ఏ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ పేషెంట్స్ బోలు ఎముకల వ్యాధి గురించి తెలుసుకోవలసినది
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ పేషెంట్స్ గ్రేటర్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాలు కలవు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల్లో ఎముక నష్టం మరియు పగుళ్ల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనేక కారణాల వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు:
- గ్లూకోకోర్టికాయిడ్ (కార్టికోస్టెరాయిడ్) మందులు ప్రిడ్నిసోన్ వంటివి తరచుగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు సూచించబడతాయి.
- వ్యాధి వలన సంభవించే ఉమ్మడి పనితీరును నొప్పి మరియు కోల్పోవటం ఇనాక్టివిటీకి కారణమవుతుంది, ఇది మరింత బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో ఎముక నష్టం రోగ సంక్రమణ యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితంగా సంభవిస్తుందని కూడా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఎముక నష్టం వెంటనే ప్రభావిత జాయింట్లు పరిసర ప్రాంతాలలో ఉచ్ఛరిస్తారు.
ఆందోళన కూడా మహిళల, ఇప్పటికే పెరిగింది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం, పురుషులు అలాగే రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ బాధపడుతున్నారు కంటే రెండు మూడు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) అనేది స్వీయరక్షిత వ్యాధి, శరీరం దాని ఆరోగ్యకరమైన కణాలు మరియు కణజాలాలపై దాడిచేసే ఒక రుగ్మత. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో కీళ్ళ చుట్టూ ఉన్న పొరలు ఎర్రబడినవి మరియు ఎంజైములను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి పరిసర మృదులాస్థి మరియు ఎముకలను ధరించడానికి కారణమవుతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇతర కణజాలాలు మరియు శరీర అవయవాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో వ్యక్తులు తరచుగా నొప్పి, వాపు మరియు వారి కీళ్ళు లో దృఢత్వం, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు కాళ్ళు లో ఆ.
ప్రభావిత జాయింట్ల పరిమిత కదలిక కూడా సంభవించవచ్చు, అత్యంత ప్రాథమిక రోజువారీ పనులను కూడా సాధించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారిలో దాదాపుగా పావువంతు చర్మం కింద పెరిగే రుమటాయిడ్ నూడిల్స్ (గడ్డలు) ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇవి సాధారణంగా కీళ్ళకు దగ్గరగా ఉంటాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో కూడా వచ్చే ఇతర లక్షణాలు:
- అలసట
- రక్తహీనత (తక్కువ రక్త కణ లెక్క)
- మెడ నొప్పి
- పొడి కళ్ళు
- ఎండిన నోరు
NIAMS ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 2.1 మిలియన్ మంది ప్రజలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కలిగి ఉన్నారని అంచనా. వ్యాధి అన్ని జాతి మరియు జాతి సమూహాలలో సంభవిస్తుంది, కానీ పురుషులుగా అనేకమంది స్త్రీలకు రెండు నుండి మూడు సార్లు ప్రభావితమవుతుంది. రోమటోయిడ్ కీళ్ళనొప్పులు సాధారణంగా పాత వ్యక్తులలో కనిపిస్తాయి, అయితే వ్యాధి సాధారణంగా మధ్య వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. పిల్లలు మరియు యువకులను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
జువెనైల్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?
బాల్య రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (JRA) అనేది పదహారు సంవత్సరాల వయస్సు లేదా చిన్న వయస్సులో సంభవిస్తుంది. తీవ్రమైన బాల్య రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న పిల్లలు గ్లూకోకోర్టికాయిడ్ (కార్టికోస్టెరాయిడ్) మందుల కోసం అభ్యర్థులు కావచ్చు, వీటిలో వాడకం పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ఎముక నష్టానికి కారణమవుతుంది. శారీరక శ్రమ అనేది బాల్య రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నందున ఇది నొప్పికి కారణం కావచ్చు. బాల వైద్యుడిచే సిఫార్సు చేయబడిన శారీరక కార్యకలాపాలను చేర్చడం మరియు కాల్షియం మరియు విటమిన్ D లలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఈ పిల్లల్లో ఎముక ద్రవ్యరాశిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు భవిష్యత్ పగులు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రత్యేకించి ముఖ్యమైనవి.
బోలు ఎముకల వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముకలు తక్కువ దట్టమైన మరియు విరిగిన అవకాశం కలిగించే ఒక స్థితి.
బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి పగుళ్లు ముఖ్యమైన నొప్పి మరియు అశక్తతకు కారణం కావచ్చు. ఇది అంచనా 44 మిలియన్ అమెరికన్లకు ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య అపాయం, వీరిలో 80% మంది మహిళలు. ఒస్టోరారోసిస్ ప్రమాద కారకాలు
అభివృద్ధి చెందుతున్న బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం ప్రమాద కారకాలు:
- సన్నగా లేదా చిన్న ఫ్రేమ్
- వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- మహిళలకు, ఋతుక్రమం ఆగి, ప్రారంభ మెనోపాజ్ కలిగి, లేదా ఋతు కాలాలు కలిగి లేదు (amenorrhea)
- ఋతు కాలాలు అసాధారణంగా లేకపోవడం
- కొన్ని ఔషధాల దీర్ఘకాల వినియోగం (కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటివి)
- తక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం
- శారీరక స్తబ్దత
- ధూమపానం
- అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం
బోలు ఎముకల వ్యాధి తరచుగా నిరోదింపచేసే ఒక నిశ్శబ్ద వ్యాధి.
