ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్

మితిమీరిన కారణంగా ఒత్తిడి పగుళ్లు అథ్లెట్లకు హాపెన్

ఒక ఒత్తిడి పగులు అనేది సాధారణ మితిమీరిన గాయం , ఇది తరచుగా అథ్లెట్లలో కనిపిస్తుంది. ఇది కారు ప్రమాదంలో లేదా పతనం వంటి ఒక తీవ్రమైన సంఘటన వలన సంభవించిన విలక్షణ విరిగిన ఎముక నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఆ సందర్భాలలో, ఎముక విచ్ఛిన్నం కలిగించే అధిక శక్తిని అనుభవిస్తుంది.

శక్తులు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి పగుళ్ళు సంభవిస్తాయి , కానీ సుదీర్ఘ కాలంలో పునరావృతమవుతాయి; ఈ గాయాలు కూడా ఫెటీగ్ ఫ్రాక్చర్ అని కూడా పిలుస్తారు.

స్ట్రెస్ పగుళ్లు సాధారణంగా అథ్లెటిక్స్లో నడుస్తాయి మరియు దూరస్థ రన్నర్స్, బాస్కెట్ బాల్ ఆటగాళ్ళు మరియు బ్యాలెట్ నృత్యకారులు వంటి హార్డ్ ఉపరితలాలపై దూకుతారు.

ఏ ఎముకలో అయినా ఒక ఒత్తిడి పగుళ్లు సంభవిస్తాయి, కానీ సాధారణంగా ఫుట్, షిన్ మరియు హిప్ ఎముకలలో కనిపిస్తుంది. మీ శరీరంలోని బరువు మీ చేతులలో మీ కాళ్ళతో ఉన్నందున అది వారికి మద్దతు ఇవ్వదు కాబట్టి అవి అరుదుగా ఎగువ భాగంలో ఉంటాయి.

ఒక ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్ యొక్క చిహ్నాలు

ఒత్తిడి పగుళ్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ సైన్ సూచించే సంబంధం నొప్పి. ఒత్తిడి పగుళ్ల నొప్పి సాధారణంగా ఊహించదగినది. దీనివల్ల అథ్లెటిక్స్ సాధారణంగా ఎప్పటికప్పుడు వారి పరుగులో లేదా నొప్పి వృద్ధి చెందుతుండగానే పనిచేయవచ్చు మరియు శరీర భాగం విశ్రాంతి పొందిన వెంటనే నొప్పి సంభవిస్తుంది.

ఒత్తిడిని తొలగించని నిరంతర నొప్పితో ఏదైనా అథ్లెట్ అనేది ఒత్తిడి పగుళ్ల సంకేతం లేదని నిర్ధారించడానికి అంచనా వేయాలి.

ఈ మితిమీరిన గాయాలు ఒక విలక్షణమైన కోర్సు మరియు సాధారణ శారీరక ఫలితాలను కలిగి ఉన్న కారణంగా, చరిత్ర మరియు పరీక్ష విశ్లేషణ అంచనాలో క్లిష్టమైనది.

X- కిరణాలు ఒక ఒత్తిడి పగుళ్లను చూపించకపోవచ్చు, కానీ అవి ఎముక యొక్క ఒత్తిడిని విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రదేశాన్ని చుట్టుముట్టే ప్రయత్నం చేస్తాయి. తదుపరి MRI లేదా ఎముక స్కాన్తో సహా తదుపరి అధ్యయనాలు రోగనిర్ధారణ అస్పష్టంగా ఉంటే లేదా సమస్యతో చికిత్స పరిష్కరించనట్లయితే అవసరమవుతుంది.

ఎలా ఒత్తిడి పగుళ్లు సంభవిస్తాయి

ఎముక దాని పర్యావరణానికి అనుగుణంగా మార్పులను నిరంతరం ఎదుర్కొంటోంది.

