ప్రభావాలు ప్రీఎక్లంప్సియా, గర్భధారణ డయాబెటిస్ మరియు పరిమితం చేయబడిన వృద్ధిని చేర్చుకోండి
గర్భవతిగా ఉండటం ఒత్తిడితో కూడినది కావచ్చు. ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లోపల గొప్ప మార్పు సమయం, ఆశాజనకంగా తల్లులు తరచుగా వారి పుట్టని బిడ్డకు సాధారణంగా పెరుగుతాయి మరియు అభివృద్ధి ఉత్తమ అవకాశం ఇవ్వాలని ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఆహార మార్పులు ఉండవచ్చు, మరియు నిద్ర అనివార్యంగా జాగ్రత్తగా పరిగణించడం. గర్భం సమయంలో నిద్ర సమస్యలు పరిణామాలు ఏమిటి?
ఆశాజనకమైన తల్లి, గర్భధారణ, మరియు అభివృద్ధి చెందే పిండం మీద నిద్రపోతున్న ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి.
ప్రసూతి క్లిష్టతలు హైపర్ టెన్షన్ మరియు గర్భధారణ డయాబెటీస్ చేర్చండి
పేద నిద్ర ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో విమర్శనాత్మక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది హైపర్ టెన్షన్ మరియు గర్భధారణ మధుమేహం వంటి ప్రసూతి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ సంబంధానికి ఏం దోహదం చేస్తుంది?
గురక మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో. ఇది స్లీప్ అప్నియా 10% గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది, మరియు నిద్రా సమయంలో శ్వాస ఈ అంతరాయం తీవ్ర ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:
- అధిక రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు)
- ప్రీఎక్లంప్సియా
- గర్భధారణ మధుమేహం
- పుపుస రక్తపోటు
రక్తపోటు 140/90 mm కంటే ఎక్కువగా ఉండటం గర్భధారణలో అధిక రక్తపోటు ఉంది. ముందుగా ఉన్న రక్తపోటు లేకుండా మహిళలలో 20 వారాల గర్భధారణ తరువాత పునరావృతమవుతుంది.
మూత్రంలో ప్రోటీన్ కూడా గుర్తించబడినట్లయితే, ప్రీఎక్లంప్సియా అని పిలువబడే పరిస్థితి సంభవిస్తుంది, ఇది తల్లికి సంభావ్య అవయవ గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ప్రీఎక్లంప్సియా తల్లి మరియు బిడ్డల కోసం మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అనేక శోధనలు ప్రీఎక్లంప్సియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది దీర్ఘకాలిక గురక యొక్క అమరికలో సంభవిస్తుంది, దాదాపు 59% ప్రీఎక్లంప్టిక్ స్త్రీలు అలవాటుగా గురవుతుంటాయి.
ఇది వాయుమార్గంతో పాటు వాపుకు దోహదపడవచ్చు, ఇది గాలిలోకి ప్రవహించే ప్రవచనమును తగ్గిస్తుంది. చాలా ఎక్కువ బరువు పొందే లేదా పెద్ద మెడ చుట్టుకొలత కలిగిన స్త్రీలకు అదనపు ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ కారకాలు గాలివాయుల పతనం మరియు నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో దోహదం చేస్తాయి.
శ్వాసలో ఈ అంతరాయాలు, అప్నియా అని పిలువబడతాయి, రక్తపోటులో కలుగజేయవచ్చు. ఈ కదలికలు రక్త నాళాలలో మార్పులకు దారితీస్తాయి మరియు మొత్తం రక్తపోటును పెంచుతాయి. ఇది హృదయం ద్వారా రక్తం వాల్యూమ్ను తగ్గిస్తుంది, కార్డియాక్ అవుట్పుట్ తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, మాయ ద్వారా పిండంకు రక్త ప్రవాహం రాజీపడవచ్చు.
అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు సరిపోని రక్తప్రవాహంతో, ఆక్సిజన్ స్థాయిలో చుక్కలు ఉంటాయి. అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం పెరుగుదల, మరియు పేద గర్భం ఫలితాలను ఇది దోహదపడవచ్చు.
అదనంగా, దీర్ఘకాల పాక్షిక నిద్ర నష్టం ఊబకాయం మరియు మధుమేహం అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది గ్లూకోజ్ యొక్క నియంత్రణలో మరియు ఆకలి నియంత్రణలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. అలవాటైన గురక ఉండటంతో, గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. నిద్ర గంటకు శ్వాస తీసుకోవటానికి కనీసం 15 అంతరాయాలను, అదేవిధంగా పొడవాటి నొప్పులు కలిగి ఉన్న మితమైన స్లీప్ అప్నియా, అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
పేద స్లీప్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫెటస్ ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
అభివృద్ధి చెందే పిండం ఆక్సిజన్తో సహా పోషకాలపై నమ్మకమైన సరఫరా అవసరం. నిద్రకు అంతరాయం కలిగితే, ప్రత్యేకంగా మావికి రక్త ప్రవాహం రాజీ పడినప్పుడు, గణనీయమైన పర్యవసానాలు ఉంటాయి.
