పిల్పై మీరు ఓవల్లేవా?

అండర్స్టాండింగ్ ఎప్పుడు మరియు మీరు గర్భనిరోధకం మరియు గర్భధారణకి అండోత్సర్గము ముఖ్యమైనది. వారు మాత్రలో ఉన్నప్పుడు చాలామంది మహిళలు గర్భస్రావం చేయరు. ఇతర రకాల హార్మోన్ల జనన నియంత్రణను ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు మహిళలు కూడా అండాశయము చేయరు. ఎందుకు అర్థం చేసుకోవాలంటే, మీరు అండోత్సర్గము, ఎంత తరచుగా సంభవిస్తుందో, మరియు అండోత్సర్గము అంటే వాస్తవానికి అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

చాలామంది మహిళలు అండోత్సర్గము కాలాన్ని కలిగి ఉంటారు, PMS లేదా భావన. గర్భస్రావం నివారించడానికి సహజమైన కుటుంబ ప్రణాళిక పద్ధతిలో మీరు అండోత్సర్గము ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవడం. గర్భవతి పొందడానికి మీ అవకాశాన్ని పెంచుకోవడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

ప్రాథాన్యాలు

మీరు ovulate ఉన్నప్పుడు అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రాథమిక నిర్వచనాలు ప్రారంభం:

• అండోత్సర్గము : అండోత్సర్గము మీ అండాశయం నుండి విడుదలయ్యే ఒక గుడ్డు (బహుశా ఎక్కువ కాలం) ను సూచిస్తుంది. ఈ సమయంలో, గుడ్డు ఒక స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం అందుబాటులో ఉంది-ఇది భావన దారితీస్తుంది.
• ఋతు కాలం : మీ ఋతు కాలం మీ తదుపరి ఋతు చక్రం మొదటి రోజు ప్రారంభమవుతుంది. గుడ్డు విడుదల చేయబడినప్పుడు జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల ఫలితంగా మీ కాలం సంభవిస్తుంది, ఫలవంతం చేయబడదు మరియు మరణిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు ఎటువంటి గర్భం సంభవించలేదని మీ శరీరాన్ని చెప్పండి, కాబట్టి మీ గర్భాశయం మీ తదుపరి అండోత్సర్గ రోజుకు సిద్ధం చేయడానికి దాని లైనింగ్ను కదిలిస్తుంది.

ఎవరు ఓవలేట్స్?

ఋతు వ్యవధిని కలిగి ఉండటం సాధారణంగా మీరు ఓవోల్ట్ చేసిన సూచన.

అండోత్సర్గము సాధారణంగా మీ ఋతు చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది. సో మీరు ఒక కాలం ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ తదుపరి చక్రం మొదలు మరియు మీ మునుపటి చక్రంలో ovulated ఉండవచ్చు అర్థం. ఇబ్బందుల్లోకి రాగల ఒక ప్రాంతం ఇది. కాసేపు కొంత కాలం ఉండని చాలామంది స్త్రీలు (ఒత్తిడి, గర్భస్రావం, తల్లిపాలను, జన్మనివ్వడం, మొదలైనవి) కారణంగా వారు తమ కాలానుగుణంగా ఫలవంతమైన (ఓవోల్టింగ్) అని గుర్తించడానికి వారి కాలాలను ఉపయోగిస్తారు.

కానీ, మీరు ఈ సమయంలో అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు గర్భం కోసం ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే మీరు ఇప్పటికే అండాశయం కలిగి ఉంటారు- మీ కాలం తిరిగి వచ్చేముందు .

మీరు అధిక నెలవారీ రక్తస్రావం కలిగి ఉంటే, వంధ్యత్వం సమస్యలు, లేదా క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు , మీరు లేదా ovulating కాకపోవచ్చు. ఇది మీకు వర్తిస్తే, మీరు ovulate చేసినప్పుడు మరియు మీరు గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి చాలా ముఖ్యం. మీరు డాక్టర్ సహాయం కోరుకుంటారు మరియు మీరు ovulated లేదా ovulating ఉంటే నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షలు కలిగి ఉండాలి.

