ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఆపిల్ పళ్లరసం యొక్క కిణ్వప్రక్రియ సమయంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ద్రవం. ఈ ప్రక్రియలో, ఆపిల్లలో ఉండే చక్కెర ఈస్ట్ మరియు / లేదా బ్యాక్టీరియాను పళ్లరసంగా మద్యం చేసి, తరువాత మద్యం లోనికి, చివరకు, వినెగార్లోకి మారుస్తుంది.
వినెగార్ ఇతర రకాల వంటి, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లో కీలకమైన భాగం ఎసిటిక్ ఆమ్లం. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లాక్టిక్, సిట్రిక్ మరియు మాలిక్ ఆమ్లాలు మరియు బాక్టీరియా వంటి ఇతర పదార్ధాలను కూడా కలిగి ఉంది.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ (మరియు సాధారణంగా వెనిగర్) కింది విధానాలలో మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచవచ్చునని ప్రతిపాదకులు వాదించారు:
1) సహాయం బ్లడ్ షుగర్ సహాయం మరియు డయాబెటిస్ అడ్డుకో
వినెగార్ లో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఎంజైమ్లను తట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పిండి పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా పాస్తా లేదా రొట్టె వంటి పిండి పదార్ధ భోజనం తర్వాత ఒక చిన్న రక్త చక్కెర స్పందన వస్తుంది. 2017 లో ప్రచురించిన ఒక నివేదికలో పరిశోధకులు గతంలో వినెగార్ తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే వైద్య పరీక్షలను సమీక్షించారు మరియు భోజనం తర్వాత రక్త చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్లలో హెచ్చుతగ్గులను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.
మీ భోజనం లో ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ను కలుపుకోవటానికి, సలాడ్లు, marinades, vinaigrettes, మరియు సాస్ ఒక స్ప్లాష్ జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు డయాబెటీస్ లేదా ప్రిడియాబెటిస్ కలిగి ఉంటే, సాధారణంగా వంటలో కనిపించే పెద్ద మొత్తాలన్నింటినీ పరిగణలోకి తీసుకుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వినెగార్ మధుమేహం మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, మరియు ఇది జీరోప్రాపర్సిస్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ప్రజలు ఉపయోగించకూడదు.
2) బరువు తగ్గడంలో సహాయం
తినే ముందు లేదా తినే వినెగార్ ను తినే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని ప్రచారకులు వాదించారు. ఒక జపనీయుల అధ్యయనం ఊబకాయం ఉన్న పెద్దలలో శరీర కొవ్వు మీద రోజువారీ వెనీగర్ తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించింది. 12-వారాల అధ్యయనం ముగింపులో, వినెగార్ను తినేవారు పాల్గొనేవారు శరీర బరువులో చాలా నిరాడంబరమైన ఒక నుండి రెండు పౌండ్ల తగ్గింపును కలిగి ఉన్నారు.
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI), నడుము చుట్టుకొలత, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, మరియు విస్కాల్ కొవ్వు కూడా తగ్గింది. వెనిగర్ మరియు బరువు మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవటానికి ఇంకా ఎక్కువ అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి.
బరువు నష్టం ప్రయోజనాల కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క సాధారణ మొత్తాల కంటే ఎక్కువ మంది తినేవారు, కొందరు మాత్రం టాబ్లెట్ రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు. అయితే, మాత్రలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. ఒక నివేదిక ప్రకారం, ఒక మహిళకు 30 నిమిషాలు ACV టాబ్లెట్ వచ్చింది మరియు గొంతు ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు సున్నితత్వం అభివృద్ధి మరియు ఆరు నెలలు కొనసాగింది మ్రింగుట కష్టం.
3) చుండ్రు వదిలించుకోవటం
చుండ్రును నివారించడానికి కొందరు వ్యక్తులు తేలికగా ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ మరియు నీటి పరిష్కారాన్ని స్కాంప్పై నిరంతరాయంగా రేకులు, దురద మరియు చికాకును తిప్పారు. వినెగర్ యొక్క ఎసిటిక్ ఆమ్లం చర్మం యొక్క pH ను మార్చగలదు, దీని వలన ఈస్ట్ కు ప్రధానంగా సహాయపడుతుంది, ఇది చుండ్రు-వృద్ధి చెందుతుంది. స్ప్రే సాధారణంగా 15 నిమిషాలు ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు జుట్టులో మిగిలిపోతుంది మరియు వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగించబడుతుంది.
