క్రానిక్ ఫెటీగ్ వెర్సస్ క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్

తేడా ఏమిటి?

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS) అనేది తీవ్రమైన మరియు నిరంతర అలసట లక్షణం కలిగిన నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితికి పేరు. CFS యొక్క నిర్ధారణ కోసం, నిర్దిష్ట నిర్దిష్ట ప్రమాణాలను తప్పక కలుసుకోవాలి. CFS తో బాధపడుతున్న ప్రజలు మరియు సాధారణ ప్రజానీకము ఈ పరిస్థితిని "క్రానిక్ ఫెటీగ్" గా సూచిస్తారు. కానీ అది గందరగోళంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక అలసట కూడా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ , ఫైబ్రోమైయాల్జియా, మరియు లూపస్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల లక్షణం.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటి?

అలసట అంటే ఏమిటి?

అలసట సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో లేదా తర్వాత ఈ కార్యకలాపాలు ప్రారంభించడానికి శక్తి లేకపోవడం తర్వాత అలసట యొక్క సంచలనాన్ని సూచిస్తుంది. చాలామంది ప్రజలు తమ జీవితాల్లో ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో అలసట కలిగి ఉన్నారు. అలసట, నిద్ర లేకపోవడం, లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం (అటువంటి జలుబు వంటివి) వలన సంభవించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో అలసట తీవ్రమైన లేదా నిరంతర కాదు. బదులుగా, ఇది సాధారణంగా మరింత విశ్రాంతిని పొందడం లేదా తీవ్ర అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడం తర్వాత దూరంగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక అలసట అంటే ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక అలసట సంభవిస్తుంది ఉన్నప్పుడు 6 నెలల పైగా శక్తి లేకపోవడం లేదా శక్తి లేకపోవడం. క్రానిక్ ఫెటీగ్ అనేక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల లక్షణం, ఇందులో రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, లేదా లూపస్. క్రానిక్ ఫెటీగ్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, కొన్ని కారణాలు సంక్రమణ, హార్మోన్ స్థాయి మార్పులు మరియు ఒత్తిడి వంటి పాత్రను పోషిస్తాయి.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ తరచుగా దీర్ఘకాల నొప్పి మరియు నిరాశ కలిపి నిద్రలేమి, సాధారణంగా నిద్రలేమి నుండి వస్తుంది.

అదనంగా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ వ్యాధికి దోహదం చేసే ఇతర అంశాలు:

• శారీరక స్తబ్దత మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం
• ఆహార లేమి
• కొన్ని మందులు

కారణంతో సంబంధం లేకుండా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ ప్రభావం రోజువారీ పనితీరు మరియు ఆర్థరైటిస్తో ఉన్నవారికి జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS) అంటే ఏమిటి?

NIAMS ప్రకారం, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క రోగనిర్ధారణకు, రోగికి 6 నెలలు లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ను కలిగి ఉండాలి, ఇతర వైద్య పరిస్థితులు క్లినికల్ డయాగ్నసిస్ ద్వారా మినహాయించబడతాయి.

అదే సమయంలో, రోగి క్రింది లక్షణాలలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండాలి:

• స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకశక్తి లేదా ఏకాగ్రతలో గణనీయమైన బలహీనత
• గొంతు మంట
• టెండర్ శోషగ్రంధులు
• కండరాల నొప్పి
• వాపు లేదా ఎరుపు లేకుండా బహుళ కీళ్ళలో ఉమ్మడి నొప్పి
• ఒక కొత్త రకం, నమూనా లేదా తీవ్రత యొక్క తలనొప్పి
• నిద్ర పోగొట్టుకోవడం
• శారీరక శ్రమ తర్వాత 24 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది

లక్షణాలు 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలలలో కొనసాగుతుండటం లేదా పునరావృతమయ్యాయి మరియు అలసటను ముందే ఊహించకపోవచ్చు. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ, వ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక అలసట యొక్క స్పష్టమైన వివరణ లేదా కారణం లేనప్పుడు ఇవ్వబడుతుంది.

ఇతర పరిస్థితులు అనేకమంది అతివ్యాప్తి చెందుతాయి లేదా తరచూ ఒకేరకమైన లక్షణాలు కలిగిన క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో సహజీవనం చేస్తాయని గమనించాలి. వాస్తవానికి, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగుల అధ్యయనంలో కేవలం 38% మంది రోగులు మాత్రమే రోగనిర్ధారణ చేస్తున్నారని కనుగొనబడింది. ఇతరులు కూడా ఫైబ్రోమైయాల్జియా, బహుళ రసాయన సున్నితత్వం, లేదా రెండింటిని నిర్ధారణ చేశారు. ఈ పరిస్థితులు లేదా ఇతరులు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్కు ప్రమాద కారకాలుగా ఉంటే ఇప్పటికీ స్పష్టంగా లేదు, ప్రత్యక్ష కారణాలు, సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

• క్విజ్: మీకు ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉందా?

• క్విజ్: మీకు లూపస్ ఉందా?

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ గురించి మరింత సమాచారం

• CDC వద్ద దీర్ఘకాల ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్

దీర్ఘకాలిక అలసట గురించి ఏముంది?

మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి

మీరు దీర్ఘకాలిక అలసటతో పోరాడుతున్నారని అనుకుంటే, మీ వైద్యునితో మీ లక్షణాలను చర్చించడం ముఖ్యం. చర్చించడానికి ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన లక్షణాలు:

• ఆందోళన
• మాంద్యం
• నిద్రలేమితో
• నొప్పి
• ఆర్థరైటిస్ రోగులు మరింత ZZZZZ యొక్క అవసరం
• నేను అలసటతో ఉన్నాను

మందులు

మీరు తీసుకునే ఔషధాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం కూడా చాలా ముఖ్యం, పథ్యసంబంధ మందులు, సహజ నివారణలు మరియు పరిపూర్ణ చికిత్సలు. కొన్ని మందులు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు అతిశయోక్తి చేయగలవు.

ఉదాహరణకు, ఉత్ప్రేరకాలు (కెఫిన్ వంటివి) అలాగే కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ నిద్ర ఆటంకాలు కలిగించవచ్చు. మీ వైద్యుడు ఏమి మందులు మరియు జోక్యాలపై మీ నిద్రను పునరుద్ధరించవచ్చనే విషయంలో మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది, అలాగే నివారించడానికి ఔషధాలపై సలహాలు.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి

మీ డాక్టర్ తో దీర్ఘకాలిక నొప్పి లక్షణాలు చర్చించడానికి కూడా ముఖ్యం ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక నొప్పి తరచుగా ఇబ్బందులు నిద్ర దారితీస్తుంది, ఇది క్రమంగా క్రానిక్ ఫెటీగ్ దారితీస్తుంది. అవయవ ప్రమేయం దీర్ఘకాలిక అలసట కలిగించవచ్చా లేదో నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ ప్రయోగశాల పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.

• మీ నొప్పి పెంచడానికి 10 వేస్

వ్యాయామం / బరువు నియంత్రణ

ఆర్థరైటిస్తో బాధపడేవారికి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా దీర్ఘకాలిక అలసట లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

• వ్యాయామం: ఆర్థరైటిస్ కోసం ఎసెన్షియల్ ట్రీట్మెంట్
• మీరు ఆర్థిటిస్ ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం ఎలా
• ఆర్థరైటిస్ తో మీ ఆదర్శ బరువును నిర్వహించడం

> సోర్సెస్:

> దీర్ఘకాలిక అలసట పరిశోధన: సవాళ్లు మరియు అవకాశాలు, జూన్ 2003, NIAMS, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్