గ్యాస్ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది కానీ తరచుగా ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు చికిత్స
అవలోకనం
గ్యాస్ అనేక మంది ప్రజలకు ఒక సాధారణ సమస్య. చాలా సందర్భాల్లో, చిక్కుకున్న గ్యాస్ పెద్ద సమస్యకు ఒక లక్షణం కాదు, అయితే ఇది ఇబ్బందికరంగా, బాధాకరమైనది, మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు ఆహారం మరియు జీవనశైలి అలవాట్లలో మార్పుకు స్పందించని అదనపు వాయువును కలిగి ఉంటే, మీరు మీ డాక్టర్ని మూల్యాంకనం కోసం చూడవచ్చు.
గ్యాస్ జీర్ణక్రియ పూర్తిగా సాధారణ భాగం, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ గ్యాస్ కలిగి ఉంది.
తినడం లేదా త్రాగడం వంటి వాయువును మ్రింగడం ద్వారా గ్యాస్ను తీసుకోవచ్చు లేదా జీర్ణ ప్రక్రియ సమయంలో అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చిన్న ప్రేగులలో ఆహారాన్ని పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కానప్పుడు, అది బాక్టీరియా ఆహారాన్ని మరింత జీర్ణం చేసే పెద్ద ప్రేగులకు వెళుతుంది, కానీ వాయువును సృష్టిస్తుంది. అనేక మంది ప్రజలకు గ్యాస్ కలిగివున్న కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు పాల ఉత్పత్తులు, బీన్స్ మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉంటాయి.
లక్షణాలు
గ్యాస్ లక్షణాలు:
- బెల్చింగ్ : బెల్చింగ్ గాలిని మింగడం లేదా కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు త్రాగడం ద్వారా సంభవించవచ్చు.
- గడ్డ దినుసు : పురీషనాళం నుండి గ్యాస్ గుండా వెళుతుండటం చాలా తరచుగా ఆహారం నుండి వస్తుంది, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో ఇతర కారణాలు కూడా ఉంటాయి.
- ఉదర ఉబ్బరం : జీర్ణ వాహికలో విడుదలకాని వాయువు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
- కడుపు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం : వాయువు నుండి నొప్పి అసాధారణం కాదు, కానీ గ్యాస్ జారీ అయినప్పుడు సాధారణంగా ఉపశమనం పొందబడుతుంది.
కారణాలు
అధిక గాలి స్వాలోయింగ్: మేము తిని త్రాగినప్పుడు గాలిని మింగడం, మేము దాని గురించి తెలుసుకున్నాం.
చాలా వేగంగా తినడం, తినడం, మాట్లాడటం, గడ్డిని త్రాగడం, మరియు నమిలే గమ్ అన్ని జీవుల జీర్ణ వాహకంలోకి ప్రవేశించడానికి కారణం కావచ్చు. ఒకసారి ఈ గాలిలో ప్రవేశించిన తర్వాత, అది సాధారణంగా బెదిరింపు ద్వారా బయటపడాలి. మీరు తినే మార్గాన్ని మార్చడం ద్వారా ఈ వాయువును తగ్గించవచ్చు.
ఆహారం : బీన్స్, మొక్కజొన్న, బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ వంటి వాయువును కలిగించే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.
లాక్టోస్ అసహనం కలిగిన వారికి గ్యాస్ కారణం కావచ్చు (క్రింద చూడండి). కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు మరియు గమ్ త్రాగుటకు దారి తీస్తుంది. సార్బిటోల్, మానిటోల్ మరియు జిలిటోల్ వంటి షుగర్ ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా కొంతమందికి వాయువును కలిగించవచ్చు.
లాక్టోస్ అసహనం : లాక్టోస్ అసహనం అనేది పాలు చక్కెరను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్ లేకపోవటం వలన కలిగే ఒక సాధారణ సమస్య. పాల ఉత్పత్తుల నుండి తొలగించడం వాయువు యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు నిరంతర నివారణ సాధారణ చికిత్స. పాలు చక్కెరను వారి ఆహారాన్ని వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వారికి లాక్టోస్-రహిత పాల ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
డయాగ్నోసిస్
ఆహార డైరీ : చాలా తరచుగా, వాయువు ఆహారం కారణంగా ఉంటుంది. మీ ఆహారం మీ వాయువుతో సమస్యలకు దోహదం చేస్తుందో లేదో మరియు మీ వైద్యుడికి విశదీకృత ఆహారం మరియు లక్షణం డైరీని సహాయపడుతుంది. మీ డయరీని ఉంచడానికి మీకు ప్రత్యేకమైన ఏదైనా అవసరం లేదు - పెన్ మరియు కాగితం బాగా చేస్తాయి. మీరు మరింత సాంకేతికత పొందాలంటే, మీ స్ప్రెడ్షీట్ మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి కూడా ఒక మార్గం, మరియు మీరు స్మార్ట్ఫోన్లు లేదా ఇతర పరికరాల్లో డౌన్లోడ్ చేసే అనేక అనువర్తనాలు కూడా ఉన్నాయి.
