బెటర్ ఆరోగ్యం కోసం బోరాన్
బోరోన్ అవోకాడో, ఎర్ర ఆపిల్లు, వేరుశెనగలు, రైసిన్, ప్రూనే, పెకన్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు పీచెస్, మరియు పర్యావరణం వంటి ఆహారాలలో దొరికిన ఒక ఖనిజం.
ఉపయోగాలు
పరిశోధన బోరాన్ విటమిన్ D మరియు ఈస్ట్రోజెన్ జీవక్రియలో పాలుపంచుకుంది మరియు అభిజ్ఞా పనిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, బోరాన్ అనుబంధాలు కొన్నిసార్లు ఎముక ఖనిజ సాంద్రతతో సహాయపడటానికి మరియు కింది ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మరియు / లేదా చికిత్స చేయటానికి చెప్పబడుతున్నాయి:
- డయాబెటిస్
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- ఆస్టియోపొరోసిస్
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- సోరియాసిస్
- ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు
అదనంగా, బోరాన్ మందులు క్రీడల పనితీరు పెంచడానికి (టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు పెంచడం ద్వారా) మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి.
అది పనిచేస్తుందా?
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (ఎన్ఐహెచ్) ప్రకారం, బోరాన్ పదార్ధాలను తీసుకునే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అనేక వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
అదనపు బోరాన్ ఎక్కువగా వికారం, వాంతులు, అజీర్ణం, తలనొప్పి మరియు అతిసారం కలిగిస్తుంది. అధిక మోతాదులో, చర్మం గుచ్చుట, మూర్ఛలు, తీవ్రత తక్కువగా ఉండుట, రక్తనాళాల కొరత మరియు ప్రాణాంతకమైన విషం (శిశువులలో 5-6 గ్రాముల మరియు పెద్దలలో 15-20 గ్రాముల వద్ద) నివేదించబడ్డాయి.
బోరోన్ సప్లిమెంట్స్ (లేదా బోరాన్ యొక్క అధిక తీసుకోవడం) రొమ్ము క్యాన్సర్, ఎండోమెట్రియోసిస్ , మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్స్తో సహా హార్మోన్ సెన్సిటివ్ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నవారికి హాని కలిగించవచ్చు అని NIH హెచ్చరిస్తుంది.
ఆందోళన ఏమిటంటే బోరాన్ కొన్ని వ్యక్తులలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరోన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది.
అదనంగా, బోరాన్ ప్రధానంగా మూత్రపిండాలు ద్వారా తొలగించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా మూత్రపిండాల పనితీరుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులచే వాడకూడదు.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు మరియు పిల్లలు ఎటువంటి రూపంలో బోరోన్ యాసిడ్ లేదా ఎటువంటి రూపంలోనైనా ఎన్నడూ ఎన్నటికి తీసుకోకూడదు, వాటిలో ఉపోద్ఘాతాలు, సమయోచిత బోరిక్ యాసిడ్ పౌడర్ లేదా శిశువు పాసిఫైర్లను శుద్ధి చేయడానికి ఒక బోరాక్స్ పరిష్కారం.
మీరు బోరాన్ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ముందుగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. స్వీయ చికిత్స ఒక షరతు మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం కావడం గమనార్ధమైనది. మీరు అదనపు అనుబంధాలను ఇక్కడ అదనపు చిట్కాలను పొందవచ్చు.
హెచ్చరిక
బోరిక్ యాసిడ్ బోరాన్ యొక్క ఒక రూపం. ఇది కొన్నిసార్లు యోని సుపోజిటరీ (బోరిక్ యాసిడ్ ఎప్పటికీ తీసుకోకూడదు) గా ఉపయోగించినప్పుడు పునరావృత యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహాయపడుతుంది.
ఉదాహరణకు, Obstetrical & Gynaecological Survey నుండి 2003 పరిశోధన సమీక్షలో, పరిశోధకులు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో వివిధ రకాల పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాల ఉపయోగంపై అనేక అధ్యయనాలను విశ్లేషించారు. వారు బోరిక్ ఆమ్లం సాంప్రదాయిక చికిత్సలకు నిరోధకత ఉన్న పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్తో మహిళలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని వారు కనుగొన్నారు, కానీ బోరిక్ ఆమ్లం యోని బర్నింగ్ మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇతర దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చని హెచ్చరించింది.
ఇటీవలి పరిశోధనా సమీక్షలో (2011 లో జర్నల్ ఆఫ్ వుమెన్స్ హెల్త్ లో ప్రచురించబడింది), పరిశోధకులు "పునఃసృష్టిలో ఉన్న ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో ఉన్న మహిళలకు బొరిక్ ఆమ్లం సురక్షితమైన, ప్రత్యామ్నాయ, ఆర్థిక ఎంపిక" అని ముగించారు. అయినప్పటికీ, బొరిక్ ఆమ్లం చర్మం ద్వారా శోషించబడుతుంది, మరియు సురక్షితమైన మోతాదు స్థాపించబడలేదు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
కొనుగోలు ఆన్లైన్ అందుబాటులో, బోరాన్ అనుబంధాలు అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆహార పదార్ధాల ప్రత్యేకతను కలిగి ఉన్న దుకాణాలలో విక్రయిస్తారు.
నుండి వర్డ్
బోరిక్ యాసిడ్ Suppositories యొక్క యోని ఉపయోగం శాస్త్రీయ మద్దతు లేకపోవడం, ఆహారం మరియు నీటిలో బోరాన్ యొక్క ఏకత్వం, మరియు అధిక తీసుకోవడం తో భద్రతా ఆందోళనలు, నోటి బోరాన్ సప్లిమెంట్ ఉంది, యోని ఈస్ట్ అంటువ్యాధులు చికిత్సలో సంభావ్య కలిగి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ బహుశా ఒక దాటవేయడానికి. మీరు ఏ రూపంలోనైనా బోరన్ను వాడుతుంటే, మొదట మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
> సోర్సెస్:
> దేవియన్ TA, వోల్ప్ SL. "ది డిటిరీ బోరోన్ యొక్క భౌతిక ప్రభావాలు." క్రిస్ట్ రెవ్ ఫుడ్ సైన్స్ న్యూట్స్. 2003; 43 (2): 219-31.
> ఇవాజ్జో సి, జికెగ్స్ ID, జర్కాడ IM, ఫాలగాస్ ME. "బోరిక్ యాసిడ్ ఫర్ రికర్థెంట్ వుల్వావాసినల్ కాండిడియాసిస్: ది క్లినికల్ ఎవిడెన్స్." J మహిళల ఆరోగ్యం (Larchmt). 2011 ఆగస్టు 20 (8): 1245-55.
> నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. "బోరాన్: మెడ్ లైన్ ప్లస్ సప్లిమెంట్స్." జనవరి 2012.
> నీల్సన్ FH. "బోరాన్ న్యూట్రిషల్లీ సంబంధిత?" Nutr Rev. 2008 Apr; 66 (4): 183-91.
> పెన్లాండ్ జెజి. "బ్రెయిన్ మరియు సైకలాజికల్ ఫంక్షన్ కోసం బోరాన్ న్యూట్రిషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత." బియోల్ ట్రేస్ ఎల్మ్మ్ రెస్. 1998 వింటర్; 66 (1-3): 299-317.
> వాన్ Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, ఎకెర్ట్ L. "కాస్ట్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ థెరపీస్ ఫర్ ఈస్ట్ వాగ్నిటిస్ అండ్ బాక్టీరియల్ వాగ్నిసీస్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ." Obstet గైనెక్కర్ సర్వోవ్. 2003 మే; 58 (5): 351-8.