HIV నివారణ కేవలం క్రింది నియమాల గురించి కాదు. ఇది మీరు ఎవరు, మీరు నమ్మకం, మరియు సంక్రమణ నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరియు ఇతరులు రక్షించడానికి పని చేసినప్పుడు గురించి తెలుసుకోండి ఉంది. దీనికి సమాచారం, సంపూర్ణ పద్ధతి అవసరం ఉంది-ఇది కేవలం పాచికలు వెళ్లండి కంటే ఎక్కువ చేయటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కానీ అంటువ్యాధి మరియు జరగకుండా అడ్డుకోగలిగే మార్గాలను అర్థం చేసుకునేందుకు.
ఇక్కడ ప్రభావవంతమైన, వ్యక్తిగత HIV నివారణ వ్యూహాన్ని రూపొందించడానికి 8 ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
1 -
అధిక మరియు తక్కువ రిస్క్ చర్యల మధ్య తేడాను తెలుసుకోండిఇది HIV నివారణకు వచ్చినప్పుడు, చాలామంది వ్యక్తులు అడిగే ప్రశ్న: "నేను [BLANK] నుండి HIV పొందగలనా?" నిజం ఉంది HIV ప్రసారం గురించి తరచుగా దురభిప్రాయం ఉంది-తరచుగా తక్కువ అంచనా, కానీ కొన్నిసార్లు కూడా అంచనా ప్రమాదం అంచనా. నేరుగా తెలియకుండా నివారణ మొదలవుతుంది, ప్రసార మోడ్లను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వ్యక్తిగత కార్యకలాపాల్లో ఒక వ్యక్తిగా మీరు చేసే చర్యలను గుర్తించడం.
2 -
HIV పొందడం మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి PREP ను తీసుకోండిప్రీ-ఎక్స్పోజర్ ప్రోఫిలాక్సిస్ (PREP) అనేది ఒక నివారణ వ్యూహం, దీనిలో ఒక యాంటిరెట్రోవైరల్ పిల్ యొక్క రోజువారీ వినియోగం గణనీయంగా హెచ్ఐవిని పొందడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. సాక్ష్యం-ఆధారిత విధానం మొత్తంగా నివారణ వ్యూహంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మరియు ప్రమాదావకాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ రేట్లు తగ్గించడానికి ఒక మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. PrEP గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు ఇది మీకు సరైన నివారణ వ్యూహం.
3 -
ఇతరులకు వైరస్ను దాటడం నివారించడానికి థెరపీని ప్రారంభించండినివారణ నివేదించిన చికిత్స (TasP) అనేది హెచ్ఐవి-సోకిన వ్యక్తులు గుర్తించలేని వైరల్ లోడ్తో ఉన్న వైరస్ను ఇతర వైరస్కు ప్రసారం చేయడానికి చాలా తక్కువగా ఉన్న ఒక ఆధారాన్ని-ఆధార విధానం. విజయవంతమైన యాంటిరెట్రోవైరల్ చికిత్సలో HIV- సోకిన వ్యక్తి 96% తక్కువగా మిశ్రమ స్థాయి సంబంధంలో భాగస్వామికి హాని కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. TASP గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు మీకు HIV ఉంటే మీకు ఇది అర్థం.
4 -
సాధారణ కాండోమ్ మిస్టేక్స్ను నివారించండిఅది కండోమ్ల విషయానికి వస్తే అసంపూర్తిగా ఉండటానికి కారణం లేదు. కండోమ్లు ఇప్పటికీ సంపూర్ణ సంయమనం యొక్క HIV నివారణకు ఉత్తమ, నిరూపితమైన పద్ధతి. మరియు కొన్ని మీరు చెప్పండి ఉండవచ్చు ఉన్నప్పటికీ, కండోమ్లు విఫలం ప్రధాన కారణం కండోమ్ ఎందుకంటే, కానీ ఎందుకంటే తప్పు మరియు / లేదా అస్థిరమైన ఉపయోగం. అంతిమంగా, సురక్షిత లైంగిక అంటే కండోమ్ ను ప్రతి ఒక్కటిగా లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి నిరంతరం ఉపయోగిస్తుంది. ఇక్కడ సహాయపడే కొన్ని గొప్ప చిట్కాలు ఉన్నాయి.
