ఎన్నో ఉపయోగాలు నిమ్మకాయ ఔషధతైలం

ఈ నిమ్మ-సేన్టేడ్ హెర్బ్ ప్రశాంతతని పెంపొందించి మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోగలదా?

నిమ్మకాయ ఔషధతైలం ( మెలిస్సా అఫిసినలిస్ ) పుదీనా కుటుంబం లో ఒక మూలిక. మీరు మీ తోటలో లేదా ఇంటిలో కొంత పెరుగుతూ ఉంటారు లేదా రైతు మార్కెట్లలో లేదా కిరాణా దుకాణాలలో చూడవచ్చు. వంట మరియు మూలికా టీ వంటలలో ఉపయోగిస్తారు, ఈ నిమ్మ-సేన్టేడ్ హెర్బ్ (కొన్నిసార్లు టోర్న్జిల్ అని పిలుస్తారు) సారం, సాల్వ్, టింక్చర్, లేదా ఆయిల్ ఫారంలో కూడా కనిపిస్తుంది.

తరచూ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయం చేశామని, నిమ్మ ఔషధతైలం రోస్మారినిక్ యాసిడ్ (యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో ఒక రసాయన సమ్మేళనం) కలిగి ఉంటుంది.

ఈ మూలిక నిద్రలేమి , జలుబు పుళ్ళు , అధిక కొలెస్ట్రాల్ , జననేంద్రియ హెర్పెస్, అజీర్ణం , మరియు గుండెల్లో మంటగా ఉపయోగిస్తారు . ముఖ్యమైన నూనె రూపంలో, నిమ్మ ఔషధతయొక్క సువాసన ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

నిమ్మ ఔషధతైలం కొంతకాలంగా సహజ చికిత్సగా వాడబడుతున్నప్పటికీ, కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలించాయి. అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కనుగొన్న విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1) ఆందోళన

పోషకాలలో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, నిమ్మరసం ఔషధమును తగ్గిస్తుంది . పరిశోధకులు పాల్గొనే పానీయాలు లేదా పెరుగు నిమ్మ ఔషధతైలం (సహజమైన లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో తీయబడ్డ) లేదా ఒక ప్లేస్బోను కలిగి ఉండేవారు. 0.3 గ్రాముల నిమ్మ ఔషధముతో కలిపిన పానీయం, పండ్ల స్వీటెనర్తో కలిపితే తక్కువ ఆందోళనతో మరియు పని జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంది, మానసిక పనితీరుకు ఎలాంటి బలహీనత లేదు.

మెదడులో GABA (సిగ్నలింగ్ కెమికల్) లభ్యత పెంచడం ద్వారా నిమ్మ ఔషధతైలం (రోస్మరినిక్ ఆమ్లం) లోని సమ్మేళనం వ్యతిరేక ఆందోళన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని సూచించింది.

2) నిద్రలేమి

మూలికా వలేరియన్తో కలిపి ఉన్నప్పుడు నిమ్మకాయ ఔషధతైతే కొంత ప్రభావము కలిగి ఉండవచ్చు. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఉదాహరణకు, నిమ్మకాయ ఔషధ కలయికతో కలిపి నిద్రపోతున్నప్పుడు, నిద్రలో నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. అధ్యయనం కోసం, నిద్ర రుగ్మతలు 50 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య 100 మహిళలు ఒక వాలెరియాన్ / నిమ్మ ఔషధాల కలయిక లేదా ఒక ప్లేసిబో ఇవ్వబడింది.

నిమ్మ ఔషధతైలం / వలేరియన్ సప్లిమెంట్ నిద్ర రుగ్మతల యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపిందని పరిశోధకులు గమనించారు.

3) కోల్డ్ సొర్లు

యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపించిన, నిమ్మ ఔషధాల సారం ప్రయోగశాల అధ్యయనాల్లో హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్కు వ్యతిరేకంగా యాంటీవైరల్ చర్యలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఉదాహరణకు, ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, నిమ్మ ఔషధాల సారం కణాలుగా హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ రకం 1 (వైరస్ రకం చల్లని వైరస్) యొక్క వ్యాప్తి నిరోధకతను నిరోధిస్తుంది.

నిమ్మకాయ ఔషధతైలం చమురు, సాల్వే, క్రీమ్, లేపనం, లేదా లిప్ బామ్ రూపంలో చల్లని పుదీనాలకు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు .

4) హార్ట్ పాల్పిటేషన్స్

నిమ్మకాయ ఔషధతైలం నిరుత్సాహపరుడైన గుండెపోటు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, 2015 లో ఎథ్నోఫోమాకాలజీ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం. అధ్యయనం కోసం, నిరపాయమైన గుండె దెబ్బలు ఉన్న వ్యక్తులు నిమ్మ ఔషధతైలం (మెలిస్సా అఫిసినలిస్) సారం లేదా రెండుసార్లు రోజుకు 14 రోజులు.

