ఫోల్లేట్ నీటి కరిగే, B- క్లిష్టమైన విటమిన్, ఇది కొత్త కణాలు సృష్టించడం మరియు ఎర్ర రక్త కణాలు తయారు చేయడం వంటి అనేక విధులు కోసం శరీరానికి ముఖ్యమైనది.
ఇది ఆహార పదార్ధాలలో, పప్పుదినుసులు, పండ్లు, ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు వంటి ఫోలేట్ అని పిలుస్తారు. ఫోలిక్ ఆమ్లం ఫోర్ట్ యొక్క కృత్రిమ సంస్కరణగా ఉంది, ఇది అనేక బలవర్థకమైన ఆహారాలు (రొట్టెలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటివి) మరియు అనుబంధంగా గుర్తించబడుతున్నాయి.
ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) తో బాధపడుతున్నవారు ఫోలేట్ లోపం కోసం, ముఖ్యంగా మెతోట్రెక్సేట్ లేదా సల్ఫసలాజీన్ను తీసుకుంటున్నవారికి ప్రమాదం.
ఎందుకు ఫోలేట్ యొక్క ముఖ్యమైనది
శరీర ఫోలేట్ లేదా ఫోలిక్ ఆమ్లం చేయలేవు, అందువల్ల అది ఆహారం మరియు మందుల నుండి తీసుకోవాలి. ఫోలేట్ గర్భధారణ ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఒక ముఖ్యమైన విటమిన్ B విటమిన్. ఎందుకంటే ఇది సెల్ క్రియేషన్ మరియు డివిజన్లో ఉపయోగించబడుతుంది. శిశువులో స్పినా బీఫిడా వంటి నాడీ ట్యూబ్ లోపాలను నివారించడానికి ఫోలేట్ యొక్క తగినంత తీసుకోవడం అవసరమవుతుంది.
ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు శరీరానికి అవసరమయ్యే అమైనో ఆమ్లం హోమోసిస్టీన్ సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి శరీరానికి ఫోలేట్ అవసరం. తగినంత ఫోలేట్ లేకుండా, హోమోసిస్టీన్ శరీర నిర్మాణంలో ఉంటుంది. హోమోసిస్టీన్ యొక్క అధిక స్థాయి హృదయ సంబంధ వ్యాధికి సంబంధించినవి.
ఫోలేట్ కూడా శరీరం యొక్క DNA లో కొన్ని మార్పులు నివారించడం ద్వారా క్యాన్సర్ నిరోధించడానికి సహాయపడవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాలు సృష్టించడానికి ఫోలేట్ అవసరమవుతుంది కాబట్టి, రక్తహీనతను నివారించడానికి కూడా తగిన ఫోలేట్ కూడా అవసరం.
ఫోలేట్ లోపం కోసం IBD రోగులు ఎందుకు ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
క్రోన్'స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలు వారి చిన్న ప్రేగులలో చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు-ఫోల్లేట్ యొక్క అపశోషణం కలిగి ఉంటారు. ఫోలేట్ మధ్య మరియు చిన్న ప్రేగు చివరి భాగం, జుజుం మరియు ఇలియమ్ ద్వారా గ్రహించబడుతుంది.
Sulfasalazine మరియు మెతోట్రెక్సేట్ IBD చికిత్సకు ఉపయోగించిన రెండు మందులు ఫోలాట్ యొక్క జీవక్రియతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
పేద ఫోలాట్ శోషణకు ఇతర కారణాలు మద్యం దుర్వినియోగం, కాలేయ వ్యాధి మరియు యాంటీన్వల్వల్ట్ ఔషధాలు, మెటాఫోర్మిన్, ట్రిమటెరెనే లేదా బార్బిట్యూట్లను ఉపయోగించడం.
Folate Deficiency కోసం రిస్క్ వద్ద IBD ప్రతి వ్యక్తి?
కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం పీడియాట్రిక్ రోగులు IBD లేని పిల్లలతో పోలిస్తే అధిక ఫోలేట్ స్థాయిలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. రచయితలు ఆశ్చర్యపడ్డారు, రివర్స్ IBD రోగుల మధ్య నిజమైన కనుగొనబడింది ఆ ఇచ్చిన. IBD తో ఉన్న పిల్లలలో ఫోలేట్ స్థాయిలను మందులు నిజంగా అవసరమైతే గుర్తించటానికి పర్యవేక్షించబడాలి.
