ఎయిర్ స్వాలోయింగ్ మే మేడ్, బెల్టింగ్, ఫార్టింగ్, అండ్ బ్లోటింగ్
నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా ఉంది, అయితే ఇది దాని దుష్ప్రభావాలు లేకుండా లేదు. దాని వాడకంతో అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులలో ఒకటి CPAP- సంబంధిత వాయువు, ఇందులో కడుపులోకి ప్రవేశించే మితిమీరి వాయువు మరియు పెరిగిన ముద్దలు, త్రేనుపులు, భ్రమణలు మరియు వాడటం వలన వాపుకు దారితీస్తుంది.
CPAP వాయువు దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
దాని సంభవనీయతను నివారించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయా? CPAP వాయువుకు సంబంధించిన కొన్ని లక్షణాలను అన్వేషించండి మరియు గాలి మ్రింగుటను తగ్గించడానికి దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?
ఏమి CPAP గ్యాస్ లేదా ఎయిర్ సంభవించే మ్రింగుతుంది?
స్లీప్ అప్నియా కోసం CPAP చికిత్సకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఎయిర్ మ్రింగుట ఒకటి. ఇది ఉబ్బిన, అవాంఛిత వాయువుకు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల అస్పష్టత మరియు అసంతృప్తి ఏర్పడుతుంది. కడుపులో ఉన్న ఈ గాలిని కొన్నిసార్లు ఎరోఫేజియ అని పిలుస్తారు, దీని అర్ధం "గాలి మ్రింగుట" లేదా "గాలి తినటం." ఈ గాలి సంభవించడానికి మ్రింగుతుంది?
CPAP పనిచేయడం వలన ఎగువ వాయుమార్గాన్ని తెరచి ఉంచే గాలిని నిరంతరం ప్రసారం చేస్తుంది మరియు నిద్రా సమయంలో దాని పతనంను నిరోధిస్తుంది. సహనం ఉన్నప్పుడు, స్లీప్ అప్నియా నివారించడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది, ఆక్సిజన్ స్థాయి చుక్కలు మరియు మేల్కొలుపులకు దారితీసే గొంతులోకి మృదువైన అంగిలి మరియు నాలుక యొక్క పునరావృత సంక్లిష్టత కలిగిన లక్షణం. ఈ వాయుప్రసరణ సమస్యాత్మకమైనది, అయినప్పటికీ, ప్రత్యేకంగా గాలి అధికం మరియు అది కావాల్సిన చోటికి వెళ్లి పోయినట్లయితే.
మీరు మీ ముక్కు యొక్క కొన నుండి మీ ఊపిరితిత్తులకు ఒక ట్యూబ్ను ఊహించినట్లయితే, CPAP యొక్క పీడన వాయుప్రవాహం ఈ ట్యూబ్ తెరిచి ఉంచుతుంది. ఇది మృదువైన కణజాలంను ప్రత్యేకంగా మృదువైన అంగిలి , నాలుక మరియు ఎగువ గొంతులో పక్కన పెట్టుకుంటుంది. ఎయిర్వే యొక్క దిగువ భాగం అస్థి నిర్మాణాలు మరియు మృదులాస్థికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు శ్వాసనాళం మరియు ఊపిరితిత్తులకు దారితీసే ట్రాచాను కలిగి ఉంటుంది.
శ్వాసనాళంకి దగ్గరలో ఉన్న రంధ్రము ఎసోఫాగస్ మరియు కడుపుకు దారితీస్తుంది. ఈసోఫ్యాగస్ను అధిక గాలిని దుర్వినియోగం చేస్తే, ఆ కడుపు గాలిని నింపవచ్చు మరియు ఇది పెరిగిన వాత్సల్యానికి దారితీస్తుంది.
CPAP థెరపీ యొక్క ఉపయోగంతో సంబంధం లేనప్పుడు, ఏరోఫాగియా ఇతర దృగ్విషయం ద్వారా సంభవించవచ్చు. ఇది చాలా తరచుగా తినడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఎవరైనా చాలా వేగంగా తింటున్నప్పుడు. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు లేదా కార్బన్ డయాక్సైడ్ను కలిగి ఉన్న గజ్జి పానీయాలు వంటి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగడం ద్వారా ఎరోఫాగియా తరచు వస్తుంది. గమ్ నమలడం లేదా ధూమపానం చేస్తున్నప్పుడు కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. అరుదైన పరిస్థితులు ఏరోఫాగియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, పుట్టినప్పటి నుండి మెదడు గాయంతో బాధపడుతున్నవారిలో ఆందోళనకరమైన ప్రవర్తన.