రెండు-వారాల వ్యవధి ముగింపులో, నిమ్మ ఔషధాల సమ్మేళనం పరాగసంపర్క భాగాల పౌనఃపున్యం మరియు ఆందోళన లక్షణాలు కలిగిన వ్యక్తుల సంఖ్యను పోల్చి చూస్తే, ప్లేస్బోతో పోలిస్తే కనుగొనబడింది.

5) అల్జీమర్స్ వ్యాధి

నిమ్మకాయ ఔషధము కొలెంటీరైస్ (అల్జీమర్స్ వ్యాధికి తేలికపాటి వాడకానికి మందులు వాడే అదే యంత్రాంగం) మరియు beta-amyloid (ఫలకాలు రూపొందించడానికి రూపొందించే ప్రోటీన్) నుండి నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేనప్పటికీ, అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధనలో జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోలజీ, న్యూరోసర్జరీ, అండ్ సైకియాట్రీలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం ఉంది. తేలికపాటి అల్జీమర్స్ వ్యాధితో పాల్గొనేవారు పాల్గొన్నవారు నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా నాలుగు నెలలు రోజువారీ ఒక ప్లేస్బో తీసుకున్నారు.

చికిత్సా కాలం ముగిసే సమయానికి, నిమ్మ ఔషధాల సారం సంజ్ఞాత్మక పనితీరుపై మెరుగైన ఫలితం పొందింది. అంతేకాకుండా, నిమ్మ ఔషధ సమూహంలో ఆందోళన తక్కువగా ఉందని కనుగొనబడింది.

నిమ్మ ఔషధ విసర్జన నూనెతో సుగంధద్రవ్యంతో ఉన్న తైలమర్ధనం, అల్మెయిమెర్ వ్యాధిలో ఆందోళనను తగ్గించడంలో ఒక ప్లేసిబో కంటే మెరుగైనది కాదు, ఇది డెమెంటియా మరియు జెరియాట్రిక్ కాగ్నిటివ్ డిసార్డర్స్ లో ప్రచురించిన అధ్యయనం ప్రకారం.

ఇంగ్లాండ్లో మూడు జెరియాట్రిక్ మనోరోగచికిత్స కేంద్రాలలో నిర్వహించారు, పాల్గొనేవారు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతుండటం లేదా ఆందోళన కలిగి ఉన్నారు.

ఒక నెల మరియు మూడు నెలలు తర్వాత, తైలమర్ధనం, పూర్తిస్థాయిలో (తేలికపాటి అల్జీమర్ యొక్క చిత్తవైకల్యం మధ్యస్తంగా వ్యవహరించడానికి ఉపయోగించే మందులు) లేదా ఒక ప్లేస్బో మధ్య ఎటువంటి తేడాలు లేవు.

నిమ్మకాయ ఔషధతైలం టీ తయారు చేయడం

ఒక సాధారణ నిమ్మ ఔషధతైలం టీ రెసిపీ కొన్ని తాజా నిమ్మ ఔషధాల ఆకులు కొట్టడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. బాగా శుభ్రం చేయు, మరియు ఆకులు పొడిగా పాట్ చేయండి.

కట్ లేదా చిన్న ముక్కలుగా ఆకులు ముక్కలు మరియు ఒక టీ infuser వాటిని ఉంచండి. వేడి నీటిని పోయాలి మరియు ఆకులు ఐదు నిమిషాలు చొప్పించు.

నిమ్మ ఔషధతైలం టీ కాచుటప్పుడు, ఆవిరిలో పట్టుకోవటానికి టీపాట్ లేదా కప్పు అన్ని సమయాల్లో కప్పబడి ఉంచుతుంది, ఇది హెర్బ్ యొక్క చికిత్సా సుగంధ నూనెలను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు.

నిమ్మ ఔషధ వినియోగానికి ఇతర మార్గాలు సలాడ్లు న తరిగిన తాజా ఆకులు చిలకరించడం లేదా చేప, పౌల్ట్రీ, లేదా కూరగాయల వంటలలో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి హెర్బ్ ఉపయోగించి ఉన్నాయి.

సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

నిమ్మ ఔషధతైలం యొక్క దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, వికారం, ఉబ్బరం, గ్యాస్, వాంతులు, అజీర్ణం, మైకము, కడుపు నొప్పి, బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన, ఆందోళన, ఆందోళన మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు ఉంటాయి. నిమ్మ ఔషధతైలం దీర్ఘకాలిక, సాధారణ, లేదా అధిక మోతాదు ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు (కొంతమంది ఆందోళనను నిలిపివేయడం వలన కొంతమందిలో రీబౌండ్ ఆందోళనను ప్రేరేపించవచ్చు).

