వెల్లుల్లిస్ హార్ట్-హెల్త్ బూస్టర్
వెల్లుల్లి చూర్ణం లేదా కత్తిరించి ఉన్నప్పుడు అల్లిన్ ఉత్పత్తి చేసే సమ్మేళనం. ఆహార సప్లిమెంట్ రూపంలో లభ్యమవుతుంది, అది వాపు తగ్గించడానికి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కనుగొనబడింది. అల్లిన్ మందులను తీసుకోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, అలాగే గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి ప్రధాన వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
అలిసిన్ ఏర్పడినది
ఫ్రెష్ వెల్లుల్లిలో అల్షిన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది.
వెల్లుల్లి లవణం చూర్ణం లేదా కత్తిరించినప్పుడు, అది యాసినిసు అని పిలువబడే ఎంజైమును విడుదల చేస్తుంది. Alliin మరియు allininase మధ్య పరస్పర అల్లెసిన్ ఏర్పాటు గురించి తెస్తుంది, ఇది వెల్లుల్లి ప్రధాన జీవశాస్త్ర క్రియాశీల భాగం భావిస్తారు.
అల్లిన్ కోసం ఉపయోగాలు
ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, అల్లిసిన్ కింది ఆరోగ్య సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించబడిందని చెప్పబడింది:
అంతేకాక, ఆల్సిన్ సప్లిమెంట్లను కొన్నిసార్లు వ్యాయామ పనితీరును పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
అల్లిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు వెల్లుల్లి మంచి రక్తపోటు నియంత్రణ మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ వంటి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే చూపించాయి. అల్లిసిన్ యొక్క నిర్దిష్ట ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే అల్సిన్ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా కొన్ని ప్రయోజనాలు అందించగలవని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అలిసిన్పై లభ్యమైన పరిశోధన నుండి అనేక పరిశోధనల వద్ద ఇక్కడ చూడండి:
1) కొలెస్ట్రాల్
అన్ని అధ్యయనాలు అల్లిన్ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు సహాయపడతాయని చూపించాయి. ఉదాహరణకు 2001 లో అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ యొక్క J మానల్ లో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న 46 మంది తక్కువ-కొవ్వు ఆహారం మీద ఉంచారు మరియు 12 వారాల చికిత్సను ఒక ప్లేసిబో లేదా ఎండోనిక్-పూత వెల్లుల్లితో కేటాయించారు. 9.6 mg allicin బట్వాడా చేయడానికి రూపొందించబడిన పొడి మాత్రలు.
(అనేక నోటి ఔషధాలకు వర్తింపజేయడం, ఎంటెనిక్ పూత అనేది ఉత్పత్తి యొక్క క్రియాశీల పదార్ధాల శోషణను కడుపు ఆమ్లాల నష్టపరిచే ప్రభావాల నుండి వారిని కాపాడటం ద్వారా పెంచడం అని భావిస్తారు.)
అధ్యయనం ముగిసే సమయానికి, వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లలో ఇచ్చిన 22 పాల్గొనేవారు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు LDL ("చెడు") కొలెస్ట్రాల్ (ఫ్లాట్బో గ్రూపు సభ్యులతో పోలిస్తే) లో గణనీయంగా ఎక్కువ తగ్గింపును చూపించారు. అయినప్పటికీ, అల్లిసిన్ HDL ("మంచి") కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని గణనీయంగా పెంచలేదు.
అలిసిన్ను సమర్థవంతంగా కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రభావాలు ధమనుల యొక్క పోరాట గట్టితను పొందవచ్చని కొన్ని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సాక్ష్యం 2005 లో జర్నల్ పాథైబోలాజీలో ప్రచురించిన ఒక మౌలిక ఆధారిత అధ్యయనం నుండి కనుగొన్నది, దీనిలో అన్నిసిన్లు LDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహించటానికి మరియు జంతువుల ధమనులలో ఫలకం పెరుగుదలను తగ్గించడానికి కనిపించింది.
2) అధిక రక్తపోటు
ఇస్రాయెల్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక ప్రాధమిక అధ్యయనం అల్లిన్ రక్తపోటును నియంత్రించటానికి సహాయపడగలదని సూచిస్తుంది. అధిక రక్తపోటుతో ఎలుకలలో పరీక్షలు జరిపినప్పుడు, ఆల్కాలిన్-సుసంపన్నమైన ఆహారం రోగికి సిస్టోలిక్ రక్త పీడనం (రక్తపోటును చదివినపుడు అత్యున్నత సంఖ్య) లో గణనీయమైన తగ్గింపును అనుభవించినట్లు అధ్యయనం యొక్క రచయితలు గమనించారు.
