సన్బర్న్డ్ స్కిన్ చికిత్సకు త్వరిత చిట్కాలు మరియు రెమిడీస్
ఒక సన్బర్న్ చికిత్స ఉత్తమ చిట్కాలు మరియు నివారణలు ఏమిటి? చాలా సూర్యుడు పొందడానికి గురించి మీరు ఏమి తెలుసు? మీరు మీ చర్మాన్ని తగినంతగా కాపాడాలని అనుకుంటే, లేబుళ్ళను చదివి, పదార్ధాలను బాగా తెలుసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?
అవలోకనం
సన్బర్న్ చికిత్స అనేది ఒక దురదృష్టకరం-వాస్తవానికి దాని సూర్యరశ్మిని వదిలించుకోవడానికి ఎటువంటి మార్గం లేదు, దాని యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మాత్రమే.
సన్ బర్న్స్ తేలికపాటి నుండి తీవ్ర వరకు ఉంటుంది. ఒక మొదటి డిగ్రీ సన్బర్న్ చర్మం రెడ్డింగును సూచిస్తుంది. రెండవ డిగ్రీ సన్బర్న్ తరచుగా బొబ్బలు ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఏ పద్ధతులు మీ సన్బర్న్ యొక్క లక్షణాలు సహాయపడతాయి, ఏ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి హెచ్చరిక సంకేతాలు, మరియు మీరు సూర్యుడు లో సమయం ఖర్చు తదుపరి సమయం నిర్ధారించుకోండి ఎలా పరిశీలించి లెట్, మీరు బూడిద అంతం కాదు.
ఒక సన్బర్న్ చికిత్స ఎలా
మీ సన్బర్న్ అసౌకర్యం తగ్గుతుంది సహాయపడే అనేక పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
- ఒక చల్లని స్నాన లేదా షవర్ తీసుకుని ప్రయత్నించండి. లేదా 10 నుండి 15 నిముషాల పాటు మంట మీద చల్లని వాష్ క్లాత్స్ ఉంచండి, అనేక సార్లు ఒక రోజు. నొప్పితో సహాయపడటానికి మీరు నీటిలో బేకింగ్ సోడా కలపవచ్చు. (చిన్నపిల్లలు సులభంగా చల్లగా మారవచ్చు, కాబట్టి నీటిని గట్టిగా ఉంచండి, అనగా గది ఉష్ణోగ్రత.)
- మీ చర్మం పొక్కులు లేకపోయినా, తేమను తగ్గించే క్రీమ్ను అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, కానీ సాధారణంగా బర్న్ నయం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు పొడి, దురద దశకు చేరుకుంది. అలోయి జెల్ సూర్యరశ్మి కోసం ఒక సాధారణ గృహ చికిత్స; అది నొప్పి మరియు వాపును ఆపడానికి సహాయపడే క్రియాత్మక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. హైడ్రోకార్టిసోనే క్రీమ్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బర్న్ తీవ్రమైన ఉంటే, మీ డాక్టర్ బర్న్ రోగులలో ఉపయోగించే ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల, Silvadene, సూచించవచ్చు.
- పెట్రోలియం జెల్లీ, బెంజాకైన్, లిడోకాయిన్ లేదా వెన్నని సన్ బర్న్ కు వర్తించదు. వారు లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా మరియు వైద్యం నిరోధించవచ్చు. ఈ మందులు కూడా అలెర్జీ దద్దుర్లు కారణమవుతాయి, సమస్యను కలిపిస్తాయి. ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉండే సన్బర్న్ కోసం ప్రచారం చేయబడిన ఔషధాలకి అందుబాటులో ఉన్న రెమడీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది లేబుళ్ళను చదివే ముఖ్యం.
- బొబ్బలు ఉంటే, పొడి పట్టీలు సంక్రమణకు సహాయపడతాయి. వైద్యం నెమ్మదిగా మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుకోవడమే పంక్చర్ బొబ్బలు చేయవద్దు. మీరు చర్మం మీద యాంటీబయోటిక్ క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
- అడ్వాల్ (ఇబుప్రోఫెన్) వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలు సన్బర్న్ నుండి నొప్పిని ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి. (గుర్తుంచుకోండి, రెయిస్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కారణంగా పిల్లలను ఆస్పిరిన్ ఇవ్వకండి.)
