ఏం మీరు అల్లం గురించి నీడ్ టు నో

అల్లం Rhizomes ఆహారం మరియు మెడిసిన్ లాంగ్ వాడతారు

అల్లం ( జింగిబెర్ అఫిషినల్ ) అనేది ఆగ్నేయ ఆసియాకు చెందిన ఒక మూలిక, ఇది 4,000 సంవత్సరాలకు పైగా ఆహార సంకలితం వలె ఉపయోగించబడింది. ఔషధ అనుబంధంగా, ఇది 2,500 కన్నా ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఉపయోగంలో ఉంది. ఇది అల్లం మొక్క యొక్క "మూలం" (వాస్తవానికి ఇది నిజమైన రూట్ కాదు, బదులుగా ఒక వేరుశెనగ), ఇది ఔషధాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఆహారాన్ని సువాసనగా ఉపయోగిస్తుంది.

అల్లెరిజోన్స్ అని పిలుస్తారు అల్లం పండ్లను లో కాంపౌండ్స్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ప్రతిక్షకారిని లక్షణాలు కలిగి. అల్లం కూడా గ్యాస్ట్రిక్ చలనము పెంచుటకు చూపబడింది: కడుపు దాని విషయాలను ఖాళీ చేయటానికి సమయం పడుతుంది.

వా డు

అల్లం దాని వ్యతిరేక వికారం లక్షణాలకు బాగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది శస్త్రచికిత్స తర్వాత వికారం చికిత్సకు మరియు కెమోథెరపీ తర్వాత మరియు ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నందుకు ఇది అధ్యయనం చేయబడింది. అదేవిధంగా, అల్లం అనారోగ్యం మరియు అపానవాయువు (గ్యాస్) తగ్గించడానికి కూడా అల్లం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అల్లం అనేక రూపాల్లో వస్తుంది: పొడి, క్రిస్టల్ మరియు తాజా రూట్. ఇది పానీయం (టీ, అల్లం అల్లె, అల్లం బీర్), ఇది ఒక సువాసనగా తీసుకోవచ్చు, ఆహార సువాసనగా లేదా తినవచ్చు. ఏమైనప్పటికీ, చికిత్సాపరమైన ఉపయోగాలు కోసం, ఒక ఔషధప్రయోగం ఎంత సులభంగా తీసుకుంటుందో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, ఎందుకంటే ఎంత తీసుకోవాలి అనేది స్పష్టంగా ఉంది. అల్లం ఆహారంలో లేదా టీలో ఉన్నప్పుడు, అది ఎంతవరకు ఉపయోగించబడుతుందో తెలియదు, లేదా పరిస్థితికి చికిత్స చేయటానికి తగినంతగా ఉంటే అది తీసుకోబడుతుంది.

వికారం ఉపశమనం కోసం అల్లం సాధారణంగా 200 mg మోతాదులో ప్రతి 4 గంటలు తీసుకోబడుతుంది. అపానవాయువు ఉపశమనం కోసం, అల్లం సాధారణంగా 250 నుండి 500 mg మోతాదులో 2 నుండి 3 సార్లు మోతాదులో తీసుకోబడుతుంది.

ఔషధాలతో సంకర్షణ

అల్లం సహజంగా ఉంటుంది, మరియు మీ కిరాణా లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో చూడవచ్చు కనుక, ఇది అన్ని పరిస్థితులలోనూ సురక్షితంగా ఉంటుందని అర్థం కాదు.

అల్లం ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది, అందువలన వైద్యుడితో చర్చించవలసిన విషయం, ప్రత్యేకంగా ఇతర ఔషధాలను తీసుకోవడం. అటువంటి అనాది సూచించిన మందులతో క్రింది ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు:

• హెపారిన్తో ప్రతికూల ప్రతిస్పందన ఉండవచ్చు
• టిక్లోపిడైన్తో సంకర్షణ చెందవచ్చు (టిక్లిడ్)
• వార్ఫరిన్ (కౌమాడిన్) తో ప్రతికూల ప్రతిస్పందన ఉండవచ్చు

గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించండి

అల్లం సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా భావిస్తారు. అల్లం అన్నది మొదటి త్రైమాసికంలో మితమైన మొత్తాలలో (250 mg మోతాదులో 4 సార్లు తీసుకున్న రోజులలో) ఉపయోగించబడుతుందని మార్గదర్శకాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడితో గర్భధారణ సమయంలో అల్లం పదార్ధాలను (లేదా ఏదైనా సప్లిమెంట్స్) ఉపయోగించడాన్ని చర్చించండి.

