ఫిష్ ఆయిల్ అండ్ హార్ట్ డిసీజ్

ప్రశ్న:

నా హృదయానికి ప్రతిరోజూ చేపల నూనె నాళికలను తీసుకోవడానికి చాలా సంవత్సరాలు నా వైద్యుడు నాకు చెప్పడం జరిగింది. గత వారం నా వార్షిక పరీక్ష కోసం ఆమె చూసినపుడు, ఆమె వాటిని తీసుకొని ఆపడానికి నాకు చెప్పారు, కొన్ని కొత్త అధ్యయనాలు వారు నిజంగా ఏ మంచి లేదు చూపించు ఎందుకంటే. ఏమి జరుగుతుంది ఇక్కడ? చేప చమురు గుండెకు మంచిది కాదా? మరియు ఎందుకు వైద్యులు వారి మనస్సుల్లో తయారు చేయలేరు?

సమాధానం:

ఇక్కడ మీరు చూస్తున్నది ఏమిటంటే వైద్య పురోగతి యొక్క స్వాభావిక సందేహము.

వేర్వేరు వైద్య అధ్యయనాలు - వారి నమూనాలపై ఆధారపడి, అవి ఎలా నిర్వహించబడుతున్నాయి మరియు విశ్లేషించబడుతున్నాయి, అవి ఏ రకమైన రోగులను నమోదు చేస్తాయి, మరియు అనేక ఇతర కారకాలు - తరచుగా అదే ప్రశ్న అధ్యయనం చేస్తున్నప్పటికీ, తరచుగా వివిధ ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా వైజ్ఞానిక శాస్త్రానికి అనేక సంవత్సరాలు పడుతుంది మరియు వ్యత్యాసాల ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడానికి చివరకు "సత్యం" అని పిలవబడే వాటిని చేరుకోవచ్చు. ఆ సమయం వచ్చేవరకు, మీరు వైద్య సంఘం నుండి మిశ్రమ సందేశాలను పొందవచ్చు - లేదా (మీ స్వంత సందర్భంలో) అదే డాక్టరు నుండి.

ఇది చేప చమురు మరియు గుండె యొక్క ప్రశ్నతో ఏమి జరుగుతుందో.

ఫిష్ ఆయిల్ గురించి సో వాడాలి?

సంవత్సరాలుగా క్రితం శాస్త్రవేత్తలు అలవాట్లు చాలా చేపలు తినేవారు - ఎస్కిమోస్ వంటివి - గుండె జబ్బు యొక్క అతి తక్కువ సంభవం. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ( పాలీయున్సాచురేటేడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, లేదా PUFA ), ముఖ్యంగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు EPA మరియు DHA లను కలిగి ఉంటాయి.

తరువాతి అధ్యయనాలు EPA మరియు DHA ను అనేక లాభదాయక హృదయ ప్రభావాలతో అనుసంధానించాయి.

• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల గురించి మరింత చదవండి.

ఆహార EPA మరియు DHA తగ్గిన ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు, HDL కొలెస్టరాల్ స్థాయిలు ("మంచి" కొలెస్ట్రాల్), రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, తగ్గిపోయిన వాపు మరియు అపాయకరమైన కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD) , హఠాత్తుగా హృదయ మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు హృదయ మరణం యొక్క తక్కువ మొత్తం ప్రమాదం వంటి వాటిలో చేపల నూనె వినియోగం మందగిస్తుందని అనేక పూర్వ అధ్యయనాలు సూచించాయి.

అలాంటి అధ్యయనాలు 10 ఏళ్ల కాలంలో ప్రచురించబడ్డాయి, చాలామంది నిపుణులు చేపల నూనెని తినే ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా చాలా మంచి ఆలోచన.

ఫిష్ ఆయిల్ బబుల్ పగిలిపోవడం

ఇటీవల, పెద్ద యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ చేప నూనె తో హృదయ మరణాల సంఖ్య గణనీయమైన తగ్గింపు చూపించడానికి విఫలమైంది. చాలా నిరాశపరిచింది 2013 లో ప్రచురించిన సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న రిస్క్ అండ్ ప్రివెన్షన్ స్టడీ. ఈ అధ్యయనం చేప నూనెను స్వీకరించే వ్యక్తులు శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన వ్యక్తులతో పోలిస్తే హృదయ మరణంలో ఎలాంటి తగ్గింపు లేదని నివేదించింది.