వ్యాధికి సంబంధించిన నిబంధన: సాధారణంగా ఒక వ్యాధి లేదా రుగ్మత వలన గ్యాస్ సాధారణంగా సంభవించదు, కానీ వాయువు అధికం మరియు ఆహారం వలన కలిగించకపోతే, ఒక వైద్యుడు ఇతర కారణాల కోసం చూడవచ్చు. మీ వైద్య చరిత్రను తీసుకొని భౌతికంగా పనిచేసిన తరువాత, కొన్ని డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షలు వాయువును కలిగించే విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదరకుహర వ్యాధి, డయాబెటిస్, స్క్లెరోడెర్మా, మరియు చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల వంటి కొన్ని వ్యాధులు వాయువుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
అదనపు వాయువును విశ్లేషించడానికి ఉపయోగించే పరీక్షలు:
చికిత్సలు
డైట్
మొదటి అడుగు, మరియు అతికొద్ది సాధ్యం దుష్ప్రభావాలతో కూడినది, ఆహారంలో మార్పులను చేస్తోంది. చాలామంది ప్రజలలో వాయువుకు కారణమయ్యే ఆహారాలు వాడకూడదు. ఈ విధానం ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో గుర్తించడానికి దీర్ఘకాలం తీసుకోకూడదు.
ఆహారం నుండి గ్యాస్ కోసం సాధారణ కారణాలు పైన వివరించిన ఉంటాయి, కానీ ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటుంది, మరియు ఆహార డైరీ మీరు గ్యాస్ కలిగించే ఆహారాలు కనుగొనేందుకు సహాయపడుతుంది.
ఆహారం నుండి వాయువు చికిత్స gassy ఆహారాలు నివారించేందుకు ఉంటుంది, చిన్న మొత్తంలో వాటిని తినడానికి, లేదా వాటిని ఒకే తినడానికి. గ్యాస్ను తగ్గించడంలో ఏ పద్ధతిలో ఉత్తమంగా పని చేస్తారో తెలుసుకోవడానికి ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం ట్రయల్ మరియు లోపం మీకు సహాయపడుతుంది.
కౌంటర్ మందుల మీద
మీ మందుల దుకాణంలో కుడివైపు కనుగొన్న గ్యాస్ కోసం అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. లాక్టేజ్ అనేది పాలు చక్కెరను జీర్ణం చేయడానికి పాల ఉత్పత్తులతో పాటు తీసుకునే ఎంజైమ్, తద్వారా వారి శరీరంలో ఎంజైమ్ లేని వాయువును తప్పించడం. బీన్స్ బీన్స్, కూరగాయలు, ధాన్యాలు తినడం ద్వారా వాయువును తగ్గించటానికి తీసుకునే మరొక జీర్ణ ఎంజైము. సిమెథికాన్ (బ్రాండ్ పేర్లు ఫాజిమ్, ఫ్లాట్యులేక్స్, మైలిక్సన్, గ్యాస్- X మరియు మైలంటా గ్యాస్) వాయువును తగ్గించటానికి సహాయపడకపోవచ్చు, కానీ వాయువు మరింత తేలికగా వెళ్ళటానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు గ్యాస్ తో యాంటసిడ్లు సహాయపడకపోవచ్చు. ఉత్తేజిత కర్ర బొగ్గు గ్యాస్ను తగ్గించడానికి నిరూపించబడలేదు మరియు ఇతర మందుల వలె అదే సమయంలో తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే వారి ప్రభావాన్ని తగ్గించే ప్రమాదం ఉంది.
ప్రిస్క్రిప్షన్ గ్యాస్ ఔషధాలు
కొన్నిసార్లు అదనపు గ్యాస్ చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు కొన్ని మందుల ఉన్నాయి, కానీ ఇది సాధారణం కాదు. రేగ్లాన్ (మెటోక్లోప్రామైడ్) వివిధ రకాల జీర్ణ పరిస్థితులకు సూచించబడవచ్చు ఎందుకంటే ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో చలనము పెంచుతుంది. ఇది శరీరానికి త్వరగా గ్యాస్ దాటిపోవడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు ఉదర ఉబ్బరం మరియు నొప్పి నివారించండి.
ప్రొపల్సిడ్ (సిసాప్రైడ్) గ్యాస్ చికిత్సకు వాడుతున్నారు, కానీ ఈ ఔషధం ఇప్పుడు క్రమబద్ధంగా నియంత్రించబడుతుంది మరియు తరచుగా సూచించబడదు. ఇది జీర్ణాశయంలో పెరుగుతున్న చలనము ద్వారా పనిచేస్తుంది.
ముగింపు
వాయువు చాలామంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుండగా, చాలా సందర్భాల్లో అది తీవ్రమైనది కాదు, ఇంకా తీవ్రమైన వ్యాధి ఉన్నదని సూచించలేదు. ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పు తరచుగా వాయువు యొక్క లక్షణాలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి వారు సాధారణ మొత్తాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు వారు చాలా గ్యాస్ను కలిగి ఉంటారని ప్రజలు భావిస్తారు, కానీ మీకు గ్యాస్ పరిమాణం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా అది అసౌకర్యం యొక్క గణనీయమైన పరిమాణాన్ని కలిగిస్తుంది, మీ వైద్యుడికి మాట్లాడండి.
సోర్సెస్:
అజ్పిరోజ్ F, సెర్రా J. "ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ ఎక్సేస్సివ్ ప్రేస్టినల్ గ్యాస్." కర్సర్ ట్రీట్ ఆప్షన్స్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరోల్ . 2004 ఆగస్టు 7: 299-305.
నేషనల్ డైజెస్టివ్ డిసీజెస్ ఇన్ఫర్మేషన్ క్లియరింగ్ హౌస్ (NDDIC). "గ్యాస్ ఇన్ ది డైజెస్టివ్ ట్రస్ట్." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. జనవరి 2008.
విన్హాం DM, హచిన్స్ AM. "3 దాణా అధ్యయనాల్లో పెద్దవారిలో బీన్ వినియోగం నుండి అపానవాయువు యొక్క అవగాహన." Nutr J. 2011 నవంబర్ 21, 10: 128.