ఊబకాయం మరియు దిగువ నొప్పి

శాస్త్రవేత్తలు అసోసియేషన్ డిబేట్ అండ్ కంట్రిబ్యూటింగ్ ఫ్యాక్టర్స్

ఊపిరి పీల్చుట, వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నెముకపై వచ్చే మితిమీరిన ఒత్తిడిని స్థూలకాయం సూచిస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది -సంఘం దీర్ఘకాలిక పరిశోధకులలో వివాదాస్పదంగా ఉంది.

ఒక వైపు, కారణం మరియు ప్రభావం స్పష్టంగా స్థాపించబడింది నమ్మకం వారికి ఉన్నాయి: అదనపు బరువు ముందుకు పెల్విస్ నెడుతుంది మరియు తద్వారా తక్కువ తిరిగి వణుకు.

మరోవైపు, శరీర మెకానిక్స్ ఒంటరిగా ఒక వ్యక్తి నుండి వచ్చే మరియు అదే వయస్సు, శరీర రకం, మరియు అనుభవంలో కూడా గణనీయంగా భిన్నంగా ఉన్న ఒక పరిస్థితికి చాలా సులభమైన వివరణ అని నమ్మేవారిలో ఉన్నారు.

రీసెర్చ్ సహాయక ఊబకాయం ఒక కారణం

ఒక గణాంక పాయింట్ నుండి, బరువు మరియు తక్కువ వెన్ను నొప్పి మధ్య ఒక బలమైన మరియు దాదాపు-అసమర్థత సంఘం కనిపిస్తుంది.

అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడిమియాలజీలో ప్రచురించిన 2015 సమీక్ష 95 అధిక నాణ్యత అధ్యయనాల నుండి డేటాను అంచనా వేసింది మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి ప్రమాదం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) లో నేరుగా పెరుగుతుందని నిర్ధారించింది.

ఈ సంఖ్యలు ఎక్కువగా ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి. పరిశోధన ప్రకారం, సాధారణ బరువు ఉన్న ప్రజలు తక్కువ ప్రమాదానికి గురయ్యారు, అధిక బరువు గల ప్రజలు ఒక మోస్తరు ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు, అదే సమయంలో ఊబకాయం ఉన్నవారు మొత్తం అత్యధిక నష్టాన్ని కలిగి ఉన్నారు. అధ్యయనం కూడా అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ప్రజలు వారి నొప్పి చికిత్సకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం ఎక్కువగా ఉన్నాయి కనుగొన్నారు.

జపాన్లోని టోక్యో హాస్పిటల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2017 అధ్యయనం ఇదే విధమైన ముగింపుకు వచ్చింది. 1986 నుండి 2009 వరకు 1,152 మంది పురుషుల వైద్య చరిత్రను సమీక్షించినప్పుడు, పరిశోధకులు ఒక వ్యక్తి BMI, శరీర కొవ్వు శాతాన్ని కలిపి కనుగొన్నారు, ఇది నేరుగా తిరిగి సమస్యల ప్రమాదం మరియు రేటు రెండింటికీ అనుగుణంగా ఉంటుంది.

పరిశోధన కావడం వల్ల ఊబకాయం ప్రశ్నించడం

అయితే, ఇతరులు సంబంధం కట్ మరియు పొడి కాదు అని సమర్ధిస్తాను.

2017 లో, కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయం సమన్వయంతో ఒక సహకార పరిశోధన ప్రయత్నం ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న వెన్నెముక లేదా వెన్నెముక సమస్యలు ఏ రకమైన విశ్లేషించాలో లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.

