విటమిన్ డి లోపం COPD తో ప్రజలలో బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వ్యాధి తీవ్రతను పెంచుతుంది. కొన్ని సంవత్సరాలుగా, అధ్యయనాలు విటమిన్ డి లోపం మరియు COPD మధ్య చుక్కలను అనుసంధానించడానికి మరియు ఏదో ఒకదానితో ఒకటి కలిపేందుకు ప్రయత్నం చేశాయి. ఈ రోజు వరకు, విటమిన్ డి లోపం అనేది COPD కోసం ఎక్కువ ప్రమాదానికి లేదా COPD ప్రకోపించడం యొక్క అధిక ప్రాబల్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు ఆధారాలు లేవు.
కానీ, విటమిన్ D, ఒక ఔషధంగా ముఖ్యమైనది కాదని చెప్పడం లేదు. ఈ సంబంధాన్ని కొంచెం అన్వేషించండి.
విటమిన్ D యొక్క ప్రాముఖ్యత
సూర్యరశ్మికి స్పందనగా ప్రతిస్పందనగా విటమిన్ D అనేది మన శరీరాలు ఉత్పత్తి చేసే ఒక సహజ పదార్థంగా చెప్పవచ్చు. విటమిన్ D యొక్క ప్రాముఖ్యత గర్భంలో మొదలవుతుంది మరియు మా జీవితకాలమంతా కొనసాగుతుంది. దీని ప్రాధమిక పాత్ర మా శరీరాలు మేము తినే ఆహారాలు నుండి కాల్షియం గ్రహించి సహాయం చేస్తుంది. కాల్షియంలాగే, ఎముక పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఇది చాలా అవసరం. విటమిన్ D లేకుండా, మన శరీరాలు కాల్షియంను గ్రహించలేవు, ఇది మా ఎముకలను పెళుసుగా, బలహీనంగా మరియు పగులుకు గురవుతుంది.
విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ మరియు COPD తో అసోసియేటెడ్ వేరియబుల్స్
విటమిన్ డి లోపం 25-హైడ్రాక్సీవిటమిన్ D యొక్క సీరం స్థాయిల కంటే తక్కువగా లేదా 20 ng / ml కంటే తక్కువగా నిర్వచించబడింది. విటమిన్ డి లో కూడా తక్కువగా ఉన్న సి.ఓ.పి.డితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా ఉంటారు
- బోలు ఎముకల వ్యాధి కలగాలి
- ఊబకాయం ఉండండి
- ప్రస్తుత ధూమపాన ఉండండి
- నిరాశ కలిగి
విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ మరియు COPD ఎక్స్పోకేర్షన్
COPD రోగులలో అధిక స్థాయిలో విటమిన్ డి భర్తీ విటమిన్ డి లోపం యొక్క మితమైన స్థాయిలతో ఉన్నట్లు COPD తీవ్రతరం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించదు అని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఏదేమైనా, విటమిన్ డి లోపం ఉన్న రోగులలో ప్రత్యామ్నాయం తగ్గిపోతుంది.
విటమిన్ డి లేని కారణంగా బోర్డు అంతటా అధిక మరణాల రేట్లు సంబంధం కలిగి ఉంటాయని, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విటమిన్ D భర్తీ అనేది వ్యాధి నివారణ నిర్వహించడానికి ఒక ముఖ్యమైన, తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మార్గం.
అదనంగా, ఈ విటమిన్లలో లోపం ఉన్న COPD రోగులలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి భర్తీ పడటం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి సంబంధిత పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అదనంగా COPD తో అనుబంధం కలిగించే అనారోగ్యం తగ్గిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మరింత తగ్గుతుంది.
విటమిన్ D లోపం దీర్ఘకాలిక ధూమపానం లో ఊపిరిపోతున్న ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ మరియు మరింత వేగంగా ఊపిరితిత్తులు పనితీరు క్షీణత సంబంధం కలిగి ఉంది. ధూమపానం యొక్క నష్ట ప్రభావాల నుండి ఊపిరితిత్తులను రక్షించడంలో విటమిన్ D తో ఉపశమనం సహాయపడుతుంది.
భర్తీ ప్రయోజనాలు
- సాధారణ జనాభాలో తీవ్రమైన శ్వాస సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు
- ఊపిరితిత్తులపై ధూమపానం యొక్క నష్ట ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షక ప్రభావం ఉండవచ్చు
- రోగనిరోధక వ్యవస్థను రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు
- COPD తో ప్రజలకు ప్రయోజనకరమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలు ఉండవచ్చు
- పల్మోనరీ పునరావాస కార్యక్రమాల నుండి మంచి ఫలితాలను పొందటానికి రోగులకు అనుమతించే కండర శక్తి మరియు వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని పెంచవచ్చు
మీరు ఎంత విటమిన్ డి తీసుకోవాలి?
విటమిన్ D కౌన్సిల్ ప్రకారం, 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) పై ఉన్న విటమిన్ D స్థాయిలు COPD ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ఈ స్థాయిలను చేరుకోవడానికి, చాలామందికి విటమిన్ డి 3 రోజుకు 1000-5000 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు (IU) (25-125 mcg) తీసుకోవాలి, ఇది చర్మం కింద ఉత్పత్తి చేసే విటమిన్ D యొక్క క్రియాశీల రూపం. అయినప్పటికీ, వారు వ్యక్తికి వ్యక్తికి గణనీయమైన వైవిధ్యం ఉన్నందున, రోగి యొక్క విటమిన్ D రక్తం స్థాయిలు కొలవడానికి, మరియు అనేక నెలల తర్వాత, విటమిన్ డి 3 పదార్ధాలను తీసుకోవడం లేదా UVB ఎక్స్పోషర్ పెరుగుతున్నప్పుడు సరైన మోతాదు నిర్ణయించబడతాయి.
గమనిక: మీరు విటమిన్ D తో మీ ఆహారంను అనుబంధంగా ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సరిగ్గా మీకు సప్లిమెంట్ మరియు మోతాదు మీకు సరైనది.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ థొరాసిక్ సొసైటీ (2011, మే 15). COPD తో రోగులలో విటమిన్ D వ్యాయామం ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. సైన్స్డైలీ.
జాన్స్సెన్స్ W, మాథ్యూ సి, బూనేన్ S, డెక్రమెర్ M. విటమిన్ D లోపం మరియు క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్: ఎ విషపంచిక వృత్తము. విటమ్ హార్మ్. 2011; 86: 379-99.
లేహౌక్ ఎట్ మరియు ఎల్. దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ లో ఎక్స్పోకరేషన్స్ తగ్గించడానికి విటమిన్ D యొక్క హై మోతాదు: ఒక యాదృచ్ఛిక విచారణ. ఆన్ ఇంటర్న్ మెడ్. 2012 జనవరి 17; 156 (2): 105-14.
లాంగే NE మరియు et. అల్. విటమిన్ d లోపం, ధూమపానం, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు సూత్రప్రాయంగా వృద్ధాప్యం అధ్యయనం. యామ్ జె రెస్పిర్ క్రిట్ కేర్ మెడ్. 2012 అక్టోబర్ 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.