ఎయిర్ మ్రింగుట యొక్క లక్షణాలు
CPAP నుండి పీడన వాయువు సరిగ్గా కడుపులోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఇది కొన్ని సాధారణ ఫిర్యాదులకు దారితీస్తుంది. వీటితొ పాటు:
- తగిలించడం లేదా త్రేనుపు
- ఫార్ట్ (ఫ్లాటాస్ లేదా అపానవాయువు)
- పూర్తి లేదా విస్తరించిన కడుపు (ఉబ్బరం)
- గాలి యొక్క వామింగ్ (అరుదుగా)
- కడుపు నొప్పి
ఈ లక్షణాలు సాపేక్షంగా చిన్నవి మరియు సహేతుకమైనవిగా ఉంటాయి. చాలామంది వాయువును గడపడం ద్వారా రోజులోని మొదటి గంటలో ఉపశమనం గమనించవచ్చు. అయితే, ఇది కూడా చాలా తీవ్రంగా మరియు వ్యధ ఉండవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ మీ శరీరానికి శాశ్వత నష్టమేమీ ఉండదు.
అయినప్పటికీ, ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు గాలి మ్రింగుట స్థాయిని తగ్గించడం ద్వారా ఈ తక్కువ సమస్యాత్మకమైన మార్గాన్ని చేయడానికి మార్గాలను అన్వేషించటం మంచిది.
CPAP గ్యాస్ను తగ్గించడానికి చికిత్సలు
CPAP వాయువును తగ్గించటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మంచి వార్త ఏమిటంటే, CPAP వాయువుకు సంబంధించిన అసౌకర్యాలను సాధారణంగా అధిగమించవచ్చు మరియు చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని ఆనందించవచ్చు. ఈ ఎంపికలను పరిగణించండి:
ప్రెజర్ సెట్టింగులను సర్దుబాటు చేయండి
CPAP వాయువు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో ఒకటి యంత్రం యొక్క పీడన అమరిక కేవలం చాలా ఎక్కువ. ఒత్తిడి ఒక త్రైమాసిక అధ్యయనం యొక్క భాగంగా సెట్ చేయకపోతే, పరికరం పూర్తిగా స్థిర ఒత్తిడిని అందిస్తుంది లేదా మీ శరీర బరువులో కనీసం 10 శాతం కోల్పోయినట్లయితే, ఇది చాలా అవకాశం.
ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా లేదా AutoCPAP తో తక్కువ అమరికను కలిగి ఉన్న ఒత్తిళ్ల అమరిక ద్వారా, గాలి మ్రింగుట గణనీయంగా మెరుగుపడవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, బిలెవల్ థెరపీకి మారడం అవసరం కావచ్చు, ఇది పరికర రకం నిద్రాణస్థితిలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు వాయుప్రవాహానికి వ్యతిరేకంగా శ్వాసించడం సులభం చేస్తుంది.
మీ స్లీప్ స్థానం సర్దుబాటు చేయండి
మరో ముఖ్యమైన కారకం మీ నిద్ర స్థానం. మీరు మీ వెనుక నిద్రిస్తే, అది ఇంక్లైన్లో నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపులో గాలిని గీయడానికి మరింత సులభంగా అనుమతించే అన్నవాహికలో "కింక్" ని నిరోధిస్తుంది. దాదాపు 30 నుండి 40 డిగ్రీల కోణంలో తలపై నిద్రపోవడానికి చాలా మంది సహాయపడతారు. ఇది ఒక చీలిక దిండు మీద నిద్ర ద్వారా సాధించవచ్చు. దాని రూపకల్పన ఆధారంగా, చీలిక పైన లేదా పైన ఉండే చీలిక ఉంచవచ్చు. మీరు దిండ్లు ఒక స్టాక్ కేవలం ముందుకు మీ తల తరలించడానికి లేదు అని ఖచ్చితంగా ఉండాలి. మీ తల, మెడ, భుజాలు మరియు ఎగువ శరీరానికి తటస్థ స్థితిలో పూర్తిగా మద్దతివ్వడం గురించి ఇది నిజంగానే ఉంది.
కొందరు వ్యక్తులు సర్దుబాటు మంచానికి ఎంపిక చేస్తారు, కానీ ఇది ఖరీదైనది, కొన్నిసార్లు వేలాది డాలర్లు ఖర్చు అవుతుంది. మరొక ఎంపికను మొత్తం మంచం పెంచడానికి ఉంటుంది. పుస్తకాల వినియోగాన్ని (పాత టెలిఫోన్ పుస్తకాల వంటివి) లేదా కదిలించే బ్లాకులతో కూడా, మీ మంచం మీద రెండు పాదాలను ఊపవచ్చు. అందువలన, మొత్తం బెడ్ ఒక slant వద్ద ఉంచబడుతుంది. మీరు సాధారణంగా ఒక పంచదార భాగస్వామిచే ఉంటే అది బాగా తట్టుకోగలదు, సరైన కోణంలో మంచం నుండి బయటకు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
చిరునామా హార్ట్బర్న్
ఏరోఫాగియా మరియు CPAP వాయువు చికిత్స చేయని గుండెల్లో లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) కు సంబంధించి ఇది చాలా సాధారణం. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, రాత్రి సమయంలో సంభవించినప్పుడు, గాలి మ్రింగుతుంది.