సోర్సెస్

టీ: ¼ tsp తడకగల అల్లం 5 నుంచి 10 నిమిషాలు అధికంగా 250 mg కలిగి ఉంటుంది
అల్లం ఆలే: 8 ఔన్సులు 1 గ్రా
అల్లం క్రిస్టల్: 1 చదరపు అంగుళాల కలిగి 500 mg

హెచ్చరికలు

కొన్ని సందర్భాల్లో అల్లం పదార్ధాలు నిలిపివేయబడతాయి. అల్లం శస్త్రచికిత్స సమయంలో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అందువలన ఏ శస్త్రచికిత్సా విధానానికి ముందు అది నిలిపివేయబడాలి. మీరు అల్లం తింటారు లేదా శస్త్రచికిత్సకు పూర్వం ఏ అల్లం పదార్ధాలను తీసుకుంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

అల్లం కూడా పిత్తాశయ రాళ్ళ చరిత్ర కలిగిన ప్రజలకు ఒక సమస్యగా ఉండవచ్చు.

పెద్ద మొత్తంలో, అల్లం పిత్త ప్రవాహాన్ని పెంచవచ్చు. ఏదైనా రాళ్ళు ఉంటే, వారు పైత్య వాహికను అడ్డుకోవచ్చు. ఈ సంభావ్య సంక్లిష్టత కొంతవరకు వివాదాస్పదంగా ఉంది, ఇది పిత్తాశయ రాళ్ల యొక్క చరిత్ర కలిగిన వారు డాక్టర్తో అల్లం వినియోగాన్ని గురించి చర్చించటం చాలా ముఖ్యం.

అల్లం గుండెల్లో మంటగా పనిచేయడానికి సిఫారసు చేయబడవచ్చు, కానీ కొందరు వ్యక్తులు అల్లం తీసుకోవడం వలన వారు నిజంగా హృదయ స్పందన అనుభూతి చెందుతారని నివేదిస్తారు, అయితే ఇది సాధారణ కాదు. అల్లం పదార్ధాలను తీసుకోవడం లేదా అల్లం వేయడం తర్వాత మీరు గుండె జబ్బులు ఎదుర్కొంటే, దానిని ఉపయోగించడం నిలిపివేయండి.

నుండి వర్డ్

పైన పేర్కొన్న సందర్భాల్లో కాకుండా, అల్లం సాధారణంగా సరైన మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు సురక్షితం అని భావిస్తారు.

అల్లం పెద్ద మోతాదుల (లేదా ఏదైనా సప్లిమెంట్) తీసుకోవడం సిఫార్సు లేదు. ఏదైనా ఊహించని దుష్ప్రభావాలు తీసుకుంటే అల్లం ఉపయోగించడం ఆపివేయండి. అల్లంతో సహా ఏదైనా సప్లిమెంట్, ఏదైనా ఇతర మందులు లేదా చికిత్సలతో సంకర్షణ చెందని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్కు సూచించబడాలి.

_{సోర్సెస్:}

_{హు ML, రాయ్నర్ CK, వు KL, et al. "గ్యాస్ట్రిక్ యుటిలిటీ మరియు ఫంక్షనల్ డిస్ప్లెసియా యొక్క లక్షణాలు న అల్లం ప్రభావం." వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ: WJG . 2011; 17: 105-110.}

_{మెమోరియల్ స్లోన్-కెట్టరింగ్ కేన్సర్ సెంటర్. "అల్లం." స్లోన్-కెట్టరింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ 25 Sep 2013.}

_{నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్. "అల్లం." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ Apr 2012.}

_{సహజ ప్రామాణిక పరిశోధన సహకారం. "అల్లం (జింగిబెర్ అఫిషినల్ రోస్కో)." సహజ ప్రమాణము 25 Jun 2013.}

_{ఆస్టిన్లోని టెక్సాస్ విశ్వవిద్యాలయం, నర్సింగ్ స్కూల్, ఫ్యామిలీ నర్స్ ప్రాక్టీషనర్ ప్రోగ్రామ్. "ప్రారంభ గర్భంలో వికారం మరియు వాంతులు యొక్క మూల్యాంకనం మరియు నిర్వహణ (20 వారాల గర్భధారణ కంటే తక్కువ లేదా సమానంగా ఉంటుంది)." యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్సాస్ ఎట్ ఆస్టిన్, స్కూల్ ఆఫ్ నర్సింగ్. మే 2002.}