మొదటి దశలు మీరు ఆర్థిటిస్ కలిగి భావిస్తే తీసుకోండి
మీరు నొప్పులు, నొప్పి లేదా గట్టిపడటం గమనించినట్లయితే, మీరు కీళ్ళనొప్పులు కలిగివుండవచ్చని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు ఏమి చేయాలి? మీ డాక్టరును చూడడానికి ఏ లక్షణాలు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి?
ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ చికిత్స తక్కువ సమస్యలకు దారితీయగలదని మీరు విన్నాను, ఇది నిజం. ఒక సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ భవిష్యత్తులో శస్త్రచికిత్స కోసం ఉమ్మడి నష్టం మరియు / లేదా అవసరం మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు ఇది చికిత్సలు దారితీస్తుంది. మేము జాగ్రత్తగా మీ కార్యకలాపాలు ఎంచుకోవడం మరియు మితిమీరిన తప్పించుకోవడం కీళ్ళనొప్పులు కొన్ని రకాల నుండి నష్టం పరిమితం తెలుసు. ఇంకా మీ డాక్టర్తో ఈ నివారణ చర్చలు జరపడానికి, మీరు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే తెలుసుకోవాలి.
మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? సంభావ్య లక్షణాల సమీక్షతో, మొదట, ఆర్థరైటిస్ నిపుణుడిని ఎలా కనుగొనాలో, మరియు స్వీయ-చికిత్స లేదా డాక్టర్ గూగుల్పై ఆధారపడకూడదనేది మీరు అనుమానాస్పదంగా ఉంటే, మీరు అనుమానాస్పదంగా ఉంటే, పరిగణించవలసిన దశల గురించి మాట్లాడండి. అప్పుడు మేము మీరు ప్రారంభంలో మరియు ఒక నిర్ధారణ సాధారణ అప్లను మరియు డౌన్స్ ఆశించే విధంగా అన్వేషిస్తాయి. మరియు దురభిప్రాయాలు మరియు పుకార్లు పుష్కలంగా ఉండటం వలన, వారు చాలామంది ప్రజలు కీళ్ళవాళ్ళు కలిగి ఉండవచ్చనే ఆలోచనే వినోదాన్ని కూడా కల్పించే పురాణాలను తొలగిస్తారు. మా తాత తల్లిదండ్రులు రోగనిర్ధారణ కారణంగా కీళ్ళవాపు యొక్క చికిత్స మరియు నిర్వహణ నాటకీయంగా మారింది.
చివరగా, మీకు కీళ్ళ నొప్పులు ఉండకపోతే మీ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చో చూద్దాం లేదా మీరు మీ రక్షణలో అధికారం పొందుతారు.
1 -
ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహించండిఆర్థరైటిస్ సాధారణం, మరియు చాలామంది ప్రజలు ఈ వ్యాధిని కలిగి ఉంటారని అనుమానించారు. ఈ భావోద్వేగ మరియు గందరగోళపరిచే అంశం నావిగేట్ చేయడానికి ఒక బిట్ సులభం చేయడానికి, మీరు ఆర్థరైటిస్ను కలిగి ఉండవచ్చు అనుకోవాలనుకుంటే ఏమి చేయాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగల ఆరు దశల ద్వారా వెళ్ళవచ్చు.
మీరు ఉమ్మడిలో నొప్పి యొక్క ప్రారంభ ఆరంభం అనుభవించినప్పుడు, ఇది తీవ్రమైన గాయం వల్లనే అనిపిస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని ఎలా బాధపెడుతున్నారనే విషయాన్ని గుర్తు 0 చుకోవచ్చు. తెలివితేటలు ఉమ్మడిగా గాయపడకపోయినా, మీకు తెలియకుండానే అది వక్రీకరించి, ఏదో ఒకవిధంగా దెబ్బతినవచ్చు.
