దంత ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క మా అవగాహన మరియు అవగాహన సమయం ఎంత తక్కువ కాలంలో మార్చిందో మీరు పరిగణలోకి తీసుకుందాం. వృద్ధులలో దంత పరిస్థితులు మరింత ఎక్కువగా సాధారణం కావొచ్చు, వృద్ధాప్యం మరియు పళ్ళు మధ్య సంబంధం చుట్టూ ఉన్న అనేక దురభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.
వృద్ధాప్యం మరియు నోటి ఆరోగ్యం గురించి అతిపెద్ద పురాణాలలో ఒకటి ఓటమిని కోల్పోవడం అనేది పాత పొందడానికి ఒక సాధారణ భాగం అని నమ్మకం.
ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు - మీ పళ్ళు మీకు జీవితకాలం పాటు ఉండాలి. మీ దంతవైద్యం మరియు నోటి స్థితి మీ ఆరోగ్యానికి పారామౌంట్ మరియు మీ మొత్తం దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తుంది. అనువాద? మీరు మీ దంతాలను చూసుకుంటే, మీ మిగిలిన శరీరాన్ని చూసి, దీర్ఘకాలం మరియు మెరుగైన నాణ్యమైన ఆరోగ్యానికి మిమ్మల్ని ఏర్పరుస్తుంది.
మీ నోటి యొక్క దీర్ఘకాలిక అయోమయ నివృత్తి దీర్ఘకాలిక గమ్ వాపు, సాధారణంగా జిన్టివిటిస్ (రక్తస్రావం చిప్పలు) గా పిలవబడుతుంది, ఇది చివరకు మీ నోటికి పునాదిగా ఉన్న నిర్మాణాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యంలో దంతాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.
వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధి ప్రమాదం
నోటి మరియు వయస్సు పరిస్థితుల మధ్య కొన్ని ఆసక్తికరమైన మరియు తరచుగా తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్న పరస్పర చర్యలు ఉన్నాయి.
- దంత క్షయం - సాధారణంగా, మా శిశువు మరియు టీన్ సంవత్సరాలలో దంత క్షయం మా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. వయోజన దైవత్వం ఏర్పడటంతో, కొత్తగా ఏర్పడే దంత క్షయం తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, కొత్త రంధ్రాల గురించి మేము ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు.
ఒక రకమైన క్షయం మరింత ప్రబలంగా మారుతుంది. ఈ సాధారణంగా చిగుళ్ళు ద్వారా కవర్ పళ్ళు యొక్క మూల ఉపరితలంపై కనిపించే గాయాలు. లాలాజల ఉత్పత్తి స్థాయిని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు గణనీయంగా రూట్ క్షయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
క్షయం ప్రమాదం అయ్యే ఇతర ప్రాంతాలు గతంలో మానిటర్ లేదా స్థానంలో లేని మునుపటి దంత పునరుద్ధరణలు.
- గమ్ వ్యాధి - మేము వయస్సు, గమ్ వ్యాధి పెరుగుదల మా ప్రమాదం . ప్రతి పుట్టినరోజుతో, మన గమ్ ఆరోగ్యానికి పర్యవేక్షణ, నిర్వహణ మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి మరింత జాగ్రత్త వహించాలి.
- ఓరల్ క్యాన్సర్ - నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదం వయసుతో పెరుగుతుంది. కొన్ని జీవనశైలి కారకాలు తీవ్రంగా ప్రభావితం అయితే, మన వయస్సులో మనం నోటి క్యాన్సర్ కోసం మా ప్రదర్శనలలో ప్రత్యేకంగా అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
పాత రోగులలో డ్రై మౌత్
పొడి నోరు సీనియర్లు కోసం ఒక సమస్య కావచ్చు , ఇది మందులు లేదా వైద్య పరిస్థితులకు సంబంధించినది. కాలువలు మరియు అంటురోగాల నుండి దంతాలను రక్షించటానికి సహాయపడే ఖనిజాలు మరియు రోగనిరోధక కణాలు లాలాజలము తీసుకుంటుంది, కాబట్టి లాలాజలం యొక్క తగ్గిన ప్రవాహంతో, మీరు నోటి ఆరోగ్యం సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. పళ్ళు మరియు నోటి బ్యాక్టీరియా మధ్య పంపిణీ చేయబడిన మీ నోటిలోని కాల్షియం యొక్క సంతులనం, మీ లాలాజలంలో సున్నితమైన పరస్పర చర్యలో ఉంది.
