మీరు మీ మోకాలి ఆటలను గాయపరిచారు మరియు మీ మోకాలి యొక్క MRI కి ఆదేశించిన మీ కీళ్ళ శస్త్రచికిత్సను మీరు సందర్శించారు. ఫలితాలు తిరిగి వస్తాయి: పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) కన్నీటి , మరియు మీ డాక్టర్ రిపేరు శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు. శస్త్రచికిత్స కోసం మీరు ఏమి సిద్ధం చేయాలి? ఒక కోసం, మీరు ముందు ఫిర్యాదు ACL చికిత్స కోసం మీ శారీరక చికిత్సకుడు చూడండి వెళ్ళాలి.
రీసెర్చ్ ఫిజికల్ థెరపీ- PT మీకు ACL రిపేర్ ముందుగానే మీ ACL శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొత్తం పనితీరు ఫలితాలను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయని పరిశోధన సూచిస్తుంది.
ACL బెణుకులకు భౌతిక చికిత్స
మీ ACL మీ తొడ కింద మీ షిన్ ఎముక ముందుకు slippage నివారించడం ద్వారా మీ మోకాలు మద్దతు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ మోకాలు అకస్మాత్తుగా మలుపులో ఉన్నప్పుడు ACL స్పిన్ ఏర్పడవచ్చు, సాధారణంగా మీ అడుగు నేలమీద పండిస్తారు. వేగంగా కటింగ్ మరియు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా జంపింగ్ మరియు ల్యాండింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఇది జరగవచ్చు.
ఒక ACL బెణుకు యొక్క చిహ్నాలు మరియు లక్షణాలు:
- మోకాలి నొప్పి
- మీ మోకాలిలో వాపు
- వంగటం కష్టం లేదా పూర్తిగా మీ మోకాలు నిఠారుగా
- మోకాలి అస్థిరత్వం యొక్క భావం
మీరు ACL కన్నీటిని అనుమానించినట్లయితే, మీరు మీ డాక్టర్ను ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి మరియు మీ నిర్ధిష్ట స్థితిలో సరైన చికిత్స వ్యూహాన్ని రూపొందించడానికి చూడాలి. మీ వైద్యుడు మీ ACL నలిగిపోతుందో లేదో చూడటానికి మీ డాక్టర్ ప్రత్యేక పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు మరియు అనుమానిత నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి MRI ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ACL కన్నీటి కోసం చికిత్స సంప్రదాయవాది కావచ్చు, ఇందులో భౌతిక చికిత్స మరియు వ్యాయామం ఉంటుంది, లేదా ఇది మరింత హానికరం కావచ్చు, మీ పూర్వ క్రూసియేట్ స్నాయువు యొక్క శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తును కలిగి ఉంటుంది.
ఒక ACL కన్నీటి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. పలువురు వ్యక్తులు పూర్తిగా నలిగిపోయే ACL తో పనిచేయగలుగుతారు; స్నాయువు కేవలం హీల్స్ మరియు మీ మోకాలి మోషన్ పరిధి (ROM) మరియు లెగ్ బలం పూర్తిగా తిరిగి. సమస్య ఏమిటంటే క్రీడలో అధిక వేగంతో మరియు క్రీడలకు కష్టంగా మారవచ్చు, ప్రత్యేకంగా ఆట మీరు జంప్ చేయటానికి మరియు భూమికి అవసరమయ్యేటప్పుడు లేదా వేగంగా నడుస్తున్న సమయంలో దిశలను కత్తిరించడం మరియు మార్చడానికి పాలుపంచుకోవడం అవసరం కావచ్చు.
ఈ సందర్భాల్లో, ఈ కార్యకలాపాలలో పాల్గొన్నప్పుడు మీ ACL లోపం ఉన్న మోకాలు దానిపై ఉంచబడిన బలాలను నిర్వహించలేకపోవచ్చు. ఉన్నత స్థాయి క్రీడలకు తిరిగి రావాలనుకునే వారు వారి ACL యొక్క శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తును ఎంచుకోవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమ చికిత్సపై నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ప్రీ-ఓపెన్ ACL PT ప్రోగ్రామ్ యొక్క భాగాలు
మీరు ఒక ACL కన్నీటి మరియు శస్త్రచికిత్స ఎదుర్కొంటున్న ఉంటే, మీరు ఒక ముందు ఆపరేటివ్ భౌతిక చికిత్స కార్యక్రమంలో పాల్గొనవచ్చు ఉంటే మీ వైద్యుడు అడగండి ఉండాలి. మీ PT మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ ROM, బలం మరియు శస్త్రచికిత్సకు ముందు మొత్తం కదలికను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి సరైన వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు.