ఇది ప్రారంభ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు దృష్టి చెల్లించటానికి ముఖ్యం. మీ లక్షణాలు అదృశ్యం కావాలనుకుంటున్నంత వరకు, అవి కాకపోవచ్చు. లక్షణాలు కొనసాగితే, మీ డాక్టర్తో సంప్రదించండి. మీరు నొప్పికి గురైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, వెచ్చదనం, ఎరుపు మరియు ఉమ్మడి చుట్టూ వాపు వంటివి, మీ వైద్యుని ముందుగానే కాకుండా చూడండి.
అంతేగాక, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటం వలన వివరాలు తెలుసుకోండి. వివరాల ద్వారా, మీ నొప్పి స్థిరంగా ఉందా లేదా అనే విషయాల గురించి మేము అర్థం. మీ లక్షణాలను అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది? మీ లక్షణాలను ఉత్తమంగా చేస్తుంది? రోజు లేదా రాత్రి ప్రారంభంలో మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నాయా? ఉమ్మడి సంబంధిత లక్షణాలతో పాటుగా, మీరు అటువంటి అలసట, జ్వరం, లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న సాధారణ అవగాహన వంటి అంతమయినట్లుగా కనిపించని లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
2 -
ప్రారంభ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు స్వీయ చికిత్స పరిమితండ్రగ్స్టోర్ అల్మారాలు ఓరల్ నొప్పి నివారణలు ( ఎసిటమైనోఫేన్ వంటివి ), సమయోచిత నొప్పి నివారితులు , మెరుగైన ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి ( గ్లూకోసమైన్ , కోండ్రోయిటిన్, మరియు MSM ), తాపన మెత్తలు, మరియు మాస్జనేర్లకు ఆహార పదార్ధాలు వంటివి ఉన్నాయి.
స్వీయ చికిత్స ఎంపికలు మీకు మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు స్వల్పకాలిక నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి, అయితే మీ డాక్టర్ సూచించిన ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సా పధకము యొక్క అవసరాన్ని స్వీయ చికిత్స తీసుకోదు.
తగిన చికిత్సను నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ నిర్ధారణ చేయటం చాలా ముఖ్యం. నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాల మూలం నిర్ణయించబడాలి. స్వీయ చికిత్సకు అనుగుణంగా సరైన చికిత్సను ఆలస్యం చేయడం వలన లక్షణాలు తగ్గడం లేదా చివరకు మరింత ఉమ్మడి నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
3 -
బాగా గౌరవనీయమైన డాక్టర్తో సంప్రదించండిఉమ్మడి నొప్పి మరియు ఇతర ఆర్థరైటిస్ సంబంధిత లక్షణాలను అనుభవిస్తున్న చాలామంది ఎక్కడ తిరుగులేని ఖచ్చితంగా తెలియదు. వారు పరీక్ష, సంప్రదింపులు కోసం ఏ వైద్యుని నిర్ణయిస్తారో నిర్ణయించేటప్పుడు వారు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. మీరు ఇప్పటికే ఒక కుటుంబ వైద్యుడు లేదా ప్రాధమిక చికిత్స వైద్యుడిని ఏర్పాటు చేస్తే, మరియు మరింత ముఖ్యంగా, ఆ డాక్టర్తో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండండి, అది ప్రారంభించడానికి మంచి స్థలం.
మీ ప్రాధమిక వైద్యుడు ఒక ప్రాథమిక పరీక్ష మరియు ఆర్డర్ విశ్లేషణ పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఫలితాల ఆధారంగా, మీ ప్రాధమిక వైద్యుడు మిమ్మల్ని రుమటాలజిస్ట్గా సూచించవచ్చు (ఆర్థరైటిస్ మరియు సంబంధిత పరిస్థితులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడు). మంచి రోగ నిర్ధారణ నిపుణుడు అయిన డాక్టర్ను కలిగి ఉండడం చాలా ముఖ్యం. ఆర్థరైటిస్ యొక్క అనేక రకాలు మరియు ఉపరకాలు ఉన్నాయి, మరియు ఈ రకమైన ఖచ్చితమైన వివక్షత ఉత్తమమైన చికిత్సలను ఎంచుకోవడంలో ముఖ్యమైనది. మీ వైద్యుడు తాజా చికిత్సల గురించి పరిజ్ఞానం కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు విశ్వసిస్తున్న వ్యక్తిగా ఉండాలి.
