ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వారికి ఆహార పదార్ధాలు అదనపు పరిపూరకరమైన లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఎంపికలు. వ్యాధి నిర్ధారణ, నిరోధించడం, నయం చేయడం లేదా వ్యాధినివ్వటానికి అనుబంధంగా ఉండదు, కానీ అవి కొన్ని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. FDA రెండూ పూర్తయిన పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్ ఉత్పత్తులు మరియు ఆహార పదార్ధాలను నియంత్రిస్తుంది. అయితే, సంప్రదాయ ఆహారాలు మరియు ఔషధాల కంటే వేర్వేరు నియమాల ప్రకారం ఆహార పదార్ధాలు నియంత్రించబడతాయి.
Dietary Supplement ఆరోగ్యం మరియు విద్య చట్టం 1994 (DSHEA) కింద ఆహార పదార్ధాలను నియంత్రిస్తారు.
నియంత్రణ మండేందుకు సహాయం చేసే లక్షణాలకు కొన్ని మందులు గుర్తించబడ్డాయి. మనం బాగా తెలిసిన శోథ నిరోధక మందులు యొక్క ఒక బేకర్ డజను పరిగణలోకి లెట్.
బోస్వెల్లియ
బోస్వెలీయా భారతదేశంలో పుట్టే చెట్టు. బోస్వెలీయా సారం, భారత పాలసీనిగా కూడా సూచిస్తారు, ఇది చెట్టు బెరడు యొక్క గమ్ రెసిన్ నుండి తీసుకోబడింది. ఒక ఆయుర్వేద మూలికగా సూచించబడిన బోస్వెల్లియా శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు. అనుబంధంగా, ఇది మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్లో అందుబాటులో ఉంటుంది; సాధారణ మోతాదు 300-400 mg మూడు సార్లు ఒక రోజు.
bromelain
బ్రోమైల్ అనేది ప్రోటీన్-కరిగించే ఎంజైమ్ల సమూహం, ఇది పైనాపిల్ యొక్క కాండం మరియు పండ్లలో కనిపిస్తుంది. బ్రోమైల్ లెయోసైట్ (తెల్ల రక్త కణం) వలస మరియు క్రియాశీలతను మార్చివేసినప్పుడు ఏర్పడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది. ఒక అనుబంధంగా, బ్రోమెలైన్ మచ్చలు మరియు క్యాప్సూల్స్గా అందుబాటులో ఉంటుంది; సాధారణ మోతాదు 500-2000 mg భోజనం మధ్య మూడు సార్లు ఒక రోజు.
పిల్లి యొక్క క్లా
పిల్లి యొక్క పంజా పెరూలో మరియు దక్షిణ అమెరికాలోని ఇతర భాగాలలో అమెజాన్ వర్షారణ్యాలలో కనిపించే ఒక చెక్క వైన్ యొక్క ఎండబెట్టిన వేరు బెరడు నుండి ఉద్భవించింది. ఇది గుళిక రూపంలో, మాత్రలు, ద్రవ మరియు టీ సంచులలో లభిస్తుంది. సాధారణ రోజువారీ మోతాదు 250-1000 mg. పిల్లి యొక్క పంజా TNF (కణితి నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్) నిరోధిస్తుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది.
కొండ్రోయిటిన్
ఎముక మరియు మృదులాస్థులలో కనిపించే మానవ బంధన కణజాలం యొక్క ఒక భాగం చాండ్ర్రోటిన్ అయితే, అనుబంధాలలో, కొండ్రోటిటిన్ సల్ఫేట్ అనేది సాధారణంగా బోవిన్ ట్రాచీ లేదా పంది మాంస ఉత్పత్తుల నుండి తీసుకోబడింది. చోన్ద్రోయిటిన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సప్లిమెంట్ కూడా ఉమ్మడి చర్యను పెంచుతుంది మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క నెమ్మదిగా పురోగతి చెందుతుంది. ఇది క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్లు మరియు పౌడర్ గా లభ్యమవుతుంది. సాధారణంగా, 800-1200 mg ప్రతిరోజూ తీసుకోబడుతుంది, రెండు నుండి నాలుగు మోతాదులకి విభజించబడింది.