- కఠినమైన సబ్బు తో బూడిద చర్మం కడగడం లేదు.
- ద్రవాల పుష్కలంగా త్రాగాలి. తీవ్రమైన సన్బర్న్ తో నిర్జలీకరణం అవ్వటానికి సులభం.
- పత్తి లేదా పట్టు వంటి వదులుగా సహజ దుస్తులు ధరిస్తారు.
- ఎరుపు పెరుగుదల (మీ బర్న్ సూర్యుడు విడిచిపెట్టిన తర్వాత పలు గంటలు రెడ్డవుతుంది అని గుర్తుంచుకోండి), జ్వరం, పెరుగుతున్న నొప్పి, లేదా చీము కనిపించే ఉత్సర్గ వంటి సంక్రమణ ఏ చిహ్నాలు కోసం చూడండి.
వేడి అలసట హెచ్చరిక సంకేతాలు
మీరు సన్బర్న్గా అనుభవిస్తున్న లక్షణాలు ఇతర సంబంధిత పరిస్థితులకు కారణం కావచ్చు. మీరు హీట్ తిమ్మిరి, వేడి అలసట, వేడి స్ట్రోక్, లేదా నిర్జలీకరణం యొక్క సంకేతాలను కలిగి ఉన్న వెంటనే ఒక వైద్యుడిని కాల్ చేయండి. ఈ సంకేతాలు:
- మందమైన లేదా డిజ్జిగా ఫీలింగ్
- వేగవంతమైన పల్స్ లేదా త్వరిత శ్వాస
- ఎక్స్ట్రీమ్ దాహం, ఏ మూత్ర ఉత్పత్తి లేదా మునిగిపోయిన కళ్ళు
- లేత, క్లామీ లేదా చల్లని చర్మం
- వికారం, జ్వరం, చలి లేదా దద్దుర్లు
- మీ కళ్ళు గాయపడతాయి మరియు కాంతికి సున్నితమైనవి
- తీవ్రమైన, బాధాకరమైన బొబ్బలు
క్యాన్సర్ మరియు ఏజింగ్ స్కిన్
సన్బర్న్ చర్మ కణాలలోని DNA కి సంభవించే నష్టాన్ని సూచిస్తుంది కనుక, సాధ్యమైనంత మాత్రాన ఇది తప్పించుకోవాలి. ఎండలో దీర్ఘకాలిక తీవ్రత చర్మ క్యాన్సర్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఎక్కువగా బేసల్ సెల్ మరియు పొలుసుల కణ రకాలు. 20 సంవత్సరాలకు ముందు మూడు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ పొక్కులు ఉండే సన్ బర్న్స్ చరిత్ర కూడా మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత ఘోరమైన రూపం. చాలా సూర్యుడు ముడత, అకాల వృద్ధాప్యం ( ఫోటోయింగ్ ), వయస్సు మచ్చలు (లెంటిజైన్లు) మరియు కంటిశుక్లాలు. సన్గ్లాసెస్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.
సన్ బర్న్స్ నివారించడం
సూర్యరశ్మి మరియు సూర్యరశ్మికి వచ్చినప్పుడు నివారణ ఔన్స్ స్పష్టంగా ఒక పౌండ్ను నయం చేయగలదు.
తరచుగా మర్చిపోయి ఏమిటి, సన్స్క్రీన్ పాటు (క్రింద చూడండి) మీరు సన్బర్న్ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు చేయవచ్చు అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.
- దుస్తులతో మీ చర్మాన్ని రక్షించండి - శ్వాసక్రియలతో కూడిన ఫాబ్రిక్ యొక్క వదులుగా ఉండే బట్టలు ఉత్తమంగా ఉంటాయి
- ఒక గొడుగు ఉపయోగించండి
- శిఖర గంటల సమయంలో సూర్యుడిని నివారించండి, ఉదయం 10 గంటల నుండి రెండు గంటల వరకు
- SPF ఫాబ్రిక్తో దుస్తులను ఎంచుకోండి
- మీ ముఖాన్ని రక్షించడానికి విస్తృత తళతళలాడే టోపీ వేసుకోండి
సన్ స్క్రీన్ల గురించి ఏమి తెలుసు?