కొన్నిసార్లు, ప్రజలు తమ ప్రాధమిక వైద్యునిని దాటవేయడానికి మరియు రుమటాలజిస్ట్తో ఒక నియామకాన్ని తయారుచేస్తారు. మీరు ఒక రుమటాలజిస్ట్తో సంప్రదించడానికి ముందు మీ ఇన్సూరెన్స్కు రిఫెరల్ అవసరం ఉందా అని తనిఖీ చేయండి. కూడా, ఒక రుమటాలజిస్ట్ ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, డాక్టర్ యొక్క ఖ్యాతిని తనిఖీ.
నోరు మాట తరచుగా ఉత్తమ వైద్యులు గురించి తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఆన్లైన్ రేటింగ్లు తప్పనిసరిగా ఉపయోగపడవు మరియు వీటిని ఎలా లెక్కించాలో మీరు చూస్తే తప్పుదోవ పట్టించవచ్చు. అతను వైదొలిగినట్లయితే, డాక్టర్ అధిక రేటింగ్ పొందవచ్చు మరియు అపాయింట్మెంట్ పొందడం సులభం. ఫ్లిప్ వైపున, అనేక వారాల పాటు షెడ్యూల్ చేసిన ఒక వైద్యుడు ఒక కారణం కోసం ఆ విధంగా బుక్ చేసుకోవచ్చు! మరియు అది రిసెప్షనిస్ట్ బుక్ కంటే నియామకం కోసం మీరు ఎక్కువ సమయం అవసరం మీరు అవసరం సరిగ్గా ఏమిటి ఉండాలి బ్యాకప్ మరియు దీర్ఘకాల వేచి గది సమయం కలిగి వైద్యులు కోసం అసాధారణమైన కాదు. మీ వైద్యుడు ఇతరులతో సమయాన్ని తీసుకుంటే ఆమె మీతో అదనపు సమయం పడుతుంది.
ఆన్లైన్ మద్దతు సంఘాలు మీ ప్రాంతంలో రుమటాలజిస్టులు గురించి తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం. ఒక మంచి బోధనా ఆసుపత్రిలో అనుబంధంగా ఉన్న ఒక కీళ్ళవ్యాధిని వెతికే మరొక మంచి ఎంపిక. ఈ నేపధ్యంలో అభ్యసించే వైద్యులు ఎక్కువగా అత్యంత గౌరవనీయమైన నిపుణులు. మీ స్థానిక ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్కు కాల్ చేయడమే ఒక రుమటాలజిస్టును కనుగొనే మరొక మార్గం. వారు ఒక నిర్దిష్ట వైద్యునిని సిఫారసు చేయనప్పుడు, వారు మీకు మీ ప్రాంతంలో ఉన్న రుమటాలజిస్టుల జాబితాను ఇస్తారు. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ కూడా రుమటాలజిస్టుల భౌగోళిక జాబితాను అందిస్తుంది.
4 -
ఆర్థరైటిస్ జర్నీ కోసం సిద్ధంకొత్తగా-నిర్ధారణ చేయబడిన చాలామందికి శీఘ్ర పరిష్కారము లేదా ఆర్థరైటిస్ కొరకు నయం చేయాలని కోరుకుంటారు. ఆర్థరైటిస్ తో చాలా మందికి, అయితే, ఏ నివారణ లేదు. సంవత్సరాలుగా చికిత్సా విధానంలో గణనీయమైన పురోగతులు ఉన్నాయి, కానీ సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడం ఒక ప్రయాణం. ఇది చికిత్స యొక్క ఒక కోర్సును ప్రారంభించటం అసాధారణం కాదు మరియు మీరు ఏది ఉత్తమమైనదో కనుగొనే ముందు అనేక సార్లు మార్చాలి.
