ఇది చర్మ క్యాన్సర్ను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, అయితే సూర్యుడు సురక్షితంగా ఉండటం, పని వద్ద రసాయనాలు జాగ్రత్తగా ఉండటం, మీ బాగా నీరు పరీక్షించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం వంటి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల అనేక సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి. సన్స్క్రీన్ ధరించి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఒకే భాగం మాత్రమే, మరియు సన్స్క్రీన్ అందుబాటులోకి వచ్చిన తరువాత చర్మ క్యాన్సర్ సంభవం వాస్తవానికి పెరిగింది.
నివారణ ఔన్స్ నిజంగా చర్మ క్యాన్సర్ సంబంధించి నివారణ ఒక పౌండ్ విలువ, ఇంకా ఈ క్యాన్సర్ ఎల్లప్పుడూ నివారించగల కాదు. చర్మ క్యాన్సర్ సూర్యుడిని ఎన్నడూ చూడని శరీరంలోని స్థలాలలో సంభవిస్తుంది, కొంతమందికి నియంత్రించలేని ప్రమాద కారకాలు ఉంటాయి. సాధ్యమైనంత త్వరగా చర్మ క్యాన్సర్ను గుర్తించడం వలన సంభావ్య సంకేతాలు మరియు లక్షణాల అవగాహన, మీ ప్రమాద కారకాలు తెలుసుకోవడం, స్వీయ-చర్మ పరీక్షలు చేయటం మరియు మీ డాక్టర్ సందర్శించడం వలన మీరు ఎత్తైన ప్రమాదం ఉంటే.
స్కిన్ క్యాన్సర్ని నివారించడం (మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం)
పైన చెప్పినట్లుగా, మేము ఎల్లప్పుడూ చర్మ క్యాన్సర్ను నిరోధించలేము, కానీ చాలా విషయాలు ఉన్నాయి-కొన్ని బాగా తెలిసినవి మరియు కొన్ని మీకు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించగలవు-అది ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చేయవచ్చు. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి:
సన్ లో సురక్షితంగా ఉండండి
చాలామంది సూర్యుడి భద్రత విని వెంటనే సన్స్క్రీన్ గురించి ఆలోచించారు, కానీ సన్ స్క్రీన్ ను ధరించడానికి అదనంగా మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. సన్స్క్రీన్ అందుబాటులోకి వచ్చిన తరువాత చర్మ క్యాన్సర్ సంభవించడం పెరిగింది, కానీ కొందరు చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఇప్పుడు విటమిన్ డి ను గ్రహించడానికి సన్స్క్రీన్ను అమలు చేయడానికి ముందు సూర్యరశ్మిలో 10 లేదా 15 నిమిషాల గడువును సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
అంతేకాకుండా, సన్ స్క్రీన్ మెలనోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది వ్యాధి నుండి చాలా మరణాలకు కారణమయ్యే చర్మ క్యాన్సర్ రకం. మీ బహిర్గతం తగ్గించడానికి ఇతర మార్గాలు:
- మధ్యాహ్న సూర్యుడిని నివారించడం (ఉదాహరణకి, ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 11 గంటల వరకు పరిమితం చేయబడుతుంది, అయితే కొన్ని చర్మరోగ నిపుణులు సూర్యుడిని 10 AM నుండి 4 PM వరకు తప్పించుకోవడాన్ని సూచిస్తారు).
- రక్షిత దుస్తులతో ముగుస్తుంది. కఠిన నేసిన బట్టలు వదులుగా ఉలెన్ వ్యాసాల కన్నా మంచివి. డార్క్ దుస్తులు కాంతి కంటే ఎక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి. మరియు పొడి దుస్తులను తడి కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. UV రక్షణను అందించే దుస్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- మీ ముఖం మరియు చర్మం, అలాగే మీ కళ్ళు మరియు కనురెప్పలను రక్షించడానికి సన్ గ్లాసెస్ రక్షించడానికి విస్తృత-అంచుగల టోపీ ధరించడం.
- నీడలో మరియు / లేదా గొడుగులో కూర్చుని.
- మబ్బుగా ఉంటే మీరు ఇప్పటికీ సూర్యరశ్మిని పొందగలరని గుర్తుచేసుకుంటూ, నీరు, మంచు, లేదా ఇసుక బీచ్ల ప్రతిబింబాలు మంటలను మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- చర్మశుద్ధి బూత్ పూర్తిగా దాటడం.