ACL శస్త్రచికిత్సాకు ముందు శారీరక చికిత్స ప్రిఫాబ్ ప్రోగ్రాం యొక్క భాగాలు:
- మోకాలి ROM మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు
- క్వాడ్రిస్ప్ మరియు స్నాయువు బలం మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు
- సంతులనం మరియు ప్రోప్రియోసెప్షన్ వ్యాయామాలు
- నార్మస్యుస్కులర్ విద్యుత్ ప్రేరణ (NMES) క్వాడ్రైస్ ఫంక్షన్ మెరుగుపరచడానికి
- మోకాలు ఉమ్మడి వాపును నియంత్రించడానికి చికిత్సలు
- అధిక స్థాయి క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనేటప్పుడు మీ మోకాలిని సరిగ్గా కదిలాడటం మరియు మోసుకుపోయేలా నేర్చుకోవడం మరియు నర్సుస్క్యులర్ శిక్షణ .
ప్రీ-ఆపరేటివ్ ACL PT యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం గరిష్ట మోకాలు ROM, బలం, మరియు స్థిరత్వాన్ని పునరుద్ధరించడం, దీని వలన మీరు ACL మరమ్మత్తు శస్త్రచికిత్సలో పాల్గొనడానికి మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమ ఫలితం కలిగి ఉంటారు.
కానీ ముందుగానే చికిత్సను నిజంగా విలువైనదిగా భావిస్తున్నారా?
పరిశోధన ఏమి చేస్తుంది?
ACL శస్త్రచికిత్సకు ముందు భౌతిక చికిత్సను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఏమి సూచిస్తుంది అనే దానిపై ప్రాథమిక అవగాహన ఉండాలి. ప్రీ-పీపీ PT కు హాజరు కావాలని నిర్ణయించేటప్పుడు ఇది మీ నిర్ణయాధికారి విధానాన్ని మార్గనిర్దేశించడంలో సహాయపడుతుంది.
స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ముందు AC OP పునరావాసం మరియు వారి ACL మరమ్మత్తు శస్త్రచికిత్సకు ముందు PT హాజరు కాలేదు వారికి రోగులకు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు మరియు ఫంక్షనల్ ఫలితాలను పరీక్షించారు. వారి ACL శస్త్రచికిత్సకు ముందు భౌతిక చికిత్సలో పాల్గొన్న రోగులకు స్పోర్ట్స్ రేటు మరియు మెరుగైన స్కోర్లను నిర్దిష్ట మోకాలి ఫలితాల కొలతలపై ఎక్కువ తిరిగి తీసుకున్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
ఈ ప్రయోజనాలు శస్త్రచికిత్స తర్వాత 2 సంవత్సరాలకు పైగా కొనసాగాయి. ప్రీ-ఓప్ ఎసిఎల్ పునరావాసంలో పాల్గొన్న రోగులకు లేదా ముందరికి వారి మోకాలితో మంచి పనితీరు ఫలితాలను అందించారు. కేవలం శస్త్రచికిత్స తర్వాత 2 సంవత్సరాలు తర్వాత, ప్రీ-ఆప్ ఫిజికల్ థెరపీలో పాల్గొనని వారి కంటే ACL శస్త్రచికిత్సకు ముందు PT చేసిన రోగులు బాగానే ఉన్నారు.