అలాగే, ఒక వ్యక్తికి ఉపశమనం కలిగించేది మీ కోసం పూర్తిగా ప్రభావం చూపకపోవచ్చని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామంతో సహా, ప్రయత్నించడానికి అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ కోసం పనిచేసే వాటిని కనుగొనే ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు కాలానికి చికిత్స చేయబడిన తర్వాత కూడా, కొత్త లేదా నిరంతర లక్షణాలు గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రతిస్పందన ఇకపై సంతృప్తికరంగా లేకపోతే మీ చికిత్సను మార్చడానికి సమయం కావచ్చు.
5 -
ఆర్థరైటిస్ గురించి మీ దురభిప్రాయాలను తెలపండిఆర్థరైటిస్ గురించి అనేక దురభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, వీటిలో కొన్ని చికిత్సను ప్రారంభించక ముందు కూడా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, మరియు ఇంకా అధ్వాన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని పురాణాలు కూడా వారి వ్యాధికి కారణమని వ్యక్తులు భావనను కూడా వదిలివేస్తాయి.
ఇది ఒక దురభిప్రాయం-మరియు బహుశా అతి పెద్ద తప్పుడు అభిప్రాయం - పాత ప్రజలు మాత్రమే ఆర్థరైటిస్ను అభివృద్ధి చేస్తారు. ఏ వయస్సులోను ఎవరైనా ఆర్థరైటిస్ ద్వారా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, దాదాపు 300,000 మంది పిల్లలకి ఆర్థరైటిస్ యొక్క బాల్య రకాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా తక్కువగా ఉంది.
కీళ్ళనొప్పులు ఉపశమనం కలిగించగలవని చెప్పుకుంటూ చెప్తారు, కీళ్ళనొప్పులు ఒక చెడ్డ ఆహారం వలన సంభవిస్తుంది (ఇది కాదు), కీళ్ళనొప్పులు తేలికపాటి నొప్పులు మరియు నొప్పులు (ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది) మరియు ఒక రాగి బ్రాస్లెట్ ధరించి కీళ్ళనొప్పులు . ఇది ఆర్థరైటిస్తో కొత్తగా బాధపడుతున్న ప్రజలు తిరగడానికి ఏ మార్గాన్ని తెలియదని ఆశ్చర్యపోతారు.
నిజానికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేవి కేవలం రెండు రకాల కీళ్ళవాళ్ళు ఉన్నాయి, మరియు ఈ విభిన్న రూపాలు వివిధ చికిత్సలు అవసరం మరియు వివిధ మార్గాల్లో నిర్వహించబడతాయి.
మీ రకమైన ఆర్థరైటిస్ గురించి ప్రాథమిక వాస్తవాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. నాణ్యమైన వనరులను కనుగొని, మీ వైద్యుడిని కలిగి ఉన్న ప్రశ్నలను ఎల్లప్పుడూ తీసుకోండి.
6 -
ఆర్థరైటిస్ తో అప్స్ అండ్ డౌన్స్ ను ఆశించుసాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలలో నొప్పి ఒక అప్రియమైన అక్రమంగా ఉంది. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి చికిత్సపై త్వరగా నియంత్రణను పొందుతారని భావిస్తున్నారు. మరియు ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వారి పరిస్థితిపై నియంత్రణ పొందేందుకు మాత్రమే వారు ఆశిస్తారు కానీ ఆ నియంత్రణను కొనసాగించాలని వారు ఆశిస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే ఆర్థరైటిస్ యొక్క సాధారణ కోర్సు హెచ్చు తగ్గులు తో నిండి ఉంది. అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి, అది ఒక రోలర్ కోస్టర్ భావిస్తాను చేయవచ్చు.
