తలనొప్పి లోపాలు మరియు స్లీప్

నెమ్మదిగా తర్వాత లేదా మానిఫెస్ట్ ఆ తలనొప్పి

శాంతియుత నిద్రిస్తున్న తర్వాత ఎవరూ తలనొప్పి కోరుకోరు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, అనేక తలనొప్పి లోపాలు సమయంలో లేదా నిద్ర తర్వాత జరుగుతాయి.

వాస్తవానికి, ఇది కోడి వర్సెస్ గుడ్డు గందరగోళాన్ని వంటిది, ఇది మొదటిది, తలనొప్పి లేదా నిద్ర సమస్య. ఇది గుర్తించడానికి గమ్మత్తైన ఉంటుంది. నిద్ర, ఓవర్లీపీయింగ్ లేదా మీ నిద్ర షెడ్యూల్లో మార్పు వంటి పలు నిద్ర ఆటంకాలు తీవ్రమైన మైగ్రేన్లు మరియు ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పిలకు కారణమవుతాయి .

ఫ్లిప్ సైడ్ లో, క్లస్టర్ తలనొప్పి వంటి రాత్రి తలనొప్పి తలనొప్పులు నిద్రను తగ్గించగలవు. చివరగా, గురక మరియు అంతర్లీన నిద్ర రుగ్మతలు ఎపిసోడిక్ నుండి దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి రూపాంతరం చెందుతాయి.

ప్రత్యేకంగా ప్రభావితం లేదా నిద్రించడానికి ముడిపడి ఉన్న కొన్ని తలనొప్పి లోపాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పి

స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పి అనేది పునరావృత ఉదయం తలనొప్పి, ఇది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) గా పిలవబడే వైద్య పరిస్థితి వలన సంభవిస్తుంది-నిద్రలో అసాధారణ శ్వాస ద్వారా వర్ణించబడిన ఒక రుగ్మత. ఈ తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పి తక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు అధిక కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలను ప్రేరేపించగలదని శాస్త్రవేత్తలు ఊహిస్తారు. ఈ విపరీత స్థాయిలు రాత్రి సమయంలో అప్నియా యొక్క వ్యక్తి పునరావృత భాగాలు ఫలితంగా సంభవిస్తాయి, దీనిలో వ్యక్తులను శ్వాసించడం లేదా శ్వాస పీల్చుకోవడం.

స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పులు కొత్త తలనొప్పిగా లేదా మైగ్రెయిన్స్, టెన్షన్-టైప్ తలనొప్పి లేదా క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క అభివ్యక్తులుగా సంభవించవచ్చు.

వారు రెండు వైపులా లేదా ఒక ఉన్న చేయవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పి ఉన్న ప్రజలు నొప్పి తీవ్రతను కలిగి ఉంటారు-కొందరు వ్యక్తులు తలనొప్పులను తేలికపాటి మరియు ఇతరులు తీవ్రంగా వర్ణించారు. చాలా స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పులు నొక్కినప్పుడు లేదా రబ్బరు-బ్యాండ్-చుట్టూ-ది-హెడ్ సంచలనాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు దాదాపు 30 నిమిషాల వ్యవధిలోపు సగం రెమిట్ ఉంటుంది.

క్లస్టర్ తలనొప్పి

క్లస్టర్ తలనొప్పి తీవ్రంగా బాధాకరమైన మరియు తలనొప్పిని నిలిపివేస్తుంది. వారు సాధారణంగా రోజంతా నిర్దిష్ట సమయాల్లో (రాత్రిపూట) మరియు సంవత్సరం యొక్క కొన్ని సమయాలలో ఎలా జరుగుతుందో అలారం గడియారం తలనొప్పిగా సూచిస్తారు-కాలానుగుణ వైవిధ్యం అని పిలువబడే భావన.

స్లీప్ అప్నియా అనేది క్లస్టర్ తలనొప్పి ఉన్న రోగులలో సాధారణమని గుర్తించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అందువల్ల రెండు సార్లు మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టం.

హిప్నిక్ తలనొప్పి

ఒక హిప్నిక్ తలనొప్పి అనేది అరుదైన, మొండి తలనొప్పి, వృద్ధాప్యంలో బాగా సాధారణం మరియు వారి నిద్ర నుండి ఒక వ్యక్తిని మేల్కొల్పుతుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పి వంటివి, కొన్నిసార్లు హైడనిక్ తలనొప్పులు అలారం గడియారం తలనొప్పి అని పిలువబడతాయి, ఎందుకంటే వారి చక్రీయ స్వభావం వలన, సాధారణంగా 1:00 మరియు 3:00 am మధ్య జరుగుతుంది.

హెడ్ ​​సిండ్రోమ్ ఎక్స్ప్లోడింగ్

ఎక్స్ప్లోడింగ్ హెడ్ సిండ్రోమ్ నొప్పిని కలిగించదు, కాబట్టి అంతర్జాతీయ తలనొప్పి సంఘం తలనొప్పి నిర్ధారణగా చేర్చబడదు. ఈ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రజలు కొన్నిసార్లు తలనొప్పి నిపుణులను సందర్శిస్తారు. తల సిండ్రోమ్ను పేల్చివేస్తూ, భయము మరియు బాధతో ముడిపడిన చాలా శబ్దాన్ని గ్రహించిన తరువాత ప్రజలు తమ నిద్ర నుండి మేల్కొని ఉంటారు.

నుండి వర్డ్

మీరు నిద్రలో తలనొప్పిని గమనించినట్లయితే లేదా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ డాక్టర్ని చూడటం ముఖ్యం.

నిద్ర లాగ్ని నిర్వహించడం వలన మీ డాక్టరు మీ తలనొప్పి మరియు నిద్ర పద్ధతులను అర్థం చేసుకునేందుకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. మీరు నిద్ర లేచినప్పుడు నిరంతర తల నొప్పిని కలిగి ఉంటే స్లీప్ అప్నియా తలనొప్పి కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

_{సోర్సెస్:}

_{డాడిక్ DW, Mosek AC, & కాంప్బెల్ JK. హిప్నిక్ ("అలారం గడియారం") తలనొప్పి సిండ్రోమ్. సెపలాల్గియా . 1998; 18 (3): 152.}

_{తలనొప్పి వర్గీకరణ కమిటీ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ హెడ్చే సొసైటీ. "ది ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ హెడ్స్ డిసార్డర్స్: 3 వ ఎడిషన్ (బీటా వెర్షన్)". సెపలాల్జియా 2013; 33 (9): 629-808.}

_{RCC JC, & Poceta JS. స్లీప్ సంబంధిత తలనొప్పి. న్యూరోల్ క్లిన్. 2012 నవంబర్ 30 (4): 1285-98.}

_{అరెస్టు B. తల సిండ్రోమ్ ఎక్స్ప్లోడింగ్. స్లీప్ మెడిసిన్ రివ్యూస్ . Dec; 18 (6): 489-93.}