చాలామంది మహిళల ఋతు చక్రాలు చివరి 28 నుండి 35 రోజులు. 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య మహిళల్లో చాలా తక్కువ చక్రీయ వైవిధ్యం ఉన్నట్లుంది. అయితే, మీరు మొదటి 5 నుంచి ఏడు సంవత్సరాల కాలంలో గణనీయమైన చక్రీయ వైవిధ్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, మీరు మీ గడువుకు ముందుగానే 10 నెలల పాటు మెనోపాజ్కు ముందుగా, మీ చక్రం ఆపటం). సాధారణంగా, 25 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సులో మీ ఋతు చక్రం పొడవు పెరగడం మరియు తరువాత నెమ్మదిగా పడిపోతుంది-ఇది వారి 40 ఏళ్లలో మహిళలు కొంతవరకు తక్కువ చక్రాలు కలిగి ఉండవచ్చు.

అండోత్సర్గం మరియు పిల్ లేదా హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం

మీరు విశ్వసనీయంగా ఒక హార్మోన్ల గర్భనిరోధక ఉపయోగించి ఉంటే (ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు progestin రెండు కలిగి కలయిక పద్ధతి ) మీరు ovulate లేదు. మీరు మాత్ర మీద ovulate లేదో సమాధానం లేదు.

పిల్లో ఉన్న హార్మోనులు మరియు ఈ హార్మోన్ల పద్ధతుల్లో చాలామందిని మీరు గర్భస్రావం నుండి ఆపేస్తారు-ఇది వారికి సమర్థవంతమైన గర్భనిరోధక పద్ధతులను చేస్తుంది. విడుదలైన గుడ్డును ఎటువంటి గుడ్డు లేకుండా, గుడ్డిగా, స్పెర్మ్ కొరకు ఫలవంతం చేయటానికి, ఏ శిశువుకు గానీ కాదు.

మీరు మాత్ర లేదా హార్మోన్ జనన నియంత్రణ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు అండోత్సర్గములను గుర్తించనందున అండోత్సర్గము గుర్తించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు నెల మధ్యలో "ఎక్కువ సారవంతమైన రోజులు" లేవు . మీరు ఏ ఇతర రోజున కన్నా గర్భం కోసం ప్రమాదం లేదు. హార్మోన్ల పద్ధతులను ఉపయోగించే వారిలో, గర్భనిరోధక వైఫల్యం కోసం ప్రమాద కారకాలు మీరు మాత్రలు తీసుకోవడం , మీ పాచ్ని మార్చుకోవడం లేదా మీ NuvaRing పడటం మొదలైనవాటిని మరచిపోయినట్లయితే చేయవలసి ఉంటుంది.

ఈ పద్ధతులతో, మీరు అండోత్సర్గము నుండి ఆపడానికి మీ శరీరంలో తగినంత హార్మోన్లు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు చాలా మాత్రలు మిస్ చేస్తే (ముఖ్యంగా ఒక మాత్ర ప్యాక్ మొదటి వారంలో లేదా మీరు హార్మోన్-ఉచిత వీక్ 4 వ్యతిరేకంగా మీరు రక్షించడానికి తగినంత హార్మోన్ కలిగి ఉన్న వీక్ 3 చివరిలో,), మీరు ప్రమాదం కావచ్చు ovulating కోసం.

ఏం మీరు మరియు తరువాత Ovulate జరుగుతుంది?

మీ సాధారణ ఋతు చక్రం హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క సమకాలీకరించబడిన చక్రం, ఇది ఒక పరిణతి చెందిన గుడ్డు (ఓసియేట్) విడుదల చేయబడుతుంది. ప్రతి నెలలో, సంఘటనల శ్రేణి మీ శరీరంలోనే సంభవిస్తుంది, ఇది సాంకేతికంగా ఫోలిక్యులర్ దశ మరియు లౌటల్ దశలో విభజించబడింది.

ఫోలిక్యులర్ దశ అనేది మీ కాలం యొక్క మొదటి రోజు (ఇది మీ చక్రంలో రోజు 1 గా పరిగణించబడుతుంది) ప్రారంభమవుతుంది:

• తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు మీ మెదడు గోనాడోట్రోపిన్-విడుదల హార్మోన్ (GnRH) ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• పిత్తాశయం గ్రంథిని హార్మోన్ (FSH) విడుదల చేసేందుకు GnRH పిట్యుటరీ గ్రంధాన్ని సక్రియం చేస్తుంది.
• FSH పెరగడానికి మీ ఫోలికల్ను ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు అది చేస్తుంది, ఇది మరింత ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.
• పుటము పెరుగుతుంది, మీ గర్భాశయ గోడలు మందంగా అవుతుంది (సాధ్యం అమరిక కోసం సిద్ధం) మరియు మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం సన్నగా మరియు సాగినది అవుతుంది.
• మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తరువాతి 10 రోజులలో పెరుగుతాయి మరియు సాధారణంగా ఒకరోజు మీరు ovulate ముందు (28-రోజుల చక్రంలో, ఇది సాధారణంగా డే 13 న సంభవిస్తుంది).
• ఈ ఈస్ట్రోజెన్ శిఖరం luteinizing హార్మోన్ (LH) ఉప్పెనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఈ పెరుగుదల సంభవించిన తరువాత, మీరు ఇప్పుడు మీ చక్రం యొక్క శూన్య దశలో ఉన్నారు:

• LH యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు అండాశయ ఫోలికల్, మరియు మీరు 24 నుండి 36 గంటల తర్వాత అండాశయము ఉంటుంది.
• మీరు అండోత్సర్గము (గుడ్డు విడుదలైతే), అది కార్పస్ లూటుం (ఖాళీ ఫోలికల్) వెనుక వదిలి వెళుతుంది.
• మీరు ovulate తరువాత 0.5 F యొక్క బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత (మీ మిగిలిన మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు) పెరుగుదల కారణమవుతుంది తర్వాత కార్పస్ లూథియం నుండి విడుదల ప్రొజెస్టెరాన్.
• గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయకపోతే, మీ LH స్థాయిలు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కార్పస్ లయూటమ్ తక్కువ ప్రోజెస్టెరోన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభమవుతుంది.
• ఈ తక్కువ హార్మోన్ స్థాయిలు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించటానికి కారణమవుతాయి, మీ మెదడును మళ్లీ మొత్తం చక్రం ప్రారంభించటానికి మరియు గర్భాశయ లైనింగ్ను షెడ్ చేయటానికి ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది-తద్వారా మీ తరువాతి కాలానికి మొదలవుతుంది.

మీ చక్రంలో ఈ మొదటి సగం (ఫోలిక్యులర్ రంగం) ప్రతి స్త్రీకి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, సాధారణంగా 14 మరియు 21 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. మీ చక్రంలోని రెండవ సగం (లౌటియల్ ఫేజ్) సాధారణంగా మీరు కడుపులో ఉన్న రోజులో 14 రోజులు కొనసాగే ఖచ్చితమైన కాలక్రమం ప్రారంభం అవుతుంది. ప్రతి వ్యక్తిలో ఒక రోజు కన్నా ఎక్కువ తేడా ఉండదు.

ది డే యు ఓవల్లే

మీరు ovulate ఉన్నప్పుడు గుర్తించడానికి, మీరు మీ కాలం మొదటి రోజు నుండి 15 రోజుల తిరిగి లెక్కించాలి. ఇది మీ LH ఉప్పెన సంభవించినప్పుడు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు 1 1/2 రోజులు (24 నుండి 36 గంటలు) ఓవోల్ట్ చేస్తారని అనుకోవచ్చు. 28-రోజుల చక్రం కోసం, ఈ రోజు 14 లేదా 15 లో (ఎల్.హెచ్ హెచ్ఎల్ అయ్యే సమయాన్ని బట్టి) కొంత ఉంటుంది. మీరు ovulate చేసినప్పుడు లెక్కించేందుకు, మీరు అవసరం:

• మీ చక్రంలో రోజు 1 నుండి తిరిగి కౌంట్ చేయండి.
• ప్రతిసారీ అదే సంఖ్యలో ఉన్న విశ్వసనీయ చక్రాలను కలిగి ఉండండి.
• ఇది ఒక ఖచ్చితమైన విజ్ఞాన శాస్త్రం కాదు-ఒత్తిడి, అనారోగ్యం లేదా సాధారణ నిత్యకృత్యాలను విచ్ఛిన్నం వంటి అనేక కారకాలు, మీరు అండోత్సర్గము కోసం అవసరమైన హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా అడ్డుకోవచ్చు.
• ప్రతి నెల ఒకేసారి ప్రతి స్త్రీని అంతం చేయకూడదని అర్థం చేసుకోండి.
• అన్ని స్త్రీలు గర్భస్రావం చేయలేరని తెలుసుకోండి-ముఖ్యంగా చిన్న ఋతు చక్రాలు (25 రోజుల కన్నా తక్కువ లేదా 35 రోజుల కన్నా తక్కువ) ఉన్న మహిళలు.
• గుర్తుంచుకోండి-మీరు పిల్పై (లేదా అనేక రకాల హార్మోన్ల జనన నియంత్రణలో) అండాశయం చేయవు.

_{మూలం:}

> వెల్ట్ CK. "సాధారణ ఋతు చక్రం యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం." నవీకరించినవి. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.