జుట్టును నొక్కిపెట్టి లేదా ద్రావణాన్ని ప్రక్షాళన చేసినప్పుడు, మీ కళ్ళలో లేదా చెవుల్లో ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ను నివారించండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ చిన్న మొత్తంలో కరిగించబడుతుంది మరియు ఉపయోగించాలి.
మీరు కంటి రక్షణను ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీరు రంగు-చికిత్స చేసిన జుట్టును కలిగి ఉంటే, మీ రంగు నిపుణుడిని సంప్రదించండి, మీ రంగును ప్రభావితం చేయవచ్చు.
4) ఇట్చి బగ్ బైట్స్ మరియు స్టింగ్స్ ఆపు
మీరు దోమ కాటు, పాయిజన్ ఐవీ, లేదా జెల్లీఫిష్ కుట్టడం కలిగి ఉంటే, బలహీనమైన ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ ద్రావణాన్ని కాటులు, కుట్టడంతో నెట్టడం వల్ల దురద మరియు చికాకు సహాయపడుతుంది.
5) వాషింగ్స్ మధ్య Freshen హెయిర్
వాషెష్ల మధ్య మీ జుట్టును తాజాగా ఉంచడానికి, చమురును నియంత్రించడానికి మీ మూలాలపై ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ పరిష్కారంను ప్రయత్నించండి. ఒక స్ప్రే సీసాలో ఐదు ఔన్సుల నీటికి ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ యొక్క ఐదు చుక్కలను జోడించమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు, మీ మూలాలు అనేకసార్లు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు వారానికి చల్లగా ఉంటాయి.
మీ ముఖం, కళ్ళు, లేదా చెవులు న పరిష్కారం పొందడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ జుట్టు రంగు-చికిత్స చేయబడితే, అది ఉపయోగించటానికి ముందు మీ రంగువాదిని సంప్రదించండి.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ కొన్నిసార్లు షాంపూ నిర్మాణానికి తొలగించి, మొండి జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి శుభ్రం చేయుటకు సిఫార్సు చేస్తున్నప్పటికీ, మీ ముఖం, కళ్ళు కళ్ళలో కడగడం లో ఉపయోగించే పెద్ద మొత్తాలను ఉంచడం కష్టంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ పరిష్కారం చాలా విలీనం అవుతుంది. , మరియు సున్నితమైన చర్మం ప్రాంతం మీరు ఇంటి వద్ద అది కడగడం ఉన్నప్పుడు.
6) మైనర్ సన్ బర్న్స్ ను తగ్గించండి
తేలికపాటి సన్బర్న్కు మంచి సిఫార్సు కాగా చల్లని నీటి స్తంభం, శీతల స్నానం, కలబంద జెల్, లేదా మాయిశ్చరైజర్, కొందరు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో ప్రమాణాలు చేస్తారు. ఇది చల్లని స్నానంగా లేదా చల్లని నీటితో కలిపితే, నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో (ముఖం తప్పించడం) చికాకుపడతారు.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ పూర్తిస్థాయి శక్తిని లేదా చర్మంపై బలమైన సాంద్రతలను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఆమ్లత మరింత చర్మాన్ని గాయపరుస్తుంది. ఇది మరింత తీవ్రమైన కాలిన కోసం ఉపయోగించబడదు. మీ సన్బర్న్ యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయించడానికి సహాయం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
7) క్లియర్ మొటిమ మరియు మొటిమలు
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మొటిమలను ఎండబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖం వరకు వర్తించే ముందు అది పలుచన చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది చర్మం గాయం లేదా రసాయనిక కాలిన గాయాలు ఉంటే అది తగినంతగా విలీనం కాకపోయినా.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ చర్మం టోనర్గా సూచించబడుతున్నప్పటికీ, ఎసివిలో ఎసిటిక్ ఆమ్ల సాంద్రత విస్తృతంగా మారుతుంది ఎందుకంటే ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.
8) గొంతును గట్టిగా పీల్చండి
ఒక సమయం-గౌరవించే గొంతు అమృతం, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ పానీయాలు మరియు చీడలు గొంతు యొక్క నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి . అనేక రకాల వంటకాలు మరియు ప్రోటోకాల్స్ ఉన్నప్పటికీ, ఒక పానీయం రెసిపీ ఒక ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్, తేనె యొక్క టీస్పూన్, మరియు కారెన్ పెప్పర్ యొక్క ఒక చిన్న చిటికెడు వెచ్చని నీటితో కప్పుకుంటాయి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ గింజ-పోరాట లక్షణాలు మరియు హాట్ పెప్పర్లలో క్యాప్సైసిన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుందని కొందరు ప్రతిపాదకులు ఆరోపించినప్పటికీ, గొంతు గొంతులతో పోరాడటానికి ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క సామర్ధ్యంపై పరిశోధన ఏదీ లేదు.