కూడా చికిత్స తో, మీరు ఆర్థరైటిస్ తో మంచి రోజులు మరియు చెడు రోజులు రెండు ఆశించాలి. కొందరు వ్యక్తులు కీళ్ళవాపుతో వ్యవహరించే ప్రధాన భాగం, చాలా కష్టతరమైన అంశం. వీలైతే, మీ జీవితంలో వశ్యతను నిర్మించడం ద్వారా ఆ హెచ్చు తగ్గులు కోసం సిద్ధం చేసుకోండి. కొందరు వ్యక్తులు ముందుగా ఊహించలేని పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్గాలు వినడానికి సహాయపడతారు, దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులతో పోరాడుతున్న వారికి సహాయపడే "పునఃస్థితి శిక్షణ" మీద కూడా తిరోగమనాలు ఉన్నాయి.
7 -
ఆర్థరైటిస్తో బాగా జీవిస్తూ (లేదా మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం)మీరు కీళ్ళనొప్పులు కలిగివున్నారని మీరు విశ్వసిస్తే, పైన ఉన్న దశలను అనుసరించి రోగనిర్ధారణ మరియు ప్రారంభ రోజులు ఎదుర్కొన్న గందరగోళం కొన్ని తగ్గిపోతుంది.
మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మద్దతు సమూహాలు మరియు ఆన్లైన్ మద్దతు సమూహాలు ఆర్థరైటిస్ ఉన్నప్పటికీ నెరవేర్చాడు మరియు ఆనందించే జీవితాలను నివసిస్తున్న చేసిన ఇతరులను కలవడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం. కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచుకోవడం అనేది జీవితంలో అనుకూలమైన వాటి గురించి గుర్తుకు తెచ్చుకునే ఒక అద్భుతమైన మార్గం అని కొందరు వ్యక్తులు కనుగొన్నారు. దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితిని అధిగమించేటప్పుడు "వెండి లైనింగ్" ను రికార్డు చేయడానికి ఒక పత్రిక మంచిది. అంతేకాకుండా, ఆర్థరైటిస్తో బాగా జీవిస్తున్న మా 10 కమాండ్మెంట్స్ పరిశీలించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
మీకు కీళ్ళ నొప్పులు లేకపోతే, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఇంకా చేయగలరు. సామెతల "వారు" మేము ఒక వ్యాధి కలిగి మేము అనుకుంటున్నాను దీనిలో క్షణాలు "teachable క్షణాలు" మరియు మీ ప్రారంభ భయాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలను కోసం మీరు కేవలం ప్రాంప్ట్ కావచ్చు మాకు చెప్పండి.
కీళ్ళనొప్పులు నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు కానీ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కలిగి ఉండటం, ధూమపానం చేయడం (ధూమపానంకు ధూమపానం కారకం), ఉమ్మడి గాయాలు తప్పించడం మరియు మీ వృత్తికి సంబంధించిన పునరావృత ఉమ్మడి ఒత్తిడికి అప్రమత్తంగా ఉంటాయి. మీరు లైన్ పైకి కీళ్ళనొప్పులు అభివృద్ధి చేస్తే మీరే కారణమని ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉపయోగించకూడదని నిర్ధారించుకోండి.
> సోర్సెస్
- > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. ఎర్లీ రిఫరల్ ఆఫ్ ది రుమాటాలజిస్ట్ ఫర్ ఎర్లి ఆర్థిటిస్ పేషెంట్స్: ఎవిడెన్స్ ఫర్ సబ్సిఫిక్మల్ కేర్. ESPOIR బృందం నుండి ఫలితాలు. రుమటాలజీ . 2010. 49 (1): 147-155.
- > కాస్పర్, డెన్నిస్ ఎల్ .., ఆంథోనీ S. ఫాసి, మరియు స్టీఫెన్ L .. హౌసర్. హారిసన్ యొక్క ప్రిన్సిపల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్. న్యూయార్క్: మెక్ గ్రా హిల్ ఎడ్యుకేషన్, 2015. ప్రింట్.
- > మాలెన్, C., హెలివెల్, T., మరియు I. స్కాట్. ప్రాధమిక రక్షణ వైద్యులు రుమాటిక్ వ్యాధుల యొక్క ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణను ఎలా పెంచుతారు? . నిపుణ సమీక్షలు క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీలో . 2018 జనవరి 17. (ఎపిబ్ ముందుకు ప్రింట్).