PT క్లినిక్లో అవుట్స్ట్రేటెడ్ హాండ్ మే ల్యాండ్ యు పై పడిపోవడం
మీరు మీ సంతులనాన్ని పోగొట్టుకొని పడిపోయి ఉంటే, శారీరక చికిత్సకులు ఫూషాస్ గాయం అని మీరు ఏమి బాధ పడవచ్చు. పదం FOOSH, సరదాగా చెప్పాలంటే, వాస్తవానికి ఒక f ఎక్రోనిం f ఒక o ఎట్ s tretched h మరియు. మీరు డౌన్ వస్తాయి మరియు మీ చేతిలో డౌన్ చేరే ద్వారా పతనం బ్రేక్ ప్రయత్నించండి ఇది ఏర్పడుతుంది. ఇది ఒక ఎగువ అంత్య భాగక గాయం కారణం కావచ్చు.
మీరు ఫూషాస్ చేస్తే ఏమి జరగవచ్చు?
మీరు FOOSH గాయంతో బాధపడుతుంటే, గాయపడిన అనేక శరీర భాగాలు ఉన్నాయి.
ఇవి సాధారణంగా మీ మణికట్టు మరియు చేతిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీ మోచేయి లేదా భుజం కూడా గాయపరచవచ్చు. FOOSH తర్వాత సంభవించే సాధారణ గాయాలు:
- కోల్స్ 'ఫ్రాక్చర్ : మణికట్టు యొక్క ఒక పగులు మీ చేయి ఎముక చివర వెనుకకు స్థానభ్రంశం చెందుతుంది.
- స్మిత్ యొక్క పగులు : మీ చేతి యొక్క ఎముక చివర మీ మణికట్టు ముందు వైపు స్థానభ్రంశం చెందుతున్న ఒక కోల్లెజ్ ఫ్రాక్చర్ మాదిరిగా ఒక మణికట్టు పగులు.
- బాక్సర్ యొక్క పగులు : మీ చేతిలో చిన్న ఎముకల పగులు. ఇది ఏదైనా కార్డు గుద్దటం తర్వాత సంభవిస్తుంది, కానీ మీరు మీ outstretched పిడికిలి వస్తాయి ఉంటే, మీరు ఒక బాక్సర్ యొక్క పగులు గురవుతారు.
- ఎల్బో డిస్లొకేషన్ లేదా మోచేయి ఫ్రాక్చర్ : ఫూబ్ గాయం మీ మోచేయి ఉమ్మడి నుంచి బయటకు రావడానికి కారణం కావచ్చు లేదా మీ ఎముకలో ఒక ఎముకను కూడా విరిగిపోవచ్చు.
- కాలర్బోన్ ఫ్రాక్చర్ : మీ చేతులతో పడకుండా బలవంతంగా మరియు మీ చేతి ఎముక పొడుగ్గా ఉన్నట్లు మీ కాలర్ ఎముక వరకు వెళ్లవచ్చు, అక్కడ ఒక పగులు ఏర్పడుతుంది.
- ప్రోక్సిమల్ హేమరల్ ఫ్రాక్చర్ : ఒక ఫూఫ్ గాయం మీ భుజంపైకి మీ చేతిని ఎముకను కత్తిరించేస్తుంది, దీని వలన సన్నిహిత పొట్ట ఉబ్బటం ఉంటుంది.
- భుజము తొలగుట : మీ చేతిని మరియు చేతిని విస్తరించిన పడటం మీ భుజం ఉమ్మడి నుండి బయటకు రావటానికి కారణం కావచ్చు. ఇది రొటేటర్ కఫ్ కన్నీరు లేదా లామ్గ్రమ్ గాయం కలిగిస్తుంది .
మీరు డౌన్ వస్తాయి ఉంటే గాయపడిన కావచ్చు సంబంధం లేకుండా, మీరు ఖచ్చితంగా మీరు కొన్ని తీవ్రమైన నష్టం చేయలేదు నిర్ధారించడానికి ఒక FOOSH తర్వాత మీ డాక్టర్ సందర్శించండి ఉండాలి.
