స్లీప్ వాకింగ్, టాకింగ్, ఈటింగ్, మరియు స్లీప్ టెర్రీస్ సాధారణంగా సంభవిస్తాయి
మీ నిద్రలో మీరు ఎప్పుడైనా అసాధారణమైన ప్రవర్తన లేదా అనుభవం కలిగి ఉంటే, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: పరాసోమ్నియాలు ఏమిటి? "నిద్ర చుట్టూ" అనే లాటిన్ పదం నుండి, పారాసోమ్నియాలు నిద్రా సమయంలో సంభవించే అసాధారణ చర్యలు లేదా సంఘటనలచే నిద్ర రుగ్మతల సేకరణ. పారాసోమ్నియాస్ అని పిలిచే నిద్ర ప్రవర్తనల యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితులు నిద్రలో నడవడం, మాట్లాడటం, తినడం, నిద్ర భయాలు, మరియు REM ప్రవర్తన రుగ్మత పిల్లలు మరియు పెద్దలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
పిల్లలు మరియు పెద్దలలో పారాసోమ్నిస్ అంటే ఏమిటి?
సమిష్టిగా పారాసోమ్నియాస్ అవాంఛనీయమైన కదలికలు, ప్రవర్తనలు, భావోద్వేగాలు, అవగాహనలు లేదా కలలు కలిగి ఉండవచ్చు. పరాసోమ్నియస్ సాధారణంగా అపస్మారక, పాక్షిక-ఉద్దేశ్య మరియు గోల్-దర్శకత్వ ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటుంది, వాటికి వ్యక్తిగతంగా అర్థం లేదా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ నిద్ర సంబంధం ఏర్పడతాయి. పారాసోమ్నియస్గా వర్గీకరించబడిన కొన్ని సాధారణ సంఘటనలు:
స్లీప్ డార్రీస్ లేదా నైట్ ట్రయర్స్
ఈ ఎపిసోడ్లు చాలా తరచుగా పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ పెద్దలలో కూడా సంభవిస్తాయి. ఈవెంట్స్ సాధారణంగా రాత్రి మొదటి మూడవ భాగంలో నెమ్మదిగా-వేవ్ నిద్ర నుండి బయటపడతాయి. బాధిత వ్యక్తి హఠాత్తుగా అరిచేవాడు, అరుదుగా కేకలు వేయవచ్చు, మరియు ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా వేయించాలి. ఈ భాగాలు సాధారణంగా మరుసటి ఉదయం జ్ఞాపకం కాదు.
పేరు సూచిస్తున్నట్లుగా, ఇది పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు మిగిలిన చుట్టూ వాకింగ్ యొక్క సాధారణ చర్య. ఇది విచ్ఛిన్నమైన నిద్ర రాష్ట్రాల కారణంగా కనిపిస్తుంది, దీనిలో సెమీ లేదా పూర్తిగా అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నడిచే అవకాశం ఉంది. స్లీప్ వాకర్స్ బెడ్ రూమ్ మరియు ఇంటిని కూడా విడిచిపెట్టినట్లు తెలిసింది.
కొంతమంది పిల్లలు ఇంటికి దూరంగా ఉన్నారు, అప్పుడప్పుడు వారి బస్ స్టాప్ లేదా స్నేహితుల ఇంటిలో నడుస్తుంటారు. నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఇతర శారీరక కార్యకలాపాల్లో కూడా పాల్గొనడం లేదా పాల్గొనడం కూడా సాధ్యమవుతుంది.
నిద్రలో ఉన్నప్పుడే తినే చాలా మంది ప్రజలు స్లీప్వాకర్స్గా ప్రారంభించారు. తినడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఇది సాధారణంగా నిద్రా సమయంలో ఒక ఆధిపత్య చర్య అవుతుంది. స్లీప్ తినడం కిచెన్, బరువు పెరుగుట మరియు సంభావ్యంగా విషపూరిత లేదా అపాయకరమైన దెబ్బతినడానికి ఒక గందరగోళానికి దారితీయవచ్చు. Ambien వంటి కొన్ని నిద్ర మాత్రలు నిద్ర తినడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తెలుస్తుంది. ఇది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ద్వారా తరచూ ప్రేరేపించబడింది.
స్లీప్ సెక్స్
ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు హస్తప్రయోగం మరియు సంపూర్ణ సంభోగం సంభవిస్తుంది. అభివృద్ధి అవాంఛితమైనది, లేదా తగని భాగస్వామికి దారితీసినట్లయితే, ఇది ముఖ్యమైన చట్టపరమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. నిద్రలో వారి లైంగిక కార్యకలాపాలు సంభవించినట్లు ఆరోపణలతో పలు క్రిమినల్ కేసులు ఉన్నాయి.
ముఖ్యంగా పాత పురుషులు మధ్య, కలలు యొక్క చట్టం REM ప్రవర్తన రుగ్మత (RBD) అత్యంత సూచించటం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కొట్టడం, తన్నడం, పడుకోవడం, పట్టుకోవడం లేదా తరచుగా హింసాత్మక కలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర చర్యలు.
ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందుల వలన సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది పార్కిన్సన్ యొక్క వ్యాధి , లెవి శరీర చిత్తవైకల్యం లేదా బహుళ వ్యవస్థ క్షీణత వంటి భవిష్యత్తులో న్యూరోడెనెనరేటివ్ రుగ్మతకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
స్లీప్ పక్షవాతం అనేది సాధారణంగా పరాసోమ్నియాస్ అనుభవం. మేల్కొలిపి మరియు REM నిద్ర మధ్య ఒక అవస్థాపన ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ప్రకాశవంతమైన కలయిక సంభవిస్తే REM ఉంది మరియు ఈ డ్రీమ్స్ నుండి నటనను నిరోధించడానికి శరీరానికి పక్షవాతం ఉంటుంది. సంబంధం ఉన్న భ్రాంతులతో మేల్కొలుపు తర్వాత ఈ పక్షవాతం అనుభవించవచ్చు. నిద్ర పక్షవాతం నార్కోలెప్సీతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, నిద్ర లేమి లేదా నిద్ర శస్త్రచికిత్సను ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ వ్యక్తులలో ఇది తరచూ సంభవిస్తుంది.
ఇది నిద్రలేమి నిద్రలో ప్రవర్తన సమయంలో సంభవించేటప్పుడు మీరు చేసే ఏ చర్య అయినా చేయవచ్చని గమనించాలి. ఇది ఒక ఫోన్లో టెక్స్టింగ్ను కలిగి ఉంటుంది, విండోను పైకి ఎక్కడం, పైకప్పు నుండి దూరం, నదిలో ఈత లేదా హత్య కూడా! ఇది అన్ని నివేదించబడింది, మరియు ఈ ప్రవర్తన భద్రతకు ఖచ్చితమైన జాగ్రత్తలు అవసరమవుతుంది.
పారాసోమ్నియాస్తో అనుబంధమైన స్లీప్ దశలు
పారాసోమ్నియాస్ నిద్ర ఏ దశలోనూ సంభవించవచ్చు, వీటిలో REM మరియు REM నిద్ర కాలాలు కూడా ఉంటాయి. పైన చెప్పినట్లుగా, కొన్ని ప్రవర్తనలు నిర్దిష్ట నిద్ర దశలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రవర్తనలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా కనిపిస్తాయి అయినప్పటికీ, వాటిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నాడు మరియు తరచూ సంఘటనల జ్ఞాపకాలు లేవు.
కారణాలు
పారాసోమ్నియస్ కారణం స్పష్టంగా అర్థం కాలేదు, కానీ ఇతర రుగ్మతల (RBD మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధి మధ్య సంబంధం వంటివి) లేదా ఔషధ లేదా మాదకద్రవ్య వాడకానికి కూడా ద్వితీయంగా ఉంటుంది. స్లీప్ అప్నియా వంటి పరిస్థితులు కారణంగా నిద్ర ఫ్రాగ్మెంటేషన్ అనేది పాత్రను పోషించే అవకాశం ఉంది. ఆకస్మిక ప్రవర్తనలు, కొన్నిసార్లు ఫ్రాంటల్ లోబ్ సంభవనీయతలతో సంబంధం ఉన్న సైక్లింగ్ కదలికలు వంటివి, కొన్నిసార్లు ఆకస్మిక ప్రవర్తనకు కారణమవుతుంది. అన్ని సంభావ్య కారణాలు పరిష్కరించబడతాయి నిర్ధారించడానికి ఒక బోర్డు సర్టిఫికేట్ నిద్ర వైద్యుడు ఒక అంచనా కలిగి ముఖ్యం.
భద్రత జాగ్రత్తలు మరియు చికిత్సలు
సంభవించే సంభావ్య ప్రవర్తనల వలన మరియు ఫలితంగా ఏర్పడే హాని కారణంగా, భద్రతా జాగ్రత్తలను గుర్తించడం మరియు గమనించడం ముఖ్యం. ఇది తలుపులు మరియు కిటికీలు సురక్షితం, ఆయుధాల ప్రాప్యతను తొలగించడం మరియు ఇతర సర్దుబాట్లను కలిగి ఉండవచ్చు.
పారాసోనియాలకు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి. అంతర్లీన కారణాల పరిష్కారానికి వెలుపల చాలా మంది క్లోనోపిన్ (క్లోనజప్పు) మరియు మెలటోనిన్ వంటి మందులతో మెరుగుపరుస్తారు. మీరు నిరంతర నిద్ర ప్రవర్తన గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, సరైన విశ్లేషణ పరీక్ష మరియు చికిత్సలను ఏర్పాటు చేసే నిద్ర నిపుణుడితో మాట్లాడుతూ ప్రారంభించండి.
> మూలం:
స్లీప్ మెడిసిన్ అమెరికన్ అకాడమీ. "ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ స్లీప్ డిసార్డర్స్: డయాగ్నస్టిక్ అండ్ కోడింగ్ మాన్యువల్." 2 వ ఎడిషన్. 2005.