ఎసోఫాగస్ యొక్క దిగువ భాగం తక్కువ కండరాల స్పిన్క్టర్ అని పిలిచే కండరాల రింగ్ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రింగ్ కడుపు నుండి అన్నవాహికను మూసివేస్తుంది. ఈ కడుపు యొక్క కంటెంట్లను, కడుపు ఆమ్లంతో సహా, ఎసోఫేగస్ లోకి స్ప్లాష్ చేయడం నుండి నిరోధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, GERD లేదా హృదయ స్పందన కలిగిన వ్యక్తులలో, స్పిన్స్టర్ బలహీనపడింది. ఇది ఎసోఫాగస్ అలాగే అది తప్పక మూసివేయబడదు. ఇది కడుపు ఆమ్లం యొక్క రెఫ్లాక్స్ను ఎసోఫాగస్ లోకి అనుమతిస్తుంది, కానీ అది CPAP యొక్క వాడకంతో గాలిని కడుపులోకి తీసుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.
కొందరు వ్యక్తులు CPAP వాయువును నివారించడంలో GERD కోసం మందుల వాడకాన్ని కనుగొంటారు, వీటిలో ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- ఓమెప్రజోల్ (ప్రిలోసెక్)
- ఎసోమెప్రజోల్ (నెక్సియం)
- సిమెటిడిన్ (టాగమేట్)
- రనిటిడిన్ (జంటాక్)
- కాల్షియం కార్బోనేట్ (టమ్స్)
ఇవి దీర్ఘ-కాలిక ఉపయోగం కోసం అవసరమైతే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం కావచ్చు.
ఓవర్ ది కౌంటర్ మెడికేషన్స్ ఆప్షన్స్
అదనపు చికిత్స ఎంపికను గ్యాస్- X (సిమెటికాన్ యొక్క సాధారణ పేరుతో ఓవర్ ది కౌంటర్ విక్రయించబడింది) వాడకం. ఇది కొంత ఉపశమనం కలిగించగలదు, కానీ గాలి మొత్తం మింగడం గణనీయంగా ఉంటే, అది తగినంతగా ఉండకపోవచ్చు.
సంభావ్యంగా అసహ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, సహజంగా గ్యాస్ను పారద్రోలడం లేదా అపానవాయువు ద్వారా కేవలం ఎక్కువ ఉపశమనం ఉంటుంది.
మీ మాస్క్ ఒక పాత్ర పోషిస్తుందా?
చివరగా, CPAP ముసుగు యొక్క రకము గాలి మ్రింగుటలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తే ప్రజలు తరచుగా అడుగుతారు. ఉదాహరణకు, ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉన్న ముసుగు ముక్కు మీద ఉన్నట్లయితే, ఇది ఒక వ్యత్యాసా?
చిన్న సమాధానం లేదు. ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా ఒత్తిడి చేయబడిన గాలి పంపిణీ అవుతుందా అనేది చివరికి గొంతు వెనుక భాగంలో అదే ప్రకరణం వస్తుంది. ఈ సమస్య వాయుమార్గంలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ముక్కు లేదా నోటిలో కాకుండా ముసుగు విభిన్నంగా అన్వయించగలదు. అందువల్ల, ఇది మీరు ఉపయోగించడానికి ముసుగు ఇది గణనీయమైన వైవిధ్యం అవకాశం లేదు.
నుండి వర్డ్
ఇది తీవ్రమైన గాలిని మ్రింగుటను అనుభవించటానికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా CPAP సెట్టింగులను ఆప్టిమైజ్ చేయనిది. నిశ్శబ్దంతో బాధపడకండి! మీ CPAP మెషీన్ ఉపయోగం వెంటనే నిలిపివేయడం మంచిది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ CPAP పరికర ప్రదాతకి చేరుకోండి. ఇది ఏదైనా అమరిక మార్పుల గురించి మీ నిద్ర వైద్యుడిని కూడా కలిగి ఉండవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ మార్పు. అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని ఫోన్ కాల్స్ తో, మీరు సరైన మార్గంలో పొందవచ్చు. హమ్మయ్య.
మూలం:
క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎల్సెవియర్ , 6 వ ఎడిషన్, 2017.