క్వెర్సేటిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

క్వెర్సేటిన్ అనేది అనేక ఆహారాలలో (యాపిల్స్, ఉల్లిపాయలు, టీ, బెర్రీలు, మరియు ఎరుపు వైన్లతో సహా) మరియు కొన్ని మూలికలలో (జింగో బిలోబా మరియు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ వంటివి) సహజంగా కనుగొనబడిన ఒక రసాయనం.

క్యురెసెటిన్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తుంది, స్వేచ్ఛా రాశులుగా (కణ త్వచం మరియు హాని DNA కి హాని కలిగించే రసాయన ఉత్పత్తులు) శుద్ధి చేస్తాయి. పథ్యసంబంధ ఔషధంగా అందుబాటులో ఉన్న, క్వెర్సేటిన్ కూడా యాంటిహిస్టామైన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఉపయోగాలు

ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం లో, quercetin కింది పరిస్థితులు సహాయం చెబుతారు:

• అలెర్జీలు
• హృదయ వ్యాధి
• మంట
• పట్టు జలుబు

ప్రయోజనాలు

ఇప్పటివరకు, క్వెర్సేటిన్ ప్రయోజనాల కోసం శాస్త్రీయ మద్దతు లోపించడం లేదు.

1) అలెర్జీ రిలీఫ్

కొన్ని రోగనిరోధక కణాల నుండి హిస్టామైన్ విడుదలను నివారించవచ్చని క్యురెసెటిన్ భావిస్తున్నారు. (ఒక తాపజనక రసాయన, హిస్టమైన్ తుమ్ములు మరియు దురద వంటి అలెర్జీ లక్షణాలలో పాల్గొంటుంది.)

అలెర్జీ రినైటిస్ కలిగిన రోగులకు క్వెర్సీటిన్ ఉపయోగంపై మంచి వైద్య పరిశోధన సమాచారం లేదని 2002 లో ఒక నివేదిక పేర్కొంది.

2) అధిక రక్తపోటు

2007 నాటి అధ్యయనంలో, 41 పెద్దవారిలో 730 కేజీల క్వెర్సెటిన్ రోజుకు 28 రోజులు అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులలో రక్తపోటు తగ్గింది అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, రక్తపోటు అధ్యయన సభ్యులలో ప్రీహైర్టెన్షన్తో మార్పు చెందలేదు (కొంచెం పెరిగిన రక్తపోటుతో సూచించబడిన స్థితి).

3) అథ్లెటిక్ ఓర్పు

30 ఆరోగ్యకరమైన పురుషుల 2009 అధ్యయనం ప్రకారం, అథ్లెటిక్ పనితీరును పెంపొందించే విషయంలో క్యురెసెటిన్ ఒక ప్లేసిబో కంటే మెరుగైనది కాదు. ఈ అధ్యయనం కోసం, కొంతమంది పాల్గొనేవారు, ఒక క్వెర్సేటిన్ తో 250 mg ను నాలుగు రోజులు 16 రోజులు కలిగి ఉన్న ఒక స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ని వినియోగిస్తారు, అయితే ఒక ఫేజ్బో గ్రూప్ క్వెర్సేటిన్ లేకుండా అదే పానీయం తాగింది.

ఫలితాలు స్వల్పకాలిక quercetin భర్తీ సైక్లింగ్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి విఫలమైంది చూపించాడు మరియు శక్తి సంశ్లేషణ కండరాలు యొక్క సామర్థ్యం.

4) క్రానిక్ పెల్విక్ నొప్పి సిండ్రోమ్

క్రమరహిత, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో నియంత్రిత విచారణ నుండి కనుగొన్న తీర్పులు క్వెర్సీటిన్ ఉపయోగాలు ఉపయోగం దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పి సిండ్రోమ్తో చాలామంది పురుషులలో లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనంలో 30 మంది పురుషులు ప్రోస్టటైటిస్, ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క వాపును కలిగి ఉన్న ఒక పరిస్థితి.

