మెథైల్సుఫోనిల్మెథేన్ (MSM) అనేది పథ్యసంబంధ పదార్ధంలో విక్రయించిన ఒక పదార్ధం. ఆవు పాలు మరియు కొన్ని రకాల మాంసం, మత్స్య, పండ్లు, మరియు కూరగాయలతో సహా వివిధ రకాలైన ఆహారపదార్ధాలలో కూడా ఇది విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. MSM కోసం అత్యంత సాధారణ ఉపయోగాల్లో ఒకటి ఆర్థరైటిస్ ఉపశమనం కోసం.
ఎంఎస్ఎంలో సల్ఫర్ ఉంది, అనేక జీవ ప్రక్రియలలో పాత్రను పోషించే ఒక రసాయన అంశం.
సల్ఫర్ యొక్క మీ తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, దీర్ఘకాలిక శోథతో పోరాడుతుందని ప్రతిపాదకులు సూచిస్తున్నారు. ఇది సల్ఫర్ లోపం చాలా అరుదు అని గమనించాలి.
ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం లో, MSM క్రింది పరిస్థితులు కోసం ఒక సహజ నివారణగా ప్రచారం ఉంది:
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
- అలెర్జీలు
- ఆస్తమా
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
- దీర్ఘకాలిక నొప్పి
- మలబద్ధకం
- మధుమేహం
- శోధ రహిత అల్ప కోశము
- hemorrhoids
- అధిక రక్త పోటు
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- మైగ్రేన్లు
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- బోలు ఎముకల వ్యాధి
- బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- స్క్లెరోడెర్మా
- స్నాయువు
- TMJ సిండ్రోమ్
అదనంగా, MSM బరువు నష్టం ప్రోత్సహించడం, ప్రసరణ ఉద్దీపన, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పెంచడానికి, మూడ్ పెంచడానికి, క్రీడలు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, మరియు క్యాన్సర్ కొన్ని రకాల వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి చెప్పబడింది.
సమయోచితంగా (ఉదా., నేరుగా చర్మం) దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, MSM రోససీ మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క రివర్స్ సంకేతాలు వంటి చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సకు ఉద్దేశించబడింది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఇక్కడ MSM యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కొన్ని వెనుక సైన్స్ వద్ద ఉంది:
1) ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఇప్పటివరకు, ఎంఎస్ఎ యొక్క ప్రభావానికి ఒక శాస్త్రీయ మద్దతు ఉంది, ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స.
2008 లో జర్నల్ ఆస్టియో ఆర్థిటిటిస్ మరియు కటటిలేజ్ లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధనా సమీక్ష కోసం, శాస్త్రవేత్తలు మోకాలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్నవారిలో MSM లేదా డైమెయిల్ల్ సల్ఫోక్సైడ్ (మరొక సల్ఫర్ కలిగిన సమ్మేళనం) వినియోగాన్ని పరీక్షిస్తున్న ఆరు పరిశోధనలను చూశారు.
MSM పై దృష్టి పెట్టే రెండు పరీక్షల నుండి విశ్లేషణ విశ్లేషణ, సమీక్ష రచయితలు "మోకాలు యొక్క మోస్తరు నుండి మోస్తరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో MSM ఉన్నతస్థాయికి సానుకూలమైనది కానీ ఖచ్చితమైన సాక్ష్యాలు లేదని" కనుగొన్నారు. MSM యొక్క వాంఛనీయ మోతాదును గుర్తించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం MSM సురక్షితంగా ఉందో లేదో నిర్ణయించడానికి రచయితలు మరింత పరిశోధన కోసం పిలుపునిచ్చారు.
ఇటీవల జరిగిన అధ్యయనంలో ( BMC కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ 2011 లో ప్రచురించబడింది), 49 మంది పురుషులు మరియు మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ 12 వారాలపాటు MSM సప్లిమెంట్స్తో చికిత్స పొందినవారు శారీరక పనితీరులో గణనీయమైన మెరుగుదల అదే సమయంలో ఒక ప్లేసిబో ఇచ్చిన వారికి పోల్చి). ఏదేమైనప్పటికీ, రెండు అధ్యయనాల సమూహాలు నొప్పి మరియు దృఢత్వం యొక్క చర్యల్లో గణనీయంగా విభేదించలేదు.
సంబంధిత: అన్ని సహజ అప్రోచ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి రిలీఫ్
2) రోసేసియా
2008 లో జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, MSM యొక్క సమయోచిత వాడకం రోససీ చికిత్సలో వాగ్దానం చేసింది. అధ్యయనం కోసం, రోససీతో ఉన్న 46 రోగులు ఒక ప్లేసిబో లేదా MSM మరియు సిల్మార్మిన్ (ఒక పాలు తిస్టిల్ నుండి సేకరించిన సమ్మేళనం). అధ్యయనం చివరలో, MSM / సిల్మరిన్ కలయికతో చికిత్స పొందినవారు చర్మం ఎరుపు మరియు దురద వంటి లక్షణాలలో ఎక్కువ మెరుగుపడటం చూపించారు.