ప్రభావవంతమైన సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి
మార్కెట్లో అన్ని సన్స్క్రీన్లు ఒకే విధంగా ఉండవు, మరియు అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు ఆఫర్ వేరియబుల్ రక్షణ. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సూర్యుడి నుండి UVB మరియు UVA కిరణాలు రెండు చర్మ క్యాన్సర్కు దారితీసే చర్మ నష్టం కలిగించవచ్చని తెలుసుకున్నాము. 2011 నుండి, "విస్తృత వర్ణపటం" అని పిలువబడే సన్స్క్రీన్లు UVA రక్షణను అందించాలి, కానీ రక్షణ మరియు పొడవు యొక్క కవరేజ్ విస్తృతంగా మారవచ్చు. UVA రక్షణను అందించే పదార్థాల గురించి తెలుసుకునేందుకు సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ఒక ఉత్పత్తిని ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు లేబుల్స్ చదవండి. ఎన్విరాన్మెంటల్ వర్కింగ్ గ్రూప్ యొక్క సన్స్క్రీన్ గైడ్ ఒక ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి మరింత సహాయం అందిస్తుంది, అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదం మరియు చాలా ఇతర సమస్యలను చూస్తుంది.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (ఫైటోకెమికల్స్) తినండి
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో పండ్లు మరియు కూరగాయలలో జీవసంబంధ క్రియాశీలక సమ్మేళనాలు, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి "ఫైటోకెమికల్స్" యొక్క సామర్థ్యాన్ని చూస్తూ అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి, వాటిలో చాలామంది హామీ ఇస్తున్నారు. వేరొక మాటలో చెప్పాలంటే, అది ఏమైనప్పటికీ-మన సూర్యరశ్మిని మనము "తినవచ్చు" అని తెలుస్తుంది. విజ్ఞాన శాస్త్రం యవ్వనంగా ఉన్నప్పుడు, అధ్యయనం చేసిన చాలా పోషకాలు అన్నిటిలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వైద్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, చర్మ క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు.
మెలక్యులార్ సైన్సెస్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో 2018 సమీక్ష ప్రకారం, ఈ ఫైటోకెమికల్స్ వారి ఆంటీకన్సర్ ప్రభావాల వలన కాని మెలనోమా మరియు మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో లాభాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు అన్నిటిలోనూ బాగా లభించేవి, అనుకుంటున్నాను: ఒక మంచి భోజనం తినడం), మరియు తక్కువ ఖర్చుతో.
మెలనోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వాగ్దానం చూపించిన కొన్ని మొక్క-ఆధారిత పదార్ధాలు:
- ఎపిగలోకెటచిన్ -3-గల్లేట్ (గ్రీన్ టీలో కనుగొనబడింది).
- రెసెర్రాట్రాల్ (టమోటాలలో మరియు ముఖ్యంగా టమోటా సాస్లలో కనుగొనబడింది).
- Curcumin (కూర వంటలలో మరియు ఆవపైన కనిపించే పసుపు యొక్క భాగం).
- Capsaicin (ఎరుపు గంట మిరియాలు మరియు మిరపకాయల లో కనుగొనబడింది).
- జెనిస్టీన్ (చిక్పీస్ (గర్బన్జో బీన్స్) మరియు అనేక సోయా ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడింది).
- ఇండోల్ -3-కార్బినాల్ (బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు క్యాబేజీ వంటి క్రుసిఫికల్ కూరగాయలలో కనిపించింది).
- ఫిసటిన్ (పెర్సిమన్స్, స్ట్రాబెర్రీలు, న్యూజిలాండ్స్, మామిడి మరియు మరిన్ని) లో కనుగొనబడింది.
- ప్రోన్తోకోనిడిన్స్ (అనేక బెర్రీలు, చోక్చెరీస్, పిస్తాపప్పులు మరియు బేకింగ్ చాక్లేట్లలో లభిస్తుంది).
- సిలిమరిన్ (ఆర్టిచోకెస్లో కనుగొనబడింది).
- లుటియోలిన్ (ఒరెగానో, సేజ్, థైమ్, మరియు సెలెరీ విత్తనాలు వంటి సుగంధాల్లో లభిస్తుంది).
- అజీజెన్ (పార్స్లీ, ఉల్లిపాయలు, సీమ చామంతి టీ, మరియు గోధుమ గడ్డి).
కెమికల్స్తో సురక్షితంగా పనిచేయండి
చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక రసాయనాలు మరియు ఇతర పదార్ధాలు ఉన్నాయి, వీటిలో బొగ్గు తారు, మైనము, మరియు ఆర్సెనిక్ వంటివి ఉన్నాయి.