కొన్ని ఆధారాలు స్పూన్ఫుల్ ద్వారా ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ను తీసుకోవటానికి బలమైన పరిష్కారాన్ని సిఫార్సు చేస్తాయి, అయితే ఆమ్లత్వం నోటి మరియు గొంతు చికాకు లేదా రసాయన మంటలను కలిగించవచ్చు.
చాలా గొంతు గొంతులు చిన్నవి కాగా, మీరు ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటే లేదా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
9) హార్ట్ బర్న్ మరియు అజీర్ణం సౌలభ్యం
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ కొన్ని రకాల గుండెల్లో మంట , ఆమ్ల రిఫ్లక్స్, మరియు మలబద్ధకం లేదా అతిసారం వంటి జీర్ణ పరిస్థితులను తగ్గించటానికి చెప్పబడింది. గుండెల్లో, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ పని చేస్తుందని భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఆమ్లజని, మరియు కడుపు ఆమ్లం లేకపోవటం వల్ల కొంతమంది గుండెల్లో మంటలు ఏర్పడతాయి అని నమ్ముతారు.
అయినప్పటికీ, విస్తృతంగా ఆమోదించబడిన హృదయ స్పందన ఆహారం ఆమ్ల ఆహార పదార్ధాలను తగ్గించడంతో పాటు, మీ ఆహారంలో ఆమ్ల ఆహారాలను జోడించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం మంచిది.
కొన్ని మూలాల స్పూన్ఫుల్కి తీసుకువెళ్ళమని సిఫారసు చేస్తున్నప్పుడు, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క ఆమ్లత నోటి, గొంతు, లేదా ఎసోఫాగియల్ చికాకు లేదా మంటలు సంభవించవచ్చు. ఒక మధ్యంతర మార్గదర్శిని మీరు భోజనంలో సాధారణంగా తినే మొత్తం (సాధారణంగా ఒక టీస్పూన్ లేదా అంతకంటే తక్కువ) ఒక కప్పు నీటిలో కరిగించబడుతుంది లేదా ఆహారంలో తీసుకుంటారు.
10) క్యూర్ ఎక్కిళ్ళు
ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి, ప్రతిపాదకులు చక్కెరను జోడించిన ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్లోని అనేక చుక్కల చక్కెరతో ఒక టీస్పూన్ తీసుకోవడం సూచిస్తారు. చక్కెర గోధుమ ఆకృతి మరియు వినెగర్ యొక్క పుల్లని రుచులు గొంతు మరియు రిఫ్లెక్స్ను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే నోరులో నరములు ప్రేరేపించబడుతున్నాయి.
ఎక్కిళ్ళు మీ కోసం ఒక సాధారణ సంఘటన అయితే, మీ వైద్యుడిని చూడటం తప్పకుండా ఉండండి. మీరు మీ ఆహారంలో అదనపు చక్కెరపై క్రమం తప్పకుండా ఆధారపడకూడదనుకుంటున్నాను. కూడా, ఎక్కిళ్ళు GERD లేదా ఒక పశుగ్రాసం హెర్నియా వంటి, ఒక అంతర్లీన పరిస్థితి యొక్క చిహ్నం కావచ్చు.
11) ఫుట్ వాసన అవుట్ స్టాంప్
స్మెల్లీ అడుగుల నియంత్రణలో ఉంచుకోవటానికి, ప్రోపెండెంట్స్ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ చర్మపు pH సమతుల్యం మరియు ఫుట్ వాసన కలిగిస్తుంది బాక్టీరియా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది పేర్కొన్నారు. సాధారణంగా, ఒక ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఒక బిట్ నీటి లోకి కలుపుతారు. శిశువు తొడుగులు, పత్తి బంతులను లేదా మెత్తలు, చిన్న తువ్వాలు, లేదా పత్తి కాగితాలు ద్రావణంలో ముంచబడతాయి, త్రవ్వించి, అడుగుల దిగువ తుడిచివేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. తొడుగులు ముందుకు తయారు చేయవచ్చు మరియు గాలి చొరబడని కంటైనర్లో నిల్వ చేయవచ్చు.
వినెగర్ సువాసన గమనించదగ్గది అయినప్పటికీ, వినెగర్ ద్రావణాన్ని ఎండబెట్టినప్పుడు అది తరచూ వెదజల్లుతుంది. ఆమ్లత్వంతో దెబ్బతిన్న తోలు వంటి పదార్థాల నుంచి తయారు చేసిన బూట్లు మానుకోండి.
