దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు ఆర్థరైటిస్ తో లివింగ్

దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఆర్థరైటిస్ అనేక మంది కోసం ఒక రియాలిటీ ఉంది. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక నొప్పి గురించి చాలా అపార్థం ఉంది. కేవలం అనుభవించడానికి మొదలవుతున్న వ్యక్తులు, లేదా వారి కుటుంబ సభ్యుల మరియు స్నేహితుల దగ్గరున్న లోపల, దీర్ఘకాలిక నొప్పితో జీవన వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు - ముఖ్యంగా మొదట.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి అర్థం ఎలా

అనుభవం గొప్ప గురువు.

సారాంశం, మనం జీవిస్తున్నామని మనకు తెలుసు. కానీ, దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క స్వాభావిక దురభిప్రాయం మరియు అపార్థం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని తెలుసుకోవాలి దీర్ఘకాలిక ఆర్థరైటిస్ నొప్పి గురించి 8 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక నొప్పికి మంచి అవగాహన, ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలకు తెలిసిన మరియు ప్రసంగించబడిందని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా, సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన పద్ధతిలో దానితో వ్యవహరించడానికి ప్రతి ఒక్కరినీ అనుమతిస్తుంది.

1. దీర్ఘకాలిక నొప్పి 12 వారాల కన్నా ఎక్కువేని నొప్పిగా నిర్వచించబడింది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, " తీవ్రమైన నొప్పి మామూలు అనుభూతిని కలిగించే సామర్ధ్యం అయితే, దీర్ఘకాలిక నొప్పి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, దీర్ఘకాలిక నొప్పి కొనసాగుతుంది - తరచూ నెలలు లేదా ఎక్కువ కాలం." దీర్ఘకాలిక నొప్పి వంటి దీర్ఘకాలికమైన నొప్పి గాయంతో కలుగుతుంది. ఇది కూడా ఆర్థరైటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించినది. ఆర్థరైటిస్ తో, దీర్ఘకాలిక నొప్పి సాధారణంగా జీవితకాలం కొనసాగితే ఎందుకంటే వ్యాధికి నివారణ లేదు .

వ్యాధి మరియు లక్షణం దీర్ఘకాలిక నొప్పిని నిర్వహించడానికి సరైన కీళ్ళవాపు చికిత్స అవసరం.

2. నొప్పి, కూడా దీర్ఘకాలిక నొప్పి, వేరియబుల్ ఉంది. రోజూ రోజుకు, కొన్నిసార్లు అదేరోజులో, ఆర్థరైటిస్ నొప్పి యొక్క తీవ్రత మారవచ్చు . మీరు అధిక నొప్పి స్థాయిని, లేదా ఒక సహేతుకమైన నొప్పి స్థాయిని ఎలా మేల్కొన్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో కుటుంబ సభ్యులు కష్టతరం, మరియు అది అనుకోకుండా మార్చబడుతుంది.

రోజు కోర్సు నిర్ణయించేటప్పుడు సర్దుబాటు మరియు స్వీకరించడానికి సుముఖత ఉండాలి. బాటమ్ లైన్ - నొప్పి వేరియబుల్ మరియు అనూహ్యమైనది.

3. దీర్ఘకాల నొప్పితో నివసించే ప్రజలు సాధారణ స్థితికి కృషి చేస్తారు. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారికి, వారు ఏమి చేయగలరో, సాధారణ నిత్యకృత్యాలను కలిగి ఉండటం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి చొరబాట్లు లేదా అంతరాయం కలిగించకుండా సాధారణ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం కొనసాగించటానికి ప్రయత్నిస్తారు. సాధారణత ఎల్లప్పుడూ లక్ష్యం. కుటు 0 బ సభ్యులు, స్నేహితులు తమకు ఎలా సహాయ 0 చేయవచ్చో అడగడ 0 ద్వారా సులభ 0 గా సహాయ 0 చేయవచ్చు. పరిస్థితి నుండి కాకుండా కుటుంబంలో మరియు స్నేహితుల పరిస్థితికి అడుగు పెట్టాలి.