మీ దంతాలకి హానికారక లాలాజల స్వల్పకాలిక లేకపోవడం, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లతో సహా, పొడి నోరు ద్వారా మరింత తీవ్రతరం అవుతాయి. మీ ఆహారపు అలవాట్లను మాంసాలపై లేదా పాలిపోయినట్లుగా పీల్చడం వంటివి మీ పళ్ళు యాసిడ్ దాడులకు గురి అవుతాయని అర్థం. మీరు పుష్కలంగా నీటిని త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు ఎప్పటికి తగినంత అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ దంతవైద్యునితో ఎటువంటి పొడి నోటిని నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేసే ఉత్పత్తులను చూడడానికి మీరు చాట్ చేయలేరు.
వైద్య పరిస్థితులు
కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ముడిపడివున్నాయి మరియు పాత రోగుల నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, మరియు కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి ఉన్నాయి. పేద నోటి ఆరోగ్యం కొన్ని పరిస్థితులు కలుగజేస్తుంది, అందువల్ల మీ దంతవైద్యుడు మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం ఉంటే, మీ చికిత్సకు మీరు కొన్ని కారణాలను పరిగణలోకి తీసుకోవచ్చు.
గమ్ వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య బలమైన సంబంధాలు ఉన్నాయి, గుండెపోటు సంభావ్యత తీవ్రమైన గమ్ వ్యాధిలో ఒక ముఖ్యమైన కారకం.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క బలహీనత కారణంగా నోటిలో పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమవుతాయి, ఇది 2 మధుమేహం, ఇది వృద్ధ జనాభాలో మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఔషధ ప్రభావాలు
ఒకానొక సమయంలో పలు ఔషధాలను తీసుకోవటానికి పెద్దవాళ్ళు అత్యధిక ప్రమాదావకాశంలో ఉన్నారు. నోటి కుహరం ప్రభావితం చేసే అనేక ఔషధ రకాలు ఉన్నాయి.
పొడిగా నోరు, ముందు చర్చించినట్లుగా, మీ నోటిలో ఉన్న పాత్రలను దెబ్బతీస్తుంది. లాలాజల ప్రవాహాన్ని తగ్గించే మందులు దంత క్షయం వంటి వ్యాధులకు మీ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు.
వీటితొ పాటు:
- వ్యతిరేక డిప్రెసంట్స్: నాడీ కణాల ప్రతిచర్యను తగ్గించడం ద్వారా లాలాజల ప్రవాహాన్ని తగ్గించే అనేక మత్తుపదార్థ వ్యతిరేక మందులు ఉన్నాయి. ప్రభావం వారు మీ లాలాజల గ్రంథుల నుండి లాలాజల ఉత్పత్తిని కూడా మందగిస్తాయి. అందువలన, వ్యతిరేక డిప్రెసంజెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులు రూట్-డికే వంటి పరిస్థితుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు.
- పార్కిన్సన్ యొక్క ఔషధప్రయోగం: అదేవిధంగా యాంటీ డిప్రెసెంట్స్, పార్కిన్సన్ యొక్క మందులు లాలాజల ప్రవాహాన్ని తగ్గించాయి.
- అధిక రక్తపోటు మందులు: కొన్ని మందులు రక్తపోటును తగ్గించడానికి తీసుకున్నప్పుడు లాలాజల ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇతరులు లాలాజలం యొక్క నిజమైన ప్రవాహాన్ని తగ్గించకుండా పొడి నోటి సంచలనాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
- బిస్ఫాస్ఫినాట్స్: ఈ మందులు నోటిలో ఎముక మలుపు తిరిగే రేటును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు పంటి వెలుతురు వంటి దంత ప్రక్రియల తర్వాత ఎసిస్టోరాడినోక్రోసిస్ వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
మీరు ఈ ఔషధాలను లేదా రక్తంలో చక్కెర రెగ్యులేషన్ మందులు వంటి ఇతర రకాలను కూడా తీసుకుంటే, మీరు మీ దంతవైద్యునిని క్రమం తప్పకుండా ఎదుర్కొంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడం అవసరం.
