"పోరస్ ఎముక" అని అర్ధం వచ్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి , ప్రగతిశీల ఎముక సన్నబడటం వల్ల కలిగిన వ్యాధి. ఎముక కణజాల క్షీణత ఎముక దుర్బలత్వం మరియు పగులు, ముఖ్యంగా హిప్, వెన్నెముక మరియు మణికట్టుకు దారి తీస్తుంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రకంగా పరిగణించబడుతుంది. తరచుగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (అత్యంత సాధారణ రకమైన ఆర్థరైటిస్) తో అయోమయం చెందుతుంది, కానీ అవి రెండు వేర్వేరు వ్యాధులు.
లక్షణాలు
బోలు ఎముకల వ్యాధి "నిశ్శబ్ద వ్యాధి" గా గుర్తించబడింది ఎందుకంటే ఎముక సాంద్రత స్పష్టంగా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు లేకుండా సంవత్సరాల కాలంపాటు కోల్పోతుంది. బలహీనమైన ఎముకలు సులువుగా విరిగిపోయినందున ఇది చాలా అధునాతనమైనంత వరకు ఈ వ్యాధి సాధారణంగా గుర్తించబడదు. బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రతి సంవత్సరం 1.5 మిలియన్ పగుళ్లు కారణం.
ఎవరు ఆస్టెయోపరోసిస్ గెట్స్?
బోలు ఎముకల వ్యాధి 25 మిలియన్లకుపైగా అమెరికన్లు ప్రభావితం, 80% మంది మహిళలు. ప్రతి ఇద్దరు మహిళలలో ఒకరికి అయిదుగురు పురుషులలో ఒకరు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో బోలు ఎముకల వ్యాధి సంబంధిత పగుళ్లను ఎదుర్కొంటున్నారని అంచనా వేయబడింది. 75 ఏళ్ల వయస్సులో, అన్ని పురుషులలో మూడోవంతు బోలు ఎముకల వ్యాధి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి పాత వ్యక్తి వ్యాధిగా భావించినప్పటికీ, ఇది వాస్తవంగా ఏ వయస్సులోనైనా సమ్మె చేయవచ్చు.
ప్రమాద కారకాలు
ఇతరుల కన్నా బోలు ఎముకల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయటానికి కొంతమందికి అవకాశం కల్పించే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
- ఆధునిక వయస్సు
- స్త్రీగా ఉండటం
- బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- సన్నని లేదా చిన్న ఫ్రేమ్
- ప్రారంభ రుతువిరతి , సహజంగా లేదా శస్త్రచికిత్స గాని
- పురుషులు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు కలిగి
- రుతుక్రమ లేమి
- అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా
- th yroid వ్యాధి
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- కాల్షియం యొక్క పేగు ప్రేలుడును కలిగి ఉన్న దుష్ప్రభావాలు
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందుల వాడకం (బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అతి తక్కువ సాధ్యమైన మోతాదును ఉపయోగించడం)
- యాంటీ కన్వల్సెంట్ ఔషధాల ఉపయోగం
- కాల్షియం లో తక్కువ ఆహారం
- వ్యాయామం లేకపోవడం
- సిగరెట్ ధూమపానం
- కెఫిన్ యొక్క మద్యం యొక్క అధిక వినియోగం
డయాగ్నోసిస్
బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపు చాలా ముఖ్యం. ఎముక సాంద్రత సమస్యలను గుర్తించే పరీక్షలు ఉన్నాయి:
- ఒక వేలు లేదా మణికట్టు మీద తక్కువ స్థాయి x- రే
- మడమ యొక్క అల్ట్రాసౌండ్
- వెన్నెముక యొక్క CT స్కాన్
- DEXA (ద్వంద్వ ఎనర్జీ X- రే అబ్సార్షణేషన్ టెస్ట్) గా పిలువబడే ఎముక సాంద్రత స్కాన్
ఎముక ద్రవ్యరాశి యొక్క పావు శాతం ఇప్పటికే కోల్పోయే వరకు ప్రామాణిక ఎక్స్-రేలు బోలు ఎముకల వ్యాధిని గుర్తించవు. అప్పటికి ఇప్పటికే పగుళ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. DEXA ఒక ప్రారంభ గుర్తింపును సాధనం మరియు ఎముక నష్టం యొక్క ఒక శాతం తక్కువగా గుర్తించగలదు.
DEXA తక్కువ స్థాయి రేడియేషన్ను ఉపయోగిస్తుంది, హిప్ మరియు వెన్నెముక మీద పగులు యొక్క సాధారణ సైట్లు, మరియు రోగికి సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఏదేమైనా, ఎముక సాంద్రత పరీక్షల యొక్క "బంగారు ప్రమాణం" అని పిలిచే DEXA కొన్ని భీమా పథకాలచే కవర్ చేయబడదు. ఆ సందర్భంలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం ఉన్న ప్రజలు ముందుగా తక్కువ ఖరీదైన స్క్రీనింగ్లలో ఒకటి పొందాలి. ఎముక నష్టానికి రుజువు ఉంటే అది సూచించినప్పటి నుండి భీమా సంస్థ డీఎక్స్ఏ పరీక్షకు అవకాశం కల్పిస్తుంది.
