మూలికా వైద్యంలో, జిన్సెంగ్ యొక్క అనేక జాతులు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ ( పానాక్స్ క్విన్క్యూఫోలియాస్ ) మరియు ఆసియా లేదా కొరియా జిన్సెంగ్ ( పానాక్స్ జిన్సెంగ్ ) సహా జలుబులతో పోరాడాలని చెప్పబడ్డాయి. జింసెంజోసైడ్స్ అని పిలుస్తారు కాంపౌండ్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క శక్తివంతమైన చల్లని-పోరాట ప్రభావాలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని భావిస్తారు.
కోల్డ్లకు జిన్సెంగ్ ఎందుకు వాడుతారు?
అమెరికన్ జిన్సెంగ్ మరియు పానాక్స్ జిన్సెంగ్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి మరియు సాధారణ జలుబుకు వ్యతిరేకంగా శరీర రక్షణను పెంచటానికి సహాయపడగలమని ప్రచారకులు సూచించారు.
అదనంగా, జిన్సెంగ్ ఒక adaptogen (ఒక తరగతి మూలికలు రోజువారీ ఒత్తిడి శరీరం యొక్క నిరోధం పెంచడానికి చెప్పారు) భావిస్తారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కారణంగా, జిన్సెంగ్ ఒత్తిడిని ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని కాపాడటం ద్వారా జలుబులతో పోరాడవచ్చునని చెప్పబడింది.
ది రిసెర్చ్ ఆన్ జిన్సెంగ్ ఫర్ కోల్డ్స్
కొన్ని అధ్యయనాలు జెన్సెంగ్ యొక్క జబ్బు యొక్క నివారణ మరియు / లేదా చికిత్స కోసం ప్రభావశీలతపై దృష్టి సారించాయి. అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కీ కనుగొన్న పరిశీలన ఇక్కడ ఉంది:
ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో 2011 లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక కోసం, పరిశోధకులు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ లేదా ఆసియా జిన్సెంగ్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో అనారోగ్యం నివారించడానికి ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలించారు. ఐదు క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మొత్తము 747 మంది పాల్గొన్నవారు) చేర్చబడ్డారు. ఫలితాలు సోషల్ గ్రూపుతో పోల్చినప్పుడు జిన్సెంగ్ సమూహంలో ఒక సాధారణ జలుబును అభివృద్ధి చేయటానికి తక్కువ ధరకు ఒక ధోరణిని వెల్లడించాయి, అయినప్పటికీ ఫలితాల్లో అస్థిరత కారణంగా తదుపరి పరిశోధన అవసరమని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
2012 లో జర్నల్ ఆఫ్ సపోర్టివ్ ఆంకాలజీ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ప్రారంభ దశల దీర్ఘకాలిక లింఫోసిటిక్ ల్యుకేమియా (రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే రక్త కాన్సర్) తో 293 మంది వ్యక్తులు ఒక పానాక్స్ క్విన్క్యూఫోలియా సారం లేదా ప్లేసిబోను తీసుకున్నారు. జిన్సెంగ్ సారం యొక్క ఉపయోగం తీవ్రమైన శ్వాస అనారోగ్యం లేదా యాంటీబయాటిక్ ఉపయోగంతో రోజుల సంఖ్యను తగ్గించలేదు, అయితే, మోతాదుకు తీవ్రమైన శ్వాస అనారోగ్యం మరియు తక్కువ గొంతు గొంతును తగ్గించే ధోరణి ఉంది.
భద్రత జాగ్రత్తలు
జిన్సెంగ్ యొక్క స్వల్పకాలిక ఉపయోగం ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలచే తగిన మొత్తంలో ఉపయోగించినప్పుడు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు, ప్రతి రకం జిన్సెంగ్ అనేక పక్షవాతంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పానాక్స్ జిన్సెంగ్ మరియు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ వాడకంతో సంబంధం ఉన్న దుష్ప్రభావాలు నిద్రలేమి, తలనొప్పి, అతిసారం, మరియు భయము ఉన్నాయి.
జిన్సెంగ్ ఉపయోగం రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండె లయలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు కాబట్టి, మీరు గుండె జబ్బులు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు లేదా ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే దాన్ని నివారించాలి.
మీరు రక్తస్రావం అనారోగ్యం, హార్మోన్-సెన్సిటివ్ పరిస్థితి (రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటివి), స్వీయ రోగనిరోధక వ్యాధి, స్కిజోఫ్రెనియా, గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్, గర్భాశయ మార్పిడిని పొందారని లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా చికిత్స పొందుతున్నారని లేదా జబ్బుపడినట్లయితే, జిన్సెంగ్ కూడా నివారించండి.
అనేక రకాల జిన్సెంగ్ సాధారణంగా ఉపయోగించే పలు మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది (ఉదాహరణకు, ఇది వార్ఫరిన్తో తీసుకోబడదు), కనుక ఇది జిన్సెంగ్ తీసుకోవడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ప్రత్యామ్నాయాలు
ఎచినాసియా మరియు ఎర్రగాగస్ ఇతర జలుబులను కొన్నిసార్లు జలుబులతో పోరాడటానికి ఉంటాయి. వెల్లుల్లి మరియు అల్లం మీ తీసుకోవడం పెంచడం కూడా జలుబు నుండి తప్పించుకోవటం సహాయపడవచ్చు.
అంతేకాకుండా, మీ విటమిన్ సి మరియు జింక్ నింపి, విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిని కాపాడుకోవడమే మీ చలిని తగ్గిస్తుంది.
ది టేక్ ఎవే
పెద్ద ఎత్తున క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేనందున, జెన్సెంగ్ జలుబు కోసం ఒక చికిత్సగా సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా ఉంటుంది.
చల్లని-రహితంగా ఉండటానికి సహాయం కోసం, మీ చేతులను తరచుగా కడగడం నిర్ధారించుకోండి. అనేక జీవనశైలి పద్ధతులు (తగినంత నిద్ర పొందటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, మరియు మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటివి ) మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను తిరస్కరించడానికి సహాయపడతాయి.
సోర్సెస్:
> డాంగ్ W, ఫరూపూ A, లియోన్ AJ, కెల్విన్ DJ. జింసోనోసైడ్స్ ద్వారా ఇన్ఫ్లుఎంజా A వైరస్ సంక్రమణ నిరోధం. PLoS వన్. 2017 ఫిబ్రవరి 10; 12 (2): e0171936.
> హై కెపి, కేస్ డి, హర్డ్ డీ, ఎట్ అల్. దీర్ఘకాల లింఫోసైటిక్ లుకేమియా రోగులలో శ్వాసకోశ సంక్రమణను తగ్గించడానికి పానాక్స్ క్విన్క్యూఫోలియా సారం (CVT-E002) యొక్క యాదృచ్ఛిక, నియంత్రిత విచారణ. J మద్దతు Oncol. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.
సెయిడా JK, డ్యూరెక్ టి, కుహెల్ ఎస్. నార్త్ అమెరికన్ (పానాక్స్ క్విన్క్యూఫోలియాస్) మరియు ఆసియా జిన్సెంగ్ (పానాక్స్ జిన్సెంగ్) ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో సాధారణ కోల్డ్ నివారణకు ఏర్పాట్లు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2011; 2011: 282151.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.