వ్యోమగాములు అంతరిక్షంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అవి బోలు ఎముకల వ్యాధి మాదిరిగా ఎముక యొక్క సన్నబడటానికి అభివృద్ధి చెందాయి. కారణం వారి అస్థిపంజరం గురుత్వాకర్షణ స్థిరంగా ఉండదు, మరియు ఎముక ఆ పర్యావరణానికి వర్తిస్తుంది.

ఒత్తిడి పగుళ్లు సాధారణంగా అథ్లెటిక్స్లో కనిపిస్తాయి, వీరు స్వల్ప కాల వ్యవధిలో వారి స్థాయి కార్యకలాపాలను పెంచుతారు. ఎముకపై పెరిగిన డిమాండ్ ఎముకకు పునర్నిర్మించటానికి కారణమవుతుంది మరియు అధిక ఒత్తిడి ప్రాంతాల్లో బలపడుతోంది. ఏదేమైనా, ఎముక యొక్క ప్రతిస్పందన పునరావృత డిమాండ్ల యొక్క స్థితిని కొనసాగించలేకపోతే, ఒత్తిడి పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఒత్తిడి పగుళ్లు ఎల్లప్పుడూ శరీరానికి అలవాటు పడటానికి చాలా త్వరగా పనితీరు యొక్క కాలం లేదా తీవ్రత యొక్క ఫలితం.

ఒత్తిడి పగుళ్ల అభివృద్ధికి దోహదపడే మరో అంశం ఆహార అసాధారణతలు మరియు ఋతు అక్రమాలకు సంబంధించినవి. రెండు కారణాలు ఎముక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి ఎందుకంటే ఆహారంతో బాధపడుతున్న సమస్యలు (ఉదా. పేద పోషకాహారం, అనోరెక్సియా, బులీమియా) లేదా ఋతుస్రావం (అమెనోరియా) ఒక ఒత్తిడి పగుళ్లకు అధిక ప్రమాదంలో ఒక వ్యక్తిని ఉంచవచ్చు. ఈ కారణం ఏమిటంటే, కౌమారదశలో ఉన్న మహిళా అథ్లెట్లు ఒత్తిడి పగుళ్ల అభివృద్ధికి ప్రత్యేకంగా అధిక ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.

ఒత్తిడి పగుళ్లు చికిత్స

గాయపడిన శరీర భాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఒత్తిడి పగుళ్ల ఉత్తమ చికిత్స.

ఒత్తిడి పగుళ్ళు తొలగించబడతాయని (అలైన్మెంట్ నుండి షిఫ్ట్ అవ్వడమే) ఎటువంటి ఆధారం లేనట్లయితే, మితిమీరిన చర్యను తప్పించుకోవడం సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి పగుళ్ళను స్థానభ్రంశం చేయాలనే ఆందోళన ఉంటే, అప్పుడు బరువు మోసే వాడకూడదు (అంటే క్రూచ్లను ఉపయోగించుకోవాలి). ఈ పగుళ్లు తొలగిస్తే, శస్త్రచికిత్స తప్పనిసరి, దీర్ఘకాలిక సమస్యలు ముఖ్యమైన ఆందోళన ఎందుకంటే హిప్ యొక్క ఒత్తిడి పగుళ్లు ముఖ్యంగా సంబంధించినవి.

ఇతర సాధారణ ఒత్తిడి పగుళ్లకు సంబంధించిన చికిత్సలు :

• ఐస్ గాయపడిన ప్రాంతం
• సరైన పరికరాలు , ప్రత్యేకంగా పాదరక్షలు ధరిస్తారు
• క్రమంగా పెంచండి

_{సోర్సెస్:}

_{బోడెన్ బిపి మరియు ఓస్బహర్ DC "హై-రిస్క్ స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్స్: ఇవాల్యుయేషన్ అండ్ ట్రీట్మెంట్." యామ్ అకాడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్ నవంబర్ / డిసెంబరు 2000 వాల్యూమ్. 8 నం. 6 344-353}