ఇంట్లో లేదా పని వద్ద మీరు పనిచేస్తున్న రసాయనాలు గురించి తెలుసుకోవడం మొదటి దశ. లేబుల్లను చదివి, భద్రతా జాగ్రత్తలను అనుసరించండి. యజమానులు మీరు మీ ఉద్యోగ ద్వారా సంప్రదించవచ్చు ఏదైనా రసాయనాలు న మెటీరియల్ డేటా భద్రత షీట్లు అందించడానికి అవసరం.
ఒక లేబుల్పై సిఫారసు చేయబడినా, లేదో ధరించే తొడుగులు ముఖ్యమైనవి. మా చర్మం పదార్థాలను ఉంచుతుంది, మరియు మా చర్మం రెండు క్యాన్సర్ అభివృద్ధి లేదా మా శరీరాలు లోకి క్యాన్సర్ల పరిచయం అనుమతిస్తాయి ఒక impermeable అవరోధం కాదు. వాస్తవానికి, పర్యావరణానికి కారణమైన క్యాన్సర్కు సంబంధించిన మొదటి కేసులను చిమ్నీ స్వీప్లలో చిక్కుబడ్డ క్యాన్సర్లు (బహుశా స్క్రోమోమ్ యొక్క చర్మం యొక్క పొలుసల కణ క్యాన్సర్), ఉద్యోగంలో తారుకు గురికావడం వలన ఈ ప్రాంతంలో ).
మీ నీరు పరీక్షించండి
పురపాలక నీటి వ్యవస్థల వలె కాకుండా, ప్రైవేట్ బావుల నుండి నీరు తప్పనిసరి పరీక్షలో పాల్గొనదు మరియు ఆర్సెనిక్ ద్వారా కలుషితమవుతుంది. 2015 అధ్యయనంలో కనుగొన్న ఫలితాల వలన, ప్రభుత్వ నీటి వ్యవస్థలో శాస్త్రజ్ఞులు గతంలో సహనంతో ఉన్న ఆర్సెనిక్ స్థాయిని తిరిగి ఆలోచిస్తున్నారు; త్రాగునీటిలో ఆర్సెనిక్ అనేది చర్మ క్యాన్సర్కు అనుగుణంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.
మీ విటమిన్ D స్థాయిని తనిఖీ చేయండి
మేము చర్మ క్యాన్సర్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మన మొట్టమొదటి ఆలోచన పూర్తిగా సూర్యుడిని నివారించుకోవచ్చు. ఇంకా ఇది రెండు కారణాల వలన సరిపోదు. స్కిన్ క్యాన్సర్ మరియు కొన్నిసార్లు శరీరంలోని సూర్యరశ్మిని బహిర్గత ప్రాంతాలలో అభివృద్ధి చేస్తుంది. రెండవది, పూర్తిగా సూర్యుడిని తప్పించడం వలన విటమిన్ D లోపం ఏర్పడవచ్చు. (దురదృష్టవశాత్తు, సూర్యరశ్మిలు కిరణాలు నరికివేస్తాయి కాని విటమిన్ డి ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తాయి). విటమిన్ D లోపం అనేది చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర క్యాన్సర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, బాత్రూంతో శిశువును త్రోయకూడదు.
మన ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ డి తీసుకోవడం కష్టం, మరియు చారిత్రాత్మకంగా, పరిమిత సూర్యరశ్మి ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ (ప్రాథమిక ఆహారంగా తీసుకోవడం ద్వారా సూర్యకాంతిని బహిర్గతం చేయడం ద్వారా చర్మంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు శరీరంలో హార్మోన్ ఒక విటమిన్ కంటే). అదృష్టవశాత్తూ, ఒక సాధారణ రక్తం పరీక్ష మీ స్థాయి సాధారణమైనదా లేదా (చాలామంది అమెరికన్లు తక్కువగా ఉన్నారో లేదో) మీకు తెలియజేయవచ్చు మరియు మీ వైద్యుడు చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లయితే మీ స్థాయి పెంచడానికి మార్గాలను గురించి మాట్లాడవచ్చు. అదనపు గమనికగా, మీరు పరీక్షించినప్పుడు మీ విటమిన్ D స్థాయితో సంబంధం ఉన్న సంఖ్యను అడగాలని నిర్ధారించుకోండి. మిన్నెసోటాలో మాయో క్లినిక్ వద్ద విటమిన్ D యొక్క సాధారణ పరిధి 30 నుండి 80 వరకు ఉంటుంది, అయితే క్యాన్సర్ నివారణ ప్రయోజనాల కోసం 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నవారని కొంత మంది పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. తుది నోటుగా, పరీక్షించాల్సిన సమయాన్ని తీసుకోవడం విలువ. మీరు సప్లిమెంట్లో చాలా విటమిన్ D ను వస్తే, దుష్ప్రభావాల్లో ఒకటి బాధాకరమైన మూత్రపిండాలు రాళ్ళు.