అయినప్పటికీ, గుర్తించకపోతే, ఒక పగులు సంభవిస్తుంది వరకు ఇది లక్షణాలు లేకుండా అనేక సంవత్సరాలు అభివృద్ధి చెందుతుంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి నిర్వహణ వ్యూహాలు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు మరియు చికిత్సకు వ్యూహాలు వ్యాధి లేని వారి కోసం వ్యూహాల నుండి చాలా భిన్నంగా లేవు.
పోషణ
కాల్షియం మరియు విటమిన్ D లలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలకు చాలా ముఖ్యమైనది. కాల్షియం యొక్క మంచి మూలాలు ఉన్నాయి:
- తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు
- ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు
- కాల్షియం బలపరచిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ ప్రతిరోజూ కాల్షియం అవసరమవుతాయని కూడా నిర్ధారిస్తుంది.
విటమిన్ D
కాల్షియం శోషణ మరియు ఎముక ఆరోగ్యం లో విటమిన్ D ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది సూర్యరశ్మికి గురికావడం ద్వారా చర్మంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది. చాలామంది ప్రజలు తగినంత విటమిన్ D ను పొందగలిగారు, పాత వ్యక్తులు తరచుగా ఈ విటమిన్లో కొంచెం తక్కువగా ఉంటారు. తగినంత రోజువారీ తీసుకోవడం కోసం అలాంటి వ్యక్తులు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు అవసరమవుతాయి.
వ్యాయామం
కండరాల వలె, ఎముక బలమైన కణజాలం ద్వారా వ్యాయామం చేయడానికి స్పందిస్తుంది. మీ ఎముకలకు ఉత్తమమైన వ్యాయామం అనేది గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పని చేసే శక్తిని కలిగి ఉండే వ్యాయామం. కొన్ని ఉదాహరణలు:
- వాకింగ్
- మెట్లు క్లైంబింగ్
- డ్యాన్స్
వ్యాయామం చేయడం అనేది రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారికి సవాలుగా ఉంటుంది మరియు వ్యాధి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం అవసరం.
వాకింగ్ వంటి రెగ్యులర్ ఆర్థరైటిస్-స్నేహపూర్వక వ్యాయామాలు ఎముక నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి, సంతులనం మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా, పడే అవకాశం మరియు ఎముకను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు. ఉమ్మడి చలనశీలతను కాపాడడానికి వ్యాయామం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
ఎముకలు, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులకు ధూమపానం చెడ్డది. ధూమపానం చేసిన స్త్రీలు ముందుగానే మెనోపాజ్ ద్వారా వెళ్ళడం, మునుపటి ఎముక నష్టం చెందడం. అదనంగా, ధూమపానం వారి ఆహారాల నుండి తక్కువ కాల్షియంను పీల్చుకోవచ్చు. ఆల్కహాల్ కూడా ప్రతికూలంగా ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఎక్కువగా త్రాగేవారు ఎముక క్షీణత మరియు పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటారు, ఎందుకంటే పేలవమైన పోషకాహారం అలాగే పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఎముక సాంద్రత పరీక్షలు
ఎముక ఖనిజ సాంద్రత (BMD) పరీక్షలు అని పిలవబడే ప్రత్యేక పరీక్షలు శరీరం యొక్క వివిధ ప్రదేశాల్లో ఎముక సాంద్రత కొలిచేందుకు. ఒక పగులు సంభవించే ముందు ఈ పరీక్షలు బోలు ఎముకల వ్యాధిని గుర్తించగలవు మరియు భవిష్యత్లో విచ్ఛిన్నం యొక్క అవకాశాలు ఊహిస్తాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులు, ముఖ్యంగా కార్టికోస్టెరాయిడ్ (గ్లూకోకోర్టికాయిడ్) చికిత్సకు రెండు నెలల లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, వారు ఎముక సాంద్రత పరీక్ష కోసం అభ్యర్థి అవుతారని వారి వైద్యులు మాట్లాడాలి.
బోలు ఎముకల వ్యాధి మందులు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి, బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం చికిత్స లేదు. అయినప్పటికీ, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్సకు మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆహార మరియు ఔషధాల నిర్వహణ (FDA) ద్వారా అనేక ఔషధములు మరియు ఔషధ వినియోగములు ఆమోదించబడ్డాయి మరియు పోస్ట్-మెనోపాజస్ మహిళలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు ఇవి ఉన్నాయి:
- ఫోసామాక్స్ (అలెండ్రోనేట్)
- ఆక్టోనేల్ (రైడ్రోన్నేట్)
- బొనివ (ఇబాండ్రోనేట్)
- డిడ్రోనేల్ (ఎటిడ్రోనేట్)
- ఎవిస్టా (రాలోక్సిఫెన్)
- మయాకాల్సిన్ (కాల్సిటోనిన్)
- ఫోర్టియో (టెరిపారాటైడ్)
- ఈస్ట్రోజెన్ / హార్మోన్ థెరపీ
అలెండ్రోనేట్ కూడా పురుషులలో ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడింది. ప్రిటినిసోన్, అల్ఎన్డ్రోనేట్ (ట్రీట్మెంట్) మరియు రైవ్రోన్నేట్ (నివారణ మరియు చికిత్స కొరకు) గ్లూకోకోర్టికాయిడ్-ప్రేరిత బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం కార్టికోస్టెరాయిడ్ (గ్లూకోకోర్టియోకాయిడ్) ఔషధాలపై రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులకు అనుమతి ఉంది.
మూలం:
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బోలు ఎముకల వ్యాధి గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. NIH. ఏప్రిల్ 2005.