5 -
ఒక పిల్లవానిని సురక్షితంగా ఎలా గర్భీకరించాలో తెలుసుకోండిHIV- ప్రభావిత జంటలలో దాదాపు సగం సెరోడిస్కార్డెంట్, అంటే ఒక భాగస్వామి HIV- పాజిటివ్, మరొకటి HIV నెగిటివ్ అయినప్పుడు. యాంటిరెట్రోవైరల్ థెరపీలో ప్రధాన పురోగతితో, సెరోడియోస్కార్డెంట్ జంటలు గర్భాశయము యొక్క అపాయాన్ని తగ్గించకపోయినా, ఎప్పటికప్పుడు గర్భధారణ కంటే గర్భం ధరించడానికి చాలా ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్య అధికారులు ప్రస్తుతం US లో మిశ్రే-స్థాయి జంటల కోసం ఏమి సిఫార్సు చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి
6 -
గర్భధారణ సమయంలో మీ బేబీకి వైరస్ను దాటడం మానుకోండితల్లి-శిశువుల ప్రసారము (pMTCT) నివారణ గర్భం యొక్క అన్ని దశలను కలిగి ఉంటుంది, ప్రసూతి నుండి ప్రసవానంతర సంరక్షణ. దాని విజయానికి కీ ప్రారంభ జోక్యం. తల్లి మరియు బిడ్డల కొరకు యాంటిరెట్రోవైరల్ థెరపీ అందించడంతో సహా ఖచ్చితమైన రక్షణాత్మక సంరక్షణతో, ప్రసార ప్రమాదం ఇప్పుడు 2% కంటే తక్కువగా ఉంది.
7 -
మీరు ఒక డ్రగ్ వాడుకరి అయితే భాగస్వామ్య సూదిలను నివారించండిఔషధ వినియోగదారులకు (ఐ.డి.యు.లు) ఇంజెక్ట్ చేస్తున్నప్పుడు హెచ్ఐవి రేటు ఎక్కువగా ఉంది, అంచనా ప్రకారం 20 శాతం నుండి 40 శాతం వరకు పంచే సూది వాడకం వలన సంక్రమణను పొందింది. కానీ అది ప్రమాదానికి గురైన వినియోగదారులకు మాత్రమే, కానీ వారు కొన్నిసార్లు వారి ఔషధాల గురించి పూర్తిగా తెలియకుండానే లైంగిక భాగస్వాములు. ఈ సంక్షోభాన్ని పరిష్కరించేందుకు అనేక ఇతర US రాష్ట్రాలలో ప్రభుత్వ-ప్రాయోజిత సూది మార్పిడి కార్యక్రమాలు (NEPs) అందుబాటులో ఉన్నాయి, అలాగే ఇతర రక్తంతో కలిగే వ్యాధుల వ్యాప్తి.
8 -
మీరు HIV కి బహిర్గతమై ఉంటే ఫాస్ట్ యాక్ట్అసురక్షిత లైంగిక లేదా ఇతర అధిక-ప్రమాదకరమైన చర్యల ద్వారా, మీరు హెచ్ఐవికి గురైనట్లు మీరు విశ్వసిస్తే, పోస్ట్-ఎక్స్పోజర్ రోగనిరోధక (పిఎపి) అని పిలవబడే సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఔషధాలు ఉన్నాయి. రీసెర్చ్ తరువాత PEP సాధ్యమైనంత త్వరలో ప్రారంభించినట్లయితే 81% వరకు HIV ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని రీసెర్చ్ చూపించింది. బాటమ్ లైన్ ఆలస్యం చేయదు .