ముందు అధ్యయనం చేసే భౌతిక చికిత్సలో పాల్గొన్న రోగులు వారి ACL మరమ్మత్తు శస్త్రచికిత్స తర్వాత 12 వారాల తర్వాత సింగిల్ లెగ్ హాప్ పరీక్ష ఫలితాలను కలిగి ఉన్నారని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. సింగిల్ లెగ్ హాప్ పరీక్ష ACL శస్త్రచికిత్స తర్వాత క్రీడకు తిరిగి ఆటగాడి యొక్క సంసిద్ధతను కొలిచే గుర్తింపు సాధనం. పూర్వ-పి.పి.లో పాల్గొనని రోగులతో పోలిస్తే మోకాలి ఫలితాలపై అధ్యయనాల్లో పాల్గొన్న రోగులకు కూడా మంచి స్కోర్లు ఉన్నాయి.
ఈ అధ్యయనాలు ఒక చిరిగిన ACL కోసం శస్త్రచికిత్సకు ముందు భౌతిక చికిత్సలో పాల్గొన్నట్లయితే, ఎక్కువ లాభాలు పొందగలరని మీరు తేల్చవచ్చు.
అన్నిటినీ కలిపి చూస్తే
ACL శస్త్రచికిత్సకు ముందు మీరు ముందు-శారీరక చికిత్సను ఎందుకు పరిగణించాలి? శస్త్రచికిత్స ఫలితంగా మీ మోకాలు వాపు, నొప్పి, మరియు చలనశీలత కోల్పోవడం వలన బాధపడుతుందా? శస్త్రచికిత్స తర్వాత అన్ని ముందు-ఆపే లాభాలు కోల్పోతాయా?
బహుశా అలా. కానీ పరిశోధన మీ మోకాలి ROM, బలాన్ని, మరియు శస్త్రచికిత్సకు ముందు న్యూరోమస్కులర్ నియంత్రణ పని సానుకూల దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను అందించే చూపిస్తుంది. మీ శస్త్రచికిత్సకు ముందు మీ మోకాలి కదలికను పెంచుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మెరుగైన ఫలితాలు పొందవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు అని గుర్తుంచుకోండి మరియు ప్రతి ఒక్కరికి గాయం మరియు అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ ACL శస్త్రచికిత్సాకు ముందుగా మీ ముందు ఉన్న PT యొక్క ప్రయోజనాలకు అర్ధం చేసుకోవడం వల్ల మీ ప్రత్యేక పరిస్థితికి ఉత్తమ ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.
మీరు మీ మోకాలికి మీ ACL ను నలిపివేసినట్లయితే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి, ఇది మీ కోసం సరైన రక్షణ ప్రణాళికతో ముందుకు రావాలి. కొందరు వ్యక్తులు వారి చిరిగిన ACL కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. ఇతర ప్రజలకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది-తరువాత ఆపరేషన్ ACL పునరావాస-వారి గాయం తర్వాత వారి క్రియాశీల కదలికను పెంచడానికి.
మోకాలి చైతన్యం మరియు కండరాల నియంత్రణ మెరుగుపరుచుటపై దృష్టి కేంద్రీకరించే భౌతిక చికిత్స కార్యక్రమంలో మునిగిపోతుంది, ఇది ఆపరేషన్ ఆపే వ్యవధిలో చివరిది. ఇది మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్తో మాట్లాడటం మరియు మీ ACL కన్నీటి కోసం ప్రీ-ఆపరేటివ్ ఫిజికల్ థెరపీ మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సరైన చర్య కావాలా అని అడగటం మంచిది.
> సోర్సెస్:
> ఫైలా, MJ, etal. విస్తరించిన ప్రీపెరారేటివ్ పునరావాస ప్రభావ ఫలితాలను ACL పునర్నిర్మాణం తరువాత 2 సంవత్సరాలు? ఎ కంపారిటివ్ ఎఫెక్టివ్నెస్ స్టడీ బిట్వీన్ ది మూన్ అండ్ డెలావేర్ ఓస్లో ACL కోహోర్ట్స్. యామ్ జి స్పోర్ట్స్ మెడ్. 2016 అక్టోబర్; 44 (10): 2608-2614.
> షానని, ఎస్ఆర్, ఎటల్. పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ పునర్నిర్మాణం యొక్క ఫలితంపై ప్రవాస ప్రభావం. AM స్పోర్ట్స్ మెడ్. 2013 సెప్టెంబర్; 41 (9): 2117-27.