ఫైబ్రోమైయాల్జియా & క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం రోడియోలా రోసా

ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది?

రోడియోలా రోసా అనేది హిమాలయాలు వంటి ఎత్తైన ప్రదేశాలలో పెరుగుతుంది. ఇది బంగారు రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. రీసెర్చ్ దాని విస్తృత శ్రేణి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు అనుసంధానించింది.

పరిశోధన రోడియోయోలా మే:

• ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు అలసట నుంచి ఉపశమనం
• మాంద్యం లక్షణాలు తగ్గించడానికి
• మెమరీని పెంచండి
• న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సెరోటోనిన్ , నోరోపైనెఫ్రిన్ , మరియు డోపామైన్ యొక్క పనితీరును ప్రేరేపించడం

అదనంగా, రోడియోయోలా ఒక:

• యాంటీ వైరల్: అధ్యయనాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పనిని మార్చివేస్తాయి మరియు కొన్ని వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉండవచ్చు.
• యాంటీఆక్సిడెంట్: యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మీ శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి మరియు స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ వల్ల కలిగే హానిని కాపాడుతుంది, ఇవి అనేక అనారోగ్యాలతో ముడిపడివున్న ముఖ్యంగా పనిచేయని అణువులు.
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ: సాక్ష్యం రోడియోయోలా వాపులను శోథ నిరోధక మందుల తరగతిలాగా వాడుతుంది.
• Adaptogen: ఒక daptogens శరీరం శరీర ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరం లో ప్రక్రియలు సాధారణీకరణ సహాయం సహజ పదార్థాలు, ప్రధానంగా విషయాలు సాగించడం.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా & క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కోసం రోడియోలా

ఇప్పటివరకు, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లో దాని ఉపయోగం కోసం మాకు చాలా తక్కువ సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. 2009 సమీక్షలో ఇది అభివృద్ధి చేయడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాన్ని కలిగి ఉంది:

• అటెన్షన్
• కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్
• మానసిక ప్రదర్శన

మేము ఇంకా ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు రోడియోయోలాపై పరిశోధనను ప్రచురించలేదు.

అయితే, ఇది పైన పేర్కొన్న లక్షణాలన్నింటినీ క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో పంచుకుంటుంది.

అదనంగా, పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలన్నింటికీ చాలా మంది, ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

ఈ రెండు పరిస్థితులకు అలసట కేంద్రంగా ఉంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ, మరియు మెమరీ లోపం అలాగే సాధారణ సమస్యలు.

ఇది మూడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రోత్సహిస్తుంది - సెరోటోనిన్, నోరోపైనెఫ్రిన్, డొపామైన్ - ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్లలో డీసింగూల్ చేయబడినట్లు అందరూ భావిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, ఈ అనారోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక ఔషధ చికిత్సలు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటివి, మీ మెదడుకు అందుబాటులో ఉన్న ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను తయారు చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.

ఈ పరిస్థితులు రెండూ పనిచేయని రోగనిరోధక వ్యవస్థలు. కొన్ని పరిశోధన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వాటిని కలుస్తుంది. ఇద్దరూ వాపును కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు. ఒత్తిడి ఒక సాధారణ లక్షణం ట్రిగ్గర్ మరియు పరిశోధన ఒత్తిడి హార్మోన్లు యొక్క dysregulation సూచిస్తుంది.

రోడియోయోలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా చూపబడింది. అయితే ఇప్పటివరకు, దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క వ్యాయామ అసమానత యొక్క ప్రత్యేక రకంకి ఇది సమర్థవంతంగా ఉంటుందో లేదో మాకు తెలియదు, ఇది పోస్ట్-ప్రెజెంట్ ఆయాసంగా పిలువబడుతుంది.