నిమ్మకాయ ఔషధతైలం నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మూలికలు, మందులు, థైరాయిడ్ మందులు, కీమోథెరపీ (టామోక్సిఫెన్ మరియు ఇరినోటెకాన్ వంటివి), వార్ఫరిన్, గ్లాకోమా మందులు మరియు సెరోటోనిన్ మరియు GABA లను ప్రభావితం చేసే మాదకద్రవ్యాలు వంటి మందులు మరియు మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఇది మద్యంతో తీసుకోకూడదు.

నిమ్మ ఔషధతయొక్క అధిక మోతాదులను థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు పెరిగిన ఆందోళన మరియు ఒక ప్రతికూల మూడ్ దోహదం.

ఇది చర్మం పెద్ద మొత్తంలో అది వర్తించే ముందు ఒక రోజు నిమ్మ ఔషధతైలం క్రీమ్, salve, లేపనం లేదా నూనె ఒక చిన్న ప్రాంతం పరీక్షించడానికి ఒక మంచి ఆలోచన.

గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, మరియు పిల్లలు నిమ్మ ఔషధములను తీసుకోకూడదు. ఒక షెడ్యూల్ శస్త్రచికిత్స యొక్క రెండు వారాలలో నిమ్మ ఔషధమును తీసివేయడం మానుకోండి.

ఇక్కడ అదనపు అనుబంధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు అదనపు చిట్కాలను పొందవచ్చు, కాని స్వీయ చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను ఆలస్యం చేయడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

ది టేక్ ఎవే

ఒక సమయంలో నిమ్మ ఔషధతైలం టీ ఒక సమయంలో ప్రశాంతత యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడవచ్చు, హెర్బ్ ఆందోళన లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి పరిస్థితులకు చికిత్సగా సిఫారసు చేయబడటానికి ముందు మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది. మీరు ఇంకా దాన్ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి, రెండింటిని పరిగణలోకి తీసుకోండి మరియు ఇది మీకు సరైన ఎంపిక కాదా అని చర్చించండి.

_{సోర్సెస్:}

> అస్తనీ A, నవిద్ MH, స్నిట్జ్లెర్ P. అలిక్లోవిర్-రెసిస్టెంట్ హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ యొక్క అనుబంధం మరియు ప్రవేశించడం మెలిస్సా ఆఫెకినాలిస్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ చే నియంత్రించబడుతున్నాయి. ఫిత్థెర్ రెస్. 2014 అక్టోబర్ 28 (10): 1547-52.

> అలిజనిహా ఎఫ్, నసరీ ఎం, అఫ్షారీపౌర్ ఎస్, ఎట్ అల్. మెలిస్సా ఆఫీచినలిస్ లీఫ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్తో హార్ట్ పల్పిటేషన్ రిలీఫ్: డబుల్ బ్లైండ్, రాండమైజ్డ్, పి లేస్బో కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ ఆఫ్ ఎఫిసిటీ అండ్ సేఫ్టీ. జె ఎత్నోఫార్మాకోల్. 2015 ఏప్రిల్ 22; 164: 378-84.

> బర్న్స్ A, పెర్రీ E, హోమ్స్ సి, మరియు ఇతరులు. మెలిస్సా ఆఫీషినాలిస్ ఆయిల్ మరియు డనిపెసిల్ యొక్క డబుల్ బ్లైండ్ ప్లేస్బో-కంట్రోల్డ్ రాండమైజ్డ్ ట్రయల్ అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో ఆందోళన చికిత్సకు. Dement Geriatr కాగ్ని డిజార్డ్. 2011; 31 (2): 158-64.

> స్కోలీ ఏ, గిబ్స్ ఎ, నీలే సి, మరియు ఇతరులు. నిమ్మకాయ ఔషధతైలం కలిగిన ఫుడ్స్ యాంటీ-స్ట్రెస్ ఎఫెక్ట్స్. పోషకాలు. 2014 అక్టోబర్ 30; 6 (11): 4805-21.

> Taavoni S, Nazem Ekbatani N, Haghani H. వాలెరియన్ / నిమ్మకాయ ఔషధతైలం సమయంలో నిద్ర రుగ్మతలు ఉపయోగించండి. కాంప్లిమెంట్ థర్ క్లిన్ ప్రాక్ట్. 2013 నవంబర్ 19 (4): 193-6.

> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.