డెవిల్స్ క్లా
డెవిల్ యొక్క పంజా దక్షిణ ఆఫ్రికాలో పెరుగుతున్న శాశ్వత పొద. ఈ పొద దట్టమైన ఆకులను, ఎర్రని పువ్వులు, చిన్న పండుగను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కారణంగా హుక్స్ రూపాన్ని పేరు ఉంది. డెవిల్ యొక్క పంజా మూలాలు మరియు రెమ్మలు కొట్టుకుంటుంది. ప్రధాన మూలాలు నుండి పెరిగే ద్వితీయ మూలాలను దుంపలు అని పిలుస్తారు. నొప్పి-ఉపశమనం మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిన మూలాలు మరియు దుంపలు, గౌట్ రోగులలో యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గించడానికి మరియు జీర్ణ చికిత్సగా సహాయపడతాయి. డెవిల్ యొక్క పంజా క్యాప్సూల్స్, టించర్, పౌడర్, మరియు లిక్విడ్లలో లభిస్తుంది. సాధారణ మోతాదు 750-1000 mg మూడు సార్లు ఒక రోజు.
ఫిష్ ఆయిల్
చేపల నూనె సప్లిమెంట్స్ చల్లని నీటి చేప నూనెలు నుండి తీసుకోబడ్డాయి, వీటిలో మేకెరెల్, సాల్మోన్, హెర్రింగ్, ట్యూనా, హాలిబట్ మరియు వ్యర్థం ఉన్నాయి.
చేప నూనె అనేది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (EPA మరియు DHA) యొక్క మూలం. ఒమేగా -3 లు సైటోకిన్స్ మరియు ప్రొస్టాగ్లాండిన్లను నిరోధించడం ద్వారా శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చేప నూనె సప్లిమెంట్స్ క్యాప్సూల్స్ లేదా మృదువైన జెల్లుగా లభిస్తాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం రోజువారీ మోతాదు 3.8g EPA మరియు 2g DHA.
అవిసె
అవిసె చెట్టు యొక్క విత్తనం ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి ఉంటుంది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ లోని కొవ్వు కొన్ని పైన పేర్కొన్న చేప నూనెలోని క్రియాశీల పదార్ధాలను EPA మరియు DHA గా మారుస్తుంది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ క్యాప్సూల్స్, నూనె, గ్రౌండ్ భోజనం, లేదా పిండి లాగా లభిస్తుంది. 1000 నుండి 1300 mg బలం లో కాప్సుల్స్ లభ్యమవుతున్నాయి, అయితే ఎటువంటి మోతాదు ఉండదు.
అల్లం
అల్లం మొక్క యొక్క ఎండిన లేదా తాజా రూటు నుండి అల్లం అంటారు. ఇది కొన్ని NSAIDs (ఉగ్రహితమైన శోథ నిరోధక మందులు) లేదా COX-2 ఇన్హిబిటర్ల మాదిరిగానే, బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. అల్లం ప్రోత్సహిస్తున్న రసాయనాలను నిరోధిస్తుంది. అల్లం క్యాప్సూల్స్, సారం, పొడి, నూనెలు మరియు టీలలో లభిస్తుంది. రోజుకు మూడు వేర్వేరు మోతాదులలో అల్లం 2g వరకు లేదా టీ రోజువారీకి 4 కప్పుల వరకు సిఫార్సు చేయబడుతుంది.
GLA
గామా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (GLA) అనేది ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది సాయంత్రం ప్రమోరోస్ ఆయిల్, నల్ల ఎండుద్రాక్ష చమురు మరియు బోరాజ్ ఆయిల్ వంటి కొన్ని మొక్కల సీడ్ నూనెలలో కనిపిస్తుంది. శరీరం GLA ను యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కెమికల్స్గా మార్చగలదు. GLA గుళికలలో లేదా చమురులో లభిస్తుంది. సాధారణ మోతాదు రోజుకు 2 నుండి 3 కిలో ఉంటుంది.