IBD రోగులు హోమోసిస్టీన్ యొక్క ఉన్నత స్థాయికి ప్రమాదానికి గురవుతారు. హోమోసిస్టీన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, మరియు చాలా ఎక్కువగా ఉన్న రక్తం రక్తం గడ్డలు మరియు గుండెపోటులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. IBD తో ఉన్న వ్యక్తులలో, ఫోలేట్ లోపం ఉన్నత హోమోసిస్టీన్కు కారణమని లేదా ఉండకూడదు-సాక్ష్యం వైరుధ్యంగా ఉంది. కనీసం ఒక అధ్యయనంలో IBD తో ఉన్న ప్రజల్లో పెరిగిన హోమోసిస్టీన్ విటమిన్ B12 యొక్క తక్కువ స్థాయిల ఫలితంగా, ఫోలేట్ యొక్క తక్కువ స్థాయిల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు చెయ్యగలరు
ఫోలేట్ లోపం నివారించడానికి, IBD తో ఉన్న ప్రజలు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా సల్ఫేసలజైన్ మరియు మెతోట్రెక్సేట్ తీసుకునేవారు అదనపు ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం కావచ్చు. 1000 మైక్రోగ్రాముల (1 మిల్లీగ్రాముల) ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్ ఒకరోజు తరచుగా ఫోలేట్ లోపం యొక్క ప్రమాదానికి గురవుతుంది.
మీకు రోజువారీ అవసరం ఎంత ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీరు ఏదైనా మందులను తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా.
ఫోలేట్ లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న కొన్ని ఆహారాలు:
- పిల్లితీగలు
- బీఫ్ కాలేయం
- బ్రోకలీ
- Cowpeas
- ధృఢమైన ధాన్యాలు, బియ్యం, గుడ్డు నూడుల్స్ మరియు రొట్టె
- గ్రేట్ నార్తర్న్ బీన్స్
- ఆకుపచ్చ బటానీలు
- స్పినాచ్
సోర్సెస్:
క్రోన్'స్ అండ్ కోలిటిస్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా. "డైట్ అండ్ న్యూట్రిషన్." CCFA.org 29 ఏప్రిల్ 2009.
ఎర్జిన్ Y, ఉజున్ H, సెల్క్ ఎఫ్, అయ్డిన్ ఎస్, డిర్కిన్ ఎ, ఉజునిస్మాయిల్ హెచ్. "హైపెర్మోమోసిస్టీన్ఇమ్మి ఇన్ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేలేల్ వ్యాధి రోగులలో గత ప్రేగు విస్ఫోటనలు లేకుండా: కోబాల్మాలిన్, పిరిడొక్సిన్, ఫోలేట్ సాంద్రతలు, తీవ్రమైన దశ రియాక్టెంట్లు, వ్యాధి చర్య, మరియు ముందు త్రోంబోఎంబోలేలిక్ సమస్యలు . " జె క్లిన్ గస్ట్రోఎంటెరోల్ 2008 మే-జూన్; 42: 481-486.
హేమ్యాన్ MB, గార్నెట్ EA, షేక్ N, et al. "కొత్తగా నిర్ధారణ చేయబడిన తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి కలిగిన పీడియాట్రిక్ రోగులలో ఫోలేట్ సాంద్రతలు." యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్ 2009 ఫిబ్రవరి; 89: 545-550.
ఆహార సప్లిమెంట్స్ యొక్క కార్యాలయం. "ఆహార సప్లిమెంట్ ఫాక్ట్ షీట్: ఫోలేట్." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ 15 ఏప్రిల్ 2009.
Romagnuolo J, ఫెడోరాక్ RN, డయాస్ VC, బామ్ఫోర్త్ F, Teltscher M. "హైపెర్మోమోసిస్టీనేమియా మరియు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి: క్రాస్ సెక్షనల్ అధ్యయనం లో ప్రాబల్యం మరియు ప్రిడిక్టర్స్." యామ్ జీ గస్ట్రోఎంటెరోల్ 2001 జూలై; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "అనామ్లజనకాలు, ఆక్సిడైజ్డ్ LDL మరియు హోమోసిస్టీన్లపై ఆహార ప్రభావాలు." ఓలు యూనివర్సిటీ లైబ్రరీ 2003.
వాగియానోస్ K, బెక్టార్ S, మెక్కొన్నెల్ J, బెర్న్స్టెయిన్ CN. "శోథ ప్రేగు వ్యాధి రోగుల న్యూట్రిషన్ అంచనా." JPEN J Parenter ఎంటాల్ న్యూట్ 2007 జులై-ఆగస్టు; 31: 311-319.