తేలికపాటి సన్బర్న్ మూడు నుంచి ఏడు రోజులకు ఎరుపు, నొప్పి మరియు స్వల్ప వాపుకు కారణమవుతుంది. కొన్ని చర్మం పొరలు మరియు దురద కూడా ఉండవచ్చు. సూర్యుడు చాలా సరదాగా నుండి ఉపశమనం అందించడానికి క్రింది హోమ్ నివారణలు పరిగణించండి.
హైడ్రో థెరపీ
బ్రష్ స్నానాలు, జల్లులు, మరియు టవల్ కంప్రెస్ సన్ బర్న్ చల్లని మరియు ఉడకబెట్టడం ఉంచడానికి సహాయపడవచ్చు. నీటి ఉష్ణోగ్రతలు మందకొడిగా చల్లగా ఉండాలి.
చాలా వేడిగా ఉండే నీరు చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది. తేలికపాటి సన్బర్న్ కోసం, చల్లని స్నానం లేదా షవర్ తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో తడి, చల్లని తువ్వాలను కూడా 10 నుండి 15 నిముషాలు, అనేక సార్లు రోజుకు ఉంచవచ్చు.
అలోయి వేరా జెల్
అలోయి ఆఫ్రికాకు చెందిన మొక్క. దీర్ఘ ఆకుపచ్చ ఆకులు కలబంద జెల్ కలిగి ఉంటాయి. అలోయి జెల్ యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, తద్వారా దహన చర్మం ఉపశమనానికి మరియు గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.
అనేక ఔషధ దుకాణాలు మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో స్వచ్ఛమైన అలోయి వేరా జెల్ చూడవచ్చు. జెల్ ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైనదని నమ్ముతారు. మీరు కూడా నిజమైన కలబంద మొక్కను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక కత్తిని కత్తిరించండి, దాన్ని తెరిచి, సూర్యరశ్మి మీద ఆకు లోపల నుండి స్పష్టమైన జెల్ ను రుద్దు. స్టికీ పసుపు రబ్బరును నివారించండి. (అలోయి జెల్ తీవ్రంగా మంటలు లేదా గాయాలకు ఉపయోగించబడదు.)
అధ్యయనాలు కలబంద వేరా జెల్ యొక్క ప్రభావాలను నిర్ధారించలేదు. అయితే, ఒక చిన్న థాయ్ అధ్యయనం, సూర్యరశ్మి మరియు సన్టెన్ నివారించడానికి మరియు చికిత్స కోసం కలబంద వేరా క్రీమ్ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలించింది.
అధ్యయనం ప్రకారం, కలబంద వేరా క్రీమ్ 20 నిమిషాల ముందు చర్మం, వెంటనే, లేదా అతినీలలోహిత (UV) ఎక్స్పోజర్ ముందు మరియు తరువాత ఉపయోగించబడింది. అదనంగా, మూడు వారాల్లో రెండు సార్లు రోజువారీ పరీక్షలు చేయటానికి కలబంద వేరా ఉపయోగించబడింది. ఈ ఫలితాలు వెల్లడించాయి, అలోయి వేరాకు ఏమైనప్పటికీ సూర్యరశ్మి లేదా సన్టన్ రక్షణ మరియు ఎండబెట్టే చికిత్సలో ఎటువంటి ప్రభావము లేదు.
సమయోచిత వినెగర్
సాదా తెల్ల వెనిగర్ ఒక ప్రముఖ సన్బర్న్ నివారణ. ఈ జానపద నివారణ వెనుక ఎటువంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, చర్మంకు వర్తించినప్పుడు నొప్పి నుంచి ఉపశమనానికి ఇది సహాయపడుతుందని పలువురు వ్యక్తులు ప్రయత్నిస్తున్నారు.
వినెగర్ను ఒక కుదించినట్లుగా ఉపయోగించవచ్చు. చాలా బలహీన నీటి-వినెగర్ ద్రావణంలో శుభ్రమైన తువ్వాలను సోక్ చేయండి. తువ్వాళ్లను వ్రేలాడదీయడం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తిస్తాయి, విరిగిన చర్మం మరియు కంటి ప్రాంతంతో సంబంధం లేకుండా ఉండడం. నీటి వైన్గర్ ద్రావణంలో శుభ్రమైన పిచికారీ సీసాని పూరించడం మరియు మీ చర్మంపై స్ప్రిట్జ్ వేయడం.
హైడ్రేషన్
ద్రవాల పుష్కలంగా త్రాగడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం - మేము వేడి మరియు సూర్యునిలో ఉన్నప్పుడు మనం ఎక్కువ నీరు కోల్పోతాము. నిర్జలీకరణ తలనొప్పి మరియు అలసట కలిగించవచ్చు.
నుండి వర్డ్
స్వీయ చికిత్స ఒక షరతు మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం కావడం గమనార్ధమైనది. మీరు సన్ బర్న్ కలిగి మరియు హోమ్ నివారణలు ఉపయోగించి ఆలోచిస్తున్నాయి ఉంటే, మొదటి మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రొవైడర్ సంప్రదించండి నిర్ధారించుకోండి.
షాక్ లేదా వేడి అలసట సంకేతాలు ఉంటే, వెంటనే ఒక వైద్యుడు చూడండి:
- మైకము
- రాపిడ్ పల్స్
- రాపిడ్ శ్వాస
- వికారం, జ్వరం లేదా చలి
- తీవ్రమైన చర్మం బొబ్బలు
- ఎక్స్ట్రీమ్ దాహం, క్షీణించిన / మూత్రం ఉత్పత్తి లేదు
> మూలం
> Puvabanditsin P, Vongtongsri ఆర్. సన్బర్న్ మరియు suntan నివారణ మరియు చికిత్సలో కలబంద వేరా క్రీమ్ యొక్క సామర్థ్యం. J మెడ్ అస్సోక్ థాయ్.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.