MSM
MSM , లేదా మిథైల్సుఫోనిల్మేథేన్ అనేది ఒక సేంద్రీయ సల్ఫర్ సమ్మేళనం, ఇది పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, జంతువులు, మరియు మానవులలో సహజంగా కనబడుతుంది. ఆహారం ప్రాసెస్ చేయబడినప్పుడు, MSM నాశనం అయిపోయింది. ఒక అనుబంధంగా, MSM నొప్పి మరియు వాపుకు సంబంధించిన కీళ్ళ నొప్పిని తగ్గించడానికి మార్కెట్ చేయబడింది. MSM టాబ్లెట్ రూపం, క్యాప్సూల్స్, ద్రవ, పొడి లేదా సమయోచిత సారాంశాలలో లభిస్తుంది. సాధారణ నోటి మోతాదు రోజువారీ 1000-3000mg భోజనం ఉంది.
quercetin
క్వెర్సేటిన్ అనేది వివిధ ఆహారాలలో ఆపిల్, ఉల్లిపాయలు, టీ, బెర్రీలు మరియు ఎర్ర వైన్లతో సహా ఒక రసాయనం. ఇది సహజంగా కొన్ని మూలికలలో జరుగుతుంది. క్వెర్సెటటిన్ శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది. ఇది లుకోట్రియెన్లు మరియు ప్రొస్టాగ్లాండిన్స్ వంటి వాపుకు కారణమయ్యే రసాయనాలను అడ్డుకుంటుంది. తగినంత పరిశోధన కారణంగా, సిఫార్సు చేయబడిన లేదా సాధారణ మోతాదు లేదు. మీరు quercetin ప్రయత్నించండి అనుకుంటే, మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి.
థండర్ దేవుని వైన్
థండర్ దేవుని వైన్ ఆసియాలో కనిపించే ఒక వైన్ వంటి మొక్క యొక్క చర్మంతో ఉన్న మూలం నుండి ఉద్భవించింది. చైనీయుల మూలికా నివారణను రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఉమ్మడి నొప్పి, మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క నిష్క్రియాత్మకతను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. US లో, అధ్యయనాలు అరుదుగా ఉంటాయి, మరియు సారం కోసం సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ మోతాదు ఏర్పాటు చేయబడలేదు.
పసుపు
పసుపు అనేది శాశ్వతమైన, లిల్లీ వంటి పొద, ప్రధానంగా భారతదేశంలో మరియు ఇండోనేషియాలో అలాగే ఇతర ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో పెరుగుతుంది. అల్లం కుటుంబానికి సంబంధించిన పసుపు మూలాలు, పసుపు పొడికి పొడిగా ఉంటాయి, ఇక్కడ అది ఆహారాలు, కూరలు మరియు ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. పసుపురంగు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు గుర్తింపు పొందింది. ఇది ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్స్ మరియు ఎంజైమ్లను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఇది క్యాప్సూల్స్ లేదా స్పైస్ గా లభ్యమవుతుంది. గుళికల కోసం సాధారణ మోతాదు రోజుకు 400-600mg మూడు సార్లు, లేదా రోజుకు 1 నుండి 3 గ్రా పొడి పొడి రూట్ ఉంటుంది.
మీరు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సప్లిమెంట్స్ గురించి గుర్తుంచుకోవాలి ఏమిటి
మందులు మందుల కంటే సురక్షితమైనవని ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం ఉంది. వాస్తవానికి, జాబితాలోని 13 శోథ నిరోధక పదార్ధాల ప్రతికూల ప్రభావాలు ప్రతికూల ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. మీరు పథ్యసంబంధ మందులను ప్రయత్నించే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. మీ డాక్టర్ దుష్ప్రభావాలు మరియు సంభావ్య ఔషధ పరస్పర గురించి మీకు సలహా ఇస్తారు. సంభావ్య ప్రయోజనాలు మా దృష్టికి అర్హమైనవి కావు-సురక్షితంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ డాక్టర్ మాట్లాడండి.
సోర్సెస్:
రుమాటిక్ వ్యాధుల మీద ప్రైమర్. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్. పదమూడవ ఎడిషన్. అపెండిక్స్ III. అనుబంధం మరియు విటమిన్ మరియు మినరల్ గైడ్.