సంబంధిత: రోసేసియా కోసం సహజ నివారణలు
3) అలర్జీలు
2002 లో జర్నల్ ఆఫ్ ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం, కాలానుగుణ అలెర్జీల చికిత్సలో ఎంఎస్ఎం కొంత ప్రయోజనం పొందవచ్చని సూచించింది.
MSM రోజూ 30 రోజులు తీసుకున్న తరువాత, ఎలర్జీ సంబంధిత శ్వాస లక్షణాలలో గణనీయమైన తగ్గుదల అధ్యయనం చేసేవారు. కాలానుగుణ అలెర్జీలతో మొత్తం 55 మంది వ్యక్తులతో (50 మంది అధ్యయనం పూర్తిచేశారు), MSM తో మెరుగైన భాగస్వాములు 'శక్తి స్థాయిలు చికిత్సను కూడా అధ్యయనం కనుగొంది.
4) హేమోరాయిడ్స్
2012 లో సర్జరీలో నవీకరణలలో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, MSM, హైఅలియోరోనిక్ ఆమ్లం మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ కలయికతో ఉన్న సమయోచిత జెల్ నొప్పి, రక్తస్రావం, వాపు మరియు చికాకు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి కనుగొనబడింది.
ఈ అధ్యయనం 36 మంది రోగులు మరియు 14-రోజుల చికిత్స వ్యవధిలో పాల్గొంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ సేఫ్టీ ఆందోళనలు
ఎంఎస్ఎం కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, మరియు అతిసారం వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఎంఎస్ఎమ్ దీర్ఘకాలిక లేదా నిరంతర ఉపయోగానికి భద్రత గురించి కొంచెం తెలియదు కాబట్టి, MSM తీసుకోవడానికి ముందు మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.
సురక్షితమైన పదార్ధాలను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడకు వెళ్ళు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
అనేక మందుల దుకాణాలలో, అలాగే సహజ ఉత్పత్తులు ప్రత్యేకించబడిన దుకాణాలలో MSM అనుబంధాలు అమ్ముడవుతాయి. మీరు ఆన్లైన్లో MSM అనుబంధాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
సోర్సెస్
బారేజర్ E1, వేల్ట్మాన్ JR Jr, స్చౌస్ AG, స్కిల్లర్ RN. "కాలానుగుణ అలెర్జీ రినిటిస్ యొక్క చికిత్సలో మిథైల్సుల్ఫోనిల్మెథేన్ యొక్క భద్రత మరియు సామర్ధ్యంపై బహుళస్థాయి, బహిరంగ లేబుల్ విచారణ." J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2002 ఏప్రిల్ 8 (2): 167-73.
బెరార్డెకా E1, కామెలి N, కావల్లట్టి సి, లెవీ JL, పియెరార్డ్ GE, డి పోలీ అంబ్రోసి G. "రోసిసియా నిర్వహణలో silymarin మరియు మిథైల్సుఫోనిల్మేథేన్ యొక్క కంబైన్డ్ ఎఫెక్ట్స్: క్లినికల్ మరియు ఇన్స్ట్రుమెంటల్ ఎవాల్యుయేషన్." J కాస్మెర్ డెర్మాటోల్. 2008 మార్చి 7 (1): 8-14.
బ్రీన్ ఎస్ 1, ప్రెస్కోట్ పి, బషీర్ ఎన్, లెవిత్ హెచ్, లెవిత్ జి. "ఓస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో పోషక పదార్ధాల డైమెన్త్ సల్ఫోక్సైడ్ (DMSO) మరియు మీథైల్సుఫోనిల్మెథేన్ (MSM) యొక్క సిస్టమాటిక్ రివ్యూ." ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మృదులాస్థ. 2008 నవంబర్ 16 (11): 1277-88.
డెబ్బీ EM1, అగర్ జి, ఫిచ్మన్ G, జివ్ YB, కార్డోష్ R, హల్పెరిన్ N, ఎల్బాజ్ A, బీర్ Y, డెబీ R. "మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్పై మిథైల్సుల్ఫోనిల్మెథేన్ భర్తీ యొక్క సామర్ధ్యం: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత అధ్యయనం." BMC సంపూర్ణమైన ఆల్టర్ మెడ్. 2011 జూన్ 27; 11: 50.
జోక్సిమోవిక్ N1, స్పసోవ్స్కీ G, జోక్సిమోవిక్ V, ఆండ్రీవిస్వి V, జుకోరి సి, ఓమిని CF. "డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్ లో హేమోర్హాయిడ్స్ చికిత్స కోసం ఒక కొత్త జెల్ మెడికల్ పరికరంలో హైయలురోనిక్ ఆమ్లం, టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు మీథిల్-సల్ఫోనీల్-మీథేన్ యొక్క సమర్థత మరియు సహనం." నవీకరణలు సర్జ్. 2012 సెప్టెంబరు; 64 (3): 195-201.
కిమ్ LS1, ఆక్సెల్రోడ్ LJ, హోవార్డ్ P, బురటోవిచ్ N, వాటర్స్ RF. "మెథీల్సుఫోనిల్మెథేన్ (MSM) యొక్క సామర్ధ్యం మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి: పైలట్ క్లినికల్ ట్రయల్." ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మృదులాస్థ. 2006 మార్చి 14 (3): 286-94.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.