12) మీ దుర్గంధాన్ని మార్చుకోండి
ఒక ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగర్ పరిష్కారం వాసన-కారణాన్ని చంకలలోని బ్యాక్టీరియాను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, పత్తి మెత్తలు, టోవులేట్లు లేదా పత్తి కాగితాలు తేలికగా బలహీనమైన పరిష్కారంతో స్క్రాచ్ చేయబడతాయి మరియు చేతి తొడుగులు లోకి కత్తిరించబడతాయి. వినెగార్ వాసన అది ఆరిపోయినప్పుడు వెదజల్లుతుంది.
ఇది మొదటి చిన్న ప్రాంతంలో ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ పరిష్కారం పరీక్షించడానికి మరియు మీరు పట్టు వంటి సున్నితమైన ఫైబర్స్ ధరించి ఉంటే అది ఉపయోగించడం నివారించేందుకు మంచి ఆలోచన.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రకాలు
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఫిల్టర్ లేదా వడకట్టబడనిది. ఫిల్టర్ ఆపిల్ పళ్లరసం స్పష్టమైన లేత గోధుమరంగు రంగు. వడకట్టని మరియు unpasteurized ACV (Bragg యొక్క ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ వంటిది) బాటిల్ యొక్క దిగువ భాగంలో చీకటి, మేఘాల అవక్షేపం కలిగి ఉంటుంది. "వెనిగర్ తల్లి" లేదా కేవలం "తల్లి" గా పిలవబడుతుంది, ఈ అవక్షేపంలో ప్రధానంగా ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ టాబ్లెట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంది. ఏదేమైనా, 2005 అధ్యయనం ఎనిమిది బ్రాండ్లు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ పదార్ధాలను పరీక్షించాయి మరియు లేబుల్పై జాబితా చేయబడిన పదార్ధాలకు అనుగుణంగా లేనట్లు కనుగొన్నారు. ఇంతేకాకుండా, నమూనాల రసాయన విశ్లేషణ పరిశోధకులను ఉత్పత్తులు ఏ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లేదా కేవలం ఎసిటిక్ ఆమ్లం అని ప్రశ్నించడానికి దారితీసింది.
ఆపిల్ సైడర్ వినగార్ ఎలా ఉపయోగించాలి
చాలా సూచించారు ఉపయోగాలు శరీరానికి దరఖాస్తు ముందు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ పలుచన కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వివిధ వినెగార్ నుండి నీరు నిష్పత్తులు భద్రత తెలియదు. ఇది చర్మం నేరుగా వర్తించే సమయంలో ఒక 1:10 నిష్పత్తి సూచించబడింది, అయితే, అది బలహీనమైన లేదా సున్నితమైన చర్మంపై బలహీనంగా ఉంటుంది (లేదా పూర్తిగా దూరంగా ఉంటుంది).
8 tablespoons ఒక teaspoon నీటి కలిపితే తరచుగా అంతర్గత ఉపయోగం కోసం ఒక సహేతుకమైన మొత్తం సూచించారు, వివిధ మోతాదుల భద్రత తెలియదు.
మీరు దానిని బాగా కరిగించటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ వాణిజ్య ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్లో ఎసిటిక్ యాసిడ్ మొత్తం (నిజమైన వెనిగర్ కాకుండా 5 శాతం ఎసిటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉండదు) అది నిజమైన బలంతో అసాధ్యంగా మారుతుంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ సేఫ్టీ
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ అనేది ఒక ప్రముఖ గృహ పదార్ధంగా చెప్పవచ్చు, ఇది పూర్తిగా సురక్షితం అని మీరు నమ్ముతాము. మీరు సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే అలారం కోసం ఎటువంటి కారణం ఉండకపోవచ్చు, ప్రత్యేకంగా ఏకాగ్రత చాలా బలంగా ఉంటే లేదా చాలా కాలం పాటు మీ శరీరానికి సంబంధించి ఉంటే, తెలుసుకోవడానికి కొన్ని శక్తివంతమైన ప్రభావాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్, రసాయనిక కాలినలను కలిగించవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మొటిమలు మరియు మోల్యుస్కుమ్ కంటాజియమ్ అని పిలవబడే చర్మ పరిస్థితిని ఉపయోగించిన తరువాత రసాయన కాలిన గాయాలు గురించి నివేదించింది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ విస్తృతంగా పళ్ళు తెల్లగా లేదా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఒక గృహ నివారణగా ప్రచారం చేయబడినా, మీ పళ్ళను ఆమ్లత్వానికి అణచివేయడం ద్వారా పంటి ఎనామెల్ను తొలగించి కావిటీస్కు దారితీయవచ్చు.