చికిత్స
బోలు ఎముకల వ్యాధిని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక రకాలైన ఔషధాలు ఇప్పుడు ఉన్నాయి:
- ఈస్ట్రోజెన్
- పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్లు
- ఎముక నిర్మాణం ఎజెంట్
- బిస్ఫాస్ఫోనేట్
- ఎంపిక ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహక మోడెక్టర్లు
ఎముక నష్టం నెమ్మదిగా, ఎముక పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఉపయోగించే డ్రగ్లు ఇప్పుడు ఉన్నాయి:
- యాక్టోనెల్ (రైజ్రోనట్)
- బొనివ (Ibandronate)
- డిడోరోనెల్ (ఎటిడ్రోనేట్)
- ఈస్ట్రోజెన్ (హార్మోన్ థెరపీ)
- ఎవిస్టా (రాలోక్సిఫెన్)
- ఫోర్టియో (తెర్పారాటైడ్)
- ఫోసామాక్స్ (అలెండ్రోనేట్)
- మయాకాల్సిన్ (కాల్సిటోనిన్)
నివారణ
బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క నివారణ ప్రధానంగా 3 విషయాలు ముడిపడి ఉంది:
- సరైన పోషకాహారం, తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ D తో ఆహారం లేదా భర్తీ ద్వారా
- బరువు మోసే వ్యాయామం
- సవరించగలిగే ప్రమాద కారకాలకు దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం (ఉదా., ధూమపానం)
బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు న్యూట్రిషన్
ఎముక సాంద్రతను ప్రభావితం చేసే అంశాలలో పోషణ ఉంది. ఎముక ఆరోగ్యానికి కాల్షియం అనేది ముఖ్యమైన పోషక పదార్థం. వాస్తవానికి, శరీరంలోని మొత్తం కాల్షియం 99% ఎముకలో కనిపిస్తుంది. గుండె, కండరములు, నరములు, అలాగే సాధారణ రక్తం గడ్డ కట్టడం వంటి సరైన చర్యలకు కూడా కాల్షియం అవసరమవుతుంది.
కాల్షియం శోషణ మరియు కాల్షియం విసర్జనను ప్రభావితం చేస్తూ ఇతర పోషకాలు చాలా అవసరం. విటమిన్ డి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో కాల్షియం శోషణ పెరుగుతుంది మరియు అందువలన సానుకూలంగా కాల్షియం శోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్ D యొక్క సూర్యరశ్మి, సూర్యకాంతి, కొవ్వు చేప, గుడ్లు, కాలేయం, మరియు బలపర్చిన ఆహారాలు (పాలు మరియు మల్టీవిటమిన్లతో సహా) ఉంటాయి.
ఇది కణజాల పెరుగుదల, అలాగే టిష్యూ రిపేర్లో పాత్ర పోషిస్తుంది ఎందుకంటే ప్రోటీన్ మా ఆహారంలో అవసరం. ఫ్రాక్చర్ రిపేర్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు కోసం ప్రోటీన్ కూడా అవసరం. అయితే ప్రోటీన్, శరీరంలోని పోషకాలను సరైన సమతుల్యతను సంరక్షించడానికి మరింత కాల్షియం అవసరమవుతుంది, ఇది కాల్షియం విసర్జనను పెంచుతుంది.
ఉప్పు యొక్క భాగాలుగా క్లోరైడ్తో పాటు సోడియం, కాల్షియం యొక్క విసర్జనను కూడా పెంచుతుంది. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం సాధారణంగా ఉన్న కాల్షియం అవసరం.
కొన్ని ఆహారాలలో బచ్చలి కూర, రబర్బ్, మరియు తియ్యటి బంగాళాదుంపలు వంటి ఆక్సలేట్ కనుగొనబడింది. ఆక్సలేట్ అదే ఆహార వనరు నుండి కాల్షియం శోషణతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.
భాస్వరం మా ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. మన శరీరంలో భాస్వరం చాలా ఎముకలలో నిల్వ చేయబడుతుంది, పళ్ళు, DNA మరియు కణ త్వచములలో తక్కువ మొత్తాలను కలిగి ఉంటుంది. భాస్వరం (ఉదాహరణకు, కోలా లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు) యొక్క అధికమైన ఆహార తీసుకోవడం కాల్షియం శోషణతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది సాధారణ మూత్రపిండాల పనితీరు కలిగిన వ్యక్తులలో సమస్యగా పరిగణించబడదు.
కెఫిన్ కలిగి ఉన్న పానీయాలు కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తాయి, కానీ గణనీయంగా కాదు. నిజానికి, తగ్గింపు మీ ఆహారం లో పాలు సహా ఆఫ్సెట్ చేయవచ్చు. కెఫీన్ కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుందని మరియు ఆ ప్రభావాన్ని ఆపివేయడానికి ఒక పాయింట్ చేస్తారని తెలుసుకోండి.
పోషణకు శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం. పోషకాల యొక్క తగినంత తీసుకోవడం ఎముక ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
సోర్సెస్:
గ్లూకోకోర్టికాయిడ్-ప్రేరిత బోలు ఎముకల వ్యాధి మార్గదర్శకాలు అవలోకనం, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ. జూన్ 2015 న నవీకరించబడింది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి మీద ఫాక్ట్ షీట్. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ. నవీకరణ మే 2015.
బోలు ఎముకల వ్యాధి అవలోకనం. NIH బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు సంబంధిత బోన్ డిసీజెస్.
ఆహారం మరియు మీ ఎముకలు. నేషనల్ ఆస్టెయోపరాసిస్ ఫౌండేషన్.