ప్రజలు నిజంగా తెలుసుకోవలసినది ఏమిటంటే మీ ఫార్మసీ వద్ద షెల్ఫ్ నుండి ఏదైనా బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్ని పట్టుకోవడం తగినంతగా ఉండకపోవచ్చు. అనేక సన్స్క్రీన్ పురాణాలు ఉన్నాయి, అయితే ప్రత్యేక గమనిక ఉన్నది UVA కిరణాలు హానికరం కాదని పురాణం. (మీరు ఆసక్తి ఉంటే UVA కిరణాలు మరియు UVB కిరణాల మధ్య వ్యత్యాసాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.)
అనేక సన్స్క్రీన్లు UVB కిరణాల నుండి రక్షణను అందిస్తాయి, అయితే UVA కిరణాలపై తక్కువ రక్షణ ఉంటుంది. గతంలో UVA కిరణాలకు తక్కువ శ్రద్ధ చూపించాము, కానీ UVA కిరణాలు మీ చర్మంకి ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చని మనకు ఇప్పుడు తెలుసు
మీరు UVA కిరణాల నుండి రక్షణను అందించే ఒక సన్స్క్రీన్ను కనుగొనడానికి, మీరు UVA రక్షణను అందించే పదార్ధాలను బాగా తెలుసుకోవలసి ఉంటుంది, మరియు అలా అయితే, ఎంతకాలం రక్షణ కొనసాగుతుంది.
ది సన్ అండ్ విటమిన్ డి
తుది నోట్గా, సన్స్క్రీన్ లేని "సహేతుకమైన" సూర్యరశ్మి అనేది చెడు ఆలోచన కాకపోవచ్చని సూచించడం ముఖ్యం, మరియు సౌమ్యత గురించి వారి సిఫార్సులు గురించి డెర్మటాలజీ సంస్థలు పునరాలోచన చేస్తూ ప్రజలను సమీప భవిష్యత్తులో దీని గురించి ఎక్కువగా వినవచ్చు.
సూర్యరశ్మి మీ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుండగా, విటమిన్ డి లేకపోవడం డజన్ల కొద్దీ క్యాన్సర్లకు, ఇతర వైద్య పరిస్థితులకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. ఈ పైన అమెరికన్లు మెజారిటీ ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ యొక్క లోపం కలిగి వాస్తవం ఉంది.
విటమిన్ D యొక్క మూలాల వరకు, మీ ఆహారంలో ఇది తగినంతగా పొందడానికి చాలా కష్టం. ఇది ఆధునిక మరియు సహేతుకమైన సూర్యరశ్మి (10 నిమిషాలు పుష్కలంగా ఉండవచ్చు) మరియు సప్లిమెంట్లను వదిలివేస్తుంది. మంచి విషయం మీరు ఊహించడం ఆట ఆడటానికి లేదు. మీ వైద్యుల కార్యాలయంలో ఒక సాధారణ రక్త పరీక్ష మీకు మీ విటమిన్ D స్థాయి తక్కువగా ఉందో లేదో లేదా సాధారణ స్థాయి తక్కువగా ఉన్నానో తెలియజేయవచ్చు మరియు మీ డాక్టర్ దీన్ని పెంచడానికి మీకు మార్గాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
సన్ బర్న్స్ ట్రీటింగ్ పై బాటమ్ లైన్
సన్బర్న్ నిర్వహణ కోసం అనేక చిట్కాలు పైన పేర్కొన్న, కానీ ఈ మీరు బర్న్ అసౌకర్యం భరించవలసి సహాయం అన్ని పద్ధతులు అని బలోపేతం ముఖ్యం, కానీ వారు బర్న్ నయం ఏమీ లేదు. నివారణ అత్యుత్తమ వ్యూహంగానే ఉంది, కాని రక్షణ కూడా సూర్యరశ్మి యొక్క సూర్యరశ్మి పద్ధతులను గురించి మరియు మీ UVB మరియు UVA కిరణాల నుండి నిజంగా మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన సన్స్క్రీన్లో ఉన్న పదార్ధాల గురించి మిమ్మల్ని అవగాహన చేసుకోవాలి.
సోర్సెస్:
Couteau, C., Diarra, H., మరియు L. కాఫీర్డ్. UVA రేంజ్లో సాధించిన రక్షణ స్థాయిపై UVB రేంజ్లో వర్తించబడే సన్స్క్రీన్ ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం ఉత్పత్తి యొక్క ఉత్పత్తి రకం, మరియు రక్షణ స్థాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటిక్స్ . 2016. 500 (1-2): 210-6.