గమ్ మార్చు
మీరు పెద్దవాడిని, మీ చిగుళ్ళు తరచూ మా నోటిని చంపి, బాధాకరమైన ప్రక్రియల వల్ల వస్తాయి. గుర్తించదగ్గ ముఖ్యమైన మూడు విషయాలు:
- మీ తగ్గిపోయిన చిగుళ్ళు మీ దంతాల యొక్క మూల ఉపరితలం బహిర్గతమవుతాయి, ఇది పంటి ఎనామెల్ ద్వారా రక్షించబడదు. ఫలితంగా, మీరు చల్లని మరియు వేడి ఆహారం మరియు పానీయం పెరిగింది సున్నితత్వం కనుగొనవచ్చు. సున్నితమైన దంతాలకి సహాయపడటానికి రూపొందించిన టూత్పేస్ట్ ఉపయోగించి సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, అయితే మరింత దెబ్బతినడం లేదా దెబ్బతిన్న పంటి వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కుంటూ మీ దంత వైద్యునితో తనిఖీ చేసుకోండి.
- బహిర్గత రూట్ ఉపరితలం అంటే మీ దంతాల యొక్క మూలాలు టార్టార్ మరియు క్షయం కోసం ఒక సంభావ్య లక్ష్యంగా చెప్పవచ్చు.
- పాత రోగులకు గమ్ వ్యాధి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
అందువల్ల మీ దంతపు రొటీన్ ను కొనసాగించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
టాప్ ఆకారంలో పళ్ళు ఉంచండి
అత్యుత్తమ ఆకారంలో పాత దంతాలను ఉంచడం కోసం ఇక్కడ ఆరు ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
1. స్వీట్ మరియు స్టార్చ్ ఫుడ్ అండ్ డ్రింక్స్ పరిమితం
మీ పళ్ళు కోసం తీపి మరియు పిండి పదార్ధాలు రెండింటికీ చెడ్డ విషయాలు, మీరు చిన్నవారైనా లేదా పాతవారైనా ఉన్నా. చక్కెర మీ పళ్ళను ఎరేడ్ చేయగల యాసిడ్ని సృష్టిస్తుంది, మరియు పిండి పదార్ధాలు పళ్ళు మరియు ఆకృతుల ఫలకంపై వ్రేలాడుతూ ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా బ్యాక్టీరియా ఏర్పడుతుంది.
తీపి మరియు ప్రాసెస్ కార్బోహైడ్రేట్లను కత్తిరించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని భారీగా చేయటం మాత్రమే కాదు, కానీ మీ దంతాలు కూడా మీ కోసం ధన్యవాదాలు ఉంటుంది. అస్పర్టమే వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను నివారించండి, ఇది మీరు మరింత చక్కెరను ఆకర్షించడానికి మరియు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన కోసం బరువు పెరగడానికి మరియు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
2. బ్రష్ మరియు ఫ్లాస్ ప్రతి రోజు
రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడాన్ని కొనసాగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఒక రోజులో ఒకసారి విసుగెత్తిపోతుంది. రుద్దడం మరియు తొందరపెట్టిన పూర్తిగా ఫలకాన్ని, క్షయం మరియు గమ్ వ్యాధి నుండి రక్షణకు ఒక గొప్ప మార్గం అందిస్తుంది.
3. మీ డెంటిస్ట్ ని రెగ్యులర్గా సందర్శించండి
క్రమం తప్పకుండా మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం ద్వారా, వారి ప్రారంభ దశల్లో ఏవైనా సంభావ్య దంత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చికిత్సను ఆలస్యం చేస్తే, మీరు శాశ్వత నష్టంతో ముగుస్తుంది.
మీరు డెంటల్ క్లినిక్ వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలకి పూర్తిగా, ప్రొఫెషనల్ క్లీన్ను ఇవ్వవచ్చు, మీరు అందుకోలేని అన్ని హార్డ్ స్పాట్లకు చేరుతుంది మరియు మీ దంతాలకి శుభ్రంగా మరియు మీ చిగుళ్ళు శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
4. మీరు స్మోక్ ఉంటే, క్విట్
మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను తగ్గించడం ద్వారా మరియు రక్తంలో ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ధూమపానం మీ దంతాలు మరియు నోటి కణజాలానికి దెబ్బతినవచ్చు. ధూమపానం ముఖ్యంగా గమ్ వ్యాధికి గురవుతుంది, కాబట్టి సాధారణ వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో కలిపి, నోటి ఆరోగ్యం ఒక ప్రధాన సమస్యగా మారుతుంది. ఇది నోటి క్యాన్సర్ అభివృద్ధిలో ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా ఉంది.