2014 మెడికల్ ఎక్స్పెన్షిషన్ ప్యానెల్ స్టడీ (ఆరోగ్య ప్రొవైడర్లు, యజమానులు, మరియు వ్యక్తుల యొక్క పెద్ద స్థాయి జాతీయ సర్వే) నుండి డేటాను ఉపయోగించడం ద్వారా, పరిశోధకులు ప్రత్యేకంగా నాలుగు సాధారణ రుగ్మతలు చూశారు:

• దిగువ నొప్పి
• స్పోండిలోసిస్ (వెన్నెముక క్షీణత)
• అంతర్గత డిస్క్ అంతరాయం (IDD)
• స్పాన్డోలోసిస్ లేదా IDD కి సంబంధంలేని మెడ సమస్యలు

పరిశోధకులు కనుగొన్నారు ఆ ఊబకాయం (ఒక వ్యక్తి యొక్క BMI, శరీర కొవ్వు, మరియు హిప్ నుండి నడుము నిష్పత్తి ద్వారా కొలుస్తారు వంటి) తక్కువ వెనుక నొప్పి మరియు IDD ఒక బలమైన predictor కానీ ఇతర రెండు పరిస్థితులు కాదు.

ఒక కనెక్షన్ స్పష్టంగా ఉండగా, శరీర మెకానిక్స్కి దోహదం చేసే ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి అని ఇది సూచిస్తుంది. లేకపోతే, మేము IDD చేసినట్లుగానే స్పైడైలోసిస్ ధరల పెరుగుదలలో అదే పెరుగుదల కనిపిస్తుంది.

అది సాధ్యమే, పరిశోధకులు చెప్పేది, కొవ్వు (కొవ్వు) కణజాలంలో పెరిగే బరువు బరువుగా ఉన్న ఇబ్బందుల్లో చాలా భాగాన్ని ప్లే చేసే జీవక్రియా మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇది ఒక సమస్య కారకంగా ఉన్నందున బరువు తిరిగి చాలా సమస్యగా ఉంది. మెడికల్ ఆర్కివ్స్ ఊబకాయం లో ప్రచురించబడిన ఒక 2015 అధ్యయనం ఇటువంటి ఉద్యోగ రకాలలో ఉద్యోగం 101 పురుషులు వైద్య చరిత్ర సమీక్షించిన తర్వాత ఈ ముగింపు వచ్చింది.

ఊబకాయం వెనుక నొప్పి మీద ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపించలేదు కాని దానికి ముందస్తు రుగ్మతలు (హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, స్నాయువు గట్టిపడటం మరియు వెన్నెముక కీళ్ళనొప్పులు వంటివి) మరింత వేగవంతం లేదా మరింత తీవ్రతరం చేశాయి .

బయోమెకానిక్స్ ఆందోళన చెందుతుండటంతో, ఊబకాయం శరీర బరువు అసాధారణ పునఃపంపిణీకి కారణమైంది, ఇది ఇప్పటికే అప్పటికే ఉన్న దుస్తులు మరియు కన్నీటికి జోడించబడింది.

ఊబకాయం వల్ల సంభవించిన సాధారణ బ్యాక్ సమస్యలు

ఊబకాయం తక్కువ నొప్పికి కారణం లేదా కారణాలేమో లేదో, అదనపు బరువు తిరిగి కొద్దిగా మంచిని చేయగలదని స్పష్టమవుతుంది. శరీరానికి మరియు ప్రభావ కదలికకు మద్దతునివ్వటానికి సహాయపడే ఒక నిర్మాణంగా, తిరిగి ఒక సాధారణ వెన్నెముక వక్రత తటస్థ స్థితిలో అత్యంత సమర్థవంతమైనది.

ఒక వ్యక్తి ఊబకాయం కలిగి ఉన్నప్పుడు, మిడ్సెక్షన్లోని ఏదైనా అదనపు బరువు పెల్విస్ను ముందుకు మారుస్తుంది మరియు వెన్నెముకలో అధికంగా లోపలికి రావడానికి కారణమవుతుంది. మేము ఈ హైపర్లోర్డోసిస్ లేదా స్వేక్ బాక్ అని పిలుస్తాము. ఇది బరువును భరించే బలవంతంగా ఉన్న కండరాలపై అసాధారణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

దిగువ ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాలు ఈ ప్రభావాన్ని ప్రతిఘటించడానికి సహాయపడతాయి మరియు తృణధాన్యాలు తటస్థ స్థితిలోకి తీసుకురావచ్చు. కానీ, మరింత ముఖ్యంగా, బరువు తగ్గడం అనేది వెనుక మరియు వెన్నెముకపై ఒత్తిడికి ఉపశమనం కలిగించే కీలకమైనది.