రోపియోలా ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్కు ప్రభావవంతమైనదని మేము చెప్పే పరిశోధనలో లేదు, కొన్ని లక్షణాలు మరియు అతివ్యాప్తి పరిస్థితులకు ఇది సహాయపడగలదని మేము సూచిస్తున్నట్లు చాలా ఆధారాలు ఉన్నాయి.

మీ డాక్టర్, మరియు బహుశా మీ ఔషధ నిపుణుడు, రియోడియోలాను ప్రయత్నించాలా అనే నిర్ణయంలో పాల్గొనండి.

మోతాదు

రోడియోయోల సిఫార్సు చేసిన మోతాదు రోజుకు 100 నుంచి 300 మి.గ్రా.

Rhodiola ఆహారాలు అందుబాటులో లేదు, కాబట్టి ఇది ఒక ఔషధంగా తీసుకోవాలి. క్యాప్సూల్ రూపానికి అదనంగా, ఇది సారం మరియు ఔషధ టీలలో లభిస్తుంది.

ఇది ఒక ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన, ఇది రోజులో ఉత్తమంగా తీసుకుంది. హై మోతాదులు కొన్నిసార్లు జొరీకి ఫీలింగ్ మరియు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

దుష్ప్రభావాలు

సాధ్యమైన దుష్ప్రభావాలు:

• తలనొప్పి
• కడుపు నొప్పి
• మగత
• సమస్య నిద్ర

రోడియోలాలో ప్రిస్క్రిప్షన్ మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (MAOIs) లాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని కలిసి తీసుకోకూడదు.

సెలెరోటివ్ సెరోటోనిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRI లు) లేదా సెరోటోనిన్ నోర్పైన్ఫ్రైన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SNRI లు) తో పాటు రోడియోలాను తీసుకోవడం వలన మగత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్ అని పిలవబడే సమర్థవంతమైన ఘోరమైన దుష్ప్రభావానికి రోడియోయోలా దోహదపడుతుందా అనేది తెలియదు.

రోడియోయోలా పిల్లలకు, లేదా గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లిపాలను సమయంలో సురక్షితంగా ఉందో లేదో మాకు ఇంకా తెలియదు.

సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు లాభాల ఆధారంగా రోడియోయోలా మీకు సరైనదేనా అని నిర్ణయిస్తారు.

> సోర్సెస్:

> చెన్ TS, లియో SY, చాంగ్ YL. మూడు దత్తత తీసుకున్న పదార్ధాల యాంటీఆక్సిడెంట్ మూల్యాంకనం. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ చైనీస్ మెడిసిన్. 2008; 36 (6): 1209-17.

> దర్బిన్యన్ V, అస్లన్యన్ జి, అమ్రోయన్ ఇ, మరియు ఇతరులు. రోడియోయోలా రోసా ఎల్ యొక్క క్లినికల్ ట్రయల్ SHR-5 తేలికపాటి మధ్యస్త మాంద్యం యొక్క చికిత్సలో. నోర్డిక్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ. 2007; 61 (5): 343-8.

> డి బాక్ K, ఎజెండ్ BO, Ramaekers M, హెస్పెల్ P. అక్యూట్ Rhodiola రోసా తీసుకోవడం ఓర్పు వ్యాయామం పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ మెటాబోలిజం. 2004 జూన్ 14 (3): 298-307.

> పనోసియెన్ A, విక్మాన్ G. అలసట లో adaptogens యొక్క ఎవిడెన్స్ ఆధారిత సామర్ధ్యం, మరియు వారి ఒత్తిడి-రక్షణ చర్య సంబంధించిన పరమాణు యాంత్రిక. ప్రస్తుత క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ. 2009 సెప్టెంబరు 4 (3): 198-219.

> పూజా, బవా AS, ఖానమ్ ఎఫ్. రోడియోయోలా రోసా యొక్క శోథ నిరోధక కార్యకలాపాలు - 'రెండవ తరం అడాప్టోజన్. ఫైటోథెరపీ పరిశోధన: PTR. 2009 ఆగస్టు 23 (8): 1099-102.