అంతర్గతంగా తీసుకున్నప్పుడు, ACV తగ్గిన పొటాషియం స్థాయిలు, హైపోగ్లైసిమియా, గొంతు చికాకు, మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు తగ్గిపోవచ్చు. ఇది ఒక యాసిడ్ (7 కంటే తక్కువగా ఉన్న pH ఒక ఆమ్లం మరియు చాలా ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్లు 2 నుండి 3 వరకు pH కలిగి ఉంటాయి) మరియు జీర్ణాశయం (గొంతు, ఎసోఫాగస్ మరియు కడుపుతో సహా), ముఖ్యంగా కాలినడకన undiluted లేదా పెద్ద మొత్తంలో తీసుకున్న.
ఒక కేసు నివేదిక తక్కువ రక్తం పొటాషియం స్థాయిలు (హైపోకలేమియా) మరియు తక్కువ ఎముక ఖనిజ సాంద్రత కలిగిన అధికమైన ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ వినియోగంతో ముడిపడివుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొన్ని ఔషధాల లావాదేవీలు, మూత్రవిసర్జన, రక్తపు చిక్కలు, మరియు గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం మందులతో సహా సంకర్షణ చెందుతాయి.
మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ను ఉపయోగించినట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక చికిత్సను ఆలస్యం చేయడం లేదా ఆలస్యం కాకుండా చూడటం సరైనది కాదో చూడటం. కొంతమంది పరిస్థితులు ఉన్న ప్రజలు (పూతల, హేటల్ హెర్నియా, బారెట్ యొక్క ఎసోఫేగస్ లేదా తక్కువ పొటాషియం వంటివి) ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ను పూర్తిగా నివారించాలి.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ నాసికా స్ప్రే, సైనస్ వాష్ లేదా నిటి పాట్ లో వాడకూడదు, మరియు కంటి చుక్కలకి అది జోడించరాదు. పేను చికిత్సలో వినెగర్ సహాయం చేయదు.
నుండి వర్డ్
ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ యొక్క స్ప్లాష్ అనేక వంటకాలను (కేవలం సలాడ్లు కాదు) ప్రకాశవంతం చేయవచ్చు మరియు మీ వంటకి అద్భుతమైన రుచిని జోడించవచ్చు.
అనేక సంఘటనల ఉపయోగాలు ఉన్నాయి మరియు కొన్ని ప్రాథమిక పరిస్థితులు కొన్ని పరిస్థితులకు సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. మీరు దాని లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, చికిత్సకు సిఫారసు చేయటానికి ముందు పెద్ద స్థాయి క్లినికల్ ట్రయల్స్ అవసరమవుతాయి.
మీరు ఇంకా ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం మరియు చిన్న, అత్యంత పలుచన మొత్తాలలో మాత్రమే ఉపయోగించడం తప్పకుండా ఉండండి.
> సోర్సెస్:
> హెల్బోబోజ్ జె, దర్విచే జి, బ్జోర్గెల్ ఓ, అల్మెర్ LO. రకం 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కలిగిన రోగులలో ఆలస్యం అయిన గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీగా ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ ప్రభావం: పైలట్ అధ్యయనం. BMC గ్యాస్ట్రోఎంటెరోల్. 2007 డిసెంబర్ 20, 7: 46.
> హిల్ ఎల్ ఎల్, వుడ్రూఫ్ ఎల్హెచ్, ఫూట్ జెసి, బ్యారెటో-అల్కాబా ఎ. ఎసోఫాగియల్ గాయం ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మాత్రలు మరియు ఉత్పత్తుల తదుపరి పరిశీలన. J యామ్ డైట్ అస్సోక్. 2005 జూలై; 105 (7): 1141-4.
> జాన్స్టన్ CS, స్టీప్లేస్సా I, లాంగ్ CA, హారిస్ LN, రైల్స్ RH. ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో వినెగార్ యొక్క యాంటిగ్లైసీమిక్ లక్షణాల పరీక్ష. ఎన్ న్యూట్ మెటాబ్. 2010; 56 (1): 74-9.
Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. వినెగర్ తీసుకోవడం శరీర బరువు, శరీర కొవ్వు మాస్, మరియు ఊబకాయం జపనీస్ విషయాలలో సీరం ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది. బయోసీ బయోటెక్నోల్ బయోకెమ్. 2009 ఆగస్టు 73 (8): 1837-43.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.