5. డెంటల్ వర్క్ బాగా నిర్వహించండి
గతంలో దంత పనిని కలిగి ఉన్న మనకు, మీ పాత వయస్సులో ఉన్న మంచి అవకాశాన్ని మీ పళ్ళు దీర్ఘాయువులో పెద్దగా పరిగణించేటట్లు చేస్తాయి. ఫిల్లింగ్లు, కిరీటాలు మరియు ఇంప్లాంట్లు కూడా జీవిత కవచాలను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ మీ నోటి ఆరోగ్యం నిపుణుడి నుండి ప్రత్యేక సూచనలని నిర్వహించడానికి అద్భుతాలు చేస్తాయి.
మీరు కట్టుడు పట్టీలను ధరిస్తే, వాటిని శుభ్రం చేసి, మీ దంత వైద్యుని యొక్క ప్రత్యేక సంరక్షణ సూచనలను పాటించండి. సహజ దంతాలు వంటి, దంతవైద్యులు మీరు మంచి శ్రద్ధ వహిస్తే చాలా కాలం ఉంటుంది. ఏ నొప్పులు, చెడు శ్వాస లేదా అసౌకర్యం మొదటి సైన్ వద్ద, మీ దంతవైద్యుడు చూడటానికి అపాయింట్మెంట్ చేయండి. కట్టుకట్టడానికి ధరించేవారికి రెగ్యులర్ చెక్-అప్లు ముఖ్యమైనవి - మీ దంతవైద్యుడు అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఎంత తరచుగా చూడాలనుకుంటున్నారో మీకు ఇత్సెల్ఫ్.
6. ఇమ్మేన్ మరియు బ్యాక్టీరియాతో ఆహారం సమకూర్చడంతో బాగా సమతుల్య డైట్ రిచ్
ఒక ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం మీరు లోపల మంచి అనుభూతి మాత్రమే కాదు, కానీ మీ పళ్ళు చాలా మెరుగైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. నోటిలో నివసించే మౌఖిక బాక్టీరియాను సమతుల్యపరచడంలో సహాయపడటానికి మీ ఆహారంలో పులియబెట్టిన ఆహారాలను చేర్చాలో చూసుకోండి. వీటిలో జున్ను, వెన్న, కేఫీర్ మరియు సంస్కృతమైన పెరుగు వంటి పులియబెట్టిన పాలు ఉంటాయి. ఇతర పులియబెట్టిన ఆహారాలు సౌర్క్క్రాట్ మరియు కిమ్చే వంటి సంస్కృతమైన కూరగాయలను కలిగి ఉంటాయి లేదా మీ రోజువారీ ఆహారంలోకి కంబాచా లేదా మిసోని చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.
కొన్ని రోగాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి సహాయపడతాయి, ఇది మీ వయస్సులో ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అంటువ్యాధులు మరియు అనారోగ్యం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడం - మీ నోట్లో కూడా. కొన్ని గొప్ప నిరోధక పెరుగుతున్న ఆహారాలు వెల్లుల్లి (తాజా, ముడి), కొబ్బరి నూనె, ఆకుకూరలు మరియు స్పియులినా. విటమిన్ D3 కూడా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనది, ఇంకా చాలామంది ఆశ్చర్యకరంగా తక్కువగా ఉన్నారు. మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి ప్రతిరోజు మీరు సూర్యుడిలో బయటికి వెళ్లేలా చూసుకోండి.
> సోర్సెస్:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. యునివర్సిటీ క్లినిక్ పేషెంట్స్ లో వయస్సు మరియు లింగం ద్వారా వ్యక్తిగత టూత్ ఉపరితలాలు మరియు దాని పంపిణీపై కారిస్ వ్యాప్తి. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ . 2010; 4 (3): 270-279.
> కెల్బాస్కాస్ E, కెల్బాస్కిఎనే ఎస్, నెద్సేల్స్కిఎనే I. [నోటి ఆరోగ్యంపై ధూమపానం ప్రభావం]. మెడిసిన (కౌనస్). 2005; 41 (5): 418-26.
> స్కెల్జా MF, సిల్వా డిడి, అహిద్జ్రో NK, డా సిల్వా LE, స్కెల్జా P. వృద్ధుల లాలాజల ప్రవాహంపై మందుల ప్రభావం: ప్రాధమిక అధ్యయనం. వృద్ధాప్యపు పంటి బాధల గురించిన శాస్త్రము. 2010; 27 (4): 278-82.
> స్కల్లీ సి, పోర్టర్ S. ఓరల్ క్యాన్సర్. వెస్ట్రన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ . 2001; 174 (5): 348-351.
> వాన్ డైక్ TE, డేవ్ ఎస్. రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్ ఫర్ పెడోడొంటిటిస్. జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ పెరయోడాంటాలజీ . 2005; 7 (1): 3-7.