చేపలు చమురు లేదా ప్లేస్బో చేపలతో పాటుగా ఇటీవల జరిపిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ లో, నమోదైన రోగులు వారి గుండె నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మరియు వారి CAD ( స్టాటిన్స్ , ఆస్పిరిన్ , బీటా బ్లాకర్స్ మరియు ACE నిరోధకాలు వంటివి ) చికిత్సకు చాలా దూకుడు వైద్య చికిత్సను అందుకున్నారు. ఇది చేపల నూనె ప్రయోజనాలు లేకపోతే దూకుడు వైద్య చికిత్స కింద ఉన్న వ్యక్తులు స్పష్టంగా కాదు.

మరోవైపు, చేపల నూనెతో యాదృచ్ఛిక పరీక్షలు ఇటీవలి మెటా విశ్లేషణ ఇప్పటికీ చేప నూనె తీసుకొని రోగులలో హృదయ మరణం లో నిరాడంబరమైన మొత్తం తగ్గింపు చూపించింది.

ప్రశ్న, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇంకా పరిష్కరించలేదు.

సో ఫిష్ ఆయిల్తో ఎక్కడ నిలబడాలి?

చాలా తక్కువగా, చేప నూనె సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కేవలం కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం స్లామ్ డంక్ కాదు.

అయినప్పటికీ, చేపల నూనె ప్రయోజనం పొందగలదని గణనీయమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. అనేక యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ చేప నూనె అనేక హృదయ ప్రమాద కారకాలు (HDL, ట్రైగ్లిజెరైడ్స్, రక్తపోటు వంటివి) మెరుగుపరుస్తాయని నిరూపించాయి. ఇటీవలి క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క ప్రతికూల ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ, మొత్తం కార్డియాక్ మరణాలు మెరుగుపడతాయని కనీసం కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

చేపల నూనె (ఖర్చుతో పాటుగా) తీసుకునే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అందువల్ల మీరు మొత్తం ప్రమాదం / ప్రయోజనం గణనను పొందవచ్చు.

బాటమ్ లైన్

చేపల నూనెను తినడానికి వైద్యులు తమ రోగులను కోరడం కోసం ఇది ఇకపై ఉండనప్పటికీ, వైద్యులు వాటిని ఆపడానికి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.

కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహేతుకంగా ఉన్నవారికి ఇప్పటికీ ఆసక్తి ఉన్నవారు ఇంకా గాని ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు నూనె చేపలను తినడం లేదా చేప నూనె సప్లిమెంట్స్ రోజుకు 1 గ్రాము తీసుకోవడం వంటివి పరిగణించాలి. అలా చేయగల ప్రమాదం అతితక్కువ, మరియు గణనీయమైన ప్రయోజనం కనీసం ఒక సహేతుకమైన అవకాశం ఉంది.

_{సోర్సెస్}

_{క్రోమ్అవుట్ D, ఫెస్కెన్స్ EJ, బౌల్స్ CH. ఒక వృద్ధ జనాభాలో హృదయ హృదయ వ్యాధి మరణాల మీద చిన్న చేపల యొక్క రక్షిత ప్రభావం. Int J ఎపిడెమియోల్ 1995; 24: 340.}

_{హు FB, బ్రోనర్ L, విల్లెట్ WC, మరియు ఇతరులు. ఫిష్ మరియు ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ తీసుకోవడం మరియు మహిళల్లో హృదయ హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం. JAMA 2002; 287: 1815.}

_{రిస్క్ అండ్ ప్రివెన్షన్ స్టడీ కొలాబరేటివ్ గ్రూప్, రోన్కాగ్లియోనీ MC, టోంబెసి M మరియు ఇతరులు. బహుళ కార్డియోవాస్కులర్ ప్రమాద కారకాల రోగులలో n-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు. ఎన్ ఎం ఎం ఎల్ జి మెడ్ 2013; 368: 1800.}

_{రిజోస్ EC, నట్జా EE, బికా E, మరియు ఇతరులు. ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ భర్తీ మరియు పెద్ద హృదయ వ్యాధి సంఘటనల ప్రమాదం మధ్య అసోసియేషన్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. JAMA 2012; 308: 1024.}