తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలకు లేదా పరిస్థితులకు సహజ చికిత్సగా ప్రచారం చేయబడుతుంది:
- ఆందోళన
- దగ్గుకు
- అతిసారం
- అజీర్ణం
- నిద్రలేమితో
- వికారం
- గొంతు మంట
అదనంగా, గంధపు ముఖ్యమైన నూనెను లిబిడోను పెంచుకోవడమే, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
సుగంధద్రవ్యాలలో, చర్మాల్లోని ముఖ్యమైన నూనె యొక్క వాసన పీల్చుకోవడం (లేదా చర్మానికి గురైన చంద్రసంబంధమైన నూనెను పీల్చుకోవడం) భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ప్రమేయం ఉన్న మెదడు ప్రాంతానికి సందేశాలను ప్రసారం చేస్తుంది. లింబిక్ వ్యవస్థగా పిలువబడే ఈ మెదడు ప్రాంతం కూడా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ప్రతిపాదకులు ముఖ్యమైన నూనెలు గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు , రక్తపోటు , శ్వాస మరియు రోగనిరోధక పనితీరు వంటి జీవసంబంధ కారకాలను ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గంధపు ఆవశ్యక నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గంధపుచెట్టు ముఖ్యమైన నూనె కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
గంధపు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క అమోథెరపీప్యుటిక్ ఉపయోగంపై కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను ఇక్కడ చూడండి:
1) ఆందోళన
చాల ప్రయోగాత్మక అధ్యయనాలు చర్మాల్లో వుడ్ ముఖ్యమైన నూనె ఆందోళనను తగ్గించవచ్చని సూచించాయి. 2006 లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఇన్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక పైలట్ అధ్యయనంలో, చర్మాల్లో వుండే ముఖ్యమైన నూనెతో సుగంధ ద్రవ్యరాశి రుద్దడం వల్ల పాలియేటివ్ కేర్లో ఉన్న రోగులలో ఆందోళన తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
అదనంగా, ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ 2009 లో జరిపిన అధ్యయనం ప్రకారం, చర్మాల్లోని ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఏర్పడిన తైలసాధన రుద్దడం రొమ్ము క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం 12 రొమ్ము క్యాన్సర్ రోగులను కలిగి ఉంది, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరు నాలుగు వారాలపాటు అరగంట తైలసాధన మర్దనను వారంలో రెండుసార్లు పొందారు.
పై అధ్యయనంలో ఉన్న తైలమర్ద్యం రుద్దడం కూడా తీపి నారింజ ముఖ్యమైన నూనె మరియు లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె, మరియు ఇది చికిత్స యొక్క ఆందోళన-తగ్గించడం ప్రభావాలు తత్ఫలితంగా ఫలితంగా, రెండు రకాల మనోజ్ఞతను, మర్దన లేదా కలయిక వలన లేదో గమనించాలి.
2) నిద్రలేమి
2007 లో జపనీస్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకోఫార్మాకాలజీలో ప్రచురించిన ఒక ప్రాథమిక అధ్యయనం ప్రకారం, గంధపు నిద్రను ప్రోత్సహించే మార్గంగా శాంతవువున్న ముఖ్యమైన నూనె చూపిస్తుంది. ఎలుకలపై పరీక్షలలో, అధ్యయన రచయితలు శాంటలోల్ (గంధపు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రధాన భాగం) నిద్ర-నిర్వహణ నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కొంత ప్రయోజనం కలిగించే ప్రభావాలను (నిద్రిస్తున్న స్థితిలో కష్టంగా ఉన్న ఒక పరిస్థితి).
దీన్ని ఎలా వాడాలి
క్యారియర్ నూనె (జొజోబా, తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి) కలిపినప్పుడు, గంధపు చమురును నేరుగా చర్మానికి దరఖాస్తు చేయవచ్చు లేదా స్నానాలకు చేర్చవచ్చు.
గంధపు లేదా కణజాలంపై చమురు కొన్ని చుక్కలను చిలకరించడం ద్వారా, లేదా ఒక తైలమర్ద్యం డిఫ్యూజర్ లేదా వాపోరేజర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మాల్లోని ముఖ్యమైన నూనె కూడా పీల్చవచ్చు.
షరతులు
ఆరోగ్యకరమైన వృత్తి నిపుణుల పర్యవేక్షణ లేకుండా శాండల్వు అవసరమైన నూనెను అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు. గంధపు నూనె యొక్క అంతర్గత ఉపయోగం విషపూరిత ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
అదనంగా, చర్మానికి గంధపుచెట్టు నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చికాకును అనుభవిస్తారు. ఏదైనా కొత్త ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించటానికి ముందు చర్మం పాచ్ పరీక్ష చేయాలి.
చమురు పూర్తిగా బలంతో లేదా చర్మానికి అధిక మొత్తంలో ఉపయోగించకూడదు.
చెప్పుకోదగ్గ నూనెతో ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితికి స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుందని కూడా గమనించడం కూడా ముఖ్యం.
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించటానికి ముందు వారి ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను సంప్రదించాలి.
గంధపు చమురును ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆన్లైన్ కొనుగోలు కోసం విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, గంధపు ముఖ్యమైన నూనె అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు స్వీయ-రక్షణ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకించబడిన స్టోర్లలో విక్రయిస్తుంది.
ఆరోగ్యానికి ఇది ఉపయోగించడం
పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఏదైనా పరిస్థితికి చికిత్సగా గంధపు చమురుని సిఫార్సు చేయడానికి ఇది చాలా త్వరగా ఉంటుంది. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం దీనిని ఉపయోగించినట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సోర్సెస్
ఇమిషిషి J, కురియమా హెచ్, షిగెమోరి I, వటానబే ఎస్, ఐహారా Y, కితా M, సవై K, నకజిమా H, యోషిడా N, కునిసావా M, కవేజ్ M, ఫుకియు K. "రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో అరోమాథెరపీ మర్దన యొక్క యాన్జియోలిటిక్ ప్రభావం." ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2009 మార్; 6 (1): 123-8.
కైల్ G. "పాలియేటివ్ కేర్ రోగులలో ఆందోళన యొక్క స్థాయిలను తగ్గించడంలో తైలమర్ధన ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడం: పైలట్ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు." కాంప్లిమెంట్ థర్ క్లిన్ ప్రాక్ట్. 2006 మే 12; 2 (2): 148-55.
ఓమ్మోరి A, షినోమియా K, ఉట్సు Y, టోకునగా S, హసేగావ Y, కమీ సి. "ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ సాన్టాల్ ఆన్ ది స్లీప్-వేక్ సైకిల్ ఇన్ స్లీప్-డిస్టార్డ్ ఎలుట్స్." నియోన్ షింకీ సీషీన్ యకురిగకు జస్షి. 2007 ఆగస్టు 27 (4): 167-71.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.