కాఫీ మరియు టీ మీ డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ పై ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి
వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కనిపించే ఒక ఉద్దీపన, కెఫిన్ శరీరం అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాఫీ, టీ, కోలా పానీయాలు కాఫీ, కాఫీ రుచి కలిగిన ఐస్ క్రీం లేదా ఘనీభవించిన ఐస్ క్రీం లేదా ఘనీభవించిన పెరుగు, శక్తి పానీయాలు మరియు కొన్ని మందులు (ప్రత్యేకించి ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్కిల్లర్స్) . యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 80 శాతం మంది పెద్దవాళ్ళు రోజువారీ కెఫిన్ తినేస్తున్నారు.
ప్రపంచంలోని మిగిలిన భాగాలలో, కెఫీన్ని 90 శాతం వరకు ఉపయోగించుకునే వ్యక్తుల శాతం.
శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కెఫిన్ వినియోగదారులే, కానీ దీర్ఘకాలిక జీర్ణ వ్యాధితో నివసిస్తున్న ప్రజలకు కెఫిన్ వినియోగం సురక్షితం కాదా అని ప్రశ్నించారు. ఆరోగ్యంపై కాఫిన్ కొన్ని ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ డెలివరీ పద్ధతి కూడా ముఖ్యమైనది. కెఫీన్ కలిగి ఉన్న ఆహారం లేదా పానీయం IBD యొక్క లక్షణాలపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆహారం సంబంధించిన అనేక విషయాలు మాదిరిగా, నియంత్రణ కీ, మరియు కెఫీన్ వినియోగం భిన్నంగా లేదు.
శరీరంలో కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు
కాఫిన్ సానుకూల కాంతిలో చూడవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, ఇది పని లేదా పాఠశాలలో మెరుగైన పనితీరును అనువదిస్తుంది. కెఫీన్ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొంతమందిలో ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. అయితే, నిద్ర నాణ్యత తగ్గుదల వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి.
నిద్రలో IBD ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యం, మరియు నిద్రకు ఆటంకం కలిగించడానికి కెఫైన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
కాఫిన్ అండ్ ది డైజెస్టివ్ సిస్టం
ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ విషయానికి వస్తే, అయితే, కెఫిన్-కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు సమస్యాత్మకం కావచ్చు. కాఫీ, ప్రత్యేకించి 80 నుంచి 130 mg కెఫీన్ వరకు ఉండవచ్చు, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) తో సంబంధం ఉంది.
కొంతమంది ఉదయ 0 లో కాఫీని త్రాగడానికి తమ కడుపులను కదిలి 0 చగలుగుతారు. ఇది సాధారణంగా ప్రేగులను ఉద్దీపన చేసే కెఫీన్ అని అనుకుంటుంది, కానీ కాఫీలో కనిపించే ఇతర రసాయనాల వలన ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాఫీ కానన్ను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, కాఫీని కూడా కాఫీని ప్రేరేపిస్తుంది (ప్రభావాలు కొంచెం తగ్గినప్పటికీ). IBD తో ఉన్న వ్యక్తులకు, ప్రేగులను కదిలించడం చాలా తరచుగా సమస్య కావచ్చు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక అతిసారం ఇప్పటికే సమస్య ఉంటే.
కాఫిన్ మరియు పిల్లలు
IBD తో బాధపడుతున్న పిల్లలు ముఖ్యంగా సంక్లిష్టతలకు , ముఖ్యంగా పోషకాలు లేక పోషకాహార లోపం వలన అనేక సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కఫైన్ ఆకలిని అణచివేయగలదు, మరియు IBD తో ఉన్న పిల్లలలో ఇప్పటికే ఆకలి లేకపోవటంతో బాధపడుతుంటే, కెఫీన్ సమస్యను కలిగించవచ్చు. తక్కువ బరువున్న IBD తో ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు తమ ఆహారాన్ని అణచివేయకుండా ఉండటానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ తగినంత కేలరీలను పొందడం చాలా ముఖ్యమైనది.
కాఫిన్ డీహైడ్రేటింగ్ కాదా?
కాఫిన్ అనేది ఒక మూత్రవిసర్జన : ఇది ఒక వ్యక్తి మరింత మూత్రం విసర్జించడానికి కారణమవుతుంది. ఈ ప్రభావం నిర్జలీకరణకు దోహదం చేస్తే అది స్పష్టంగా లేదు. అయినప్పటికీ, ద్రవం కోల్పోవటం బల్లలు మరింత కష్టమవుతుందని, వాటిని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి.
మలబద్ధకం వైపు మొగ్గు చూపే ఎవరైనా తాము సరిపడినంత నీటిని త్రాగాలని నిర్ధారించుకోవాలి.