తగినంత మొత్తం నిద్ర, లేదా లోతైన నిద్ర యొక్క ఫ్రాగ్మెంటేషన్, విడుదలయ్యే గ్రోత్ హార్మోన్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది. ఇది పుట్టబోయే బిడ్డలో పురోగతి లేదా అభివృద్ధి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.
తల్లి యొక్క ప్రాణవాయువు స్థాయిలో చిన్న క్షీణత కూడా పిండం అపాయంలో ఉంటుందని ఇది బాగా అర్థమైంది. తల్లి రక్త ఆక్సిజన్ పడిపోయినప్పుడు, పిండం గుండె లయ మరియు ఆమ్లజని యొక్క క్షీణతలతో చర్య జరుపుతుంది.
నిద్రలో పిండంకి రక్త ప్రవాహం మరియు స్లీప్ అప్నియా ఫలితంగా నిద్రలో పడిపోయిన ఆక్సిజన్ స్థాయిలు ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
గర్భధారణ సమస్యలు మరియు మధ్యవర్తిత్వ పాత్ర
స్పష్టంగా, గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా గర్భధారణ సమయంలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊబకాయం, మధుమేహం, ఆస్తమా మరియు ధూమపానం వంటి అదనపు ఆరోగ్య సమస్యలు ఈ సమస్యలను మరింత దిగజార్చేస్తాయి.
తత్ఫలితంగా, అకాల డెలివరీ, పెరుగుదల నియంత్రణ, మరియు నవజాత శిశువు యొక్క ఆరోగ్య సమస్యలు, లేదా మరణం సంభావ్య ప్రమాదం ఉంది. రాత్రిపూట 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్న మూడవ త్రైమాసికంలో మహిళలు 7 గంటల నిద్రావస్థ లేదా అంతకు మించి ఉన్నవారితో పోలిస్తే ఎక్కువసేపు కార్మికులు మరియు సిజరియన్ విభాగానికి 4.5 రెట్లు అధికంగా ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. తక్కువ నిద్రిస్తున్నవారిలో నొప్పి ఎక్కువ అవగాహన కలిగి ఉండవచ్చు. స్లీప్ లేమి కూడా కార్మిక సాధారణ పురోగతి జోక్యం కావచ్చు.
నిద్ర యొక్క సరికాని నాణ్యత లేదా పరిమాణము తల్లి పగటిపూట పనితీరు మరియు మానసిక స్థితికి గురవుతుంటాయి, బహుశా శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. మాంద్యం యొక్క తీవ్ర సంఘటనలు కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ విషయాలు కమ్యూనికేషన్ మరియు సాంఘిక పరస్పర చర్యలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అనేకమంది మహిళలకు, ఈ సమస్యలు డెలివరీ తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాలలో ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా పిల్లల రాత్రిపూట ఫీడింగ్స్ నిద్ర యొక్క ఫ్రాగ్మెంటేషన్ని కొనసాగించవచ్చు.
ప్రీఎక్లంప్సియాతో ఉన్న మహిళలు నిదానమైన నిద్రలో పెరుగుదల మరియు వేగవంతమైన కంటి కదలిక (REM) నిద్రలో తగ్గడంతో నిద్రలో నాణ్యత కలిగి ఉన్నారని స్టడీస్ చూపించాయి. అదనంగా, వారు మరింత తరచుగా NAP లు తీసుకుంటారు. అదృష్టవశాత్తూ, నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) ఉపయోగం పిండమునకు రక్తపోటు మరియు ఆక్సిజనేషన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గర్భం మరింత పురోగతిని పెంచుతుంది, సాధారణ జనన బరువుకు దారితీస్తుంది మరియు డెలివరీలో శిశువుకు ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
దాదాపు అన్ని మహిళలు, ముఖ్యంగా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారు గర్భధారణ సమయంలో ఏదో ఒక సమయంలో నిద్ర సమస్యలు కలిగి ఉంటారు. సమస్యలు చాలా సాధారణమైనవి కాదా అనేదానిపై అనిశ్చితికి సంబంధించిన ఒత్తిడి చాలా. మీ నిద్ర సమస్యలు మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న చైల్డ్ని ప్రభావితం చేయవచ్చో మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ నిద్ర అలవాట్లు మరియు నష్టాలను నిద్రించడానికి దోహదపడే అంశాలను సమీక్షించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అండర్ లైయింగ్ నిద్ర సమస్యలు ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స గర్భం మరింత సహేతుక చేస్తుంది మరియు మీ శిశువు కోసం మంచి ఫలితాలు దారితీస్తుంది. ఇది అంతిమంగా గర్భం నుండి ప్రారంభ మాతృత్వం వరకు మరింత అనుకూలమైన మార్పుకు దారి తీస్తుంది.
మూలం:
క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎక్స్పర్ట్కోన్స్ట్ , 5 వ ప్రచురణ, 2011, pp. 1582-1584.