3) కండరాల నొప్పి
2008 లో యురోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అలిసిన్ వ్యాయామం-సంబంధిత కండరాల నష్టం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అధ్యయనం కోసం, అథ్లెటిక్స్ బృందం రెండు వారాలు (మరియు రెండు రోజుల తరువాత) ఒక ట్రెడ్మిల్ ఆధారిత వ్యాయామం. ఫలితాలు ఇచ్చిన ఆ అల్లిన్ వారి వ్యాయామం తరువాత తక్కువ కండరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నాయని (ప్లేసిబో ఇచ్చిన వాటితో పోలిస్తే).
షరతులు
అలిసిన్ కలిగిన పదార్ధాల ఉపయోగం అతిసారం, గుండె జబ్బులు, వాయువు మరియు వికారం సహా అనేక రకాల దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
వెల్లుల్లి పదార్ధాల ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేనందున, దీర్ఘకాలిక లేదా సాధారణ పదార్ధాల ఉపయోగానికి సంబంధించి లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలతో ఎలా సంకర్షణ చెందవచ్చనే దాని గురించి కొంచెం పిలుస్తారు.
అలిసిన్ రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుండటంతో, శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఆల్సిన్-కలిగిన సప్లిమెంట్లను నివారించడానికి ఇది కీలకమైనది. మీరు ప్రస్తుతం రక్తపు-సన్నబడటానికి మందులు లేదా మందుల వాడకము (Coumadin ®), ఆస్పిరిన్, జింగో, లేదా విటమిన్ E వంటి మందులను ఉపయోగిస్తుంటే, అలిసిన్-కలిగిన మందులను తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు అదనపు అనుబంధాలను ఇక్కడ అదనపు చిట్కాలను పొందవచ్చు.
అలిసిన్ కనుగొను ఎక్కడ
ఆన్ లైన్ కొనుగోలుకు అందుబాటులో ఉంటుంది, అల్సిన్ అనుబంధాలు అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో, మందుల దుకాణాలలో మరియు పోషక ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకంగా అమ్ముడవుతాయి.
సోర్సెస్:
చాన్ JY1, యుఎన్ AC, చాన్ RY, చాన్ SW. "ఎ రివ్యూ ఆఫ్ ది హృదయవాహిక ప్రయోజనాలు మరియు యాసిడ్ ఆక్సిజన్ లక్షణాలు. ఫిత్థెర్ రెస్. 2013 మే 27 (5): 637-46.
ఎల్కయం A1, పెలేగ్ E, గ్రాస్మాన్ E, షాబ్టే Z, షరాబి Y. "అంటికిన్ యొక్క ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ హృదయవాహక హాని కారకాలు సహజంగా హైపర్టెన్సివ్ ఎలుకలలో." ఇస్ర్ మెడ్ అస్సోక్ J. 2013 మార్; 15 (3): 170-3.
గోనెన్ A1, హారాట్స్ D, రబీన్కోవ్ A, మిరోన్ టి, మైరేల్మన్ D, విల్చెక్ M, వీనర్ L, ఉల్మాన్ E, లెవ్కోవిట్జ్ H, బెన్-షూషన్ D, షీష్ A. "అలిసిన్ యొక్క యాంటిథెహెరోజెనిక్ ప్రభావం: సాధ్యం మోడ్ ఆఫ్ చర్య." Pathobiology. 2005; 72 (6): 325-34.
కన్నర్ డి 1, వాట్టనాపెన్పిబోన్ ఎన్, సావేగే జిఎస్, వాహ్ల్క్విస్ట్ ML. "ఎంటికీక్-పూయబడిన వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్ యొక్క హైపోకోలెస్టొరోమిక్ ప్రభావం." J Am Coll Nutr. 2001 జూన్ 20 (3): 225-31.
సువా QS1, టియాన్ Y, జాంగ్ JG, జాంగ్ H. "వ్యాయామం ప్రేరిత కండరాల నష్టం, IL-6 మరియు ప్రతిక్షకారిని సామర్ధ్యం ప్లాస్మా మార్కర్లలో అల్లిన్ భర్తీ యొక్క ప్రభావాలు." యురే J Appl Physiol. 2008 జూన్; 103 (3): 275-83.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.