ప్రీకెంజరస్ స్కిన్ లెసియన్స్ కొరకు చికిత్స తీసుకోండి
ఆక్సినిక్ కెరటోసెస్ వంటి అస్థిరమైన, పరిగణిస్తున్న కొన్ని చర్మ పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వీటి కోసం చికిత్స కోరుతూ వారు క్యాన్సర్కు పురోగతి సాధిస్తారని మీ అవకాశం తగ్గిస్తుంది. క్రిటికల్ కెరటోసెస్ను క్రయోసర్జరీ (వాటిని గడ్డ కట్టడం), క్యారట్లు (వాటిని గీయడం), ప్రిస్క్రిప్షన్ క్రీమ్లు వరకు పలు మార్గాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు.
దూమపానం వదిలేయండి
స్మోకింగ్ అనేది పొలుసుల కణ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. అయితే కొన్ని ధూమపాన-సంబంధిత క్యాన్సర్ల ప్రమాదానికి భిన్నంగా, చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క వ్యక్తి ప్రమాదం తగ్గిపోవడాన్ని త్వరగా తగ్గిస్తుంది మరియు పొగబెట్టినవారికి తిరిగి రావచ్చు.
ప్రివెంటివ్ మెడిసినేషన్స్ (కెమోప్రివెన్షన్)
చర్మ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందుతున్న గణనీయమైన వృద్ధిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు, మందులు పరిగణించబడవచ్చు. బేసల్ సెల్ నెవ్స్ సిండ్రోమ్ మరియు జెరోడెర్మా పిగ్మెంటోస్తో ఉన్న ప్రజలలో బేసల్ సెల్ కార్సినోమాల సంఖ్యను తగ్గించడానికి అకుటనేన్ (ఐసోట్రిటినోయిన్) మరియు సోరియాటాన్ (అసిటెట్టిన్) కనుగొనబడ్డాయి. Erivedge (vismodegib) కూడా ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తుంది. అక్యుటేన్ కూడా స్క్వేర్మస్క్ పిగ్మెంటోసుం ఉన్న వ్యక్తులలో పొలుసల కణ క్యాన్సర్ల సంభవం తగ్గిస్తుంది.
తొలి డిటెక్షన్ (స్కిన్ క్యాన్సర్ ఎర్లీ ఫైండింగ్)
చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క రోగనిర్ధారణ, సాధారణంగా, ఇతర క్యాన్సర్లతో పోలిస్తే చాలా మంచిది. దీనికి కారణం ఈ క్యాన్సర్ దృష్టిని చూడవచ్చు, అందువలన ముందుగా, మరియు మరింత ఉపశమన దశలో గుర్తించవచ్చు. ఇంకా, ఈ క్యాన్సర్ ప్రారంభంలో చూడడానికి, మీ చర్మాన్ని తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవడం ముఖ్యం.
నేనే స్కిన్ చెక్కుల ప్రాముఖ్యత
మేము సమర్థవంతంగా చర్మ క్యాన్సర్లకు మా చర్మం తనిఖీ ద్వారా మా ఆరోగ్య సంరక్షణలో చురుకైన పాత్ర తీసుకోవాలి. వైద్యులు శిక్షణ పొందిన కన్ను కలిగి ఉండగా, అందరికీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడలేరు మరియు మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అన్ని జాతులు, చర్మం రంగులు, మరియు వయస్సు ప్రజలు చర్మ క్యాన్సర్ పొందవచ్చు కాబట్టి, ప్రతి రోజూ వారి చర్మాన్ని రోజూ పరిశీలించడానికి మంచి ఆలోచన.
స్వీయ-చర్మ పరీక్షలను నిర్వహించడం కోసం మార్గదర్శకాలు సంస్థకు భిన్నంగా ఉంటాయి. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ, స్కిన్ కేర్ ఫౌండేషన్, మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ నెలసరి చర్మ స్వీయ-పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తాయి. అయితే, US ప్రివెంటివ్ సర్వీసెస్ టాస్క్ ఫోర్స్ (USPSTF) మెలనోమా కోసం స్క్రీనింగ్ను సిఫారసు చేయదు.