క్వెర్సేటిన్ మరియు క్యాన్సర్

కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను క్వారెర్టిన్ తగ్గించవచ్చని సెల్ కల్చర్లపై అధ్యయనాలు చూపించాయి. అంతేకాక, కొన్ని జీవుల-ఆధారిత పరిశోధన క్వెర్సేటిన్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు (కాలేన్ క్యాన్సర్ వంటివి) వ్యతిరేకంగా కాపాడగలదని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రస్తుతం క్వెర్సెటెన్ యొక్క క్యాన్సర్-పోరాట ప్రభావాలపై మానవ అధ్యయనాలు లేకపోవటం వలన, క్యాన్సర్ నివారణలో క్వార్సెటిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందా అనేది చాలా త్వరగా చెప్పడం.

ప్రస్తుతానికి, అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ "పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు మీద ఉద్ఘాటనతో సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా క్వెర్సెటిన్ను కలిగి ఉన్న ఆహారాలను చేర్చడానికి సహేతుకమైనది" అని పేర్కొంది.

క్వెర్సేటిన్ మరియు బ్రోమెలైన్

సప్లిమెంట్ రూపంలో క్వెర్సెటిన్ను తీసుకున్నప్పుడు, పాపైన్ మరియు / లేదా బ్రోమెలైన్ (మొక్క-ఉత్పన్నమైన ఎంజైమ్లు క్వెర్సెటిన్ యొక్క ప్రేగు యొక్క శోషణను పెంచుతున్నాయని చూపించే) ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

షరతులు

సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు అదనపు అనుబంధాలను ఇక్కడ అదనపు చిట్కాలను పొందవచ్చు.

దీన్ని ఎలా వాడాలి

పరిశోధన మద్దతు లేని కారణంగా, ఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం quercetin సిఫార్సు చేయడం చాలా త్వరగా. మీరు దీన్ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{క్యుర్టన్ KJ, టాంపోరోవ్స్కీ PD, సింగల్ A, పాస్లే JD, బిగ్లమన్ KA, లాంబౌర్న్ K, త్రిల్క్ JL, మక్ కాలిలీ KK, ఆర్నాడ్ MJ, జావో Q. "డైటీరీ క్వెర్సెటిటిన్ సప్లిమెంటేషన్ ఇట్ నాట్ ఎర్గోజెనిక్ ఇన్ అన్ స్టెయిన్డ్ మెన్." J Appl Physiol. 2009 అక్టోబర్; 107 (4): 1095-104.}

_{ఎడ్వర్డ్స్ RL, లియోన్ T, లిట్విన్ SE, రాబోస్కి A, సైమన్స్ JD, జాలిలి T. "క్వెర్సెటటిన్ రక్తపోటు విషయాల్లో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది." J న్యూట్స్. 2007 137 (11): 2405-11.}

_{జబెర్ ఆర్. "రెస్పిరేటరీ అండ్ అలెర్జిక్ డిసీజెస్: ఫ్రమ్ అప్పర్ రెస్పిరేటరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ టు ఆస్త్మా." ప్రిమ్ కేర్. 2002 29 (2): 231-61.}

_{లీ E, చోయి EJ, చెంగ్ H, కిమ్ YR, ర్యు SY, కిమ్ KM. "కాస్టినియా క్రెనాటా యొక్క లీవ్స్ వ్యతిరేక అలెర్జీ చర్యలు మరియు మాస్ట్ సెల్ డీగ్రారాలేషన్ యొక్క ఇన్హిబిషన్ కోసం ఒక క్రియాశీల భాగం బాధ్యత యొక్క ఐసోలేషన్." ఆర్చ్ ఫార్మ్ రెస్. 1999 22 (3): 320-3}

_{షాస్కేస్ DA, జేయిట్లిన్ SI, షెహెడ్ A, రాజ్ఫెర్ J. "క్యుర్సైటిన్ ఇన్ మెన్ III తో క్రానిక్ ప్రోస్టాటిటీస్: ఎ ప్రిలిమినరీ ప్రోస్పెక్టివ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేస్బో-కంట్రోల్డ్ ట్రయల్." యూరాలజీ. 1999 54 (6): 960-3.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.