కాఫిన్ మరియు స్లీప్
శరీరం మీద కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు తీసుకున్న తర్వాత సుమారు ఒక గంట తర్వాత ఎక్కువగా ఉంటాయి. కఫైన్ శరీరంచే నిల్వ చేయబడదు మరియు చివరికి మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది, అయితే ఇది చివరి నాలుగు నుంచి ఆరు గంటల వరకు కొనసాగుతుంది. నిద్రపోతున్న కొద్ది గంటలలో కెఫీన్ తినడం లేదా త్రాగటం నిద్రలో ఒక అంతరాయం కలిగించవచ్చు. IBD తో ఉన్న ప్రజలు ఇప్పటికే బాత్రూం వాడటానికి రాత్రిలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు , ముఖ్యంగా నిద్రతో బాధపడుతున్నారు .
కాఫిన్ మరియు మందులు
కెఫీన్ అనేది ఒక ఔషధంగా చాలామంది మరచిపోతారు, అందువలన ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది.
యాంటీబయాటిక్స్, టాగమేట్ (సిమెటిడిన్) , ప్రతిస్కందకాలు , మరియు మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్లు (MAOI లు) కెఫీన్తో సంకర్షణ చేసే కొన్ని మందులు. IBD తో రోగులు వారి కెఫిన్ ఉపయోగం గురించి వారి వైద్యులు మాట్లాడటానికి మరియు అది ఏ మందులు సంకర్షణ ఎలా.
మా సంస్కృతిలో కాఫిన్
అమెరికాలో, కెఫిన్ వినియోగం ఒక కర్మ యొక్క విషయం. అమెరికన్లలో సగం మంది ఉదయం కాఫీని త్రాగాలి. కాఫిన్ చేదుగా ఉంది, అందువలన తరచుగా స్వీటెనర్లను లేదా సంకలితాల యొక్క ఒక డిజర్జైజ్డ్ శ్రేణిలో ఒకటి, చక్కెర మరియు పాలు నుండి తేనె లేదా అస్పర్టమే వరకు ప్రతిదీ మారువేషంలో ఉంది. కొందరు తమ ఉదయం కెఫీన్ ఇంట్లో ఉండగా, పెరుగుతున్న అధునాతనమైన హోమ్ బీరు తయారీదారుల నుండి, ఇతరులు కాఫీహౌస్లు లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లలో ఒకదానిని కాఫిన్ చేయబడ్డ పానీయాలకు అందిస్తారు. కాఫీ మరియు టీ సాధారణంగా డెజర్ట్ తో విందు తర్వాత, లేదా మధ్యాహ్నం లో అలసట ఎదుర్కోవడానికి. కాఫీ మరియు టీ తాగుబోతు బంధాలు వారి కెఫిన్ ఆధారపడటం వలన, తరచు వెలుగులోకి వస్తుంది. అయితే, కెఫీన్ ఆధారపడటం తీవ్రమైన సమస్యగా ఉంటుంది, మరియు కెఫీన్ ఉపయోగం యొక్క చక్రం బద్దలు కష్టం.
బాటమ్ లైన్
చాలామంది ప్రజలు తమ కెఫీన్ని తేలికగా వాడుకోవడమే అయితే, ఇది నిజంగా జాగ్రత్తగా పరిగణించవలసిన ఒక అంశం. IBD తో ఉన్న వ్యక్తులు కెఫిన్ ఉపయోగం యొక్క సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. ఔషధ పరస్పర మరియు సంభావ్య సంక్లిష్టతలకు సంభావ్యతను అంచనా వేయడానికి ప్రతిరోజూ ఒక జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు గురించి చర్చించాల్సిన అవసరం ఎంత కాఫిన్ అవసరమవుతుంది.
సోర్సెస్:
బోకెమా PJ, సంసమ్ M, వాన్ బెర్గే హెన్గౌవెన్ GP, స్మౌట్ AJ. "కాఫీ అండ్ గ్యాస్ట్రోఇంటెంటినల్ ఫంక్షన్: ఫాక్ట్స్ అండ్ ఫిక్షన్." రివ్యూ. " స్కాండ్ జే గస్ట్రోఎంటెరోల్ సప్ప్ 1999; 230: 35-9 ..
ఆహారం మరియు ఔషధ పరిపాలనా విభాగం. "మెడిసినెస్ ఇన్ నా హోమ్: కఫైన్ అండ్ యువర్ బాడీ." FDA.gov సెప్టెంబర్ 2007.
మెడ్ లైన్ ప్లస్. "డైట్ లో కాఫిన్." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. 5 మే 2011.
రావ్ ఎస్ఎస్, వెల్చెర్ కే, జిమ్మెర్మాన్ బి, స్టెంబో పి. "కాఫీ కాలోనిక్ స్టిమ్యులెంట్?" యుర్ జి గస్ట్రోఎంటెరోల్ హెపాటోల్ 1998 ఫిబ్రవరి 10: 113-118.