బ్లాక్ UVA రేడియేషన్ అని Sunscreens లో కావలసినవి
కొన్ని సన్స్క్రీన్లు సూర్యుని యొక్క నష్ట ప్రభావాలను నుండి మిమ్మల్ని రక్షించలేవు మరియు మీరు లేబుల్పై ఉన్న సంఖ్య కంటే ఎక్కువ అర్ధం చేసుకోవాలని మీరు విన్నాను. ఈ వ్యాఖ్యలు నిజానికి నిజం, మరియు మీరు సన్స్క్రీన్లో అవసరమైన పదార్థాలపై అవగాహన చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకు ఆ గురించి మాట్లాడటానికి లెట్, మరియు మీరు సన్స్క్రీన్ కోసం షాపింగ్ ముందు మీరు తెలుసుకోవాలి.
సన్ ప్రొటెక్షన్ మరియు UV రేస్
సన్ స్క్రీన్ లు ముఖ్యమైనవి, చర్మరోగ ఉత్పత్తులు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటీవల వరకు ఇది UVB రేడియేషన్ మరియు సన్బర్న్లను నిరోధించడం సన్ నష్టాన్ని నివారించడానికి అవసరమైన చర్యలు మాత్రమే అని నమ్మేవారు. UVB వికిరణాన్ని నిరోధించే సన్స్క్రీన్ సామర్థ్యాన్ని కొలిచేందుకు SPF రేటింగ్ అభివృద్ధి చేయబడింది.
ఇప్పుడు మేము UVA వికిరణం కూడా చర్మాన్ని నాశనం చేస్తుందని మాకు తెలుసు. FDA ఒక రేటింగ్ సిస్టమ్ను ప్రతిపాదించినప్పటికీ, సన్స్క్రీన్ UVA ని ఎంతవరకూ అడ్డుకుంటుంది, ఆ ప్రతిపాదన ఇంకా ఆమోదించబడలేదు. దురదృష్టవశాత్తు, సన్స్క్రీన్ యొక్క UVA- నిరోధించే సామర్ధ్యం గురించి తెలిసిన ఏకైక మార్గం ఈ పదార్ధాలలో కనీసం ఒకదాన్ని చూడటం.
సన్ స్లాట్లు ఏ బ్లాక్ UVA రేడియేషన్
మీరు ఒక సన్స్క్రీన్ కోసం చూస్తున్నప్పుడు, లేబుల్ చదివి, ఇక్కడ పేర్కొన్న పదార్ధాలలో ఒకటి జాబితాలో ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. సన్స్క్రీన్ "అత్యుత్తమమైనది" లేదా "పూర్తయింది" అని ప్రకటించే ప్యాకేజింగ్ సమాచారాన్ని విశ్వసించవద్దు. మీ సొంత పరిశోధన ఆధారంగా మీ స్వంత విద్యావంతులను ఎంపిక చేసుకోండి.
మీ స్వంత వ్యక్తిగత అవసరాలను సరిగ్గా సరిపోయే నిర్ణయించే UVA కిరణాల నుంచి రక్షణకు అవసరమైన వివిధ రకాల ఎంపికలను మీరు చూడవచ్చు.
Avobenzone
అబోబెన్జోన్ (పార్సోల్ 1789) అనేది 310-400 nm నుండి మొత్తం UVA స్పెక్ట్రమ్ను గ్రహించే ఏకైక రసాయన పదార్థంగా చెప్పవచ్చు. ఇది ఏ UVB శోషణను అందించదు.
అవోజెన్జోన్తో సమస్య సూర్యకాంతిలో విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. వాస్తవానికి, సూర్యకాంతికి వెలుపల ఒక గంట తర్వాత ఈ సన్స్క్రీన్లో 50 నుండి 90 శాతం వరకు కోల్పోతుంది. OMC మరియు ఆక్టోక్రిలీన్ వంటి UVB శోషకాలు కొన్ని మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి.