మీరు తీవ్రంగా గాయపడినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీకు ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ చేస్తారో లేదో నిర్ధారించుకోవచ్చు మరియు తక్షణమే రికవరీ రహదారిపై మిమ్మల్ని ప్రారంభించవచ్చు.
ఒక FOOSH గాయం తరువాత శారీరక థెరపీ
FOOSH గాయం తరువాత, మీరు పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి మరియు మీ మునుపటి స్థాయి ఫంక్షన్కు తిరిగి పొందడానికి భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ భౌతిక చికిత్స మీ నిర్దిష్ట గాయం మీద ఆధారపడి ఉండవచ్చు, కానీ సాధారణంగా, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ outstretched చేతి పై పతనం తరువాత సరైన పనితీరుకు తిరిగి సహాయపడుతుంది.
FOOSH గాయం తర్వాత మీ PT అందించే సాధారణ చికిత్సలు:
- సరిగా మీ స్లింగ్ ధరించడం ఎలాగో
- మోషన్ శ్రేణి (ROM) , బలం లేదా క్రియాత్మక చలనశీలత మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు
- చికిత్సలు మరియు పద్ధతులు మీ నొప్పి లేదా వాపు తగ్గించడానికి
- మీరు శస్త్రచికిత్స కలిగి ఉంటే మచ్చ కణజాల నిర్వహణ
- భవిష్యత్ పడిపోకుండా నిరోధించడానికి సమతుల్య వ్యాయామాలు
మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీతో పాటుగా మీతో కలిసి పని చేస్తాడు, తద్వారా మీ సాధారణ చర్యలకు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా తిరిగి పొందడానికి సరైన చికిత్సను పొందడానికి మీరు FOOSH గాయంతో పని చేస్తారు.
ఫూషా గాయం తర్వాత మొదటి దశలు
మీరు కూలిపోయి, మీ చేతిలో పడినట్లయితే, మణికట్టు లేదా చేతికి మీరు మీ గాయం కోసం సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చని నిర్ధారించడానికి మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:
- యిబ్బంది లేదు
- తీవ్రమైన గాయాలు కోసం అలిస్ చికిత్స అనుసరించండి
- మీ డాక్టర్ లేదా స్థానిక అత్యవసర విభాగాన్ని సందర్శించండి
- మీ శారీరక వైద్యుడితో తనిఖీ చెయ్యండి
ఒక బూటకపు గాయం ఒక తీవ్రమైన విషయం కావచ్చు, కాబట్టి చిన్న సమస్యలు పెద్ద సమస్యలు మారవు వీలు లేదు; మీరు ఒక FOOSH బాధపడ్డాడు ఉంటే ఎవరైనా మీ చేతి తనిఖీ పొందండి.
నుండి ఒక వర్డ్
ఫాలింగ్ ఒక భయానకంగా విషయం, మరియు అది తీవ్రమైన గాయాలు దారితీస్తుంది. మీరు మీ పతనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నేలపై పెట్టి ఉంటే, మీరు బూటకపు గాయంతో బాధపడవచ్చు. అదృష్టవశాత్తు ఫూషా గాయాలు చిన్న గాయాలు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు, మీ పతనం తనిఖీ చేయవలసిన తీవ్రమైన సమస్యకు కారణమవుతుంది.
మీరు పడిపోయినట్లయితే లేదా FOOSH గాయంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ వైద్యునితో తనిఖీ చేసి, ఆపై మీ PT తో సురక్షితంగా మరియు త్వరితగతిన రికవరీకి త్వరగా చేరుకోండి.
> వాన్వీ, W, etal. బాధాకరమైన-ఎడారి ఎల్బో నొప్పికి శారీరక చికిత్సకుడు స్క్రీనింగ్ మరియు డిఫెరెన్షియల్ డయాగ్నసిస్: కేస్ రిపోర్ట్. ఫిజియోథెరపీ థియరీ అండ్ ప్రాక్టీస్: 32 (7); 2016.