4. దీర్ఘకాలిక నొప్పి సమయాల్లో జీవితం చొరబాట్లు మరియు అంతరాయం కలిగించదు. ఇది సాధారణ స్థితికి కృషి చేస్తున్నప్పటికీ, జరగదని ఆలోచించడం తప్పు. కానీ, ఎప్పటికప్పుడు నొప్పిలు లేదా పధకాలతో దీర్ఘకాలిక నొప్పి జోక్యం చేసుకోవడం అనేది అండర్ లైయింగ్ యొక్క తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. ఇది కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది అని అర్థం ముఖ్యం. ఇది చేసినప్పుడు, అది స్ట్రిడే లో తీసుకోవాలని ప్రయత్నించండి మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి తో వ్యక్తి వారు ఇప్పటికే కంటే ఎక్కువ నేరాన్ని అనుభూతి కాదు. మీరు ప్రణాళికలను రద్దు చేయవలసి ఉన్నట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా దానిని చేయండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అంతరాయం తగ్గిస్తుంది.

5. దీర్ఘకాల నొప్పితో జీవించడం వ్యక్తి యొక్క స్వీయ గౌరవం మీద టోల్ పడుతుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి వారి మాజీ స్వీయ వ్యక్తిని దోచుకోగలదు.

సహజంగానే, తీవ్రమైన నొప్పితో బాధపడుతున్న ప్రజలు బాగా ప్రభావితమయ్యారు. ఆర్థరైటిస్ భౌతిక పరిమితులతో సంబంధం కలిగి ఉంది. ఇది ఒక వ్యక్తికి తక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది మరియు వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. మార్పులు అంగీకరించడం కష్టం మరియు ఇది విశ్వాసం ప్రభావితం చేయవచ్చు. పర్యవసానంగా, ఇది మానసిక మార్పులకు మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.

6. దీర్ఘకాల నొప్పి నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీర్ఘకాల నొప్పి చాలావరకు పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఇది నొప్పి సంచలనాలను నివసించడానికి నేర్చుకోవడం గురించి కాదు. దీర్ఘకాల నొప్పి నిద్ర నమూనాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నిద్ర అంతరాయం స్థిరమైన సమస్యగా మారినప్పుడు, ఇది ఒక వ్యక్తి ఎలా భావిస్తుందో మరియు ఎలా భావిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వారి శక్తి స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది వారి వైఖరిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది! ఇది అవాంఛనీయమైనదిగా వ్యాపించే అలసటగా మారుతుంది.

7. దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్నవారు ఫకింగ్ కాలేరు, లేదా వారు సోమరితనం కాదు. దీర్ఘకాలిక కీళ్ళవాపు నొప్పి ఉన్నవారికి వారి పరిస్థితి నడవడం లేదా సోమరితనం అనే ఆరోపణలు ఉన్నాయని నేను ఎంత తరచుగా విన్నాను. కొందరు బాధపడుతున్నవారు తమ లక్షణాలను ఏదో ఒకవిధంగా చేయాలనే ప్రయత్నంలో తమ లక్షణాలను అతిశయోక్తిగా భావిస్తారు. సాధారణంగా, ఈ నొప్పి మరియు ప్రభావిత నొప్పి ప్రభావితం కారకాలు యొక్క వైవిధ్యం గురించి అవగాహన లేకపోవడం నుండి వస్తుంది. అసమర్థ చికిత్స, ఒత్తిడి, తగినంత మిగిలిన, లేదా overdoing కార్యకలాపాలు నొప్పి స్థాయిలు పెంచవచ్చు విషయాలు కొన్ని ఉదాహరణలు.

8. దీర్ఘకాలిక నొప్పి మీరు అనుభవించిన ఏదైనా కాదు - ఇది తీవ్రమైన నొప్పి కాదు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఒక ఆకారపు వేలు లేదా ఒక కాలి బొటనవేలు కాదు. ఇది లైన్ లో నిలబడి నుండి గొంతు అడుగుల కాదు. మీరు చంపివేసినందువల్ల ఇది చాలా మోకాలికి కాదు. అది వేరే. మీకు దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్నట్లయితే తప్ప, మీకు ఇది ఏమిటో తెలియదు. ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి - మీకు ఇది ఏది తెలియదు. ఇది కనీసం చెప్పటానికి జీవిత మారుతున్నది. దాని చెత్త వద్ద, కీళ్ళనొప్పులు ఎముకలతో కూడిన ఎముక ఎముక ఉంది, ఇది వేధించేది కావచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{దీర్ఘకాలిక నొప్పి. NIH మెడ్లైన్ ప్లస్, ది మ్యాగజైన్. స్ప్రింగ్ 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html}