- ప్రయోజనాలు: బ్లాక్స్ పూర్తి UVA స్పెక్ట్రమ్ మరియు చర్మం చికాకు కలిగించదు
- ప్రతికూలతలు: కొన్ని UVB బ్లాకర్లతో కలిపి మినహా సూర్యకాంతిలో త్వరగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి
Benzophenones
Benzophenones, oxybenzone, మరియు dioxybenzone మంచి మరియు చెడు లక్షణాలు మిశ్రమ బ్యాగ్. వారు సన్స్క్రీన్లలో మాత్రమే కాకుండా యు.వి.-రక్షిత ఫాబ్రిక్స్లో కూడా ఒక సామాన్య అంశంగా ఉంటారు. వారు మంచి UVA గ్రహించేవారు కానీ వారు UVB శ్రేణిలో కూడా గ్రహించి ఉంటారు. PABA గా బెంజోఫెన్న్లు చిరాకు కావు, కానీ ఇప్పుడు మార్కెట్లో అన్ని సన్స్క్రీన్ పదార్థాల యొక్క ఆక్సిబెన్జోన్ చాలా చిరాకు ఉంది.
- ప్రయోజనాలు: UVA తో సహా UV వికిరణం యొక్క విస్తృత పరిధిని బ్లాక్ చేస్తుంది
- ప్రతికూలతలు: నీటి నిరోధకత కాదు
helioplex
హెల్లియోప్లెక్స్ జాన్సన్ & జాన్సన్ న్యూట్రాగెనా యొక్క యాజమాన్య సూత్రం. ఈ నూతన సూత్రీకరణ అనేక UVA మరియు UVB బ్లాకర్స్ ప్లస్ స్టెబిలిజర్స్ కలయికగా ఉంది, ఇవి మరింత సూర్య-సున్నితమైన పదార్థాలను బద్దలు కొట్టకుండా ఉంచాయి. ఇది ఒక మంచి, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్, ఇది చిరాకు కాదు.
ఇది SPF యొక్క 55, 70, మరియు 85 లలో వస్తుంది. హెలిపోలెక్స్లో ఉన్న సక్రియాత్మక పదార్థాలు వాటి సాంద్రతలతో ఉన్నాయి:
- అవోబెన్జోన్ (3 శాతం)
- ఆక్సిబెన్జోన్ (6 శాతం)
- ఆక్టోక్రిలీన్ (2.8 శాతం)
- హోమోసలేట్ (SPF 55 లో 10 శాతం మరియు SPF 70 లో 15 శాతం)
- ఆక్సిసలేట్ (5 శాతం)
Mexoryl SX (Ecomsole)
ఈ సమ్మేళనంలో ఇతర పేర్లు టెరెఫాథలిలీడేన్ డైకార్ఫోర్ సల్ఫోయిక్ ఆమ్లం (TDSA), ఎక్కామ్యుల్ మరియు ఆంథెలియాస్ SX. L'Oreal పారిస్ mexoryl ను అభివృద్ధి చేసింది మరియు ఇది 1982 నుండి ఐరోపాలో ఉపయోగించబడింది. 2006 లో FDA యునైటెడ్ స్టేట్స్లో దాని ఉపయోగాన్ని ఆమోదించింది. ఇది ఎబొబెజోన్ మరియు ఆక్టోక్రిలీన్లతో కలిపి సంయుక్త రాష్ట్రాల్లో లా రోచ్ పోసా చేత ఆంథెలియోస్ SX గా విక్రయించబడింది.
ఈ సన్స్క్రీన్ అనేది విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ బ్లాకర్, ఇది నీరు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, సూర్యునిలో చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు చర్మంపై చికాకు పెట్టదు. ఆంథెలియస్ ఎస్ఎక్స్ లోని క్రియాశీల పదార్థాలు వాటి సాంద్రతలతో ఉన్నాయి:
- ఎకామ్సూల్ (2 శాతం)
- అవోబెజోన్ (2 శాతం)
- ఆక్టోక్రిలీన్ (10 శాతం)
Meradimate
మెర్సడైమ్లో మెక్రొలెల్ లేదా బెంజోపెనోనెస్ వంటి కవరేజ్ విస్తృతంగా లేనప్పటికీ, UVA కిరణాలపై కవరేజ్ అందించే పదార్ధం మెంతిల్ ఆత్రానిలేట్ను కలిగి ఉంటుంది.
టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్
టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ సూర్యరసపు కన్నా కాకుండా సూర్యుడు బ్లాకర్లగా భావిస్తారు. అవి UVA కిరణాల నుండి రక్షణను అందిస్తాయి కాని వాటి అపారదర్శక ప్రదర్శన ద్వారా పరిమితం చేయబడతాయి. Sunblocks శారీరక బ్లాకర్ల వలె పనిచేస్తాయి, UV కిరణాలను చర్మం వెనుకకు ప్రతిబింబిస్తుంది.
ఏ సన్స్క్రీన్ నిరోధిస్తుంది (స్కిన్ క్యాన్సర్ కంటే ఇతర) - ది కావేట్
మేము అన్ని సన్స్క్రీన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి చాలా విన్నాను, కానీ మా చర్మంపైకి రాకుండా ఆ మండే కిరణాలను నివారించే ప్రతికూల విషయాల్లో చాలా తక్కువ ప్రస్తావన ఉంది.
విటమిన్ D యొక్క తగినంత మొత్తాన్ని పొందడానికి మెలనామాను కలిపి కనీసం 27 రకాల క్యాన్సర్ని నివారించడంలో ఉపయోగపడిందా అని సూచించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, మరియు సన్స్క్రీన్ సన్ బర్న్స్ మాత్రమే కాకుండా మా చర్మం ద్వారా విటమిన్ D యొక్క శోషణను నిరోధిస్తుంది.
ఇది సన్స్క్రీన్ను దాటడం కాదు. మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. కొంతమంది వైద్యులు మీరు సూర్యరశ్మిలో 10 నుండి 15 నిముషాల వరకూ సూర్యరశ్మి యొక్క దరఖాస్తును ఆలస్యం చేయాలని సిఫారసు చేస్తారు-ఇది విటమిన్ D యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదును గ్రహించడానికి తీసుకునే సమయం. అనేక చర్మవ్యాధుల సంస్థలు ఈ కారణంగానే ప్రస్తుత సన్స్క్రీన్ సిఫార్సులను మళ్లీ ఆలోచిస్తున్నాయి.
విటమిన్ D3 యొక్క సప్లిమెంట్స్ మీకు అవసరమైన విటమిన్ D ను పొందడానికి మరొక మార్గం అయితే, మీరు ఒక్కటే ఆహారం ద్వారా అవసరమైన అన్ని విటమిన్ డిలను పొందడం చాలా కష్టం. ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మరింత సాధారణ D పరీక్షతో మరింత విటమిన్ D అవసరమైతే సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు. సాధారణ పరిధి చాలా విస్తృతంగా ఉందని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రయోగశాల 30 నుండి 80 వరకు ఉన్న స్థాయి సాధారణమైనదని, కొన్ని అధ్యయనాలు 50 నుంచి 80 స్థాయిలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. కాబట్టి మీ నంబర్ కోసం అలాగే అడగండి. విటమిన్ D యొక్క తగినంత మొత్తంలో మీరు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ అదనపు నొప్పి మూత్రపిండాల రాళ్ళకు దారి తీస్తుంది. (మరియు అవును, సూర్యుడి నుండి మీ విటమిన్ డి పొందడం యొక్క అందం భాగం మీరు చాలా పొందలేము అని.)
సోర్సెస్:
ఫ్రీటస్, J., మరియు L. గాస్పర్. UVA మరియు VIS రక్షణ కోసం Apigen, Chrysin, మరియు బీటా-కరోటిన్ యొక్క విట్రో ఫోటోఫ్యాసిటీ మరియు ఎఫెక్సీ స్క్రీనింగ్లో. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్స్ . 2016. 89: 146-53.
స్టెఫెల్, C., మరియు W. స్క్వాక్. మారుతున్న టైమ్స్ లో ఫోటోగ్రేడ్ - UV ఫిల్టర్ ఎఫెక్సీ అండ్ సేఫ్టీ, సెన్సిటిజేషన్ ప్రాసెసెస్ అండ్ రెగ్యులేటరీ కోచ్. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ . 2015. 37 (1): 2-30.