నేనే స్కిన్ చెక్ చేస్తోంది
మీ చర్మాన్ని తనిఖీ చేయడం సులభం, త్వరిత మరియు నిర్ణీత తక్కువ టెక్. మీకు కావలసిందల్లా పూర్తి నిడివి అద్దం, చేతితో పట్టుకునే అద్దం, దువ్వెన మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి. మీ శరీరం యొక్క ప్రతి భాగాన్ని మీరు గమనిస్తే, మీ చర్మానికి నమూనా, స్థానం, మరియు మచ్చల పరిమాణాన్ని నేర్చుకోండి, తద్వారా సంభవించే ఏవైనా మార్పులను త్వరగా గుర్తించవచ్చు. గోల్ మీ చర్మాన్ని తెలుసుకోవడమే కేవలం మీ వైద్యుడికి ముందు అనుమానాస్పదంగా గమనించవచ్చు. సంభవనీయంగా క్యాన్సర్ పెరుగుదలలు ఎక్కడైనా కనిపిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, సూర్యుడికి సాధారణంగా కనిపించని ప్రదేశాలలోనూ మరియు కొన్ని చర్మ క్యాన్సర్లను సూర్యునిచే సంభవించలేవు.
ఇక్కడ అనుసరించవలసిన చర్యలు:
- స్నానం లేదా స్నానం తరువాత, మీ తల మరియు ముఖాన్ని పరిశీలించండి, హార్డ్-టు-వ్యూ ప్రాంతాల్లో అద్దాలు రెండింటినీ ఉపయోగించడం. మీ జుట్టు కింద మీ చర్మం తనిఖీ చేయడానికి దువ్వెన ఉపయోగించండి. నీ చెవులు, మీ గడ్డం, మరియు నీ మెడ కింద మర్చిపోవద్దు.
- మీ వేళ్లు మరియు కాలి మధ్యలో ఉన్న మీ చేతుల యొక్క టాప్స్ మరియు బాటమ్స్ పరిశీలించండి. మీ వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్ళపై ప్రతి తనిఖీ చేయండి. (ముదురు రంగు చర్మం కలిగిన వ్యక్తులలో మెలనోమోస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రాంతాలలో వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్ళపై, పాదాల చేతులలో లేదా పాదాల అరలలో లేదా నోరు, ముక్కు మరియు జననేంద్రియాల చుట్టూ ఉండే శ్లేష్మ పొరల మీద ఉన్నాయి).
- మీ ముంజేతులు, ఎగువ చేతులు, అండర్ ఆర్మ్స్, ఛాతీ, మరియు బొడ్డు పరిశీలించండి. మహిళలు వారి ఛాతీ కింద చర్మం తనిఖీ చెయ్యాలి.
- కూర్చోండి మరియు మీ తొడలు, కదలికలు, బల్లలు మరియు మీ అడుగుల, కాలి, మీ కాలి మధ్య, మరియు గోళ్ళపై.
- చేతిలో ఇమిడిపోయే అద్దంతో, మీ దూడలను మరియు మీ తొడల వెనక, తక్కువ వెనక్కి, పిరుదులు మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతం, ఎగువ వెనక, మీ మెడ వెనుక భాగాలను తనిఖీ చేయండి. (తెల్ల స్త్రీలలో కాళ్ళు మరియు తెల్లని పురుషులలో ఎగువ వెనుకభాగం మెలనోమాకు ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాలు, కాబట్టి ఇవి పూర్తిగా ఉంటాయి.)
రెగ్యులర్ వైద్యుడు సందర్శనల
కొన్ని మినహాయింపులతో, వారి ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులను ఎంత తరచుగా చూసుకోవాలి అనేదానిపై మాకు ఏకగ్రీవ మార్గదర్శకాలు లేవు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మాటోలజీ డీప్ప్లాస్టిక్ నెవ్స్ సిండ్రోమ్ లేదా బహుళ మెలనోమాస్ ఉన్నవారికి 50 సంవత్సరాల కన్నా పెద్దవారికి వైద్యుడిచే ఒక సాధారణ పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, ప్రతి వ్యక్తి వారి ప్రత్యేక ప్రమాద కారకాల ఆధారంగా సిఫార్సులను గురించి వారి వైద్యునితో మాట్లాడాలి. సగటు ప్రమాదం ఉన్న వారు వార్షిక శక్తులు సమయంలో మొత్తం చర్మ పరీక్ష (TCE) చేయడానికి వారి ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిని అడగవచ్చు. కంటి వైద్యం చేసే నిపుణులు, గైనకాలజిస్ట్స్, మరియు కూడా దంతవైద్యులు కూడా వారి చర్మ పరీక్షలను పరీక్షించవచ్చు.
ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారికి, చర్మవ్యాధి నిపుణులతో నిత్యం సందర్శనలు తెలివైనవిగా కనిపిస్తాయి. 2016 సమీక్షలో మెలనోమా గుర్తించడంలో సున్నితత్వం (క్యాన్సర్ని కనుగొనడం ఎలా సాధ్యమవుతుందో) మరియు నిర్దిష్టత (క్యాన్సర్ లేనివారికి సరిగ్గా తెలుసుకోగల సామర్థ్యం) ప్రాధమిక సంరక్షణా వైద్యుల కంటే చర్మవ్యాధి నిపుణులకు కొంచెం ఎక్కువ.
ఉచిత స్క్రీనింగ్ ఎంపిక
మీరు మీ చర్మాన్ని తగినంతగా పరిశీలించడానికి లేదా వైద్యుడిని చూడలేకపోతే, మీరు అదృష్టం లో ఉన్నారు: ఉచిత పరీక్షలు దేశవ్యాప్తంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD) అందుబాటులో ఉన్న ఉచిత స్క్రీనింగ్ ప్రోగ్రామ్ల డేటాబేస్ను అందిస్తుంది.
ఉచిత "స్పాట్మేం" చర్మ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ను కనుగొనడానికి, మీ రాష్ట్రంలో క్లిక్ చేయండి మరియు ఈ ఉచిత సేవను అందించే క్లినిక్ల జాబితాను కనుగొనవచ్చు. పరీక్ష 10 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది మరియు ఏ రక్తం పని లేదా ఇతర అంటుకునే ప్రక్రియలు ఉండవు. 1985 నుండి, AAD దాదాపు 2 మిలియన్ల ప్రదర్శనలను నిర్వహించింది మరియు 180,000 పైగా అనుమానాస్పద గాయాలను గుర్తించింది, కాబట్టి మీరు మంచి చేతుల్లో ఉన్నారు.
ఏ AAD ప్రోగ్రామ్ మీ ప్రాంతంలో లేకపోతే, స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ దేశవ్యాప్తంగా 50 నగరాల్లో రిటైల్ ఎయిడ్ దుకాణాలు మరియు ఇతర ప్రదేశాలలో పాల్గొనడం ద్వారా కాలానుగుణంగా ఆపివేసే 38-అడుగుల అనుకూలీకరించిన RV ను స్పాన్సర్ చేస్తుంది. జస్ట్ అప్ చూపించు మరియు ఒక స్థానిక బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మ వైద్యుడు పూర్తిగా ఉచిత పూర్తి స్క్రీన్ స్క్రీనింగ్ పరీక్ష నిర్వహిస్తుంది.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ. స్కిన్ క్యాన్సర్ గుర్తించండి.
> ఎన్విరాన్మెంటల్ వర్కింగ్ గ్రూప్. సన్స్క్రీన్ గైడ్.
> కరాగాస్, ఎం., గోసాయ్, ఎ., పియర్స్, బి, అండ్ హెచ్. అహ్సాన్. డ్రింకింగ్ వాటర్ ఆర్సెనిక్ కాంటామినేషన్, స్కిన్ లెసియన్స్ అండ్ మాలిగ్నన్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ ఆఫ్ ది గ్లోబల్ ఎవిడెన్స్. ప్రస్తుత పర్యావరణ ఆరోగ్యం నివేదికలు
> Ng, C., యెన్, H., హ్సోవో, H., మరియు S. Su. స్కిన్ క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్సలో ఫైటోకెమికల్స్: యాన్ రివ్యూ రివ్యూ. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులార్ సైన్సెస్ . 2018. 19 (4) .ఐపి: E941.
> వేర్న్లి, కే., హెన్రిక్సన్, ఎన్., మోరిసన్, C. ఎట్ ఆల్. పెద్దలలో స్కిన్ క్యాన్సర్ కోసం స్క్రీనింగ్: US ప్రివెంటివ్ సర్వీసెస్ టాస్క్ ఫోర్స్ కోసం ఎవిడెన్స్ రిపోర్ట్ మరియు సిస్టమాటిక్ రివ్యూని నవీకరించారు. JAMA . 2016. 316 (4): 436-47.