ఇతర సాధారణ తిరిగి పరిస్థితులు కూడా ఊబకాయంను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వారందరిలో:

• ఒక హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది సాధారణమైన వెన్నెముక గాయాలు, ఇది ప్రజల సంరక్షణ కోరుకుంటుంది. మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉంటే, మీ శరీర మెకానిక్స్ పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభ మరియు వ్యవధి రెండింటిలోను ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. లక్షణాలు శస్త్ర చికిత్సా మరియు / లేదా కటి రాడికల్ నొప్పి (ఒక పించ్డ్ నడుము నరము సంబంధం ఒక షూటింగ్ నొప్పి) ఉన్నాయి. సాధారణ బరువుతో పోల్చితే హెర్నియేషన్ను సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే ఊబకాయం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• వెన్నెముక ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఊబకాయం ద్వారా తీవ్రతరం మరియు వేగవంతం అంటారు. ఎక్కువ బరువు ఉమ్మడి దుష్ప్రభావానికి దారితీస్తుండగా, ట్రంక్లో కొవ్వు కణజాలం నష్టంలో ప్రాంతాల్లో మరియు చుట్టూ నిరంతర, స్థానికంగా వాపును సృష్టించడం ద్వారా వెన్నెముకలో క్షీణించిన మార్పులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

నుండి ఒక వర్డ్

మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉంటే, మీరు తీసుకున్న అదనపు బరువు మీ వెనుక మరియు వెన్నెముకలో మితిమీరిన ఒత్తిడిని ఉంచడం పూర్తిగా సాధ్యమవుతుంది. కానీ అది మాత్రమే కారణం అని కాదు. ఏ విధమైన వెన్నునొప్పి లేదా వైకల్యం అనుభవించినట్లయితే, ఇది అంతర్లీన కారణం, సహకార కారకాలు మరియు చికిత్స యొక్క సరైన కోర్సును గుర్తించడానికి తనిఖీ చేసింది.

దానికంటే, మీ శరీర బరువులో కూడా 10 శాతం కూడా కోల్పోయే అవకాశమున్నది, మీరు మంచి ప్రపంచాన్ని చేయగలుగుతారు. అక్కడ ప్రారంభించండి మరియు సహాయపడే ఒక పోషకాహార నిపుణుడు మరియు ఫిట్నెస్ నిపుణుడికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

> సోర్సెస్:

> బ్లిడెల్, హెచ్ .; లీడ్స్, ఎ .; మరియు క్రిస్టియాన్సెన్, R. "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఊబకాయం మరియు బరువు నష్టం: సాక్ష్యం, పరికల్పన, మరియు క్షితిజాలు - ఒక దర్శిని సమీక్ష." ఓబ్లు Rev. జూలై 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.

> ఇబ్రహీమి-కకూరి, డి .; ముర్తజాని, ఎ .; ర్రేకాజ్, ఎస్ ఎట్. అల్. "తక్కువ నొప్పి మరియు ఊబకాయం." మెడ్ ఆర్చ్. ఏప్రిల్ 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.

> హాషిమోతో, వై .; మస్తూదర, కే .; సవాడ, ఎస్ ఎట్. అల్. "ఊబకాయం మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి: జపనీస్ మగవారి పునరావృత్తమైన బృందం అధ్యయనం." J ఫిజి థర్ సైన్స్. జూన్ 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.

> షిరి, ఆర్., ఎట్. అల్. "ఊబకాయం మరియు తక్కువ నొప్పి మధ్య అసోసియేషన్: ఒక మెటా విశ్లేషణ." యామ్ ఎపి ఎపిడెమియో l. జనవరి 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.

> షెంగ్, బి .; ఫెంగ్, సి .; జాంగ్, D. et. అల్, "ఊబకాయం మరియు వెన్నెముక వ్యాధులు మధ్య అసోసియేషన్స్: ఎ మెడికల్ ఎక్స్పెన్షిషన్ ప్యానెల్ స్టడీ ఎనాలసిస్". Int J ఎన్విరోన్ రెస్ పబ్లిక్ హెల్త్. ఫిబ్రవరి 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.